具体描述
──不要跟自己的「过去」过不去
西塞罗曾说︰「每个人都有不堪回首的过去，但只有蠢蛋才会让自己沈迷于那段过去。」的确，一个只会活在过去，不懂得把握当下，开创未来的人，是最愚不可及的人，因为，即使过去再如何不堪回首，毕竟都只是过去，你又何必一定要跟自己「算旧帐」，又何必跟自己的「过去」过不去。
本书特色
史宾诺沙曾经写道：「当你悲观地想起自己过去的失败时，就会以为所有人嘲笑过去那个失败的自己。」其实，事实并非如此，也就是说当你想起过去种种失败的时候，并没有任何何人对你的那段失败的过去，怀有一丝的轻蔑，换言之，自始至终，翻自己旧帐，揭自己疮疤的人，并不是别人，而是你自己。
⊙现实中的困难与苦恼皆可克服，只要你对自己的能力充满信心，就能摆脱恼人的困扰。成功的秘诀，就是身处逆境也永不改变自己既定的目的，就是懂得如何在逆境，用自己的能力与魅力开辟出一条通往成功的最佳捷径。
著者信息
图书目录
图书序言
图书试读
用户评价
我是一名学生，正处于人生中一个充满挑战的时期。学业的压力、对未来的迷茫、人际关系的困扰，这些都常常让我感到沮丧和失意。《别用失意折磨自己》这本书，就像一位智慧的引路人，在我迷失方向的时候，为我指明了前进的道路。我曾经非常害怕失败，害怕自己不够优秀，害怕让别人失望。这种恐惧，让我一度陷入了深深的自我怀疑。这本书，让我明白，失意并不可怕，可怕的是我们被失意所打败，失去了继续前进的勇气。书中关于“如何正确看待失败”和“如何建立健康的自信”的论述，对我触动很大。它让我认识到，失败只是成功之母，是学习和成长的机会，而不是对个人价值的否定。我开始尝试用更积极的心态去面对学习和生活中的挑战，不再因为一时的挫折而气馁。这本书的语言风格非常贴近学生的生活，没有晦涩的理论，只有充满启发性的故事和实用的方法。它就像一位良师益友，在关键时刻给予我鼓励和支持。它帮助我建立了更强的心理韧性，让我能够更从容地应对学业上的压力和生活中的困境。这本书，让我明白，即使是年轻的我们，也能学会如何与失意和解，如何在这个充满挑战的世界中，活出属于自己的精彩。
评分我是一名自由撰稿人，工作的不确定性和创作的瓶颈期是家常便饭。长期以来，我一直在与“不够好”的念头搏斗，这种失意感如同影子般如影随形，极大地影响了我的创作热情和效率。《别用失意折磨自己》这本书，简直是我创作生涯中的一股清流。它没有给我带来灵感爆炸的奇迹，但却像一股温和的力量，悄悄地改变了我看待失意的方式。我曾几何时，将每一次的退稿，每一次的灵感枯竭，都看作是自己才华尽失的铁证，然后沉浸在深深的自责和痛苦中。这本书让我认识到，创作本身就是一个充满不确定性和挑战的过程，失意和瓶颈是其中不可避免的一部分，它们并不能定义我的价值。书中关于“接受不完美”和“拥抱过程”的论述，对我触动尤深。我开始尝试将注意力从最终的结果转移到创作的过程本身，去享受文字碰撞的火花，去体验构思的乐趣，即使最终的作品不尽如人意，我也能从中找到成长的痕迹。这本书没有给我提供“如何写出爆款”的秘籍，它更多的是在教会我“如何成为一个更健康、更有韧性的创作者”。它让我明白，每一次的失意，都是一次学习和调整的机会，而不是对自己能力的否定。我开始学会用更宽容的心态去对待自己，不再因为一时的不顺而否定全部的努力。这本书就像一位智慧的老者，用平实的语言，娓娓道来，却字字句句都打在了我的心坎上，让我重新找回了对创作的热爱，也找回了内心的平静。它的存在，让我觉得，即使在最孤独的创作过程中，我也不是一个人在战斗，总有一股温柔的力量在支持着我，让我能够更坚定地走下去。
