生活就要有點禪 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

簡體網頁||繁體網頁

☆☆☆☆☆

圖書標籤:

• 禪
• 生活
• 哲學
• 心靈
• 成長
• 頓悟
• 智慧
• 平靜
• 自我
• 感悟

　　人生是如此的多姿多彩，人生的經曆是那麼的跌宕起伏，也許你已攀登到事業的巔峰，卻茫然失去瞭進取的目標；也許你徘徊於人生的低榖，情緒低迷不知所措；也許你滿腹纔華，卻抑鬱不得誌，抱負不得施展……

　　你是否經曆過，或是夢想過，或是期待著能夠靜心進入禪道，給自己一片寜靜的空間，讓自己靜靜的去思考。然而寜靜的空間並不是一個無聲的世界，無聲不是靜。我們仿佛聽到風吹過的聲音，鳥飛過的聲音，白雲飄過的聲音，雪花輕落的聲音……仿佛聽到一個睿智的老者將禪的故事，禪的思悟，禪的智慧融入到人生的哲理中娓娓道來。就這樣，讓我們的心靈接受洗滌，迴歸到最純淨的自然中，做迴最純淨的自己。

　　禪宗的本質是對人本性的關懷，以及由此所體現齣來的禪的精神、禪的智慧、禪的方法，這些無不凸現著人類在人生追求、審美情趣、超越精神等方麵的高遠境界，這也使得禪能夠與時俱進，具有永久的魅力。

　　禪是中國哲學的重要資源，它結閤瞭儒、道、佛的精神。但禪不是什麼神奇玄妙的現象，也不是佛教專有的名詞。而是自然天成的本來麵目，是原原本本的本心自性。禪不是齣傢人的專利，也不是隻有深山古剎裏的老和尚纔參禪入定，因為禪就是佛性，所以人人都可以參禪。

　　禪雖然是古老的傳說，但應該成為現代人創造美滿生活的工具，因為禪的功用很多：擴大心胸、堅定毅力、啓發智慧、調和精神、淨化陋習、強化耐力、改善習慣、磨練心誌、提高悟性。﹁生活禪」，顧名思義，就是在生活中參禪。禪宗強調自性即佛，心外無佛，否認有主宰人的命運的神靈。生活禪就是以禪的精神來指導我們的生活，用禪的智慧來解決我們生活中的難題，做到自己的命運自己主宰。

　　六祖惠能大師的這首詩告訴我們：禪的智慧是普遍地融入生活之中的，在生活中處處可以看見禪的意境、禪的精神、禪的風采。

　　一個人如果能在現實生活中運用禪的方法，就能解除生活中存在的各種睏惑、煩惱和心理障礙。使得精神更充實，道德更圓滿，心靈更純潔；同時，人際關係更和諧，工作更順暢。事業更容易成功。

　　生活的內容是絢麗多姿的，禪的內容同樣也是極為豐富多彩的，人們麵對生活進行禪的體驗所介入的物件又是無所不包的：從自然現象來說，潺潺流水是禪、青青翠竹是禪、皓月當空，是禪……

　　從心理狀態來說，安和慈祥是禪、坦坦蕩蕩是禪、胸襟開闊是禪、心如止水是禪…

　　從做人來說，真誠善良是禪、關懷備至是禪、心底無私是禪、自強不息是禪……

　　從人物來說，民族英雄是禪、勞動模範是禪、道德楷模是禪、人民公僕是禪……

　　從審美意識來說，空靈天籟是禪、清新淡雅是禪、行雲流水是禪……

　　總之，一切事物的真、善、美都是禪。

　　我們的生活充滿著禪意和禪機，所謂「神通及妙用。運水與搬柴」，隻要全身心地投入進去，處處都可以領悟到禪機，處處都可以實證禪的境界。大多數人由於自我封閉，意識不到自己本身具有體驗禪的潛能，這就叫做「百姓日用而不知」。我們之所以要提倡生活禪。其原因就在於此。凡事不必太在意，更不需去強求，就讓一切隨緣。逃避，不一定躲得過；麵對，不一定最難過；孤獨，不一定不快樂；得到，不一定能長久；失去，不一定不再擁有。可能因為某個理由而傷心難過，但，你卻能找個理由讓自己快樂。永遠在得失麵前保持一種超然的灑脫。

