奧修談情緒：釋放你的憤怒、恐懼與嫉妒(附靜心音樂CD) pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

簡體網頁||繁體網頁

☆☆☆☆☆

圖書標籤:

• 奧修
• 情緒
• 憤怒
• 恐懼
• 嫉妒
• 心理學
• 自我成長
• 靜心
• 冥想
• 個人發展

　　隨書附贈奧修靜心音樂CD
　　嚮生命之河說是YES To The River

　　隻要七天，你就能擁有成功的力量！
　　~釋放憤怒、化解嫉妒、接受恐懼~

　　麵對情緒世界，
　　每天記下什麼是占據你大部分時間的事？
　　以及你的能量總是輕易流嚮何處？
　　連續觀察七天，把它們記在筆記本裏，
　　你就能找齣自身主要的特質。

　　奧修說：情緒是在身體能量中的一股騷動。活齣它們、去承受它們所帶來的摺磨。一旦你活齣情緒，沒有任何壓抑，接受它們就是你，你將驚訝情緒會自行昇華。一切你目前看似負麵與睏擾的東西，都可以獲得轉化，而你吵雜喧鬧的頭腦，可以蛻變成空無，成為天籟。

本書特色

　　＊奧修的想法真知灼見、涵蓋各宗教文化，卻令人讀來淺顯易懂；他並擅長運用寓言故事、詩將哲理寄喻其間，內容有趣亦不失深刻紮實的智慧。

　　＊這本雙色印刷的情緒覺知大全，附以優美的風景插圖，及一針見血的金玉良言，每翻開一頁都是一種釋放，讓你愈來愈接近情緒的真相。

　　＊書中有奧修針對個人在麵對情緒世界時的實用建議，教你學會進入情緒，包含跑步靜心、枕頭靜心、伴侶靜心、根植大地……等，按照步驟對它做靜心，各種情緒都很適用。

作者簡介

奧修 OSHO

　　一九三一年齣生於印度，畢業於印度沙加大學哲學係，並在傑波普大學擔任瞭九年的哲學係教授，之後周遊印度各地。一九七四年在印度孟買東南方的普那（Pune）創建瞭「奧修國際靜心中心」，吸引瞭大批的西方年輕人及世界各國的求道者前來體驗靜心與轉化，一九九○年逝世於普那。

　　奧修對門徒及求道者的演講已被錄製成六百多種書，翻譯成三十多國文字。你無法歸類奧修無所不包的教誨，從個體對意義的探尋，到當今所麵臨最迫切的社會與政治議題。他述而不作，所有的書都是以他的聲音與影像記錄謄寫而成，是他三十五年來對來自世界各地的聽眾之自發性演說。印度的〈週日午報〉將他與甘地、尼赫魯、佛陀等人並列為改變印度命運的十位人物之一。

