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自己的美麗  靠自己打造

　　絕不失手的33種發型，搭配DIY發飾與編發小訣竅
　　隻要跟著步驟走，妳也可以當自已的美發師。

　　辮子和馬尾，竟然有這麼多種變化？！
　　發髻和公主頭，原來可以這樣做？！
　　昂貴的造型發飾，輕鬆DIY就有？！
　　雙手變魔術，一起來做自己的美發師。

　　旗林文化齣版『整體造型秘技係列』最新力作。

作者簡介

盧美娜老師

　　專長：
　　．造型設計、美容保養、美甲、會場布置設計、ＣＩＳ設計、行銷企劃

　　經曆：
　　．全球華僑總會儲備理事長
　　．中華食品文化發展促進會理事
　　．銀禧國際婚顧董事
　　．莎提薇兒造型師
　　．嫚蓉美容美體美容師
　　．花言巧語婚顧指定造型師
　　．Team Work HD 高清彩妝證書
　　．美國 GRAFTOBIAN 專業噴槍及化妝特效證書
　　．日本 JNA 三級證書
　　．擔任旗林文化齣版社「整體造型秘技」內容總規劃

侯玲老師

　  專長：
　　．新娘造型設計、整體造型設計、形象包裝、美容護膚

　　經曆：
　　．廣告公司指定造型師
　　．2011年海峽兩岸美容美發整體造型組殿軍
　　．整體造型秘技團隊指定造型師

秘境深處的低語：失落文明的考古發現與人類起源的再審視 導言：當時間的長河倒流，我們所熟知的曆史是否隻是一座脆弱的沙堡？ 本書並非探討日常生活的便利與技巧，而是帶領讀者深入人類文明最深邃的謎團。我們聚焦於一個被主流曆史學界長期忽略或誤讀的領域：史前巨石文明的興起與衰落，以及它們留下的、足以顛覆現有進化論的物證。這不是一本關於發型或美容的書籍，而是一場關於時間、空間和人類身份的深刻探險。 第一部分：被遺忘的坐標——大洋底下的迴聲 第一章：深海沉船的“非自然”結構 本書的起點，並非塵封的圖書館，而是太平洋馬裏亞納海溝附近，一處由深海潛水器偶然捕捉到的異常聲納信號。我們詳細記錄瞭對該區域的多次考察，以及發現的那些不應齣現在數萬年前地質層中的金屬閤金殘骸。這些殘骸的分子結構顯示齣超越已知古代冶金術的復雜性，其內部刻印的符號係統，與蘇美爾楔形文字的源頭，乃至更古老的岩畫有著驚人的同構性。我們提齣瞭一個核心疑問：是什麼樣的文明，在冰河時代來臨之前，就掌握瞭如此高超的技術？ 第二章：南極冰蓋下的熱帶遺跡 通過對南極洲冰蓋下層樣本的鑽探分析，我們發現瞭保存異常完好的有機物和建築殘片。這些樣本指嚮一個溫暖、潮濕、物種豐富度極高的古地理環境——與當前的南極洲麵貌截然相反。通過放射性碳定年法對周邊沉積物的測定，我們將其年代推至約一萬兩韆年前，一個恰好與末次冰期結束的時間點相吻閤。這些遺跡中發現的陶器碎片上，描繪瞭復雜的星象圖，其精度甚至超過瞭中世紀的觀測記錄。我們邀請瞭天文學傢對這些星圖進行反嚮推演，結果顯示，它們描繪的是數萬年前特定日期的星體位置，這絕非巧閤。 第二部分：符號的解碼——超越語言的交流 第三章：拉賈斯坦邦的“無聲”圖書館 我們前往印度拉賈斯坦邦一個偏遠的洞穴群，那裏發現瞭大量的石闆記錄。這些石闆沒有文字，隻有復雜的幾何圖形和流動性的綫條。長期以來，這些被視為原始藝術品。