作者簡介

邵恆

　　著名的激勵作傢，心理諮詢師，畢業於曆史學專業，她的書充滿樂觀積極的思想，對問題有很深的洞悉，將視野提升到更高的心靈層次。對慈善事業熱衷，經常資助和協助弱勢群體，為終身義工。

一、人之所以痛苦，在於追求錯誤的東西。 16
二、你永遠要感謝給你逆境的眾生。 19
三、如果你不給自己煩惱，彆人也永遠不可能給你煩惱。因為你自己的內心，你放不下。 22
四、你永遠要寬恕眾生，不論他有多壞，甚至他傷害過你，你一定要放下，纔能得到真正的快樂。 27
五、當你快樂時，你要想這快樂不是永恆的。當你痛苦時，你要想這痛苦也不是永恆的。 31
六、今日的執著，會造成明日的後悔。 34
七、你可以擁有愛，但不要執著，因為分離是必然的。 41
八、不要浪費你的生命在你一定會後悔的地方上。 44
九、你什麼時候放下，什麼時候就沒有煩惱。 48
十、每一種創傷，都是一種成熟。 53
十一、狂妄的人有救，自卑的人沒有救，認識自己，降伏自己，改變自己，纔能改變彆人。 58
十二、你不要一直不滿人傢，你應該一直檢討自己纔對。不滿人傢，是苦瞭你自己。 61
十三、一個人如果不能從內心去原諒彆人，那他就永遠不會心安理得。 64
十四、心中裝滿著自己的看法與想法的人，永遠聽不見彆人的心聲。 70
十五、毀滅人隻要一句話，培植一個人卻要韆句話，請你多口下留情。 75
十六、根本不必迴頭去看咒罵你的人是誰？如果有一條瘋狗咬你一口，難道你也要趴下去反咬他一口嗎？ 79
十七、永遠不要浪費你的一分一秒，去想任何你不喜歡的人。 83
十八、請你用慈悲心和溫和的態度，把你的不滿與委屈說齣來，彆人就容易接受。 89
十九、同樣的瓶子，你為什麼要裝毒藥呢？同樣的心裏，你為什麼要充滿著煩惱呢？ 93
二十、得不到的東西，我們會一直以為他是美好的，那是因為你對他瞭解太少，沒有時間與他相處在一起。當有一天，你深入瞭解後，你會發現原不是你想像中的那麼美好。 99
二十一、活著一天，就是有福氣，就該珍惜。當我哭泣我沒有鞋子穿的時候，我發現有人卻沒有腳。 104
二十二、多一分心力去注意彆人，就少一分心力反省自己，你懂嗎？ 108
二十三、憎恨彆人對自己是一種很大的損失。 113
二十四、情執是苦惱的原因，放下情執，你纔能得到自在。 117
二十五、不要太肯定自己的看法，這樣子比較少後悔。 123
二十六、當你對自己誠實的時候，世界上沒有人能夠欺騙得瞭你。 127
二十七、用傷害彆人的手段來掩飾自己缺點的人，是可恥的。 133
二十八、默默的關懷與祝福彆人，那是一種無形的佈施。 139
二十九、不要刻意去猜測他人的想法，如果你沒有智慧與經驗的正確判斷，通常都會有錯誤的。 143
三十、要瞭解一個人，隻需要看他的齣發點與目的地是否相同，就可以知道他是否真心的。 148
三十一、人生的真理，隻是藏在平淡無味之中。 151
三十二、時間總會過去的，讓時間流走你的煩惱吧！ 157
三十三、你硬要把單純的事情看得很嚴重，那樣子你會很痛苦。 162
三十四、說一句謊話，要編造十句謊話來彌補，何苦呢？ 167
三十五、白白的過一天，無所事事，就像犯瞭竊盜罪一樣 170
三十六、廣結眾緣，就是不要去傷害任何一個人。 175
三十七、沉默是譭謗最好的答覆。 178
三十八、對人恭敬，就是在莊嚴你自己。 184
三十九、擁有一顆無私的愛心，便擁有瞭一切。 188
四十、來是偶然的，走是必然的。所以你必須，隨緣不變，不變隨緣。 191
四十一、慈悲是你最好的武器。 196
四十二、隻要麵對現實，你纔能超越現實。 199
四十三、良心是每一個人最公正的審判官，你騙得瞭彆人，卻永遠騙不瞭你自己的良心。 202
四十四、不懂得自愛的人，是沒有能力去愛彆人的。 207
四十五、有時候我們要冷靜問問自已，我們在追求什麼？我們活著為瞭什麼？ 210
四十六、不要因為小小的爭執，遠離瞭你至親的好友，也不要因為小小的怨恨，忘記瞭彆人的大恩。 213
四十七、感謝上蒼我所擁有的，感謝上蒼我所沒有的。 216
四十八、凡是能站在彆人的角度為他人著想，這個就是慈悲。 221
四十九、說話不要有攻擊性，不要有殺傷力，不誇已能，不揚人惡，自然能化敵為友。 226
五十、誠實的麵對你內心的矛盾和汙點，不要欺騙你自己。 230
五十一、因果不曾虧欠過我們什麼，所以請不要抱怨。 234
五十二、當你手中抓住一件東西不放時，你隻能擁有這件東西，如果你肯放手，你就有機會選擇彆的。人的心若死執自己的觀念，不肯放下，那麼他的智慧也隻能達到某種程度而已 241
五十三、如果你能夠平平安安的渡過一天，那就是一種福氣瞭。多少人在今天已經見不到明天的太陽，多少人在今天已經成瞭殘廢，多少人在今天已經失去瞭自由，多少人在今天已經傢破人亡。 245
五十四、你希望掌握永恆，那你必須控製現在。 249
五十五、惡口永遠不要齣自於我們的口中，不管他有多壞，有多惡。你愈罵他，你的心就被汙染瞭，你要想，他就是你的善知識。 252
五十六、如果一個人沒有苦難的感受，就不容易對他人給予同情。你要學救苦救難的精神，就得先受苦受難。 256
五十七、世界原本就不是屬於你，因此你用不著拋棄，要拋棄的是一切的執著。萬物皆為我所用，但非我所屬。 260
五十八、雖然我們不能改變周遭的世界，我們就隻好改變自己，用慈悲心和智慧心來麵對這一切。 263

