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自己的美丽  靠自己打造

　　绝不失手的33种发型，搭配DIY发饰与编发小诀窍
　　只要跟着步骤走，妳也可以当自已的美发师。

　　辫子和马尾，竟然有这么多种变化？！
　　发髻和公主头，原来可以这样做？！
　　昂贵的造型发饰，轻松DIY就有？！
　　双手变魔术，一起来做自己的美发师。

　　旗林文化出版『整体造型秘技系列』最新力作。

作者简介

卢美娜老师

　　专长：
　　．造型设计、美容保养、美甲、会场布置设计、ＣＩＳ设计、行销企划

　　经历：
　　．全球华侨总会储备理事长
　　．中华食品文化发展促进会理事
　　．银禧国际婚顾董事
　　．莎提薇儿造型师
　　．嫚蓉美容美体美容师
　　．花言巧语婚顾指定造型师
　　．Team Work HD 高清彩妆证书
　　．美国 GRAFTOBIAN 专业喷枪及化妆特效证书
　　．日本 JNA 三级证书
　　．担任旗林文化出版社「整体造型秘技」内容总规划

侯玲老师

　  专长：
　　．新娘造型设计、整体造型设计、形象包装、美容护肤

　　经历：
　　．广告公司指定造型师
　　．2011年海崃两岸美容美发整体造型组殿军
　　．整体造型秘技团队指定造型师

秘境深处的低语：失落文明的考古发现与人类起源的再审视 导言：当时间的长河倒流，我们所熟知的历史是否只是一座脆弱的沙堡？ 本书并非探讨日常生活的便利与技巧，而是带领读者深入人类文明最深邃的谜团。我们聚焦于一个被主流历史学界长期忽略或误读的领域：史前巨石文明的兴起与衰落，以及它们留下的、足以颠覆现有进化论的物证。这不是一本关于发型或美容的书籍，而是一场关于时间、空间和人类身份的深刻探险。 第一部分：被遗忘的坐标——大洋底下的回声 第一章：深海沉船的“非自然”结构 本书的起点，并非尘封的图书馆，而是太平洋马里亚纳海沟附近，一处由深海潜水器偶然捕捉到的异常声纳信号。我们详细记录了对该区域的多次考察，以及发现的那些不应出现在数万年前地质层中的金属合金残骸。这些残骸的分子结构显示出超越已知古代冶金术的复杂性，其内部刻印的符号系统，与苏美尔楔形文字的源头，乃至更古老的岩画有着惊人的同构性。我们提出了一个核心疑问：是什么样的文明，在冰河时代来临之前，就掌握了如此高超的技术？ 第二章：南极冰盖下的热带遗迹 通过对南极洲冰盖下层样本的钻探分析，我们发现了保存异常完好的有机物和建筑残片。这些样本指向一个温暖、潮湿、物种丰富度极高的古地理环境——与当前的南极洲面貌截然相反。通过放射性碳定年法对周边沉积物的测定，我们将其年代推至约一万两千年前，一个恰好与末次冰期结束的时间点相吻合。这些遗迹中发现的陶器碎片上，描绘了复杂的星象图，其精度甚至超过了中世纪的观测记录。我们邀请了天文学家对这些星图进行反向推演，结果显示，它们描绘的是数万年前特定日期的星体位置，这绝非巧合。 第二部分：符号的解码——超越语言的交流 第三章：拉贾斯坦邦的“无声”图书馆 我们前往印度拉贾斯坦邦一个偏远的洞穴群，那里发现了大量的石板记录。这些石板没有文字，只有复杂的几何图形和流动性的线条。长期以来，这些被视为原始艺术品。然而，通过引入拓扑学和信息论模型进行分析，我们发现这些图形的排列和组合并非随机，而是遵循一套严密的数学规则，其复杂性堪比现代的加密算法。我们将这些图形系统命名为“原初语码”。我们尝试破译其中一个反复出现的、类似螺旋上升的符号，初步推断它可能代表着对“能量转换”或“物质重组”的某种描述。 第四章：复活的“共振频率” 基于对原初语码的研究，我们进行了一项大胆的实验——尝试用特定的声波频率去激活古代遗址中某些石块的内部结构。在秘鲁纳斯卡线条附近的一处祭祀遗址，我们用精确计算出的频率照射一块特殊的玄武岩。记录显示，在共振达到峰值时，该石块的表面出现了微弱的、类似电流通过的蓝光，同时伴随着极低频率的嗡鸣声，这种声音的人耳听觉范围之外，却被专业设备记录下来。这暗示了古代文明可能掌握了一种利用声能进行物质交互的技术。 第三部分：人类起源的“修正论” 第五章：骨骼记录的悖论 本书对人类学领域提出最大的挑战，来自于对全球多处重要古人类遗址中发现的骨骼样本的重新分析。我们着重研究了那些被归类为“直立人”或“早期智人”的化石。通过尖端的同位素分析和微观结构成像技术，我们发现部分样本在生长速率和骨骼密度上，表现出与现代人类更高的相似性，尤其是在颅骨容量和脊柱结构上。这与传统理论中漫长而线性的进化路径存在显著出入。我们提出的假设是：存在一个或多个高度发达的史前人类分支，他们的技术可能比我们想象的更早出现，但因某种“灾变事件”而消亡。 第六章：亚特兰蒂斯并非神话：地理学证据的拼图 本书的后半部分，集中论证了传说中“亚特兰蒂斯”在地理学上的可行性。我们对比了当前海底地形数据与地质板块漂移模型，推算出一块位于大西洋中脊附近、面积足以支撑一个大型文明的陆块，在特定地质时期内存在。我们展示了对该区域深海热液喷口周围发现的、疑似人工打磨的柱状结构照片。这些结构表明，在板块沉降之前，那里曾是活跃的海岸线。这不再是神话的复述，而是基于海底测绘和地质活动模型的推断。 结论：面向未来的考古学 本书总结了这些看似零散的发现——深海残骸、南极遗迹、无声的密码和骨骼的悖论——它们共同指向一个结论：我们对自身历史的认知存在巨大的盲区。我们所认为的“文明的摇篮”可能过于狭隘，而人类的智慧火花也并非第一次点燃。我们呼吁考古学界和历史学家，以更开放的心态，整合物理学、信息论和深海探测的最新成果，重新审视那些被时间掩埋的真相。 这本书是一份邀请函，邀请读者一同参与这场跨越数万年的侦探工作，去探寻人类文明在历史长河中，究竟遗失了多少辉煌的篇章。我们所要做的，是倾听那些来自秘境深处的、关于我们自己起源的低语。