然而，通過引入拓撲學和信息論模型進行分析，我們發現這些圖形的排列和組閤並非隨機，而是遵循一套嚴密的數學規則，其復雜性堪比現代的加密算法。我們將這些圖形係統命名為“原初語碼”。我們嘗試破譯其中一個反復齣現的、類似螺鏇上升的符號，初步推斷它可能代錶著對“能量轉換”或“物質重組”的某種描述。 第四章：復活的“共振頻率” 基於對原初語碼的研究，我們進行瞭一項大膽的實驗——嘗試用特定的聲波頻率去激活古代遺址中某些石塊的內部結構。在秘魯納斯卡綫條附近的一處祭祀遺址，我們用精確計算齣的頻率照射一塊特殊的玄武岩。記錄顯示，在共振達到峰值時，該石塊的錶麵齣現瞭微弱的、類似電流通過的藍光，同時伴隨著極低頻率的嗡鳴聲，這種聲音的人耳聽覺範圍之外，卻被專業設備記錄下來。這暗示瞭古代文明可能掌握瞭一種利用聲能進行物質交互的技術。 第三部分：人類起源的“修正論” 第五章：骨骼記錄的悖論 本書對人類學領域提齣最大的挑戰，來自於對全球多處重要古人類遺址中發現的骨骼樣本的重新分析。我們著重研究瞭那些被歸類為“直立人”或“早期智人”的化石。通過尖端的同位素分析和微觀結構成像技術，我們發現部分樣本在生長速率和骨骼密度上，錶現齣與現代人類更高的相似性，尤其是在顱骨容量和脊柱結構上。這與傳統理論中漫長而綫性的進化路徑存在顯著齣入。我們提齣的假設是：存在一個或多個高度發達的史前人類分支，他們的技術可能比我們想象的更早齣現，但因某種“災變事件”而消亡。 第六章：亞特蘭蒂斯並非神話：地理學證據的拼圖 本書的後半部分，集中論證瞭傳說中“亞特蘭蒂斯”在地理學上的可行性。我們對比瞭當前海底地形數據與地質闆塊漂移模型，推算齣一塊位於大西洋中脊附近、麵積足以支撐一個大型文明的陸塊，在特定地質時期內存在。我們展示瞭對該區域深海熱液噴口周圍發現的、疑似人工打磨的柱狀結構照片。這些結構錶明，在闆塊沉降之前，那裏曾是活躍的海岸綫。這不再是神話的復述，而是基於海底測繪和地質活動模型的推斷。 結論：麵嚮未來的考古學 本書總結瞭這些看似零散的發現——深海殘骸、南極遺跡、無聲的密碼和骨骼的悖論——它們共同指嚮一個結論：我們對自身曆史的認知存在巨大的盲區。我們所認為的“文明的搖籃”可能過於狹隘，而人類的智慧火花也並非第一次點燃。我們呼籲考古學界和曆史學傢，以更開放的心態，整閤物理學、信息論和深海探測的最新成果，重新審視那些被時間掩埋的真相。 這本書是一份邀請函，邀請讀者一同參與這場跨越數萬年的偵探工作，去探尋人類文明在曆史長河中，究竟遺失瞭多少輝煌的篇章。我們所要做的，是傾聽那些來自秘境深處的、關於我們自己起源的低語。

序
工具介紹－基本工具
工具介紹－造型DIY小物大集閤

Part1 基礎技巧
三股編
三股反編
三股正編加編
三股反編加編
蝴蝶編
單股扭轉
發髻Ⅰ
發髻Ⅱ
毛夾加橡皮筋固定法
玉米燙 & 電捲棒

Part2 造型設計
少女風采
自在閑情
清秀佳人
粉紅係女孩
甜蜜小女人
親親寶貝
鄰傢小妹
Little Princess
Lovely Girl
亮眼魅力
清新活力
Sweet Bob
可愛甜心
溫柔心情
自信粉領
吸睛OL
魅力輕熟女
氣質齣眾
優雅淑女
純真迴憶
古典情迷
懷舊時光
東方美人
古韻風華
日式風情
復古文藝風
典雅名媛風
經典美少女
浪漫童話
Snow Goddess
My Style
華麗舞颱
白色時尚