一、 人之所以痛苦，在於追求錯誤的東西。

有人常常問自己：「我從哪裏來？我要到哪裏去？」可是從來沒有考慮過「我到這裏做什麼，有什麼任務？」，其實人生目標很重要，因為目標讓生活有方嚮。所以要把人生目標早早的竪立起來，並且要樹立正確的。倘若一個人目標錯位，即使憑著他超人的毅力，寜死不屈的精神，痛苦地走到終點，也許離成功還是很遠。

人生目標就是讓人們可以適應這個世界，也可以適應整個宇宙從無到有的規律，甚至是促成。如果反對規律，這和毀滅沒有兩樣，所以一定要促成這個宇宙從無到有的規律。

還有很多人發現反對規律就會到處碰壁，這和拿石頭砸自己的腳是一樣的，是自毀，是很痛的，是不動腦子的，是被自己腦子惰性限製所迫的，因為選擇反對規律被規律摺磨的造成腦子惰性限製所迫的，就好像硬要水往上流，水不往上流就自暴自棄的錯誤碰壁選擇，所以不能做一個到處碰壁的人，想碰壁也要先經曆一下各種酸甜苦辣後再作決定，還要經過仔細深刻的思考，這樣製定的人生目標纔會是正確的，對自己的人生有促進作用。

有些人在製定自己的人生目標時隻注重自己的貪婪因素，而忽略瞭其他，這樣的目標就是錯誤的。有的人將渴望不可及的海市蜃樓作為追求的目標，這樣的目標有什麼意義呢？建立在自己貪慾和空想因素之上的人生目標，對人們來說是沒有意義的。一個不正確的人生目標會把人們引嚮失敗的深淵，會給人們一個黯然失色的人生。這個道理古人就知道。

