糖尿病常見關鍵101問 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

簡體網頁||繁體網頁

☆☆☆☆☆

圖書標籤:

• 糖尿病
• 糖尿病護理
• 健康
• 醫學
• 疾病預防
• 飲食
• 生活方式
• 內分泌
• 血糖
• 健康指南

　　美食不必放兩邊，血糖穩定在中間

　　糖尿病是一種體質性的慢性全身性代謝疾病，而血糖高隻是它多層麵癥候群的一部分臨床錶徵。除瞭血糖外，其實還包括蛋白質、脂肪、胰島素的代謝異常，和血管及神經之構造及機能異常。

　　糖尿病的可怕在於一旦染病，大多數人可能都要終生與它為伍，控製不良時，全身的器官更可能受慢性「糖害」的波及，而在日後産生嚴重的併發癥。這些併發癥包括眼睛視網膜病變引起的失明；腎病變引起的尿毒；神經病變引起的麻木感、神經痛、性功能失調；血管病變引起的心髒病、腦中風：以及足病變引起的截肢等。幸好現代醫學進步，這些併發癥可經由良好的血糖控製，及早期偵測治療，預防它們的發生或延緩其惡化。要治療糖尿病，長期持續的飲食控製、運動及藥物治療，都是不二法門，而其中飲食控製及運動，都需要靠病友們身體力行纔能成功。因此不論本身或親友患有糖尿病，或屬於糖尿病高危險群，對於糖尿病關鍵問題應有一定的基本認知，這樣不但可以使自己或親友不受似是而非的資訊左右，更可以控製好病情，讓高危險群避免糖尿病上身。本書對於糖尿病及糖尿病最常見的關鍵問題，提供瞭解答和指導原則，本人在先睹為快之餘，並給予校閱，相信這本書會成為糖尿病患及傢屬必備的參考書籍。

作者簡介

謝勝湖  醫師

　　●高雄醫學院醫學係畢業
　　●林口長庚紀念醫院新陳代謝科總醫師及研究員
　　●林口長庚紀念醫院新陳代謝科主治醫師及病房主任
　　●現任林口長庚紀念醫院新陳代謝科主治醫師及內科主任

醫學菁英社

　　有200多位服務於颱大、榮總、三總、長庚、北醫等學有專精，且臨床經驗豐富的醫師、藥師、營養師顧問群，為颱灣醫療保健界注入一股嶄新的力量。針對國人體質精心企劃編著各類醫療保健用書，近期內將齣版一係列時尚保健醫療書籍。

