具体描述
每个人都曾有过烦恼或正在经历烦恼，事实上，这些烦恼都是我们自找的。一个浮躁的人往往乐于自寻烦恼，道理简单大家都知道，但是大家却都心浮气躁，一股脑往里头跳，所以「浮躁」我们必须去正视它，也必须好好的管理它，免得「浮躁」成为拉扯我们的负面力量。
本书第一篇谈「浮躁」的各种现象与外在行为，如：浮躁就是心浮气躁、烦恼都是自找的、生气是在惩罚自己、患得患失是附在人身上的阴影、羡慕和嫉妒别人会失去自己、喜怒无常是一种躁郁症、过分焦虑会危害身心健康、频繁跳槽是在浪费生命、骄傲自满要不得、抱怨生活不如改变生活 、婚外情是爱情观的浮躁、自杀是浮躁的极至，让读者可以正确辨认「浮躁」的外部行为模式。
第二篇则试着剖析「浮躁」的成因，如：急于成功、盲目的坚持到底、不付出行动就想获得成功、茫然地活着、不能坦然地面对得失、寂寞时会滋生浮躁、忙碌时会导致浮躁、 不能善待自己的过失、一味地追求绝对的公平、压力太大、过分追求完美、无法忘记过去、自卑的心理，让读者试着用篇幅中所提的的例证来检视自己，及早发现自己是否也有「浮躁」的内在倾向。
第三篇以简单、健康的建议提供「浮躁者」走出象牙塔的指引，如：感恩地活着、对自己好一点、该放下的就要放下、快乐就在我们的身边、其实我们很幸福、自信是最伟大的力量、学会宽容和忍让、乐观地面对人生、把工作当成一种乐趣、幽默是快乐的天使、保持一份好心情、每天都要笑一笑、想哭就哭吧、婚姻不是坟墓、交好朋友走好路，用这些浅显易懂的鼓励方法帮读者脱离浮躁，面对健康、正面的人生。
本书特色
本书将「浮躁」的起因及现象与可能的后果透过简单、浅显易懂的小故事提点出来，让读者可以很清楚、明白的检视自己是否有同样的征兆；第二篇起将可能造成浮躁的原因进一步的抽丝剥茧，帮助读者从「牛角尖」中突破而出，协助读者正视自身之所以浮躁的肇因，健康正向的寻找自我调适的好方法；最后一篇作者归纳１０来种生活经验中有效、正向、积极脱离浮躁的好建议，以为读者参考爰引之用。
全书没有刻板的夫子式学术名词、老生常谈的梦游式说教；轻松而充满人生智慧的小故事让主题的论述与意念的传达，格外具有说服力，帮助读者从浮躁的自我迷失中，回归清明的灵台与清晰理路，对读者「浮躁」的心犹如一帖去伤止郁的「凉」药。
作者简介
宋天天
喜爱音乐、写作及阅读，精通英、日文，故目前专职于翻译及写作的工作。
在她的着作和编译的作品中，主要撰写财经职场系列。曾译有『观念』、『思想者的盛宴』等等，以及着有『人生不可不知的100个经典教训』、『烦恼都是自找的』、『让你感动一生的小故事』、『小资本起家』、『浮躁』等作品，其中浮躁一书,更是各网站评比为职场主管激励后进之警示文章。
著者信息
图书目录
ｐａｒｔ１浮躁是人生最大的敌人 13
ｐａｒｔ２我们为什么会浮躁？ 65
ｐａｒｔ３赶走心灵深处的浮躁 119
图书序言
图书试读
用户评价
《浮躁》的叙事方式也让我印象深刻。作者并没有采用传统的线性叙事，而是将不同的时间线、不同的视角巧妙地穿插在一起，形成了一种独特的节奏感。这种碎片化的叙事，反而更能贴近我们现代人接收信息的方式，也更能展现出人物内心世界的复杂与多变。我需要在阅读的过程中，自己去梳理线索，去拼凑完整的画面，这种参与感，让阅读过程变得更加有趣。我仿佛置身于一个巨大的拼图之中，每一块碎片都蕴含着信息，需要我去仔细辨认，才能将其还原成一幅完整的图景。这种阅读体验，既有挑战性，也充满了乐趣，让我欲罢不能。
