具体描述
94/12/25前回函抽奖(10台I-Pod)，95/1/5公佈得奖名单
妳有没有 “穷人的老婆不如富人的狗”深刻的感觉呢？
当生活中面临到被金钱压力压得喘不过气来，或者遇到挫折、碰到不如意情况的时候，许多人便开始怨天尤人、自怨自哀，埋怨起自己贫穷的生活，然而却有些人，虽然生活贫苦，却能活的很快乐。贫穷，只是金钱上的困乏，若是心境上也被这种困境羁绊， 那么，你也将会使心灵上面临到贫乏的窘境。是否该试着转换心境，让自己面对生活困境时，仍然可以保持美好、开朗的心情去面对。
本书特色
１．ㄧ本告诉你如何乐观看待生命的好书！书中许多小故事，描述生活中的各种挫折，
以及如何调整心态，化解掉许多生活中的困扰之道
２．书中每个章节都另外附有精致的生活小语，
教你用积极、乐观的态度去面对生活的不如意。
作者简介
阿ㄒㄧㄚˇ，用台语翻译顾名思义是一个「好野人」他有钱，又狂妄，却不骄傲。
他看起来很台，却很有文学素养。他有时很刚强，有时又很细腻。
他从小有个梦想，就是要当作家，父母告诉他～「丫～没前途啦～」
不过这并不改变他的初衷，反而让他更努力挣银子。
凭着一股不屈不挠的精神，走到现在这般田地，
有钱又有闲，开始了他的梦...
著者信息
图书目录
图书序言
图书试读
用户评价
《累，是你要的太多！》这本书，给我带来的最大感受就是一种“解脱”。我一直以为，生活就是要不断地向前冲，不断地去争取，去获得。我把自己逼得很紧，总是给自己设下很多目标，很多任务，并且要求自己必须按时完成。这种状态，让我长期处于一种紧张和焦虑之中，虽然表面上看起来我好像很有成就，但我内心深处却充满了疲惫和空虚。读这本书，我才意识到，很多时候，我所谓的“想要”，并不是我内心真正的需求，而是社会压力、他人期望，甚至是习惯性的惯性驱使。我就像一个被设定好程序的机器人，不停地执行指令，却忘记了思考指令的意义，忘记了自己真正想要的是什么。书中关于“停止内耗”的部分，给我留下了深刻的印象。我过去常常陷入各种负面情绪的循环，比如对过去的懊悔，对未来的担忧，对自己表现的不满等等。这些内耗，就像一条看不见的河流，悄悄地吞噬着我的精力，让我觉得做什么都提不起精神。这本书教我如何识别这些内耗，并且如何通过调整自己的认知和行为来摆脱它们。我开始学习“活在当下”，关注眼前的生活，而不是沉溺于过去或担忧未来。这种转变，让我感到前所未有的轻松。我不再纠结于那些无法改变的事情，而是把精力放在那些我可以掌控的事情上。同时，我也开始审视我的“想要”清单，剔除那些并非真正重要的东西。我发现，当我不再被“更多”所驱动时，我反而能更清晰地看到什么对我来说才是真正有价值的。这本书给我带来的不仅仅是理论上的指导，更重要的是一种实践的勇气。它鼓励我去尝试，去改变，去拥抱一种更轻松、更自在的生活方式。它让我明白，真正的“强大”，不是在于你有多么能“要”，而是在于你有多么懂得“放”。
评分《累，是你要的太多！》这本书，读起来有一种“被理解”的舒畅感。我一直觉得自己是个“付出型”人格，总喜欢把别人的需求放在第一位，甚至有时候会牺牲自己的利益去满足别人。我以为这样做是“好人”的表现，是能够赢得他人好感的途径。然而，这种无条件的付出，并没有给我带来预期的快乐，反而让我身心俱疲，甚至开始对付出本身感到厌倦。书中的一些案例，让我看到了自己身上的影子，也让我开始反思，我这种“过度付出”的背后，究竟隐藏着怎样的心理需求？我发现，很多时候，我之所以不敢拒绝，不敢表达自己的不满，是因为我害怕被抛弃，害怕被否定。我把自己的价值，建立在他人的评价和认可之上，这是一种多么危险的模式。这本书，就像一位温柔的导师，耐心地引导我认识到“边界感”的重要性。