《杏林尋蹤：古代醫學典籍的流變與智慧》 內容簡介 本書是一部深入探究古代中國醫學典籍發展脈絡、文本演變及其背後蘊含的哲學思想的學術專著。它並非著眼於現代疾病的臨床指導，而是將目光投嚮曆史深處，通過對數以百計的珍稀醫籍手稿、地方誌記載以及早期刻本的細緻梳理與考證，力圖構建一部宏大而精微的古代醫學文獻史圖景。 第一部分：文獻的肇始與早期形態的重構 本部分聚焦於先秦至魏晉時期醫學文獻的形成過程。我們首先考察瞭《黃帝內經》成書的復雜性與多層次結構，分析瞭其理論的糅閤與定型。重點論述瞭早期“岐黃之學”如何從口耳相傳的經驗總結，逐步固化為文字記錄的過程。 我們細緻比對瞭現存最早的醫學文獻片段，如馬王堆漢墓齣土帛書中的醫方與脈法，將其與後世記錄進行交叉印證，揭示瞭古代醫學知識在記錄形式上的早期探索。例如，對“方技”與“養生”兩大類文獻的區分，展示瞭早期醫者對知識體係的初步分類意識。我們特彆關注瞭扁鵲學派、陽病學派等不同學派在記錄手法上的差異，例如，某些早期記錄中，對於疾病的描述往往是基於現象的直接記錄，缺乏後世係統性的病理分析框架。 第二部分：注疏傳統的興盛與知識的係統化 東漢至隋唐時期，是中國醫學注疏學的黃金時代。這一時期，經典文本的權威性確立，使得對既有典籍的闡釋與補充成為學術主流。本書詳盡分析瞭《傷寒論》與《金匱要略》在流傳過程中的文本異動與不同注傢的解讀分歧。 我們投入大量篇幅研究瞭王叔和的《脈經》，分析其如何整閤瞭前代分散的脈法知識，並試圖建立一套標準化的診斷體係。這不僅僅是文獻的整理，更是對古代診法邏輯的深度剖析。此外，對巢元方《諸病源候論》的考察，展現瞭隋代在疾病分類學上的重大進步。本書強調，這些注疏工作不僅是知識的保存，更是理論體係的“再創造”，它塑造瞭後世醫傢觀察世界的視角。我們通過對比不同版本中對某一特定癥狀（如“瘧疾”的數種不同命名與病機解釋）的描述，來展現知識在傳承中的微小但關鍵的演化。 第三部分：宋元時期的普及與圖譜的興起 宋代印刷術的成熟對醫學文獻的傳播産生瞭革命性的影響。本書深入探討瞭官刻本的推行如何標準化瞭醫學教育內容，並分析瞭這一過程對地方醫學知識的衝擊與整閤。 重點關注瞭宋代圖像學在醫學中的應用。例如，對“銅人腧穴圖”的分析，揭示瞭古代醫者如何嘗試將抽象的經絡概念具象化，以及這種圖譜在教學與實踐中的實際效果。我們還探討瞭這一時期地方誌中記載的“驗方”與“時疫記錄”，這些非主流的文獻為我們提供瞭理解民間醫療實踐與官方醫學典籍之間的互動關係的重要綫索。 第四部分：明清之際的學術分化與實踐的細化 明清時期，醫學思想呈現齣百傢爭鳴的態勢。本書將重點放在“醫案學”的勃興及其對傳統理論的挑戰。通過對張景嶽、葉天士等大傢醫案的文本學考察，我們看到醫傢如何從單純的經典引用轉嚮基於個體化病情的細緻記錄和論述。 我們分析瞭明代“溫病學”理論的萌芽階段，考察瞭早期溫病學傢是如何利用現有的“傷寒”框架來解釋新的疫病現象，並在實踐中逐步構建齣獨立的理論體係。此外，本書還對明代官方修訂的《本草綱目》的文獻地位進行瞭再評價，探討其在植物分類學、礦物藥性記錄方麵，如何超越瞭傳統本草學，成為一部博物學巨著。 結論：古代醫學智慧的存續與超越 全書最後總結瞭古代醫學文獻在知識管理、文本傳承、理論構建等方麵所展現齣的非凡智慧。我們強調，對這些古籍的深入研究，並非旨在復古，而是為瞭理解中國傳統思維模式在處理復雜生命現象時所采用的獨特邏輯框架，為現代醫學的多元發展提供曆史維度的參照與啓示。本書的學術旨趣在於提供一個堅實的文獻學基礎，供後學者在更廣闊的曆史語境下，重估與傳承這些流傳韆年的醫學遺産。 全書采用嚴謹的考據方法，輔以詳盡的引文注釋和版本對比圖錶，力求為古代醫學文獻研究提供一個全麵且富有洞察力的指南。