评分《浮躁》给我的最深切的感受，是它真实地描绘了人性的复杂性。书中没有绝对的好人，也没有绝对的坏人，每一个人物都充满了矛盾与挣扎。他们的善良与自私并存，他们的理想与现实交织，他们的坚持与放弃缠斗。这种真实，让我看到了人性的另一面，也让我学会了更加宽容地去看待他人。我不再用非黑即白的简单思维去评判一个人，而是尝试去理解他们行为背后的动机，去感受他们内心的挣扎。这本书让我明白，我们每个人都是不完美的，我们都在人性的泥沼中艰难前行，而正是这种不完美，构成了我们作为人类的独特之处。
评分这本书，名为《浮躁》，初见书名，便勾起我一丝复杂的情绪。在我翻开它的扉页之前，我曾有过无数的猜想，它会是一部描绘时代洪流中个体迷茫的史诗？抑或是一曲关于青春期躁动不安的心灵的哀歌？我沉浸在书名所营造的那种既熟悉又陌生的氛围中，仿佛看到了无数张年轻的面孔，在喧嚣的都市中奔波，在理想与现实的夹缝中挣扎，渴望抓住些什么，却又常常感到虚无。我脑海中浮现出许多画面，高楼林立的城市，霓虹闪烁的夜空，拥挤的人潮，以及那些在角落里低语的、不甘的声音。我期待着，这本书能为我揭示出“浮躁”背后更深层次的含义，它不仅仅是一种状态，更是一种深刻的社会现象，一种时代的印记。我会思考，它所描绘的“浮躁”是否只是年轻人的专利，抑或是渗透在各个年龄层、各个阶层的普遍情绪？我能否在字里行间找到共鸣，看到自己或身边人的影子？我充满了好奇，也带有一丝丝的忐忑，仿佛即将踏上一段未知的旅程，而这本书，就是我的地图，指引我探索那片名为“浮躁”的土地。
评分我一直对那些能够触动我内心深处，引发我强烈思考的书籍情有独钟，而《浮躁》无疑就是这样一本书。它所探讨的“浮躁”，不仅仅是年轻人那种急功近利、坐不住的冲动，它更像是一种深植于时代土壤中的普遍情绪。在信息爆炸、节奏飞快的当下，我们似乎都不同程度地体验着这种“浮躁”。我常常在想，为什么我们会变得如此“浮躁”？是因为社会提供了太多的选择，让我们无从下手？还是因为我们对成功的定义过于狭隘，而忽略了内心的平静与满足？这本书没有给出明确的答案，但它通过一个个生动的故事，引导我深入地去思考这些问题，去审视自己的内心，去寻找在“浮躁”时代中保持清醒与独立思考的方式。
评分读完《浮躁》，我脑海中久久不能平静。它留给我的，不仅仅是故事的情节，更是对生活、对时代、对自己更深层次的思考。我开始更加关注自己内心的声音，不再轻易被外界的喧嚣所裹挟。我开始尝试去寻找属于自己的那份“慢”，去感受生活中的美好，去拥抱那些简单而真实的幸福。这本书让我明白，“浮躁”并非是一种不可战 ক্রমবর্ধমান的状态，而是我们可以通过自我反思与觉醒，去超越的一种心境。它鼓励我去探索内心的宁静，去追寻真正的自我，去活出一种不被“浮躁”所定义的充实人生。
评分当我真正沉浸在《浮躁》的世界里，我首先被它那种强烈的代入感所震撼。作者似乎拥有一种魔力，能够将笔下的每一个角色都塑造得活灵活现，他们不再是纸上的符号，而是有着血有肉、有情感、有欲望的个体。我仿佛能听到他们的呼吸，感受到他们的心跳，甚至能闻到他们身上那种属于年轻人的、混合着汗水和梦想的气息。我看到了他们的彷徨，在选择的十字路口徘徊不定；我看到了他们的冲动，在激情燃尽后留下的灰烬；我看到了他们的失落，在追求梦想过程中一次次跌倒又爬起。尤其是书中描绘的那种在快速变化的世界中，个体被裹挟前进的无力感，那种想要抓住什么却总是稍纵即逝的焦虑，都让我感同身受。我开始反思，我自己的生活，是否也充斥着类似的“浮躁”？我是否也曾为了追求所谓的成功，而忽略了内心的声音？我是否也曾在喧嚣中迷失了方向，忘记了自己最初的模样？这本书不仅仅是在讲述别人的故事，更像是在照一面镜子，让我看到了自己内心深处的那些不为人知的角落。
