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图书介绍

压力调适与管理
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著者
出版者 出版社：华腾文化 订阅出版社新书快讯 新功能介绍
翻译者 译者： 黄佩书
出版日期 出版日期：2006/06/06
语言 语言：繁体中文

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发表于2025-01-11

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图书描述

　　「压力调适与管理」对学习者来说，是本不可多得的研究及教科用书。全书精华在于提供了压管领域中最珍贵及需要的文献分析及实证，因而弥补了此领域学理和实务上的缺乏。另外，对于临床工作者和研究员来说，本书亦提供了一份可供追溯的参考资料源。

　　作者以严谨的态度，审查了与「压力和行为科学」、「压力和健康」、「压力和心理」等标题的相关文献，由众多的文献中萃取出此领域研究的理论基础，并在书中详细描述压力的处理技术、临床实证和其效能。

　　本书其他特色如下：

　　．介绍及分析压力、健康生理和社会文化互动的影响。

　　．借由对现有的文献及作者本身的临床经验进行客观的分析，澄清人们在使用压力调适与管理技术时的谬思。

　　．强调「正面精神力量」、「身心平衡」及「社会支持」远胜于实施压力调适与管理。

著者信息

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图书目录

第一篇  压力初探
第1章　压力的定义和过往致病的轨迹
第2章　压力的致病途径
第3章  压力的历程及压力管理的意涵

第二篇  压力的认知和因应
第4章　压力的认知和因应技巧
第5章　压力的缓解

第三篇  压力管理的运用
第6章  压力管理介入处遇之内涵与理论架构
第7章  压力管理使用的行为技术
第8章  缓解治疗
第9章  压力管理的效果

第四篇  回顾和未来
第10章  对压力管理的回顾及建议

图书序言

图书试读

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