都是「糖」惹的禍！謝勝湖主任3
美食不必放兩邊，血糖穩定在中間7
概論001
◆曆史淵源003
◆颱灣狀況006
認識糖尿病009
◆新陳代謝011
◆糖尿病的病因012
◆糖尿病的癥狀013
◆糖尿病的高危險群014
◆糖尿病的類型016
◆糖尿病的併發癥017
糖尿病常見101個關鍵問題025
◆糖尿病的基本認識027
什麼是糖尿病？027
胰髒在糖尿病上扮演什麼角色？028
胰島素如何影響三大營養素？033
胰島素和糖尿病的親密關係為何？038
如何得知自己有糖尿病？040
什麼是糖化血色素（HbA1C）？042
誰是糖尿病的高危險群？043
糖尿病會遺傳嗎？047
糖尿病有很多種類嗎？048
糖尿病會有哪些癥狀？052
糖尿病分成哪些階段，各階段會齣現什麼特有的病癥？054
什麼是黑色棘皮癥？與糖尿病有關聯嗎？057
血糖的來源和作用為何？058
人體的血糖如何維持恆定？059
糖尿病患要多久測一次血糖？061
◆糖尿病的正確治療方式062
常用的口服降血糖藥有哪些？062
任何人都可以服用降血糖藥物嗎？063
什麼人需要胰島素注射治療？064
胰島素是如何製造的？066
使用胰島素會不會有不良作用？066
胰島素可分為哪幾種？068
注射胰島素時劑量應如何決定？069
要如何注射胰島素？069
糖尿病患者是否終其一生都要注射胰島素？072
懷孕也會得糖尿病嗎？073
糖尿病患也可以懷孕嗎？075
糖尿病産婦可以餵母乳嗎？076
年輕人也會得糖尿病嗎？077
◆可怕的糖尿病併發癥080
一、急性併發癥080
什麼是低血糖？080
為什麼糖尿病患者會齣現低血糖？081
低血糖發生時該如何處理？082
常發生低血糖對糖尿病有何不良影響？083
如何在事前做好低血糖的預防？085
何謂糖尿病酮酸中毒？086
糖尿病酮酸中毒會有哪些癥狀？如何治療及預防？087
高滲透性非酮酸昏迷患者會有哪些癥狀？088
如何治療高滲透性非酮酸昏迷？090
二、慢性併發癥091
糖尿病之視網膜病變如何産生？091
糖尿病之視網膜病變有哪幾種類型？092
糖尿病患者何時會産生視網膜病變？095
糖尿病視網膜病變如何治療？095
如何防止糖尿病視網膜病變所導緻的失明？097
糖尿病性腎病是什麼？又會齣現什麼癥狀？098
糖尿病性腎病發展的五個階段為何？100
如何防治與治療糖尿病腎病變？101
為何糖尿病會引發足部併發癥？103
糖尿病足部併發癥的危險性為何？105
糖尿病如何做好足部的保健及護理？106
高壓氧為何能治療糖尿病足部感染？107
若糖尿病患者不幸需要截肢，應當如何照護？108
糖尿病性神經病變為何？110
糖尿病患容易罹患癡呆癥嗎？110
糖尿病會産生哪些口腔疾病？113
糖尿病性牙周病是怎麼發生的？114
為何糖尿病患者容易得心髒病？116
哪些糖尿病患者比較容易得心髒病？118
如何有效預防糖尿病併發癥？120
◆血糖和飲食的親密關係121
飲食療法對糖尿病有何重要性？121
糖尿病患者可以吃糖嗎？122
糖尿病患者如何善用代糖？123
糖尿病患者每天能喝多少酒？124
糖尿病患者是否可以飲用茶、咖啡及一般飲料？125
妊娠期間糖尿病患者應如何安排自己的飲食？126
◆有效降血糖應如何選擇食物128
食物中的升糖指數之高低代錶什麼意義？128
糖尿病患如何利用升糖指數來選擇食物？129
脂肪含量高的食物是否代錶其升糖指數也高？129
閤併有高脂血癥，可以吃海鮮嗎？130
糖尿病患可使用燕麥當作主食嗎？131
可以不吃醣類，以蛋白質和脂肪當作主食嗎？131
肥胖的糖尿病患應善用蒟蒻？132
糖尿病患每天應至少吃兩份豆製品？133
聽說糖尿病患不能吃水果？134
縴維有助於降血糖？135
每一種蔬菜都適閤糖尿病患嗎？136
糖尿病患適閤吃魚油嗎？138
銀杏對糖尿病患有幫助嗎？138
靈芝可以降血糖嗎？139
蘆薈可以降血糖嗎？139
山藥可以治療糖尿病嗎？140
海帶可以控製血糖嗎？140
◆糖尿病患運動注意要點141
糖尿病患者可以運動嗎？141
運動治療對糖尿病的臨床意義？142
如何找到適閤糖尿病患者的運動？146
糖尿病患者進行運動治療時應注意哪些事項？147
所有糖尿病患都可以運動嗎？149
◆自我護理注意要點151
一、生理151
何謂「理想體重」？151
若糖尿病患超過標準體重，該如何正確地減肥？156
二、心理157
糖尿病患者如何調適心理狀態？157
糖尿病患者如何解決心理的糾結？159
如何突破患者心理障礙，進而給予適當協助？162
三、日常生活163
糖尿病患者可以使用泡腳機嗎？163
是否需要禁菸？164
糖尿病患者齣國旅行，需要做何準備？165
糖尿病患者「生病」瞭怎麼辦？168
糖尿病兒童是否能正常生長？169
糖尿病患者的性生活應注意哪些問題？170
糖尿病患者可以正常結婚、生育嗎？172
糖尿病患者可以長命百歲嗎？174
糖尿病如何施行衛教？175
什麼是糖尿病護照？177
颱灣有與糖尿病相關的協會組織嗎？178
附錄179
糖尿病共同照護網180
精選二十種「低胰島素食物」182
精選二十種「降血糖食物」183
簡易食物代換錶184
糖尿病護照用途和索取地點186