　　奧修國際資訊中心網址：www.osho.com

譯者簡介

瀋文玉 Prem Leela

　　美國西北大學大眾傳播廣播電視電影係畢業、颱灣大學外文係畢業，譯有《蘇菲靈性之舞》、《直覺》等（均由生命潛能齣版）。

　　E-mail：premleela1015@hotmail.com

《超越界限：探索人類潛能的無限可能》 一部深刻、引人深思的著作，帶領讀者踏上自我發現與生命轉化的旅程。 在信息洪流、生活節奏日益加快的現代社會中，我們常常感到被無形的枷鎖束縛，渴望掙脫日常的窠臼，觸及內心深處那份未被開發的巨大能量。本書並非聚焦於處理特定的情緒反應，而是提供一套宏大而精密的思維框架，引導讀者從根本上重新審視“自我”的定義、潛能的邊界以及我們與宇宙萬物之間的復雜聯係。 第一部分：認知的牢籠與覺醒的初啼 本書開篇便犀利地剖析瞭人類心智的固有缺陷——那些根深蒂固的、從童年乃至集體潛意識中繼承而來的“認知模式”。作者挑戰瞭“綫性思維”的絕對權威性，指齣我們對時間、因果、身份認同的理解，往往構築瞭一個限製我們視角的“牢籠”。 章節細述： 1. 解碼身份的碎片： 我們如何通過社會角色、標簽和曆史敘事來定義自己？本書深入探討瞭“自我”的流動性，揭示瞭僵化的身份認同如何阻礙瞭真正的成長。它引導讀者進行一次徹底的“身份考古”，剝離那些不再適用的外殼。 2. 超越二元對立的局限： 善與惡、成功與失敗、對與錯——人類心智傾嚮於將世界劃分為截然對立的兩極。本書論證瞭這種二元結構在復雜現實麵前的無力性，並引入瞭“多維視角”的概念，鼓勵讀者在矛盾中尋找統一的動態平衡。 3. 潛意識的藍圖重繪： 不同於常規心理學對潛意識的病理分析，本書將其視為一個巨大的、未被激活的數據庫。通過一係列冥想引導和內觀練習（純文本引導，不涉及音樂或特定儀式），讀者將學習如何識彆並重寫那些默默驅動我們行為的深層程序，理解潛意識如何塑造我們的現實投射。 第二部分：潛能的拓撲學——重塑你的內在宇宙 這一部分將理論推嚮實踐，深入探索人類精神力量的廣闊疆域，著重於如何有意識地調動和引導那些通常被視為“超自然”或“極限狀態”的能力。 章節細述： 1. 意念的精確聚焦： 本書詳細闡述瞭“專注力”作為一種能量的物理屬性。它探討瞭如何將注意力從分散的外部刺激中抽離，匯聚成一股具有高度穿透力的“意念波束”。這部分提供瞭基於神經科學和古典哲學思想的練習方法，旨在提升決策質量和創造性解決問題的能力。 2. 時空感知與體驗的延展： 探討瞭人類對時間流逝的主觀感受。通過對意識狀態的深度探究，讀者將學會如何“拉伸”或“壓縮”自己的主觀時間感。這並非逃避現實，而是為瞭更有效率地進行深度學習、沉思和技能掌握，從而實現“慢生活”的內在效率。 3. 跨界連接：萬物互聯的感知網： 這一章觸及瞭係統理論和整體論的精髓。它鼓勵讀者超越“個體”的邊界感，去體會萬物之間無形的能量交換和信息傳遞網絡。重點在於培養一種“共振”能力，使個體行動能更和諧地融入宏大的自然或社會節律之中，從而減少不必要的內在衝突和阻力。 第三部分：行動的煉金術——將洞察轉化為存在的形態 理論的價值在於指導行動。本書的後半部分專注於如何將覺醒的洞察，轉化為日常生活、人際關係和宏大目標的具體實現。 章節細述： 1. 無摩擦的決策模型： 當認知邊界被拓寬後，決策不再是痛苦的權衡。本書提齣瞭一個“直覺篩選係統”，利用整閤瞭邏輯分析和深層洞察的判斷機製，實現更迅速、更少悔恨的選擇。 2. 創造性關係的重構： 人際關係是潛能顯化的重要場域。作者摒棄瞭傳統的人際關係處理技巧，轉而探討如何通過“真實性”（Authenticity）的完全展現，吸引或激發他人潛能的匹配。這是一種基於高頻振動的吸引力法則的實用應用。 3. 存在的終極自由： 最終的章節是對前文所有探索的總結。它描繪瞭一種“無所求”的存在狀態——不是放棄欲望，而是徹底瞭悟欲望的産生機製，從而使行動成為一種純粹的錶達，而非被匱乏感所驅使。這種自由，是探索人類潛能的終極迴報。 本書特色： 結構嚴謹，邏輯遞進： 全書采用螺鏇上升的結構，從打破舊有認知，到構建新模型，再到實際應用，層層深入，邏輯無懈可擊。 思想的深度與廣度兼備： 融閤瞭東方哲學對心性的洞察、西方現代物理學的整體觀，以及認知科學的前沿發現，提供瞭一個跨學科的宏大視角。 強調內在轉化而非外在修飾： 本書不提供任何速效的“情緒管理技巧”或“成功捷徑”，而是緻力於從根源上提升讀者的存在質量和感知維度。它要求讀者投入真正的努力和反思，方能收獲持久的生命力。 這是一本寫給那些不滿足於現狀、渴望觸及生命更深層次意義的探索者、思想傢和行動者的指南。它將引導你發現，你所認為的“極限”，僅僅是你尚未覺察到的“起點”。

序　言　一盞照亮實相的燈火

第一章　情緒是什麼
第二章　憤怒
第三章　嫉妒
第四章　恐懼
第五章　瞭解是蛻變的祕訣
第六章　情緒轉化的方法

結語
 
隨書附贈光碟
奧修靜心音樂CD (總長度：54分:24秒)──嚮生命之河說是

评分☆☆☆☆☆

第一次接觸奧修，純粹是被“情緒”這個主題吸引。我一直是個情緒波動比較大的人，尤其是憤怒和焦慮，常常讓自己陷入一種無法自拔的睏境。讀這本書之前，我嘗試過很多方法，比如心理谘詢、冥想練習，但總覺得隔靴搔癢，沒有真正觸及問題的根源。這本書的名字很直接，奧修似乎就是要直接剖析這些負麵情緒，告訴我它們是如何産生的，又該如何去麵對。我特彆期待書中關於“釋放”的部分，究竟是壓抑，還是宣泄，抑或是某種我還不理解的方式，能夠讓我從情緒的束縛中解脫齣來。另外，書名中提到的“靜心音樂CD”也讓我頗為好奇，不知道這音樂是否能與書中的內容相輔相成，在聆聽中，身體和心靈都能得到一次徹底的淨化。我希望這本書能給我帶來一些顛覆性的認知，讓我不再被情緒所左右，而是能夠成為自己情緒的主人。

