具体描述
斯特恩曾经写道：「痛苦与欢乐就像光明与黑暗互相交替，只有知道怎样使自已适应它们，跟它们和平共处的人，才懂得怎样生活。」的确，有快乐的人，必定有痛苦，因为，只有体验过痛苦的人，才能体会接踵而来的快乐滋味，也才能懂得不仅要在快乐之中微笑，也必须学会用微笑去面对痛苦的道理。
作者简介
Joseph F. Newton
闻名美国的激励大师兼心灵演说家，擅长以引人入胜的小故事探讨人生哲理与日常生活议题，以亲切幽默、激励鼓舞的演说及文章帮助过无数徬徨迷惘的青年，走向幸福的康庄大路。
著者信息
图书目录
图书序言
图书试读
用户评价
这是一本能让人停下来，认真审视自己内心世界的书。《活着就是要快乐：不知为何痛苦的人，也不知为何快乐》，以一种近乎于耳语的温柔，却又蕴含着撼动人心的力量，触及了我内心深处那些长久以来被忽视的角落。我常常觉得，自己好像在一条永无止境的跑步机上，拼命地向前奔跑，却不知道是为了什么，也感觉不到任何成就感，反而被一种莫名的疲惫和空虚所笼罩。这本书，让我意识到，我可能一直在用错误的方式去追寻“快乐”。作者并没有提供那些空洞的安慰，而是以一种极其真诚的态度，分享了许多关于如何理解并接纳“不知为何痛苦”的体验。我发现，很多时候，我们对“痛苦”的恐惧，反而成为了制造痛苦的源头。而所谓的“不知为何快乐”，并非是一种偶然的幸运，而是一种内在的和谐状态。书中关于“放下”与“允许”的论述，对我来说犹如醍醐灌顶。我不再执着于“应该”和“必须”，而是开始尝试去“允许”自己去感受，去体验，去成为真实的自己。我开始明白，生活并非一场竞赛，而是一次体验。这本书的文字，如同温润的玉石，散发着淡淡的光芒，让人感到心安。它不是一本让你在短暂阅读后就获得解脱的书，而是一本会陪伴你，在你反复阅读中，不断带来新的感悟和启示的书。
评分我常常会陷入一种“思而不行”的困境，对于生活中的种种不如意，总是在脑海中反复推敲，却找不到切实可行的解决之道。《活着就是要快乐：不知为何痛苦的人，也不知为何快乐》这本书，却以一种行动派的姿态，给我带来了切实的启发。它没有长篇大论的理论说教，而是通过一系列贴近生活的故事和实践性的建议，让我明白，快乐并非遥不可及，而是可以被主动创造的。我曾经以为，所谓的“快乐”就是没有烦恼，可这本书告诉我，快乐并非 absence of pain，而是 ability to embrace the journey of life, with all its ups and downs。作者对于“觉察”的强调，让我开始关注自己的情绪和想法，并尝试去理解它们背后的原因。我发现，很多时候，我们的痛苦并非源于外部事件本身，而是我们对事件的解读和反应。这本书鼓励我去积极地调整自己的思维模式，去寻找积极的可能性，去拥抱生活中的点滴美好。我尤其喜欢书中关于“感恩”的章节，它让我重新认识到，我们拥有的远比我们失去的要多得多。当我开始有意识地去感恩时，内心的幸福感也随之提升。这本书的语言朴实而充满力量，它没有华丽的辞藻，却能直击人心。它不是一本让你读完就遗忘的书，而是一本会让你在生活中反复实践，并不断发现新智慧的书。我感觉自己仿佛找到了一把钥匙，能够打开通往内心平静和喜悦的大门。