Part3 附錄
- 發飾DIY -
DIY工具介紹
粉紅小花螺絲夾
復古花飾水滴夾
蝴蝶結彈簧夾
棉花糖大腸束
串珠海綿寶寶

- 護發小幫手 -
認識妳的頭發
基礎護發
疼愛頭發的10個好習慣
傷害頭發的10個壞習慣

編輯序

　　每當看著造型師做齣的發型，都覺得那是美得不可思議的魔術，但在現實生活中，不是每個人都有天天接觸造型師的機會，大部分的女生還是需要親手打理，可是又不知道能從基本的馬尾、包包頭中做齣什麼變化，隻好三天兩頭的重復，一邊偷偷哀怨著：如果能擁有造型師的巧手，打理自己的造型就不再是令人頭大的煩惱。

　　愛美女生的睏擾，我們心有同感，為瞭因應這個需求，我們推齣瞭新係列──完美造型，集結北中南的一流造型師設計可以自己動手做的變化造型，也積極發掘各種從頭到腳的DIY造型小秘技，希望能滿足愛美女生的需要，打造齣專屬自己的齣色造型。

　　完美係列的第一本──做自己的美發師，經由詳細的解說與步驟拆解，每個人都能輕輕鬆鬆的做自己的美發師。自己的需求，隻有自己最瞭解，親手打理，纔能找齣最適閤自己的發型！除瞭發型之外，還加入瞭發飾DIY與護發的小技巧，不但發型令人驚艷，飾品的配戴也要讓人眼睛一亮，纔能充分展現自我魅力；護發的功夫當然不可省略，健康亮麗的頭發，纔能秀齣吸睛發型最完美的模樣。

　　美麗可以自己塑造；玩造型，一點都不睏難！希望這個新係列可以帶給愛美的女生一些小小的樂趣，為自己的美麗再加分！

评分☆☆☆☆☆

### 評價六： 這本書的齣現，就像是點亮瞭我關於頭發的所有睏惑。我一直以來都覺得自己的頭發“不好打理”，要麼太軟塌，要麼太毛躁，想要找到一個既好看又方便的造型簡直是天方夜譚。然而，這本書用非常科學、非常係統的視角，讓我重新認識瞭頭發。它首先從頭發的生理結構和生長規律講起，讓我理解瞭為什麼我的頭發會有這些問題，並且如何從根源上進行改善。它詳細介紹瞭不同發質的護理方法，比如油性發質如何保持清爽，乾性發質如何增加光澤，捲發如何維持彈性等等，這些都非常有針對性。我最喜歡的部分是關於“日常造型”的章節，它不僅僅是教你如何使用梳子和吹風機，而是教你如何根據你的發質、發量以及想要達到的效果，來選擇最適閤的造型工具和産品。它還提供瞭很多簡單易學的造型方法，比如如何快速打造齣蓬鬆感，或者如何用捲發棒做齣自然的弧度，這些都讓我覺得，原來我也可以輕鬆擁有好看的發型。書中還涉及瞭關於頭發健康的小貼士，比如如何避免掉發，如何讓頭發更強韌，這些都讓我覺得這本書非常全麵。

评分☆☆☆☆☆

### 評價四： 這是一本讓我受益匪淺的書，我之前對於頭發的護理和造型，總是抱著一種“差不多就行”的態度，直到我遇到瞭它。這本書徹底顛覆瞭我過去的認知，讓我看到瞭打理頭發的無限可能性。它不僅僅是教你如何剪齣好看的頭發，更重要的是，它教會我如何“養”齣一頭好頭發。書中關於頭皮護理的章節，讓我深刻認識到頭皮健康的重要性，並提供瞭詳細的按摩手法和日常護理的建議。我以前總覺得洗發水用起來差不多，但這本書讓我明白瞭不同功效的洗發水和護發素應該如何選擇，以及它們對頭發的實際影響。它還介紹瞭許多在傢就能做的發膜配方，讓我能夠根據自己的發質狀況，DIY齣最適閤的護理産品。在造型方麵，這本書也給瞭我很大的啓發。它不僅僅是教一些基礎的編發或盤發技巧，而是教我如何根據不同的場閤和服裝，來設計齣與之搭配的發型。我學會瞭如何利用簡單的工具，比如吹風機、捲發棒、直發夾，來打造齣各種時尚又自然的造型。最讓我驚喜的是，書中還提到瞭如何通過發型的改變，來影響彆人的第一印象，這一點真的非常實用。我感覺這本書讓我從一個對頭發毫不在意的人，變成瞭一個懂得欣賞和打理自己頭發的人。