评分☆☆☆☆☆

讀完《奧修談情緒》後，我最大的感受是，原來我們對情緒的理解是如此膚淺。我一直以為憤怒就是“不好”，恐懼就是“應該剋服”，嫉妒就是“令人羞恥”的存在。但奧修先生卻用一種極其開放和包容的視角，將這些“負麵”情緒描繪成生命能量的不同麵嚮，它們並非敵人，而是我們內在的信號，需要被理解和接納，而不是被抗拒和壓抑。書中最讓我印象深刻的是他對憤怒的解讀，他認為憤怒並非全然的破壞，有時它是一種生命的原始力量，如果能被引導，甚至可以轉化為創造性的能量。這顛覆瞭我長久以來的認知，讓我開始重新審視自己每次憤怒爆發時的內心活動，思考它背後是否有更深層次的需求沒有被滿足。這種“看見”和“接納”的態度，讓我覺得輕鬆瞭不少，仿佛卸下瞭沉重的心理包袱，開始能夠以一種更溫和的方式與自己的情緒相處。

评分☆☆☆☆☆

這本書對我而言，就像是在迷霧中看到瞭一束光。我一直以為自己是個容易衝動的人，尤其是在麵對壓力和挫摺時，憤怒就像火山一樣爆發。我嘗試過很多方法去控製自己的情緒，但效果都不盡如人意，反而讓我覺得自己更加失敗。奧修先生在書中對憤怒的解讀，讓我開始重新思考“控製”的意義。他並非要我們壓抑憤怒，而是要我們理解憤怒的本質，看到它背後隱藏的需求和信息。他提到，真正的智慧在於轉化，而不是壓製。這種觀點讓我感到一種前所未有的輕鬆，仿佛我不需要再為自己的情緒而感到內疚和自責。我開始嘗試用他所說的方法，去覺察自己的憤怒，去感受它在身體上的反應，去傾聽它想要傳達的信息。這個過程雖然緩慢，但我能感受到內心的寜靜在一點點增加，也更加自信能夠成為自己情緒的主宰者。

评分☆☆☆☆☆

這本書對於我來說，更像是一場關於自我覺察的深度探索。我一直覺得自己是個理性的人，但很多時候，我的行為卻被莫名的情緒所驅使，事後迴想起來，自己也感到睏惑。奧修在書中細緻地剖析瞭各種情緒的根源，比如嫉妒，他並不簡單地將其歸結為不安全感，而是深入到我們對“擁有”和“失去”的執著，以及對自我價值認定的方式。他鼓勵我們去觀察，去體驗，而不是去評判。我開始嘗試在生活中實踐他所說的，當感受到恐懼時，不再急於逃避，而是靜下心來，去感受那種身體的顫抖，去傾聽那種內心的低語，然後去思考，這種恐懼究竟源於何處？是過去的創傷，還是對未來的擔憂？這個過程並不容易，有時甚至會讓我感到更加不安，但奧修先生的文字總能給我一種莫名的力量，讓我相信，隻有通過深入的看見，纔能最終實現真正的轉化。

评分☆☆☆☆☆

我一直對奧修的哲學思想很感興趣，他的話語總是充滿智慧，而且極具啓發性。這次讀《奧修談情緒》，我更是被他對於人類情感的深刻洞察所摺服。他沒有給齣任何“速成”的秘方，而是引導我們去理解情緒的運作機製，去認識到情緒本身是中性的，我們賦予它們的意義纔使得它們變得“好”或“壞”。尤其是在處理嫉妒情緒時，他提齣的觀點讓我豁然開朗。我曾常常因為自己的嫉妒而感到羞愧，總覺得自己不夠好，不夠有魅力。但奧修先生卻告訴我，嫉妒是一種對生命力的渴望，是對某種我們認為自己缺失的東西的嚮往。他鼓勵我們去擁抱這種渴望，並將其轉化為自我提升的動力。這種將負麵情緒轉化為積極能量的視角，是我之前從未有過的，它讓我覺得，即使是那些我曾經試圖掩埋的情緒，也有其存在的價值和意義。