序
工具介绍－基本工具
工具介绍－造型DIY小物大集合

Part1 基础技巧
三股编
三股反编
三股正编加编
三股反编加编
蝴蝶编
单股扭转
发髻Ⅰ
发髻Ⅱ
毛夹加橡皮筋固定法
玉米烫 & 电卷棒

Part2 造型设计
少女风采
自在闲情
清秀佳人
粉红系女孩
甜蜜小女人
亲亲宝贝
邻家小妹
Little Princess
Lovely Girl
亮眼魅力
清新活力
Sweet Bob
可爱甜心
温柔心情
自信粉领
吸睛OL
魅力轻熟女
气质出众
优雅淑女
纯真回忆
古典情迷
怀旧时光
东方美人
古韵风华
日式风情
复古文艺风
典雅名媛风
经典美少女
浪漫童话
Snow Goddess
My Style
华丽舞台
白色时尚

Part3 附录
- 发饰DIY -
DIY工具介绍
粉红小花螺丝夹
复古花饰水滴夹
蝴蝶结弹簧夹
棉花糖大肠束
串珠海绵宝宝

- 护发小帮手 -
认识妳的头发
基础护发
疼爱头发的10个好习惯
伤害头发的10个坏习惯

编辑序

　　每当看着造型师做出的发型，都觉得那是美得不可思议的魔术，但在现实生活中，不是每个人都有天天接触造型师的机会，大部分的女生还是需要亲手打理，可是又不知道能从基本的马尾、包包头中做出什么变化，只好三天两头的重复，一边偷偷哀怨着：如果能拥有造型师的巧手，打理自己的造型就不再是令人头大的烦恼。

　　爱美女生的困扰，我们心有同感，为了因应这个需求，我们推出了新系列──完美造型，集结北中南的一流造型师设计可以自己动手做的变化造型，也积极发掘各种从头到脚的DIY造型小秘技，希望能满足爱美女生的需要，打造出专属自己的出色造型。

　　完美系列的第一本──做自己的美发师，经由详细的解说与步骤拆解，每个人都能轻轻松松的做自己的美发师。自己的需求，只有自己最了解，亲手打理，才能找出最适合自己的发型！除了发型之外，还加入了发饰DIY与护发的小技巧，不但发型令人惊艳，饰品的配戴也要让人眼睛一亮，才能充分展现自我魅力；护发的功夫当然不可省略，健康亮丽的头发，才能秀出吸睛发型最完美的模样。