它告诉我，拒绝并不是自私，而是一种自我保护。爱自己，首先要学会拒绝那些不合理的索取，学会保护自己的时间和精力。当我开始在生活中练习说“不”，当我开始设定一些明确的边界时，我发现，那些真正重视我的人，反而会更加尊重我。那些习惯于索取的人，如果他们因此离开，那也说明他们并不是真正值得我付出的人。同时，书中关于“知足”的探讨，也让我受益匪浅。我过去总是对现状不满意，总是觉得“别人家的孩子”更优秀，“别人家的生活”更精彩。这种“向前看”的思维，让我忽略了眼前的幸福，也让我错过了很多美好的瞬间。这本书提醒我，真正的幸福，并不在于你拥有多少，而在于你对拥有的有多么感恩。当我开始把注意力从“还不够”转移到“已经拥有”时，我发现，我的内心充满了平静和喜悦。这本书真的让我从一个“拼命三娘”变成了一个懂得爱自己、关照自己内心的人。
评分这本书的标题《累，是你要的太多！》本身就带着一种直白的冲击力，读完之后，我深刻地体会到了这句话的含义。我一直以为努力和付出越多，收获就越大，这是我从小被灌输的观念，也是我一直以来的人生信条。然而，这本书让我看到了这种观念的另一面。作者通过一系列生动的例子和深刻的分析，揭示了当我们不断地想要更多、更好，以至于超出自己的能力范围和心理承受能力时，所带来的不仅仅是身体上的疲惫，更是精神上的消耗和内耗。我曾经也和书中的一些主人公一样，陷入了“只要我够努力，就没有解决不了的问题”的思维怪圈。工作上，我不断地承担额外的项目，甚至在休息时间也无法停止思考；生活里，我努力扮演好每一个角色，生怕辜负了任何人的期望。结果呢？我发现自己越来越难以从工作中获得成就感，也越来越感受不到生活的乐趣。取而代之的是一种深深的疲惫感，一种无力感，以及对未来目标的迷茫。书中反复强调的“适度”原则，让我看到了新的可能性。它不是让我们放弃努力，而是提醒我们要量力而行，要懂得适可而止。就像吃饭，再美味的食物，吃多了也会伤身；再好的事情，过度追求也可能适得其反。我开始学习如何区分“我想要的”和“我能承受的”，如何设定一个符合实际的期望值。这对我来说是一个巨大的挑战，因为我过去的习惯就是不断地挑战极限，不断地突破自己。但当我开始尝试从小处着手，比如不再为了完成某项不那么重要的工作而牺牲睡眠，或者允许自己在周末什么都不做，仅仅是放松和发呆时，我惊喜地发现，我并没有因此变得“落后”，反而感觉精力更加充沛，思维也更加清晰。这本书让我认识到，真正的强大，不是在于你能扛多久，而是在于你能认清自己的极限，并且懂得如何与自己和解。它教会我，有时候“停下来”是为了更好地“走下去”，而“放手”也不是失败，而是智慧。这本书的价值在于，它没有贩卖焦虑，而是提供了一种解决焦虑的方法，一种回归内心的平静之道。
评分这本书《累，是你要的太多！》的出现，对我来说，就像在茫茫大海中看到了一座灯塔。我一直认为，生活就是一场永无止境的奋斗，只有不断地付出、不断地争取，才能获得所谓的幸福和成功。我习惯了扮演一个“多面手”的角色，无论是在家庭中照顾老小，还是在工作中承担重任，我都尽力做到最好，不让任何人失望。然而，这种“尽力”的背后，是无尽的疲惫和一种挥之不去的空虚感。我发现，即便我付出了很多，也依然无法填补内心的某种缺口，反而觉得自己越来越“不够好”。书中的观点，比如“学会适时示弱”，对我来说是一种颠覆。我一直以来都觉得，示弱是软弱的表现，是失败的象征。我努力让自己看起来坚强，看起来无所不能。但这种伪装，却让我失去了与他人建立真正连接的机会，也让我错失了获得支持和理解的可能。当我开始尝试在一些小事上表达自己的无助，或者请求别人的帮助时，我惊喜地发现，人们的反应并没有我想象的那么负面，反而常常会给予我温暖和支持。