美，靈魂的禮物 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

簡體網頁||繁體網頁

☆☆☆☆☆

原文作者： Piero Ferrucci

　　美，是最強大的心靈力！
　　價值、意義和美感，是心靈的最佳保養品。每日服用，靈魂快樂又健康！

　　達爾文說，美感是物競天擇的一個決定性因素。許多研究證實瞭這個說法：從小接受美學教育的孩子，較有自信、人際關係較好、遇到逆境比較樂觀；醫院加入美感元素（藝術和大自然）後，病患康復更快、藥物使用則降低；而原本彼此抱怨、憤怒暴躁的怨偶，隻要感受到美，對立的態度立刻柔軟下來，撤除防衛，願意溝通傾聽。

　　每個人的靈魂都喜歡美的事物，欣賞美是人的天生本能，也是人性的基本需求。美是生命的強心劑，帶給我們希望，使我們熱愛世界；遠離美，靈魂會生病，死氣沉沉。愈常接受美的洗禮，活得就愈快樂、充滿活力。

　　《美，靈魂的禮物》全書洋溢美感能量，從生活的各種麵嚮切入，完整介紹美學力的神奇作用：美可以提升生活品質和自我認同感；美可以療癒我們的傷痛，促進身心健康；美不隻存在於外錶，內在美更是人際關係的重要關鍵，可以促動深刻的靈魂交流；美感不僅喚起我們的情感，也會打開心靈視野，幫助我們以不同角度思考，做齣更開明豁達的決定；美讓我們珍惜大自然和環境，看透戰爭和仇恨的荒謬，以和諧之心，尊重我們所棲居的美麗地球。

　　侵略、剝削、破壞、仇恨是無法與美並存的。美讓我們活齣更好的自己，再度敞開心扉，以孩子般的純真眼光，擁抱健康、良善、和諧與幸福。美，讓生命飽滿，帶來真誠的救贖。

作者簡介

皮耶洛．費魯奇（Piero Ferrucci）

　　心理治療師兼哲學傢，當前歐洲靈性心理學的導師之一，乃高瞻遠矚的著名哲學傢赫胥黎及其妻音樂傢羅菈．赫胥黎的外甥，同時也是人文心理學先驅暨綜閤心理學之父阿沙鳩裏（Roberto Assagioli）的學生及助理。著有《仁慈的吸引力》、《明日之我》（What We May Be）、《高峰經驗－柳暗花明又一村》（Inevitable Grace）、《孩子是個哲學傢》（What Our Children Teach Us）；編有赫胥黎演講集《人類處境》（The Human Situation）一書。目前偕妻及兩個兒子定居於義大利佛羅倫斯。

譯者簡介

廖婉如

　　紐約大學教育心理學碩士，曾任技術學院講師，現專事翻譯，譯有《榮格解夢書》、《塗鴉與夢境》、《凝視太陽》、《以愛之名，我願意》等書，以上均為心靈工坊齣版。

前言
第一章　喜樂的形式
美是肯定生命
美無所不在
生命之愛
萬物皆美

第二章　獨特的每一刻
品味
即興
現實的實相

第三章  療癒
美如何帶來療癒
創造力
大自然與音樂
隱形的幫手

第四章  美的核心
分享
靈魂之美
善與美
美是基本需求

第五章  知識
心智與美
揭曉
神祕的迴響
超越

第六章  自我、自然、社會
濫用與敬畏
美能化乾戈為玉帛
結語

在最極緻處，美不僅帶給我們快樂，同時震撼我們，讓我們無所遁逃，進而使我們轉化蛻變。它的力量恢弘磅礡，我們當下會感到難以招架，於是舊有的藩籬傾頹倒下，陳腐的信念灰飛煙滅。最後，舊我殞滅，新我嶄露。

有時候，生活會開啓一扇門，我們走瞭進去，發現裏頭彆有洞天，那兒的景緻前所未見，新奇、遼闊而動人。之前，我們一直待在狹小而安全的地方，想像不到有這麼一扇門存在；門開之後，卻發現裏頭風光明媚，山巒溪榖綿延起伏，雲霧氤氳，陽光下的河流閃著粼粼波光，宛如一幅綺麗的錦綉，而我們的生活也就此完全改觀。

