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张德聪的自助舒压手册（上）：美好人生的心理维他命 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

图书介绍

张德聪的自助舒压手册（上）：美好人生的心理维他命
☆☆☆☆☆
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著者
出版者 出版社：张老师文化 订阅出版社新书快讯 新功能介绍
翻译者
出版日期 出版日期：2008/03/20
语言 语言：繁体中文

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发表于2025-01-11

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图书描述

26群心理维他命让你摆脱家庭、人际、生涯的高压地带，活出自在人生。

自在舒压，美好人生的要素：
维他命A：Aware觉察、Accept接纳……
维他命B：Belief信念、Being存在……
维他命D：Decision决定、Direction方向……
维他命G：Growth成长、God神灵的力量……
维他命H：Happy快乐、Habit习惯……

　　全书运用英文字典的创意，以字母A~M的心理解压维他命逐一开展，延伸出实用的方法与面对生活及困境的处事哲学，让读者自助轻松纾解压力、认真过生活。

作者简介

舒压博士－张德聪

　　国立台湾师范大学教育心理与辅导研究所博士。现任国立空中大学生活科学系副教授。

　　曾任空中大学教务长、生活科学系主任、「张老师」基金会执行长、中华心理卫生协会理事长、中国辅导学会祕书长等；焦点解决短期心理谘商（SFBT）专业训练师；知名企业（中钢、台电、台银、南亚、华硕等）受邀讲师。

著者信息

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图书目录

图书序言

图书试读

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