评分我在读《浮躁》的时候，总会联想到我自己的过往经历。书中人物的某些选择，某些困境，我似乎也曾在某个时刻经历过，或者亲眼目睹过。这种强烈的代入感，让我觉得这本书不仅仅是别人的故事，更是我自己的故事。我看到了自己曾经的迷茫，曾经的冲动，曾经的期待，以及那些在岁月中逐渐沉淀下来的感悟。它让我得以重新审视自己的过去，也让我对未来有了更清晰的认识。这本书就像一位老朋友，在我失落的时候给予我鼓励，在我迷茫的时候指引我方向，它让我明白，无论经历怎样的“浮躁”，最终我们都会在岁月中找到属于自己的那份安宁与成长。
评分《浮躁》给我带来的，不仅仅是情绪上的共鸣，更是思维上的启发。我发现，作者在描绘人物命运的同时，也在不动声色地勾勒出时代的脉络。书中那些看似零散的生活片段，串联起来，竟然勾勒出了一个时代的变迁，一个社会的缩影。我看到了城市化进程中，传统与现代的碰撞；我看到了市场经济浪潮下，个体价值观的重塑；我看到了信息爆炸时代，人们获取信息的方式以及由此带来的认知变化。书中人物的“浮躁”，并非是凭空产生的，而是根植于那个特定的时代背景之下，是时代赋予他们的烙印。我开始尝试从更宏观的角度去审视这些人物的困境，理解他们行为背后的深层原因。这本书让我明白，个体并非孤立存在，我们的命运与我们所处的时代紧密相连。它像一扇窗，让我得以窥见那个时代的真实面貌，也让我对当下有了更深刻的理解。
评分我尤其欣赏《浮躁》中那种对细节的极致捕捉。作者的笔触极其细腻，仿佛拥有显微镜般的观察力，能够将人物最微小的动作、最细微的情绪变化都捕捉下来。那些生活中不经意的瞬间，比如一次欲言又止的眼神，一次不自觉的叹息，一次在路边驻足的凝望，在作者的笔下，都充满了意味。这些细节，如同散落的珍珠，被巧妙地串联起来，共同构成了人物丰满的形象。我常常在阅读时，会因为某个细节而停顿下来，反复品味，仿佛在其中看到了更深层次的含义。这种对细节的关注，使得书中人物的内心世界得到了极大的展现，他们的喜怒哀乐，他们的挣扎与迷茫，都变得触手可及。我感觉，我不再是旁观者，而是参与者，我与这些人物一同经历着他们的喜怒哀乐。
评分《浮躁》最让我着迷的地方，还在于它所探讨的“成长”这个主题。书中的主人公们，无论他们经历了怎样的跌宕起伏，最终都或多或少地在“浮躁”中寻找到了属于自己的方向，或者说，在“浮躁”的洗礼后，他们对“成长”有了更深刻的理解。这种成长，并非是简单的直线式的进步，而是充满了曲折与反复，充满了试错与觉醒。我看到他们在迷茫中摸索，在痛苦中学习，在失望中重拾希望。书中关于“成长”的描绘，是如此真实，如此贴近生活，它没有回避那些不那么美好的部分，反而将它们赤裸裸地展现在读者面前。这让我觉得，成长从来都不是一件容易的事情，它需要勇气，需要坚持，需要时间，更需要一次又一次的自我反思与蜕变。
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