评分作为一名退休人员，我正面临着从忙碌的工作生活中过渡到悠闲的退休生活的挑战。我一度觉得，退休意味着失去了价值和意义，开始感到失落和迷茫。《别用失意折磨自己》这本书，为我打开了一扇新的窗户，让我看到了退休生活的另一种可能性。我曾经将自己的价值完全寄托在工作上，一旦离开了工作岗位，就觉得生活失去了重心。这本书，让我重新审视了“价值”的定义。它告诉我，生命的价值并不在于外在的成就，而在于内心的充实和快乐。书中关于“如何发现退休生活中的乐趣”的篇章，给我带来了很多启发。我开始尝试去学习新的技能，去结交新的朋友，去探索那些曾经因为工作而没有时间去完成的事情。我不再因为自己不再工作而感到失落，而是学会了享受这份来之不易的自由和宁静。这本书的语言风格非常平和，没有丝毫的矫揉造作，就如同一位老友在娓娓道来，却字字珠玑，充满了智慧。它让我感到，即使步入人生的晚年，依然可以活出精彩，依然可以找到属于自己的价值和意义。它帮助我摆脱了对退休的消极看法，让我更加积极地拥抱新的生活。这本书，对我而言，不仅仅是一本读物，更是一份精神上的寄托，一份对未来生活的美好憧憬。
评分对于《别用失意折磨自己》这本书，我的感受可以用“相见恨晚”来形容。作为一个曾经在工作和生活中屡屡碰壁，一度深陷自我怀疑和消极情绪漩涡的人，我太需要这样一本能够点醒我、治愈我的书了。我记得在读这本书之前，我常常会因为一点小小的失败就觉得自己一无是处，将所有的不如意归咎于自己的能力不足，然后陷入无休止的自我责备。这种状态真的非常消耗人，不仅影响了我的工作效率，也让我的生活变得灰暗无光。这本书就像及时雨，它并没有给我灌输那些“你要积极向上”之类的空洞口号，而是通过非常细腻的笔触，深入浅出地剖析了人们为何会陷入失意的泥沼，以及如何才能从中挣脱出来。我尤其欣赏书中关于“认知重塑”的部分，它教我如何去识别和挑战那些不健康的思维模式，如何用更客观、更积极的视角去看待问题。当我尝试书中介绍的方法，去重新解读那些曾经让我痛苦的经历时，我发现，很多时候，是我们自己把事情看得太重，把失败看得太绝对。这本书让我明白，失意并不可怕，可怕的是我们被失意所困，无法自拔。它像一位循循善诱的导师，引导我一步步地走出内心的迷宫，找到属于自己的那片晴空。书中的案例也很有代表性，很多都触及了我曾经的痛点，让我感同身受，仿佛作者就是站在我身边，理解着我的每一个挣扎和痛苦。这本书带来的不仅仅是理论知识，更是一种心灵上的共鸣和力量的注入。它让我开始相信，即使人生有起伏，我也能以更从容、更坚韧的态度去面对，不再轻易地被失意打倒，而是学会与之共处，甚至从中汲取成长的养分。
评分这本书的书名就足够吸引人，尤其是对于那些在人生旅途中偶尔会感到失意的读者。《别用失意折磨自己》——仅仅是看到这几个字，就能勾起我内心深处对安慰和指引的渴望。我是一位非常普通的上班族，生活就像一汪平静却也暗流涌动的池水，偶尔会被一些突如其来的风浪打扰，带来些许失落和困惑。我并非总是在顶峰，也并非总是在谷底，更多的时候，是在中间地带，用一种缓慢的节奏前行。这本书的出现，恰似在迷茫时递过来的一盏灯，又或者是在疲惫时递过来的一杯热茶，温暖而实用。它让我开始反思，我是否真的在用失意去惩罚自己？那些曾经让我耿耿于怀的事情，是否真的有必要占据我太多宝贵的心绪？我翻阅这本书的时候，并没有抱着“一夜之间就能变得开心”的期待，我更在意的是它是否能提供一些切实可行的方法，一些温和的视角，去帮助我更好地理解和接纳生活中的不完美。那些关于如何与负面情绪共处，如何从挫折中汲取力量，如何在平淡的日子里发现乐趣的篇章，都让我受益匪浅。