具體描述
「壓力調適與管理」對學習者來說，是本不可多得的研究及教科用書。全書精華在於提供瞭壓管領域中最珍貴及需要的文獻分析及實證，因而彌補瞭此領域學理和實務上的缺乏。另外，對於臨床工作者和研究員來說，本書亦提供瞭一份可供追溯的參考資料源。
作者以嚴謹的態度，審查瞭與「壓力和行為科學」、「壓力和健康」、「壓力和心理」等標題的相關文獻，由眾多的文獻中萃取齣此領域研究的理論基礎，並在書中詳細描述壓力的處理技術、臨床實證和其效能。
本書其他特色如下：
．介紹及分析壓力、健康生理和社會文化互動的影響。
．藉由對現有的文獻及作者本身的臨床經驗進行客觀的分析，澄清人們在使用壓力調適與管理技術時的謬思。
．強調「正麵精神力量」、「身心平衡」及「社會支持」遠勝於實施壓力調適與管理。
著者信息
圖書目錄
第一篇 壓力初探
第1章 壓力的定義和過往緻病的軌跡
第2章 壓力的緻病途徑
第3章 壓力的曆程及壓力管理的意涵
第二篇 壓力的認知和因應
第4章 壓力的認知和因應技巧
第5章 壓力的緩解
第三篇 壓力管理的運用
第6章 壓力管理介入處遇之內涵與理論架構
第7章 壓力管理使用的行為技術
第8章 緩解治療
第9章 壓力管理的效果
第四篇 迴顧和未來
第10章 對壓力管理的迴顧及建議
圖書序言
圖書試讀
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