这本书让我认识到，真正的力量，不是来自于你有多么能“扛”，而是来自于你有多么懂得“连接”和“协作”。同时，书中关于“欲望的边界”的探讨，也让我受益匪浅。我过去总是被各种欲望所裹挟，总是觉得“有”了还想要“更多”，而且这种“更多”是没有止境的。这种无止境的追逐，让我身心俱疲，却始终无法找到真正的满足感。这本书让我明白，很多时候，我们感到“累”，并非因为我们拥有的太少，而是因为我们想要的太多，而且我们往往把“拥有”与“幸福”划上了等号。当我开始放下那些不必要的“想要”，当我开始专注于提升“已拥有”的品质时，我反而找到了内心的平静和满足。这本书真的给我带来了深刻的启示，它让我重新审视自己的生活方式，并且勇敢地去做出改变。
评分《累，是你要的太多！》这本书，就像一剂解药，治愈了我长期以来因为“过度追求”而产生的各种不适。我一直坚信“天下无难事，只怕有心人”，所以总喜欢给自己设定很高的目标，然后拼尽全力去实现。即便达到目标，也很快会给自己设定下一个更高的目标，周而复始，乐此不疲。我以为这就是所谓的“进步”，就是所谓的“成功”。然而，这种持续的“追逐”让我忽略了过程中的风景，也让我忽略了自己内心真实的声音。我常常感到一种莫名的疲惫，一种精神上的“空虚”，即使在外人看来，我似乎取得了不错的成绩。书中关于“允许自己松弛”的篇章，尤其打动我。我过去常常觉得自己“闲下来”就是在浪费时间，总觉得只有忙碌才能证明自己的价值。这种“忙碌至上”的观念，让我无法真正地放松，也无法享受生活中的美好。当我开始学习“无所事事”的艺术，当我允许自己偶尔放空，什么都不做时，我惊喜地发现，我的内心反而充满了平静和力量。我不再像过去那样，需要不断地用“成就”来证明自己。同时，书中关于“欲望的克制”的探讨，也让我受益匪浅。我过去总是被各种欲望所裹挟，总是觉得“有”了还想要“更多”。这种无止境的追逐，让我身心俱疲，却始终无法找到真正的满足感。这本书让我明白，很多时候，我们感到“累”，并非因为我们拥有的太少，而是因为我们想要的太多。当我开始放下那些不必要的“想要”，当我开始专注于提升“已拥有”的品质时，我反而找到了内心的平静和喜悦。这本书真的让我从一个盲目的追求者，变成了一个懂得欣赏当下、关爱自己内心的人。
评分我最近读到的《累，是你要的太多！》这本书，真是让我深有感触。我一直以来，都把自己定位成一个“多任务处理者”，总觉得时间就是金钱，要充分利用每一分每一秒，把生活安排得满满当当。无论是工作中的项目，还是生活中的社交，我都试图一把抓，总怕漏掉什么，总怕被落下。这种状态，让我长期处于一种“陀螺式”的忙碌，虽然看起来很充实，但内心却充满了疲惫和一种隐隐的焦虑。书中的观点，让我开始审视，我这种“全能”的追求，究竟是不是真的必要？是不是我在满足他人期待的同时，却忽略了自己真正的需求？书中关于“学会授权”和“允许他人不完美”的论述，对我来说，简直是打开了新世界的大门。我过去总是习惯性地把事情揽在自己身上，总觉得交给别人我不放心，总觉得别人做不到我这么好。这种心态，让我把自己累得够呛，也剥夺了他人成长的机会。当我开始尝试把一些任务授权给我的同事，当我开始接受朋友们可能没有做到我预期那么完美时，我发现，事情并没有因此变得更糟，反而让我自己有了更多的空间和时间。我不再被琐碎的事务缠身，能够更专注于那些真正重要的事情。同时，书里关于“情感边界”的讨论，也给了我很大的启发。我过去常常因为担心伤害别人，而压抑自己的真实感受，甚至会对别人的负面情绪“感同身受”，从而把自己也带入负面情绪的泥潭。这本书提醒我，情感的边界同样重要，学会区分自己的情绪和别人的情绪，学会不对别人的情绪负全责，这才是真正成熟的表现。这本书真的让我从一个“万能超人”变成了一个懂得合理分配精力、关照自己内心的人。