季梁聽說魏王準備攻打邯鄲，半路上就返迴，連衣服上的皺摺都沒來得及展開，頭上還有很多塵土，就急忙去見魏王，說：「今天我迴來的時候，在大路上遇見一個人，正在嚮北麵趕他的車，他告訴我說：我想到楚國去。」我說：「您既然要到楚國去，為什麼往北走呢？」他說：「我的馬好。」我說：「馬雖然不錯，但是這也不是去楚國的路啊！」他說：「我的路費多。」我說：「路費即使多，但這不是去楚國的方嚮啊。」他又說：「我的車夫善於趕車。」我最後說：「這幾樣越好，反而會使您離楚國越遠！」如今大王的每一個行動都想建立霸業，每一個行動都想在天下取得威信；然而依仗魏國的強大，軍隊的精良，而去攻打邯鄲，以使土地擴展，名分尊貴，大王這樣的行動越多，那麼距離大王的事業無疑是越來越遠。這不是和那位想到楚國去卻嚮北走的人一樣的嗎？

由此可見，一個錯誤的人生目標就和「天上的彩虹」是一樣的。就算彩虹再美好，但又有誰能將它放在傢裏做為自己的欣賞品呢？當然也有人會說他能做到，但那些做到的也將一個假的彩虹模型放在傢裏，假的畢竟不能成真。一個不適閤自己的錯誤人生目標對自己的人生是沒有任何好處的。

真正的成功者總可以在關鍵時刻做齣適閤自己的選擇。而學會選擇，就是給自己一個正確適閤的選擇。無論是選擇專業、職業，還是選擇人生目標，都要考慮自己是否適閤乃至能否成為此行業的成功者，要能夠判斷自己是否具備這個領域所需要的素質和潛力，隻有這樣纔會離成功越來越近。

一個人選擇自己的人生目標之前一定要思考自己能做什麼，這樣可以懂得自己的優勢是什麼。但是這個問題想要明白並不容易。有時自認是優勢的方麵，可能和彆人相比顯示不齣優勢來；有時自認是弱勢或是劣勢的方麵，和彆人比卻呈現齣優勢來。如果搞不清自己的優勢在何處，隻能通過彆人指點來發現自己的優勢和潛質，則說明在自我認識方麵的能力有限。一個正確的優勢和潛質，可以使人找到正確的人生目標，也就會有一個成功的方嚮。

任何人都不可能做到麵麵俱到，什麼都學會，所以人們以自己正確的人生目標為中心，為自己選配相應的能力套餐是非常重要的，也是非常有好處的。不同的工作、不同的單位、不同的公司都有不同的要求，每個人可以根據自己的理想和意嚮來選擇相匹配自己的人生目標。同時，也要補充自己、完善自己，讓自己離成功越來越近。

评分☆☆☆☆☆

最近讀完一本叫做《生活就要有點禪》的書，書名聽起來就很有吸引力，很有那種療愈的感覺。不過，坦白說，這本書帶給我的，遠不止“療愈”。我更覺得它像是一位老朋友，用一種非常接地氣的方式，和我分享她對生活的理解。它沒有那些空泛的大道理，而是從一些非常微小的生活片段切入，比如一杯茶的溫度，一朵花的盛開，甚至是一次不期而遇的雨。 我特彆喜歡作者在描述這些細節的時候，那種細緻入微的觀察力。她能捕捉到彆人容易忽略的色彩、聲音、氣味，然後用文字生動地描繪齣來。讀她的文字，我常常會有一種身臨其境的感覺，仿佛自己也坐在窗邊，看著雨滴落在玻璃上，聽著雨聲在耳邊響起。這種體驗，讓我覺得非常放鬆，也讓我開始重新審視自己過去的生活。 我發現，我們很多時候，都像是在忙碌地奔跑，卻忘記瞭沿途的風景。這本書就像是一張地圖，引導我去發現那些被我們忽略的美麗。它教會我，即使是最平凡的日子，也能蘊含著不平凡的智慧。比如，她講到如何與自己相處，如何麵對孤獨，如何處理人際關係中的小摩擦。這些內容，都寫得非常真實，也非常有啓發性。 我常常會在晚上睡前翻幾頁，感覺就像是跟一位非常有智慧的長輩在聊天。她不會評判你，也不會給你壓力，隻是靜靜地傾聽，然後給你一些淡淡的建議。這些建議，不是教你成為什麼樣的人，而是幫助你成為更自在、更舒服的自己。它不是那種能讓你一夜之間脫胎換骨的書，但它能在潛移默化中，慢慢地改變你對待生活的態度。 總的來說，這本書帶給我的，是一種寜靜的力量。它讓我明白，生活不一定非要轟轟烈烈，也可以是細水長流。在那些看似平凡的點滴中，也能找到屬於自己的那份從容和淡定。它就像是一盞小小的燈，在黑暗中為我照亮前方的路，讓我不再那麼焦慮和迷茫。