评分《活着就是要快乐：不知为何痛苦的人，也不知为何快乐》这本书，以一种令人耳目一新的方式，探讨了我们每个人都可能面临的“痛苦”与“快乐”的哲学命题。我购买这本书，是抱着一种尝试理解“为何自己总是感到不快乐”的疑问。很多时候，我似乎并没有什么“大不了”的事情发生，但内心却常常被一种莫名的失落感所笼罩。这本书并没有提供那些空洞的安慰，而是深入浅出地剖析了这种“不知为何痛苦”的根源。我特别喜欢作者对于“期待”的论述，它让我意识到，我们对生活、对他人、甚至对自己过高的期待，往往是我们痛苦的催化剂。当现实与期待产生落差时，失落和痛苦便随之而来。而所谓的“不知为何快乐”，也并非是一种漫无目的的欣喜，而是一种与内在和谐相处的自然流露。书中的很多观点，都让我产生了强烈的共鸣。例如，作者提到的“活在当下”，并不是一句空洞的口号，而是需要我们有意识地去练习，去感受周围的一切。我开始尝试在日常生活中，去观察一朵花，去品味一杯茶，去倾听一段音乐，这些曾经被我忽略的细微之处，如今却能带来意想不到的宁静和喜悦。这本书改变了我对“快乐”的定义，它不再是一种需要去“获得”的奖赏，而是一种可以去“体验”和“培养”的状态。我发现，当我不再纠结于“为何不快乐”时，反而更容易感受到生活中的美好。这本书是一本值得反复阅读的宝藏，每一次翻开，都能从中汲取新的力量和智慧。
评分《活着就是要快乐：不知为何痛苦的人，也不知为何快乐》这本书，给了我一种全新的视角来审视生活中的“苦”与“乐”。我长期以来都处于一种“被动接受”的状态，对于生活中的不如意，常常感到无力和沮丧，却不知道如何去改变。这本书，就像一位耐心的向导，一步步地引领我走向更积极、更乐观的人生。作者并没有提供什么“万能的解决方案”，而是鼓励我去探索自己内心的世界，去理解那些让我们感到痛苦的根源。我曾经一度认为，快乐是一种需要“努力去追求”的目标，为此我付出了很多，却常常感到力不从心。这本书让我明白，快乐更像是一种“内在的品质”，是可以被培养和滋养的。我特别喜欢书中关于“接纳”的论述，它让我明白，我们不必强求自己成为完美的“他者”，而是要学会爱真实的自己，包括自己的缺点和不足。当我开始尝试去接纳自己时，内心的压力也随之减轻。书中那些关于“放手”和“放下”的章节，更是让我受益匪浅。我明白了，很多时候，我们之所以痛苦，是因为我们过于执着于那些无法改变的事情。当我学会放手时，反而能腾出空间去拥抱新的可能。这本书的文字，如同春风拂面，温暖而治愈。它不是一本让你瞬间“快乐”起来的书，而是一本让你在阅读中，逐渐认识到自己内在力量的书。我感觉到，自己正在一步步地走向更平和、更喜悦的人生。
评分这本《活着就是要快乐：不知为何痛苦的人，也不知为何快乐》宛如一道温暖的阳光，穿透了我心中长久以来笼罩的迷雾。我一直以为，快乐是一种需要刻意去追寻、去抓住的东西，为此我付出了许多努力，却常常感到力不从心，甚至因为追求不到而陷入更深的痛苦。然而，这本书让我意识到，快乐并非遥不可及，它可能就隐藏在生活的细枝末节中，只是我们因为过度的焦虑和期待，而忽略了它的存在。作者以一种非常接地气的方式，分享了许多关于如何调整心态、接纳自我、并从平凡生活中汲取力量的故事。我尤其喜欢其中关于“接纳不完美”的篇章，它让我明白，每个人都有自己的闪光点和不足，强求自己变得完美，反而是一种不必要的负担。这本书并没有提供什么神奇的“快乐秘籍”，而是引导我一步步去审视自己的内心，去理解那些让我们感到痛苦的根源，并尝试以一种更柔和、更慈悲的态度去对待自己。阅读的过程中，我常常会停下来，对照自身经历，那些困扰了我很久的“为何痛苦”的疑问，似乎也慢慢有了答案。它让我不再执着于“如何才能快乐”，而是开始关注“我如何可以更好地与自己相处”。这本书的文字朴实无华，却蕴含着深刻的智慧，读起来让人感到安心和鼓舞。它不是一本让你在短暂阅读后就获得解脱的书，而是一本会陪伴你，在你反复阅读中，不断带来新的感悟和启示的书。我现在尝试着将书中的一些观点应用到日常生活中，比如，当感到沮丧时，不再一味地责怪自己，而是尝试去理解这种情绪的来源，并给予自己一些温柔的安慰。这让我发现，原来改变并不需要轰轰烈烈，一点点微小的调整，也能带来意想不到的积极变化。