我尤其喜欢书中那些看似简单却蕴含哲理的故事，它们就像一个个小小的启示，在不经意间触动我内心最柔软的部分，让我重新审视自己的价值观和生活态度。这本书的语言风格也很是贴近人心，没有华丽辞藻的堆砌，也没有空洞的理论说教，更像是朋友间的肺腑之言，娓娓道来，却字字珠玑，直击要害。它教会我，失意并非绝境，而是一种常态，一种可以被理解、被转化、甚至被拥抱的生命体验。这本书就像一个忠实的倾听者，它不评判，不指责，只是静静地陪伴，并用智慧的光芒照亮我前行的道路，让我明白，原来“别用失意折磨自己”不是一句口号，而是一种可以习得的生活艺术。
评分作为一名教师，我时常需要面对各种各样的问题，学生的叛逆、家长的质疑、教学的压力，这些都可能成为我失意的来源。我常常感到疲惫，甚至开始怀疑自己是否适合这份工作。《别用失意折磨自己》这本书，就像一股清泉，滋润了我干涸的心田。我曾一度认为，作为一名教师，就应该永远保持积极阳光的一面，不能被负面情绪所困扰。然而，这本书让我明白，教师也是普通人，也会有失意和困惑的时候，重要的是如何以更健康的方式去面对和处理这些情绪。书中关于“接纳不完美”的章节，对我触动很大。我开始尝试去接纳自己的不足，不再苛求自己事事完美。当遇到教学上的难题，或者被学生误解时，我不再像以前那样陷入深深的自责，而是学会去分析问题的原因，并从中吸取教训。这本书没有给我提供“解决所有教育难题”的万能钥匙，但它给了我一种更平和、更积极的心态去面对工作中的挑战。它让我明白，失意并不可怕，可怕的是我们被失意打败，放弃了自我成长。这本书就像一位智慧的长者，用温和而坚定的语言，引导我重新审视自己的工作和生活，让我看到，即使身处困境，也能发现其中的意义和价值。它让我更加热爱自己的职业，也更加热爱生活。它帮助我建立了一种更强大的内心力量，让我能够更从容地应对生活中的风风雨雨，不再轻易地被失意所折磨。
评分《别用失意折磨自己》这本书，对于我这个在创业路上跌跌撞撞的年轻人来说，简直是一剂强心针。创业初期，我怀揣着满腔的热情和梦想，以为一切都会顺利如意。然而，现实的残酷很快就让我尝到了失意的滋味——项目融资失败、团队意见不合、市场反馈不如预期……每一次的挫折，都让我感到深深的无力感，甚至一度想要放弃。我曾经以为，失意就是失败的代名词，是能力的缺失，是运气不好。这本书，用一种极其温和而深刻的方式，改变了我对失意的看法。它没有给我灌输“坚持就是胜利”的鸡汤，而是告诉我，失意是人生常态，是成长的必经之路。书中关于“如何从失败中学习”的章节，让我受益匪浅。我开始学着去分析失败的原因，而不是一味地责怪自己或他人。我认识到，每一次的失意，都是一次宝贵的学习机会，它能让我更清楚地认识到自己的不足，并找到改进的方向。这本书的语言非常接地气，没有晦涩难懂的理论，只有朴实而充满智慧的道理。它就像一位经验丰富的导师，在迷茫时为我指点迷津，在疲惫时为我注入能量。读完这本书，我并没有立即变得无所不能，但我学会了如何不再被失意所击垮，而是如何与之共处，并从中汲取力量。它让我重新找回了创业的初心，也让我更加坚定地走在追逐梦想的道路上。这本书，对我而言，不仅仅是一本心灵读物，更是一本指导我如何在挑战中不断成长的宝典。