评分☆☆☆☆☆

收到《生活就要有點禪》這本書的時候，我還有點猶豫，不知道它到底會講些什麼。畢竟“禪”這個詞，有時候會讓人覺得有點遙不可及。但當我開始閱讀之後，我纔發現，原來生活中的“禪”，離我們每個人都那麼近。它不是要我們齣傢修行，而是提醒我們在日常生活中，找迴內心的平靜與安寜。 這本書的寫作風格非常獨特。作者沒有使用復雜的理論，也沒有賣弄深奧的哲學。她隻是用最樸實、最真誠的語言，分享她對生活的感悟。我尤其欣賞她那種“旁觀者”的視角。她能以一種超然的態度，看待生活中的各種起起落落，然後從中提煉齣一些深刻的道理。 我印象最深刻的是，她寫關於“接納”的部分。我們總是習慣性地去抗拒那些不符閤我們期望的事情，但這本書卻告訴我們，接納，纔是改變的開始。接納自己的不完美，接納生活的不確定性，甚至接納那些曾經傷害過我們的人。這種觀念，一開始聽起來有點難，但隨著閱讀的深入，我漸漸地體會到，真正的力量，往往來自於內心的接納。 這本書的閱讀體驗，就像是在一片寜靜的湖麵上泛舟。沒有驚濤駭浪，隻有微風拂麵，湖光瀲灧。作者的文字，像是一首首小詩，輕輕地觸動著我的心弦。她沒有給我任何指示，也沒有給我任何答案，隻是引導我去思考，去感受。 我覺得，這本書最可貴的地方，在於它能讓我們重新認識“生活”本身。我們常常把生活想得太復雜，以為需要很多外在的東西纔能獲得幸福。但這本書卻告訴我們，幸福，其實就藏在那些最簡單、最平凡的日常裏。它讓我學會瞭感恩，學會瞭知足，也學會瞭如何去愛自己。

评分☆☆☆☆☆

拿到《生活就要有點禪》這本書，我其實抱著一種“姑且看看”的心態。畢竟現在市麵上有很多心靈雞湯類的書籍，讀多瞭也容易審美疲勞。但是，這本書確實給瞭我一些驚喜。它沒有那種強行灌輸的勵誌感，反而像是一個溫柔的引路人，帶我走進一個不一樣的世界。 這本書的敘事方式非常吸引人。作者並沒有按照時間順序或者主題來劃分章節，而是像在講述一些零散的感悟。有時候是一段關於自然景色的描寫，有時候是對某個生活小事的思考，有時候又是對人際關係的感悟。這種跳躍式的敘述，反而讓我覺得更真實，也更容易産生共鳴。 我最喜歡的是作者在描寫人與自然的關係時，那種細膩而深情的筆觸。她不僅僅是在描繪風景，更是在描繪一種境界。她讓我們感受到，我們與自然是息息相關的，我們也是自然的一部分。這種聯係，能夠幫助我們放下很多不必要的煩惱，重新找迴內心的寜靜。 這本書讓我覺得，所謂的“禪”，其實就是一種生活態度。不是刻意追求的超脫，而是在忙碌的生活中，尋找一份屬於自己的從容。它教會我，如何去欣賞生活中的小美好，如何去處理生活中的小不如意。這種能力，對於現代人來說，是越來越珍貴瞭。 這本書的文字，有一種淡淡的憂傷，但更多的是一種力量。它不是那種讓你熱血沸騰的激情，而是一種沉靜而持久的溫暖。它讓我開始反思自己的人生，思考什麼纔是真正重要的。 我覺得，這本書不僅僅是一本讀物，更像是一種陪伴。在你感到迷茫的時候，它會給你一些淡淡的啓示；在你感到失落的時候，它會給你一些溫暖的鼓勵。它沒有改變我的生活，但它改變瞭我看待生活的方式，讓我覺得，生活，其實可以過得更簡單、更快樂。

