具体描述
心情差的时候，越是借助快速的方法，
纾解焦虑，就越会迅速陷入更大的焦虑里面，
改变心情，其实并不难，有时候，
衣服换个颜色，吃块好蛋糕，
发现路边的一朵小花，
这些简单到让你忽略掉的事情，
都是一颗颗让自己的情绪瞬间转好的「征露丸」。
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