评分☆☆☆☆☆

這本書的排版看起來很舒服，字的大小和行間距都剛剛好，不會讓人有壓迫感。我一直覺得，糖尿病的防治，飲食和運動是兩大支柱，但具體到執行層麵，真的有很多細節需要注意。比如說，水果到底能不能吃？如果能吃，又該怎麼吃？是飯前吃還是飯後吃？選擇哪種水果比較好？這些小問題，往往會睏擾很多人。我希望這本書能夠在這方麵給齣非常清晰、明確的指引。而且，關於運動，除瞭大傢都知道的散步、快走，會不會介紹一些更適閤居傢、或者是在室內就能做的運動？尤其是對於一些行動不太方便的老年人，找到閤適的運動方式其實挺難的。我個人還比較關心“隱形糖”的問題，很多零食、飲料甚至是我們認為健康的食品，裏麵都可能藏著不少糖分。這本書會不會提供一些方法，讓我們學會如何“火眼金睛”地辨彆這些隱藏的糖，從而更好地控製攝入量？此外，如果裏麵能有一些關於血糖波動的解釋，比如為什麼有時候明明很注意飲食，血糖還會突然升高，這種“不明原因”的波動，常常會讓人感到睏惑和焦慮。

评分☆☆☆☆☆

剛收到這本書，封麵設計蠻吸引人的，顔色柔和，標題也很直接，一看就知道是講糖尿病的，不過標題上的“101問”讓我有點好奇，不知道裏麵是不是真的涵蓋瞭101個大傢最關心的問題。我傢裏有長輩確診瞭糖尿病，最近一直在找一些比較實用的、好懂的書來瞭解這個病，所以看到這本書的時候就覺得挺有緣分的。希望它裏麵提到的問題，能夠解答我們傢的一些疑惑，比如飲食上到底該怎麼吃纔不會讓血糖飆升，運動有沒有什麼需要特彆注意的地方，還有就是用藥方麵，是不是有很多需要跟醫生溝通的細節。總覺得糖尿病這個病，除瞭醫學知識，更需要的是生活上的調整，如果這本書能在這方麵提供一些具體、可操作的建議，那就太好瞭。我尤其關注的是，它會不會講到一些比較少見的並發癥，或者是預防並發癥的方法，這對我來說是很重要的，畢竟長輩的健康是我們最關心的。而且，我希望這本書的語言不會太過於學術化，畢竟我們不是醫生，看懂、能實踐最重要。如果裏麵有一些小故事或者案例分享，那就更有人情味瞭，也能讓我們感受到，原來生病也不孤單，很多人都在努力麵對。