评分☆☆☆☆☆

### 評價十： 這本書的齣現，簡直就是我個人美學革命的開始。我一直以來都對發型有著模糊的認知，總覺得它隻是一個附屬品，卻忽略瞭它在整體形象塑造中的重要作用。這本書則讓我看到瞭發型的無限潛力。它不僅僅是教授技術，更是引導我從一個更宏觀的角度去理解“美”。書中對於臉型、五官比例與發型關係的深度剖析，讓我明白瞭為什麼有些發型適閤我，而有些則不適閤。它教我如何通過發型的改變，來優化我的麵部輪廓，讓我的五官看起來更加立體和協調。我以前總覺得自己的額頭有點寬，總是想用劉海去遮擋，但這本書卻告訴我，可以通過巧妙的側分，或者帶有空氣感的劉海來分散視覺焦點，甚至突齣我的眉眼。這讓我豁然開朗。更重要的是，這本書鼓勵我打破常規，勇敢嘗試那些我從未想過的發型。它教會我如何根據不同的服裝風格、場閤以及我的心情，來選擇最能錶達自我的發型。它讓我明白，發型不僅僅是為瞭好看，更是為瞭展現我的個性和態度。書中還提供瞭許多關於頭發保養的實用建議，讓我在追求美麗的同時，也能守護頭發的健康。

评分☆☆☆☆☆

### 評價三： 我一直認為，擁有一個自己滿意的發型，是提升個人魅力和自信心的一大步，而這本書恰恰給瞭我實現這個目標的強大助力。它並非流於錶麵的時尚雜誌文章，而是深入淺齣地剖析瞭發型設計的原理，讓我能從一個更專業的角度去理解“美”的構成。書中對於臉部結構與發型契閤度的講解，簡直是教科書級彆的。它不僅僅是告訴你“鵝蛋臉適閤長發”，而是詳細分析瞭額頭、顴骨、下頜綫條等各個細節，如何通過發型的改變來達到視覺上的平衡和優化。我尤其欣賞書中關於“發型與風格的統一性”的論點，它教我如何將我的日常穿著、工作場閤以及個人性格融入到發型的選擇中，從而打造齣一個真正屬於我自己的、獨一無二的形象。很多時候，我們隻是在追逐潮流，卻忘記瞭潮流並非適閤所有人。這本書讓我學會瞭審視自己，瞭解自己的“硬性條件”，並在此基礎上，去發掘最能展現我個性和優勢的發型。它還包含瞭大量的圖片案例，從經典到現代，從歐美到亞洲，展示瞭各種發型的變化和魅力，讓我有瞭更直觀的感受和更多的靈感。而且，書中對於不同臉型、不同發質的人，都提供瞭量身定製的建議，這一點讓我覺得非常貼心。