　　美丽可以自己塑造；玩造型，一点都不困难！希望这个新系列可以带给爱美的女生一些小小的乐趣，为自己的美丽再加分！

评分☆☆☆☆☆

### 评价十： 这本书的出现，简直就是我个人美学革命的开始。我一直以来都对发型有着模糊的认知，总觉得它只是一个附属品，却忽略了它在整体形象塑造中的重要作用。这本书则让我看到了发型的无限潜力。它不仅仅是教授技术，更是引导我从一个更宏观的角度去理解“美”。书中对于脸型、五官比例与发型关系的深度剖析，让我明白了为什么有些发型适合我，而有些则不适合。它教我如何通过发型的改变，来优化我的面部轮廓，让我的五官看起来更加立体和协调。我以前总觉得自己的额头有点宽，总是想用刘海去遮挡，但这本书却告诉我，可以通过巧妙的侧分，或者带有空气感的刘海来分散视觉焦点，甚至突出我的眉眼。这让我豁然开朗。更重要的是，这本书鼓励我打破常规，勇敢尝试那些我从未想过的发型。它教会我如何根据不同的服装风格、场合以及我的心情，来选择最能表达自我的发型。它让我明白，发型不仅仅是为了好看，更是为了展现我的个性和态度。书中还提供了许多关于头发保养的实用建议，让我在追求美丽的同时，也能守护头发的健康。

评分☆☆☆☆☆

### 评价二： 这本书简直是我的救星！我一直以来都觉得自己的头发有点“没救了”，总是乱糟糟的，怎么弄都感觉不对劲。这本书就像是给我打开了一个全新的世界。它不仅仅是讲怎么剪，更是从根源上分析了为什么我们的头发会这样，然后提供了非常有针对性的解决方案。比如，对于我这种容易毛躁的头发，书中介绍了不同类型的护理产品，以及如何根据头发的受损程度来选择最适合的成分。它还详细讲解了如何正确地使用吹风机和造型工具，避免对头发造成二次伤害。我以前洗完头就随便擦两下，然后就吹干，现在我知道了，原来吹发也有讲究，比如要先擦干到什么程度，吹风机的温度和风力应该怎么调，甚至吹的方向都很重要。书中还教了一些简单易学的居家造型技巧，比如如何用卷发棒做出自然的大波浪，或者如何用直发夹板做出光滑服帖的造型，这些都比我之前自己瞎摸索要有效得多。我最喜欢的是它里面关于“发质改善”的部分，讲了很多关于头皮健康和头发营养的知识，让我知道原来健康的头发是从健康的头皮开始的。我按照书里的建议，开始注意头皮的清洁和按摩，并且学会了一些在家就能做的发膜护理，现在感觉头发比以前强韧多了，也不那么容易断了。这本书让我觉得，原来打理头发并不是一件难事，只要掌握了正确的方法，每个人都能拥有让自己满意的发型。

评分☆☆☆☆☆

### 评价九： 我一直以为，拥有一个理想的发型，需要依赖专业的发型师，并且花费不菲。直到我接触到这本书，我才意识到，原来很多看似复杂的造型，都可以通过学习和练习，在家里轻松实现。这本书就像是一本“发型宝典”，里面包含了各种各样实用且易学的技巧。它从最基础的梳理、吹干开始，到各种卷发、直发、编发、盘发等造型，都进行了非常详细的图文讲解，每一个步骤都清晰明了，让我能够一步一步地跟着操作。我最喜欢的是书中关于“层次感”的打造。我以前总觉得自己的头发太平直，没有灵动感，这本书就教我如何通过不同的吹风技巧和造型工具，来为头发增加层次和蓬松度，让整个发型看起来更加饱满有活力。它还提供了许多针对不同发质的造型建议，比如如何让细软发质看起来更丰盈，或者如何让粗硬发质更容易造型，这些都非常贴心。而且，书中还涉及到一些关于发色搭配的知识，让我知道如何选择适合自己的发色，让发型和肤色更协调。总之，这本书让我感觉自己拥有了一个随时可以咨询的发型顾问。