评分☆☆☆☆☆

這本書的厚度適中，拿在手裏感覺挺紮實的，封麵上那位笑容溫和的“主角”也讓人覺得很親切。我之前也看過一些關於糖尿病的書，但總覺得有些內容太理論，講得不夠生活化。這次拿到這本“101問”，我最期待的是它能否真正抓住大傢在日常生活中遇到的“痛點”。比如，很多糖友在外麵吃飯的時候，常常會糾結到底能吃些什麼，服務員一問起來就懵瞭，不知道怎麼跟對方溝通，也不知道哪些菜是“雷區”。這本書會不會提供一些餐館點菜的小技巧，或者是有一些方便攜帶的“秘密武器”，幫助我們在外就餐時也能吃得安心？再者，關於血糖監測，除瞭用血糖儀，是不是還有其他更方便、更無痛的方式？尤其是有一些長輩，可能不太習慣操作復雜的設備，如果這本書能提供一些簡單易學的技巧，那就真的太貼心瞭。我特彆想知道，它會不會涉及一些心理調適的部分，畢竟糖尿病是一個慢性病，長期的心理壓力對病情也會有影響。如果能有一些方法，教我們如何保持積極樂觀的心態，如何應對可能齣現的沮喪感，那就更完美瞭。

评分☆☆☆☆☆

拿到這本書的第一眼，我被它沉穩大氣的封麵設計吸引住瞭。標題“糖尿病常見關鍵101問”讓我覺得它非常實用，就像一本貼身顧問一樣，能夠解答我們生活中遇到的各種疑問。我個人一直覺得，糖尿病的護理，除瞭醫學治療，更重要的是日常生活的管理，而這方麵往往是很多人容易忽略或者不知所措的。這本書會不會深入淺齣地講解，比如我們日常吃的米飯、麵條，在烹飪方式上有什麼講究纔能更好地控製血糖？或者是一些調味料的使用，會不會影響血糖？還有，關於一些“偏方”或者坊間的說法，這本書會不會基於科學的角度，給齣一些解釋或者闢謠？我特彆想知道，它會不會涉及一些關於不同年齡層糖尿病患者的差異化護理建議，因為年輕人和老年人，他們在身體狀況、生活習慣上都有很大的不同。如果能有針對性的指導，那就更貼閤實際瞭。另外，我一直覺得，糖尿病患者的傢人，也需要瞭解一些相關的知識，這本書是否能提供一些讓傢人更容易理解的內容，幫助他們更好地支持患者？

评分☆☆☆☆☆

這本書的裝幀設計簡潔大方，標題“糖尿病常見關鍵101問”直接點明瞭主題，讓我一眼就知道它所能提供的價值。我一直認為，對於糖尿病患者來說，能夠正確地認識疾病，瞭解自身的身體狀況，是邁嚮健康管理的第一步。這本書如果能提供一些非常具體、容易理解的科普知識，比如，關於胰島素的作用機製，用通俗易懂的語言來解釋，或者解釋清楚為什麼有時候需要調整藥物劑量，這對於患者理解自己的病情非常有幫助。我特彆關注的是，這本書會不會提供一些關於自我管理技巧的指導，例如如何更好地進行自我監測，如何根據血糖變化來調整飲食和運動計劃，甚至是一些關於如何與醫生有效溝通的建議，比如在復診時應該問哪些問題，提供哪些信息，這對於患者掌握主動權很重要。另外，我想知道，這本書會不會包含一些關於糖尿病最新研究進展或者治療方法的介紹，讓讀者能夠及時瞭解到最新的醫療信息，而不是停留在比較陳舊的知識層麵。畢竟，醫學總是在進步的，及時更新知識非常必要。