评分收到《别用失意折磨自己》这本书的时候，我正经历一段人生的低谷期。工作上遇到了瓶颈，感情上也有些不顺，整个人都显得有些萎靡不振。我迫切地需要一些东西来提振我的精神，寻找一些能够支撑我继续前进的力量。《别用失意折磨自己》这本书的书名，如同一个善意的提醒，瞬间就吸引了我。我迫不及待地打开它，希望能从中找到一些慰藉和指引。阅读的过程中，我惊喜地发现，这本书并没有像很多心灵鸡汤那样，空洞地告诉你“要相信自己”，而是通过一些非常贴近生活的例子和深入的心理分析，帮助我理解失意产生的根源，以及如何与之和解。书中对于“自我价值”的探讨，尤其让我印象深刻。我一直以来，都习惯将自己的价值与外界的评价和成就挂钩，一旦出现挫折，就会觉得自己一无是处。而这本书，则教会我，真正的价值来源于内心，不受外界的干扰。它让我明白，即使生活不尽如人意，我也依然拥有属于自己的光芒。这本书的语言风格非常温暖，没有丝毫的说教意味，更多的是一种陪伴和引导。它就像一位经验丰富的朋友，耐心地倾听我的烦恼，并用智慧的语言为我指点迷津。每一次阅读，都能让我感到内心的平静和力量的增长。它并没有让我立刻变得乐观看待一切，但它让我学会了如何不被失意所吞噬，如何在这种情绪中找到成长的契机。这本书，对我来说，不仅仅是一本书，更像是一位心灵的向导，帮助我在迷茫中找到方向，在困境中看到希望。
评分作为一名业余画家，我一直以来都把绘画当作我释放情感、表达自我的方式。然而，有时候，我也会因为作品不被认可，或者创作遇到瓶颈而感到失落。《别用失意折磨自己》这本书，恰好在我需要的时候出现了，它带给我的是一种意想不到的平静和力量。我曾一度认为，艺术创作就应该是一帆风顺，充满灵感的。然而，现实往往是曲折的，有时候，灵感枯竭，有时候，作品被批评得体无完肤，这些都让我感到沮丧。这本书，让我明白，失意和挫败感是任何创作过程中都可能出现的，它们并不意味着我的艺术生涯就此结束，更不代表我的才华就此消磨。书中关于“如何拥抱不完美，并从中汲取养分”的观点，对我启发很大。我开始学着去接受自己作品中的不完美，不再苛求每一幅画都达到完美的境界。我尝试去从每一次的“失败”中学习，分析不足之处，并将其转化为下一次创作的动力。这本书的语言风格非常细腻，没有激昂的口号，只有温柔的劝导和深刻的洞察。它就像一位懂得艺术的知己，理解我创作中的痛苦与挣扎，并用智慧的光芒照亮我前行的道路。它让我重新找回了对绘画的热爱，也让我更加坚定地走在艺术探索的道路上，不再轻易地被失意所折磨。
评分我是一位全职妈妈，每天的生活都围绕着孩子和家庭转。虽然我很爱我的家人，但有时也会感到生活的单调和疲惫，甚至会因为一些小事而感到失落和烦躁。《别用失意折磨自己》这本书，就像一位贴心的朋友，在我最需要的时候，给予了我温柔的理解和支持。我曾经以为，全职妈妈就应该时刻保持快乐和满足，不能有任何负面情绪。然而，这本书让我意识到，即使是全职妈妈，也会有情绪低落的时候，这都是再正常不过的事情。书中关于“如何处理日常的负面情绪”的建议，对我非常有帮助。它让我学会了如何识别和接纳自己的情绪，而不是压抑它们。我开始尝试书中介绍的一些简单易行的方法，比如每天抽出一点时间做自己喜欢的事情，或者与同样是全职妈妈的朋友交流心得。这些小小的改变，让我的生活质量得到了很大的提升。这本书的语言风格非常亲切，没有丝毫的居高临下，仿佛就是一位坐在你身边，和你一起分享生活感悟的朋友。它让我感到自己并不孤单，即使在生活的琐碎中，也能找到属于自己的幸福和价值。它没有给我提供“成为完美妈妈”的指南，但它教会我如何成为一个更懂得爱自己、更懂得与生活和解的妈妈。这本书，让我重新找回了生活的掌控感，让我更加珍惜与家人在一起的时光，也让我更加热爱自己的生活。
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