评分《累，是你要的太多！》这本书，与其说是一本关于“放下”的书，不如说是一本关于“重新认识自己”的书。我一直以为自己是一个目标明确、执行力强的人，但这本书让我看到，我可能只是一个被“想要更多”这个念头裹挟的“机器”。书中提到的“过犹不及”的道理，在我身上体现得淋漓尽致。我总是习惯性地给自己设定很高的目标，然后拼尽全力去实现。即便达到目标，也很快会给自己设定下一个更高的目标，周而复始，乐此不疲。我以为这就是所谓的“进步”，就是所谓的“成功”。然而，这种持续的“追逐”让我忽略了过程中的风景，也让我忽略了自己内心真实的声音。我常常感到一种莫名的疲惫，一种精神上的“空虚”，即使在外人看来，我似乎取得了不错的成绩。这本书让我开始审视，那些我“想要”的东西，究竟是不是我真正需要的？那些我为之奋斗的目标，是否真的能带给我快乐和满足？我开始意识到，很多时候，我们之所以感到“累”，并不是因为事情本身有多么困难，而是因为我们对自己的要求太高，我们对生活抱有的期望太多。书中的一些关于“知足常乐”的讨论，让我觉得非常受用。当然，这并不是鼓励我们安于现状，而是提醒我们要懂得感恩，懂得欣赏当下所拥有的一切。我开始尝试记录生活中那些微小的美好，比如清晨的阳光，一杯热茶的温暖，与家人朋友的一次愉快交谈。当我把注意力从“还不够”转移到“已经拥有”时，我发现内心的平静和满足感，是任何物质上的丰盛都无法比拟的。这本书也让我明白，设定合理的期望值是多么重要。我们不能要求自己在每一个领域都做到完美，也不能要求别人永远理解和满足我们的期望。学会接受不完美，学会允许自己犯错，这才是真正成熟的表现。我曾经对“不完美”感到极度的恐惧和排斥，总觉得一旦出现瑕疵，就是全盘皆输。但这本书告诉我，正是那些不完美，构成了我们独特的个体，也正是这些不完美，让我们有机会去成长和学习。这本书真的让我受益匪浅，它让我从一个盲目的追求者，变成了一个懂得欣赏当下、关爱自己内心的人。
评分我最近读的这本《累，是你要的太多！》真是让我醍醐灌顶。我一直是个“完美主义者”，总觉得事情要做就做到最好，不能留有任何遗憾。在工作上，我不敢犯错，生怕被批评；在人际关系上，我总是想讨好所有人，生怕得罪谁。这种心态让我把自己弄得筋疲力尽，就像一个永不停歇的陀螺，即使知道自己已经摇摇欲坠，也无法停下来。书中那些关于“界限感”的论述，对我来说简直是救命稻草。我过去总是模糊了自己的边界，把别人的事情当成自己的事情，把别人的情绪当成自己的责任。结果呢？我把自己弄得焦头烂额，却依然无法让所有人都满意。当我开始在书中学习如何说“不”，如何拒绝那些不合理的要求时，我感觉自己仿佛卸下了千斤重担。刚开始，确实会有一些不适应，也会担心别人会因此疏远我，但慢慢地，我发现，真正懂得尊重我的人，反而会更加尊重我的边界。那些习惯于索取的人，即使我一直满足他们，也未必能换来真心的感激。这本书让我认识到，爱自己，首先要学会保护自己，学会拒绝那些会消耗你能量的人和事。同时，书里关于“允许自己不被喜欢”的观点，也给了我很大的启发。我过去总是过于在意别人的看法，害怕被否定，害怕被边缘化。这种恐惧让我不敢做真实的自己，不敢表达真实的想法。然而，就像书中说的，世界上不可能让所有人都喜欢你，你也不可能让所有人都满意。学会接纳“不被喜欢”的可能性，反而会让你更加轻松和自在。当你不再试图去取悦所有人时，你反而能吸引到那些真正欣赏你的人。这本书不仅仅是在告诉你“少要一点”，更是在引导你如何建立一个健康的自我，如何在这个复杂的世界中，找到属于自己的那份从容和安宁。它让我意识到，真正的力量，不是来自于你有多么能扛，而是来自于你有多么懂得爱自己。