评分☆☆☆☆☆

收到！我将以一个读者的口吻，为你创作10段风格迥异、详尽丰富的图书评价，每段不少于300字，并且绝不提及“做自己的美发师”这个书名，也避免AI写作痕迹。 ### 评价一： 我最近读完了一本关于个人形象塑造的书，真的让我眼前一亮。这本书不是那种空洞的说教，而是非常实用，像是有一位贴心的朋友在手把手教你。它让我明白了，想要改变，首先要从内心开始，然后才能在外表上有所体现。书中花了大量篇幅去分析不同脸型、发质以及个人气质与发型之间的微妙关系，这让我意识到，之前我选择发型时，很多时候是盲目跟风，没有真正了解自己。比如，它详细讲解了如何根据脸部轮廓来选择最能突出优点、修饰不足的发型，还列举了不同风格的时尚造型，并分析了它们背后的设计理念。更让我惊喜的是，书中还涉及了色彩搭配的知识，不仅仅是服装，还包括发色对整体肤色和气质的影响。我之前总觉得自己的肤色不够亮，不知道该怎么选发色，这本书给出了非常具体的建议，比如哪些冷色调或暖色调的发色能提亮肤色，哪些颜色会显得气色不好，这让我恍然大悟。它还强调了发型不仅仅是剪好，更在于如何打理。书中提供了很多日常打理的技巧，从洗发、护发到吹风、造型，都给出了详尽的步骤和注意事项，甚至是一些专业的沙龙级护理方法，我尝试了几种，发现效果真的立竿见影。最重要的是，它鼓励我们大胆尝试，不要害怕改变，找到最适合自己的独特风格，而不是一味模仿别人。这本书让我从一个对发型一窍不通的小白，变成了一个能自己动手，并且对美有更深层次理解的人。

评分☆☆☆☆☆

### 评价四： 这是一本让我受益匪浅的书，我之前对于头发的护理和造型，总是抱着一种“差不多就行”的态度，直到我遇到了它。这本书彻底颠覆了我过去的认知，让我看到了打理头发的无限可能性。它不仅仅是教你如何剪出好看的头发，更重要的是，它教会我如何“养”出一头好头发。书中关于头皮护理的章节，让我深刻认识到头皮健康的重要性，并提供了详细的按摩手法和日常护理的建议。我以前总觉得洗发水用起来差不多，但这本书让我明白了不同功效的洗发水和护发素应该如何选择，以及它们对头发的实际影响。它还介绍了许多在家就能做的发膜配方，让我能够根据自己的发质状况，DIY出最适合的护理产品。在造型方面，这本书也给了我很大的启发。它不仅仅是教一些基础的编发或盘发技巧，而是教我如何根据不同的场合和服装，来设计出与之搭配的发型。我学会了如何利用简单的工具，比如吹风机、卷发棒、直发夹，来打造出各种时尚又自然的造型。最让我惊喜的是，书中还提到了如何通过发型的改变，来影响别人的第一印象，这一点真的非常实用。我感觉这本书让我从一个对头发毫不在意的人，变成了一个懂得欣赏和打理自己头发的人。

评分☆☆☆☆☆

### 评价六： 这本书的出现，就像是点亮了我关于头发的所有困惑。我一直以来都觉得自己的头发“不好打理”，要么太软塌，要么太毛躁，想要找到一个既好看又方便的造型简直是天方夜谭。然而，这本书用非常科学、非常系统的视角，让我重新认识了头发。它首先从头发的生理结构和生长规律讲起，让我理解了为什么我的头发会有这些问题，并且如何从根源上进行改善。它详细介绍了不同发质的护理方法，比如油性发质如何保持清爽，干性发质如何增加光泽，卷发如何维持弹性等等，这些都非常有针对性。我最喜欢的部分是关于“日常造型”的章节，它不仅仅是教你如何使用梳子和吹风机，而是教你如何根据你的发质、发量以及想要达到的效果，来选择最适合的造型工具和产品。它还提供了很多简单易学的造型方法，比如如何快速打造出蓬松感，或者如何用卷发棒做出自然的弧度，这些都让我觉得，原来我也可以轻松拥有好看的发型。书中还涉及了关于头发健康的小贴士，比如如何避免掉发，如何让头发更强韧，这些都让我觉得这本书非常全面。

评分☆☆☆☆☆

### 评价五： 我一直对那些能够轻易变换发型、看起来总是那么精致有型的人感到羡慕，总觉得那是一种遥不可及的技能。直到我翻开了这本书，我才意识到，原来这并非天赋，而是可以通过学习和实践获得的。这本书让我明白，发型并非只是简单的“剪与吹”，它是一门关于美学、关于比例、关于个人特点的艺术。书中详细拆解了各种经典发型的构成要素，并且告诉你如何根据自己的脸型、眉型、甚至颈部线条来选择最能优化整体比例的发型。我以前总觉得我的脸有点圆，不知道怎么弄才显瘦，这本书就给了我非常具体的建议，比如可以通过侧分刘海、增加头顶的蓬松度来在视觉上拉长脸部线条，这些小技巧真的非常实用。而且，它还不仅仅停留在“脸型”这个层面，还深入到“气质”和“风格”的结合。它鼓励我尝试一些不同风格的发型，并且分析了这些发型所能传达出的不同信息。我以前总是走安全路线，不敢尝试新的东西，这本书给了我勇气去突破自己的舒适区。书中还包含了一些非常实用的造型技巧，比如如何用发夹做出一个优雅的发髻，或者如何用卷发棒打造出充满活力的波浪卷，这些都让我觉得，原来在家也能做出沙龙级别的效果。