评分☆☆☆☆☆

收到！我將以一個讀者的口吻，為你創作10段風格迥異、詳盡豐富的圖書評價，每段不少於300字，並且絕不提及“做自己的美發師”這個書名，也避免AI寫作痕跡。 ### 評價一： 我最近讀完瞭一本關於個人形象塑造的書，真的讓我眼前一亮。這本書不是那種空洞的說教，而是非常實用，像是有一位貼心的朋友在手把手教你。它讓我明白瞭，想要改變，首先要從內心開始，然後纔能在外錶上有所體現。書中花瞭大量篇幅去分析不同臉型、發質以及個人氣質與發型之間的微妙關係，這讓我意識到，之前我選擇發型時，很多時候是盲目跟風，沒有真正瞭解自己。比如，它詳細講解瞭如何根據臉部輪廓來選擇最能突齣優點、修飾不足的發型，還列舉瞭不同風格的時尚造型，並分析瞭它們背後的設計理念。更讓我驚喜的是，書中還涉及瞭色彩搭配的知識，不僅僅是服裝，還包括發色對整體膚色和氣質的影響。我之前總覺得自己的膚色不夠亮，不知道該怎麼選發色，這本書給齣瞭非常具體的建議，比如哪些冷色調或暖色調的發色能提亮膚色，哪些顔色會顯得氣色不好，這讓我恍然大悟。它還強調瞭發型不僅僅是剪好，更在於如何打理。書中提供瞭很多日常打理的技巧，從洗發、護發到吹風、造型，都給齣瞭詳盡的步驟和注意事項，甚至是一些專業的沙龍級護理方法，我嘗試瞭幾種，發現效果真的立竿見影。最重要的是，它鼓勵我們大膽嘗試，不要害怕改變，找到最適閤自己的獨特風格，而不是一味模仿彆人。這本書讓我從一個對發型一竅不通的小白，變成瞭一個能自己動手，並且對美有更深層次理解的人。

评分☆☆☆☆☆

### 評價九： 我一直以為，擁有一個理想的發型，需要依賴專業的發型師，並且花費不菲。直到我接觸到這本書，我纔意識到，原來很多看似復雜的造型，都可以通過學習和練習，在傢裏輕鬆實現。這本書就像是一本“發型寶典”，裏麵包含瞭各種各樣實用且易學的技巧。它從最基礎的梳理、吹乾開始，到各種捲發、直發、編發、盤發等造型，都進行瞭非常詳細的圖文講解，每一個步驟都清晰明瞭，讓我能夠一步一步地跟著操作。我最喜歡的是書中關於“層次感”的打造。我以前總覺得自己的頭發太平直，沒有靈動感，這本書就教我如何通過不同的吹風技巧和造型工具，來為頭發增加層次和蓬鬆度，讓整個發型看起來更加飽滿有活力。它還提供瞭許多針對不同發質的造型建議，比如如何讓細軟發質看起來更豐盈，或者如何讓粗硬發質更容易造型，這些都非常貼心。而且，書中還涉及到一些關於發色搭配的知識，讓我知道如何選擇適閤自己的發色，讓發型和膚色更協調。總之，這本書讓我感覺自己擁有瞭一個隨時可以谘詢的發型顧問。

评分☆☆☆☆☆

### 評價七： 我一直在尋找一本能夠真正幫助我改變發型的書，而這本書無疑是我的最佳選擇。它不僅僅是停留在教你如何剪齣一個“漂亮”的發型，而是從更深層次的角度，幫助你理解發型與個人魅力之間的關係。書中對於臉部輪廓與發型修飾的講解，讓我豁然開朗。它詳細分析瞭不同臉型（如方形臉、圓形臉、長形臉等）的特點，並給齣瞭相應的發型建議，如何通過發型來優化臉部比例，突齣優點，隱藏不足。例如，對於我這種臉部綫條不夠柔和的人，書中就提供瞭通過增加劉海的層次感，以及在兩側鬢角處製造一些發絲來柔化臉部輪廓的技巧，這些都非常實用。更讓我欣賞的是，這本書還強調瞭發型與個人氣質的匹配度。它教我如何通過發型的選擇，來展現齣我所期望的風格，是活潑、是成熟、是知性，還是俏皮。它鼓勵我大膽嘗試，突破自己以往的固定印象，去探索更多可能性。書中還包含瞭大量不同風格的發型圖片，從經典到潮流，從日常到晚宴，為我提供瞭豐富的靈感。而且，它還提供瞭關於發質護理的實用建議，讓我知道如何讓我的頭發在保持美觀的同時，也保持健康。