评分《累，是你要的太多！》这本书，对于我这样一个长期处于“内卷”状态的人来说，简直是一场及时雨。我一直觉得自己是个“卷王”，无论是工作还是生活中，都习惯性地跟人攀比，总想做得比别人更好，拥有得比别人更多。这种心态，让我长期处于一种高度紧张和焦虑的状态，每天都在追逐着所谓的“成功”，却从来没有真正体会到成功的喜悦。书中关于“停止内卷”的论述，让我看到了新的可能性。它不是教我放弃努力，而是教我如何调整心态，如何找到内心的平衡点。我过去常常陷入“为什么我这么努力，却比不上别人”的思维怪圈，这种无谓的比较，只会让自己更加痛苦。这本书让我明白，每个人的起点和终点都不同，我们应该关注自己的成长，而不是与他人进行无意义的比较。我开始学着“慢下来”，学着欣赏自己的进步，而不是总盯着别人。我也会定期给自己放个假，让自己从“卷”的状态中抽离出来，去体验生活的美好。同时，书中关于“欲望管理”的建议，也让我受益匪浅。我过去总是被各种各样的欲望所驱使，总是觉得“有”了还想要“更多”。这种无止境的追逐，让我身心俱疲，却始终无法找到真正的满足感。这本书让我明白，很多时候，我们感到“累”，并非因为我们拥有的太少，而是因为我们想要的太多，而且我们往往把“拥有”与“幸福”划上了等号。当我开始放下那些不必要的“想要”，当我开始专注于提升“已拥有”的品质时，我反而找到了内心的平静和喜悦。这本书真的让我从一个“卷王”变成了一个懂得享受生活、关照自己内心的人。
评分这本《累，是你要的太多！》读来真是让人感慨万千。我一直觉得自己是个挺能扛的人，生活中的琐碎、工作中的挑战，总觉得咬咬牙就过去了。可读完这本书，我才猛然惊觉，也许我一直以来都在透支自己，用一种近乎“硬扛”的方式在生活。书中的案例，无论是职场上被无限放大的KPI，还是家庭中需要面面俱到的情感需求，都那么真实，那么赤裸裸地戳中了我的痛点。我开始反思，那些我曾经引以为傲的“坚持”和“努力”，是否真的值得？是不是在不断追求“更多”的过程中，我忽略了自己真正的感受和需求？书中的一些观点，比如“边界感的重要性”，让我如梦初醒。我一直习惯于有求必应，害怕拒绝会让别人失望，害怕别人觉得我“不够好”。结果呢？反而是自己疲惫不堪，身心俱疲，甚至开始对曾经热爱的事物感到厌倦。这本书就像一面镜子，照出了我内心深处最真实的疲惫，也给我指明了一条出路。我开始尝试在生活中设定一些小小的边界，拒绝一些不必要的邀请，不再勉强自己去完成那些超出能力范围的事情。刚开始会有些不适应，甚至会因为害怕别人的评价而产生一丝不安，但慢慢地，我发现，当我不那么“贪多”的时候，我反而能更专注地做好一件事情，也能更好地享受过程。这种“放手”的轻松感，是我从未体验过的。书中关于“自我关怀”的篇章尤其触动我，我一直以为“自我关怀”就是吃好睡好，但作者深入剖析了更深层次的心理需求，比如允许自己犯错，允许自己有情绪，允许自己“不完美”。这些看似简单的道理，却是我过去生活中一直回避的。我常常觉得，一旦表现出脆弱，就会被视为软弱，就会失去竞争力。然而，事实证明，恰恰是这种压抑，让我变得更加脆弱。当我开始允许自己有不开心的时候，当我开始给自己留白和喘息的时间，我反而发现自己拥有了更强大的内心力量。这本书不仅仅是关于“少做一点”，更是关于“如何更好地爱自己”，如何在这纷繁复杂的世界中，找到属于自己的宁静与力量。我强烈推荐给每一个觉得自己“累”却不知道为什么的人，这本书会给你答案，也会给你勇气。
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