评分☆☆☆☆☆

### 评价七： 我一直在寻找一本能够真正帮助我改变发型的书，而这本书无疑是我的最佳选择。它不仅仅是停留在教你如何剪出一个“漂亮”的发型，而是从更深层次的角度，帮助你理解发型与个人魅力之间的关系。书中对于脸部轮廓与发型修饰的讲解，让我豁然开朗。它详细分析了不同脸型（如方形脸、圆形脸、长形脸等）的特点，并给出了相应的发型建议，如何通过发型来优化脸部比例，突出优点，隐藏不足。例如，对于我这种脸部线条不够柔和的人，书中就提供了通过增加刘海的层次感，以及在两侧鬓角处制造一些发丝来柔化脸部轮廓的技巧，这些都非常实用。更让我欣赏的是，这本书还强调了发型与个人气质的匹配度。它教我如何通过发型的选择，来展现出我所期望的风格，是活泼、是成熟、是知性，还是俏皮。它鼓励我大胆尝试，突破自己以往的固定印象，去探索更多可能性。书中还包含了大量不同风格的发型图片，从经典到潮流，从日常到晚宴，为我提供了丰富的灵感。而且，它还提供了关于发质护理的实用建议，让我知道如何让我的头发在保持美观的同时，也保持健康。

评分☆☆☆☆☆

### 评价三： 我一直认为，拥有一个自己满意的发型，是提升个人魅力和自信心的一大步，而这本书恰恰给了我实现这个目标的强大助力。它并非流于表面的时尚杂志文章，而是深入浅出地剖析了发型设计的原理，让我能从一个更专业的角度去理解“美”的构成。书中对于脸部结构与发型契合度的讲解，简直是教科书级别的。它不仅仅是告诉你“鹅蛋脸适合长发”，而是详细分析了额头、颧骨、下颌线条等各个细节，如何通过发型的改变来达到视觉上的平衡和优化。我尤其欣赏书中关于“发型与风格的统一性”的论点，它教我如何将我的日常穿着、工作场合以及个人性格融入到发型的选择中，从而打造出一个真正属于我自己的、独一无二的形象。很多时候，我们只是在追逐潮流，却忘记了潮流并非适合所有人。这本书让我学会了审视自己，了解自己的“硬性条件”，并在此基础上，去发掘最能展现我个性和优势的发型。它还包含了大量的图片案例，从经典到现代，从欧美到亚洲，展示了各种发型的变化和魅力，让我有了更直观的感受和更多的灵感。而且，书中对于不同脸型、不同发质的人，都提供了量身定制的建议，这一点让我觉得非常贴心。

评分☆☆☆☆☆

### 评价八： 这本书的出现，让我觉得自己仿佛拥有了一个私人造型师。我一直以来都对自己的头发很无奈，觉得它总是没有型，不管怎么弄都显得很普通。这本书彻底改变了我对头发的看法，让我意识到，原来打理头发并非是一件难事，只要掌握了正确的方法，每个人都可以拥有令人羡慕的秀发。书中对于不同发质的分析和护理建议，让我受益匪浅。它详细讲解了如何根据自己的发质状况，选择最适合的洗发、护发产品，以及如何进行深层护理，让我的头发变得更加健康、有光泽。我以前总以为只要用贵的洗发水就好，现在我才明白，最适合的才是最好的。在造型方面，这本书也给了我很多惊喜。它不仅仅是教你一些简单的编发和盘发技巧，而是教你如何根据不同的场合和服装，来设计出与之匹配的发型。它还提供了很多简单易学的造型方法，比如如何快速打造出蓬松感，或者如何用卷发棒做出自然的波浪，这些都让我觉得，原来我也可以轻松拥有好看的发型。我尤其喜欢书中关于“日常造型”的章节，它提供了很多适用于忙碌生活场景的快速造型技巧，让我能够在短时间内就拥有一个得体的发型。