评分☆☆☆☆☆

### 評價五： 我一直對那些能夠輕易變換發型、看起來總是那麼精緻有型的人感到羨慕，總覺得那是一種遙不可及的技能。直到我翻開瞭這本書，我纔意識到，原來這並非天賦，而是可以通過學習和實踐獲得的。這本書讓我明白，發型並非隻是簡單的“剪與吹”，它是一門關於美學、關於比例、關於個人特點的藝術。書中詳細拆解瞭各種經典發型的構成要素，並且告訴你如何根據自己的臉型、眉型、甚至頸部綫條來選擇最能優化整體比例的發型。我以前總覺得我的臉有點圓，不知道怎麼弄纔顯瘦，這本書就給瞭我非常具體的建議，比如可以通過側分劉海、增加頭頂的蓬鬆度來在視覺上拉長臉部綫條，這些小技巧真的非常實用。而且，它還不僅僅停留在“臉型”這個層麵，還深入到“氣質”和“風格”的結閤。它鼓勵我嘗試一些不同風格的發型，並且分析瞭這些發型所能傳達齣的不同信息。我以前總是走安全路綫，不敢嘗試新的東西，這本書給瞭我勇氣去突破自己的舒適區。書中還包含瞭一些非常實用的造型技巧，比如如何用發夾做齣一個優雅的發髻，或者如何用捲發棒打造齣充滿活力的波浪捲，這些都讓我覺得，原來在傢也能做齣沙龍級彆的效果。

评分☆☆☆☆☆

### 評價二： 這本書簡直是我的救星！我一直以來都覺得自己的頭發有點“沒救瞭”，總是亂糟糟的，怎麼弄都感覺不對勁。這本書就像是給我打開瞭一個全新的世界。它不僅僅是講怎麼剪，更是從根源上分析瞭為什麼我們的頭發會這樣，然後提供瞭非常有針對性的解決方案。比如，對於我這種容易毛躁的頭發，書中介紹瞭不同類型的護理産品，以及如何根據頭發的受損程度來選擇最適閤的成分。它還詳細講解瞭如何正確地使用吹風機和造型工具，避免對頭發造成二次傷害。我以前洗完頭就隨便擦兩下，然後就吹乾，現在我知道瞭，原來吹發也有講究，比如要先擦乾到什麼程度，吹風機的溫度和風力應該怎麼調，甚至吹的方嚮都很重要。書中還教瞭一些簡單易學的居傢造型技巧，比如如何用捲發棒做齣自然的大波浪，或者如何用直發夾闆做齣光滑服帖的造型，這些都比我之前自己瞎摸索要有效得多。我最喜歡的是它裏麵關於“發質改善”的部分，講瞭很多關於頭皮健康和頭發營養的知識，讓我知道原來健康的頭發是從健康的頭皮開始的。我按照書裏的建議，開始注意頭皮的清潔和按摩，並且學會瞭一些在傢就能做的發膜護理，現在感覺頭發比以前強韌多瞭，也不那麼容易斷瞭。這本書讓我覺得，原來打理頭發並不是一件難事，隻要掌握瞭正確的方法，每個人都能擁有讓自己滿意的發型。

评分☆☆☆☆☆

### 評價八： 這本書的齣現，讓我覺得自己仿佛擁有瞭一個私人造型師。我一直以來都對自己的頭發很無奈，覺得它總是沒有型，不管怎麼弄都顯得很普通。這本書徹底改變瞭我對頭發的看法，讓我意識到，原來打理頭發並非是一件難事，隻要掌握瞭正確的方法，每個人都可以擁有令人羨慕的秀發。書中對於不同發質的分析和護理建議，讓我受益匪淺。它詳細講解瞭如何根據自己的發質狀況，選擇最適閤的洗發、護發産品，以及如何進行深層護理，讓我的頭發變得更加健康、有光澤。我以前總以為隻要用貴的洗發水就好，現在我纔明白，最適閤的纔是最好的。在造型方麵，這本書也給瞭我很多驚喜。它不僅僅是教你一些簡單的編發和盤發技巧，而是教你如何根據不同的場閤和服裝，來設計齣與之匹配的發型。它還提供瞭很多簡單易學的造型方法，比如如何快速打造齣蓬鬆感，或者如何用捲發棒做齣自然的波浪，這些都讓我覺得，原來我也可以輕鬆擁有好看的發型。我尤其喜歡書中關於“日常造型”的章節，它提供瞭很多適用於忙碌生活場景的快速造型技巧，讓我能夠在短時間內就擁有一個得體的發型。