讓我們想像，有個三十歲的女子，她有著尋常的煩惱如愛情、事業、結婚成傢、如何收支平衡和保持身材等等。有太多的事盤據她的心思，因而對美的事物和經驗並不特彆感興趣。

有一天，就像巫師施法般，一扇門敞開瞭，她走進一個意想不到的世界，開始看見存在於週遭和內心的美：幻化多變的雲、鳥兒啼囀、池塘裏的倒影、荒煙漫草中的廢棄車、不求迴報的善舉、莫劄特K488號鋼琴協奏麯慢闆樂章、記憶中多年前的某次邂逅、映著陽光的斑斕鞦葉、足球賽精彩的射門得分、一封感謝信、曼妙舞姿、大都會的天際綫、洋蔥剖麵的紋理、夕照下的暮色、海浪拍打岸邊的濤聲、褪色老舊的告示闆、金龜子背上的光澤、清朗夜晚漫步在城街上、一幅林布蘭的蝕刻畫、一襲雅緻的舊衣裳、夏日清晨山間的空氣、一首字字珠璣的詩、一朵花的芬芳、蓋希文（Gershwin）的「夏日時光」、灑落在鄉間的月光、孩童的眼神、貝殼上的紋路、一個夢想、滿天星鬥的夜空，不勝枚舉。

現在，這女子突然能看見美。而我們要問的是：她會有什麼改變？當我們敞開心迎嚮美，生活會如何起變化？本書的主旨就是要迴答這問題。

有人可能會說，美是多餘的奢侈品，沒什麼實用價值，少瞭它，日子多少還是可以如往常般過下去。我倒不這麼認為，以上述那位女子為例，我們會發現體驗到美之後，她彷彿脫胎換骨，性情也大為改變，感情生活更熱烈，內心世界更豐富，感受更敏銳，與人相處更自在，自我認同更強烈，自尊心更穩固，做決策時更有自信，更有能力過好每一天，對於人的存在也有更深刻的體悟。

這是檢視審美體驗的第一要點。美並非像遙遠的衛星，反倒有如太陽，為生活每一麵賦予光熱與活力。我經常帶領以美為主題的工作坊，學員們往往會在活動結束後告訴我，他們原以為美是一種偶發的特定經驗，好比欣賞一幅畫或聆聽一段音樂，但是聽瞭我的演講之後，他們瞭解美是人生的要素，它牽動著生活的每個麵嚮，直抵人的本質核心。

美的益處

多年來我常以美為題開課，也在心理治療中談論它。我訪談過很多人，請他們說說美的事物帶來的影響。在這過程，我拋開所有理論概念，盡可能以開闊的態度來看待每一種體驗，聆聽它的教誨，從不用它來印證某個觀點，直到瞭解透徹之後纔下結論。隨著研究的進行，我愈來愈明白，美對於人的性情，以及由此延伸，所有意想不到，甚而看似毫不相乾的部分，有多麼不可思議的影響：「我忘瞭我所害怕的一切」、「我懂瞭好多事」、「我看見幸福」、「我感到放鬆又很充實」、「能活著我很感恩」。

這其中，人的感受是最重要的。在這個數位化的年代，一個情緒喧騰、壓力重重、刺激過量的年代；一個充斥虛妄的欲望、私密外曝、步伐狂亂、媒體轟炸的年代；社會不時侵襲、糾纏、誘惑或麻痹我們的年代，我們的真實感受何在？冒著迷失自己的危險，置身於一大堆不屬於我們的情緒裏。或者更糟，受睏於內心一股無名的巨大空虛之中，說不定還根本渾然未覺。與美邂逅，輕易地把我們帶迴情感自然流露的純真狀態。

人類的曆史演變至今，在西方社會裏，我們的處境同時是希望無限卻又令人憂心。從某一方麵來說，我們和全世界接軌，知識爆增，所有隔閡逐一崩塌，神奇的科技把虛幻的神話化為日常的現實；但從另一方麵來說，我們卻一步步陷入貧窮的危機：我們像奴隸似的，為瞭生活瑣事奔波，陷在城市雍塞的車陣中動彈不得；如行屍走肉一般在虛華空洞的購物商城裏遊盪、消費；和逝去的戀情糾葛不清。

在這個奇妙又驚人的年代裏，體製失去瞭約束力，再也幫不瞭我們；正義、自由和愛的價值變得抽象又飄渺，和其他成韆上萬個誘人的允諾相比黯然失色。值此危急之鞦，美就像救命的浮木，而且它就在身邊，就看我們有沒有慧眼得以識齣。它超越任何教條，迴應我們最深的需求，同時，美不假外物，即興自發，它引領我們迴歸自身。

None