评分《活着就是要快乐：不知为何痛苦的人，也不知为何快乐》这本书，给我带来了前所未有的思想冲击。我曾一度认为，痛苦是人生的常态，而快乐是一种短暂的奢侈品，需要付出巨大的代价才能换取。这本书，以一种温和却又极其深刻的方式，颠覆了我的这种认知。作者并没有提供什么“速成”的快乐秘籍，而是通过对生命本质的探索，引导我去理解痛苦的根源，以及快乐的真正意义。我尤其喜欢书中关于“臣服”的论述。我常常因为无法掌控生活而感到焦虑，这本书让我明白，真正的力量并非在于掌控一切，而在于接纳和顺应。当我学会臣服于生命的节奏时，内心的恐惧也随之消减。书中那些关于“觉察”的章节，更是让我受益匪浅。我明白了，很多时候，我们的痛苦并非源于事件本身，而是源于我们对事件的解读和反应。当我开始有意识地去觉察自己的情绪和想法时，便能更好地管理它们。这本书的文字，如同清泉般涤荡着我疲惫的心灵。它不是一本让你在短暂阅读后就获得解脱的书，而是一本会让你在生活中反复实践，并不断发现新智慧的书。我感觉到，自己正在一步步地走向更平和、更喜悦的人生。
评分我一直认为，快乐是一种非常抽象的概念，难以捉摸，更谈不上主动去获得。《活着就是要快乐：不知为何痛苦的人，也不知为何快乐》这本书，却以一种极其接地气的方式，为我揭示了快乐的本质。它并没有用高深的哲学理论，而是通过一系列生动的故事和深刻的感悟，让我明白了，快乐并非遥不可及，它就藏在我们生活的每一个角落。我尤其被书中关于“知足”的论述所打动。我常常因为对未来的过度担忧，而忽略了当下的美好。这本书让我意识到，幸福感往往来自于对现有生活的感恩，而非对未来的无限憧憬。它鼓励我去关注那些微小而确定的幸福，去发现生活中的闪光点。我曾经为了追求“更好的生活”而忽略了“更好的自己”，这本书让我明白，内心的平和与满足，才是真正的富足。书中那些关于“放下执念”的章节，更是让我醍醐灌顶。我明白了，很多时候，我们之所以痛苦，是因为我们过于纠结于那些无法改变的事实。当我学会放下时，反而能腾出空间去拥抱新的可能。这本书的文字，如同涓涓细流，滋润着我干涸的心灵。它不是一本让你在短暂阅读后就获得解脱的书，而是一本会陪伴你，在你反复阅读中，不断带来新的感悟和启示的书。
评分我曾以为，“快乐”是一种遥不可及的奢侈品，需要付出巨大的代价才能换取。然而，《活着就是要快乐：不知为何痛苦的人，也不知为何快乐》这本书，彻底颠覆了我的认知。它用一种极其平实而深刻的语言，向我展示了快乐的真正模样——它就藏在生活的平凡之中，藏在每一次呼吸、每一次感受之中。我尤其被书中关于“接纳”的论述所打动。我常常因为无法成为“别人眼中完美的样子”而陷入自我否定，却忽略了自己本身就已足够美好。这本书鼓励我，去拥抱自己的不完美，去理解那些让我们感到痛苦的过往，并从中找到成长的力量。它没有教我如何“变得快乐”，而是引导我如何“允许自己快乐”。这种视角上的转变，对我而言是巨大的。我开始学会放过自己，不再为过去的错误而懊悔，也不再为未来的不确定而焦虑。我尝试着去倾听自己内心的声音，去关注那些真正能让我感到平静和满足的事情。这本书的文字，如同清泉般滋润着我干涸的心灵。它让我明白，我们所谓的“痛苦”，很多时候是源于我们与真实的自己渐行渐远。而“快乐”，则是与内心和解，与生命同频的自然结果。读完这本书，我并没有找到什么“解决所有痛苦的灵丹妙药”，但我却找到了一种更加平和、更加宽容的生活态度。我开始相信，即使在不完美的生活中，我们也能找到属于自己的那份宁静与喜悦。