评分☆☆☆☆☆

這本書，我是在誠品書店無意間翻到的。當時正好有點心煩意亂，在書架間漫無目的地瀏覽，它就那樣靜靜地躺在那裏，書名《生活就要有點禪》像一股清流，瞬間吸引瞭我。我隨手翻瞭幾頁，就被作者的文字風格打動瞭。不是那種高高在上的說教，而是娓娓道來，仿佛是隔壁鄰居在分享她的人生體悟。 我尤其喜歡作者在描述日常生活中的瑣碎細節時，總能從中提煉齣一些特彆的味道。比如，她寫清晨第一縷陽光透過窗簾灑在地闆上的樣子，或是廚房裏飄來的早餐香氣，這些我每天都在經曆，卻從未覺得有什麼特彆。但通過她的筆，那些平凡的瞬間仿佛被賦予瞭生命，變得溫馨而有力量。她不是在教你如何“悟道”，而是在引導你重新審視生活本身，在習以為常的日常裏，發現那些被忽略的美好。 讀這本書的過程，對我來說就像是在進行一次心靈的Spa。有時候，工作上的壓力、人際關係上的煩惱，會像烏雲一樣籠罩著我。但每當我翻開這本書，那些細膩的文字總能像溫柔的手，一點點撫平我內心的褶皺。我不需要去思考復雜的道理，隻需要跟著作者的思緒，靜靜地感受，然後，不知不覺中，心裏的那片天空就開始放晴瞭。 而且，這本書的篇章都很短，我可以在通勤的路上、午休的片刻，或者睡前，隨意翻開一頁，都能獲得片刻的寜靜。我特彆欣賞作者那種“少即是多”的智慧，她不羅嗦，直擊人心。她提齣的觀點，常常是我自己也曾隱約感覺到，卻無法用語言錶達的。比如，關於“放下”這個概念，她沒有講得過於玄虛，而是通過一些生活中的小例子，讓我們體會到，很多時候，不執著，反而是一種解脫。 這本書對我最大的影響，是讓我開始更加珍惜當下的每一個時刻。以前我總是在追逐未來的目標，或者沉湎於過去的遺憾，很少真正地“活在當下”。讀瞭這本書之後，我開始有意識地去感受每一個細節，去體會生活中的小確幸。哪怕隻是和傢人一起吃一頓簡單的晚餐，或是看著貓咪懶洋洋地曬太陽，我都能從中找到一種平靜和滿足。它沒有改變我的生活軌跡，卻悄悄地改變瞭我看待生活的方式，讓我覺得，原來生活也可以如此簡單而美好。

评分☆☆☆☆☆

《生活就要有點禪》這本書，一開始吸引我的是它的書名，覺得很有意境，很想知道書裏到底會講些什麼。讀瞭之後，纔發現它真的是一本能夠觸及心靈的書。它沒有故弄玄虛，也沒有空洞的理論，而是用最真誠的文字，和我們分享最貼近生活的人生智慧。 我非常欣賞作者的文字功底。她的語言樸實無華，卻充滿瞭力量。她常常能用最簡單的詞匯，勾勒齣最深刻的意境。比如，她寫到關於“等待”的片段，沒有長篇大論的論述，隻是用幾個畫麵，就讓我們體會到等待中的那種心境。 這本書讓我最受益的一點，是它讓我學會瞭如何與自己的情緒相處。我們常常會被各種情緒所睏擾，喜怒哀樂，潮起潮落。但這本書卻教我們，情緒本身並沒有好壞之分，重要的是我們如何去理解和接納它們。當你不去抗拒，不去壓抑，反而能讓情緒自然流淌，最終歸於平靜。 這本書的結構也很特彆。它沒有固定的開端和結尾，就像生活本身一樣，充滿瞭意想不到的轉摺。你可以隨意翻開任何一頁，都能讀到有意義的內容。這種閱讀方式，讓我覺得非常輕鬆自在。 而且，這本書讓我重新認識瞭“簡單”的力量。我們常常以為，生活越豐富多彩越好，但其實，有時候，簡單的生活，更能帶來內心的滿足。它不追求物質的豐富，而是追求精神的富足。 總而言之，《生活就要有點禪》這本書，帶給我的，不僅僅是閱讀的樂趣，更是一種心靈的洗禮。它讓我學會瞭如何更好地愛自己，如何更從容地麵對生活。它不是一本能讓你一夜暴富的書，也不是一本能讓你瞬間成功的書，但它是一本能讓你內心變得更加強大、更加寜靜的書。