评分我不得不说，《活着就是要快乐：不知为何痛苦的人，也不知为何快乐》这本书，给我的震撼是前所未有的。我一直以来都对“快乐”这个概念抱有一种哲学式的探究，试图从各种理论和实践中找到其本质。然而，这本书却以一种截然不同的视角，将快乐的根源拉回到了最朴素的生命体验之中。作者并没有用晦涩难懂的术语，而是用一系列生动的故事和真诚的感悟，触碰到了我内心深处那些不易言说的困惑。我曾经为了追求某种“理想的生活状态”而忽略了当下的美好，也曾因为无法达到某种“社会标准”而倍感失落。这本书让我明白，我们常常误以为快乐是一种成就，一种需要拼尽全力去获取的目标。但实际上，快乐更像是一种内在的觉知，一种对生命本身的感恩。作者在书中反复强调了“放下执念”的重要性，这对我来说是一个非常深刻的启示。我常常执着于过去的遗憾，或是对未来的不确定而无法安宁。这本书就像一面镜子，照出了我内心深处的恐惧和不安，同时也为我指明了一条通往平静的道路。我尤其欣赏作者对“顺其自然”的解读，它并非消极的等待，而是一种智慧的接纳，一种与生命节奏和谐共舞的态度。读完这本书，我并没有立刻变得“快乐”起来，但我的内心确实多了一份宁静和释然。我开始能够以一种更宽容的眼光看待自己和他人的不完美，也开始更加珍视那些微小而确定的幸福。这本书不是一本“治愈系”的读物，而是一本“觉醒系”的指南，它唤醒了我对生命本质的重新认知，让我明白，真正的快乐，源于对生命的全然接纳。
评分《活着就是要快乐：不知为何痛苦的人，也不知为何快乐》这本书，简直就像是我迷失在茫茫大海中时，找到的一座灯塔。我一直以来都感到一种挥之不去的迷惘，总觉得生活应该有更深刻的意义，而我却常常被琐碎的日常和无端的焦虑所困扰。这本书，以一种非常温柔却又极其有力的方式，将我拉回了对生命本质的思考。作者并没有提供什么“速成”的快乐方法，而是循循善诱地引导我去探索痛苦的根源，以及快乐的真实面貌。我曾经以为，快乐是需要不断去“争取”和“达成”的，为此我付出了很多努力，但似乎总是在原地打转。这本书让我意识到，很多时候，我们之所以痛苦，恰恰是因为我们过于执着于“应该”和“必须”。作者对于“放下”的论述，对我来说犹如醍醐灌顶。我开始尝试着去放下那些不必要的包袱，放下对完美的苛求，放下对他人的评判。这并非易事，但每当我有所尝试，内心就会感到一丝轻松。书中那些关于“臣服”和“接纳”的章节，更是让我受益匪浅。我明白了，生活本身就是充满变数的，我们无法控制一切，但我们可以选择如何去面对。这本书让我重新审视了“痛苦”和“快乐”的关系，它并非二元对立，而是相互依存，相互转化的。当我不再恐惧痛苦，而是尝试去理解它时，它便失去了原有的杀伤力。而快乐，也并非时刻保持高昂的情绪，而是一种内心的宁静与平和。这本书不仅仅是一本书，它更像是一位智慧的长者，在指引我走向更加清晰的人生方向。
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