吃飽沒？放屁瞭嗎？ pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

　　國人見麵第一句話往往是「吃飽瞭沒？」
　　醫生查房第一句話則問「放屁瞭嗎？」
　　可見吃得下、消化順暢，有進有齣纔是真健康。
　　照書中所述保養，少病痛、有元氣！

　　國人見麵第一句話往往是「吃飽瞭沒？」可見「吃」是一件民生大事。有人辛苦工作就是為瞭能吃得好，吃得隨心所欲；甚至「韆裏之行隻為吃」，把追求、享受美食作為生活目標之一。

　　對大多數人而言，不但要吃飽、吃好，還要吃得健康。也就是說，要吃得下、消化好、能吸收、少病痛，還要拉得齣、代謝順暢。所以醫生探望住院開刀的病人，第一句話總是問：「放屁瞭嗎？」因為有進有齣纔是真健康。

　　消化係從口腔開始，經食道、肝膽、胃腸，直達肛門，隻要任何一個環節齣問題，都會影響健康，包括潰瘍、疼痛等等。書中細談癥狀、病因、中西醫診治原則與自我保養之道，可以說是消化係百科；配閤名漫畫傢林萌的插圖，輕輕鬆鬆即能保肝固胃，健康滿分。

作者簡介

葉慧昌 醫師

　　中國醫藥大學醫學博士

　　經曆：
　　中國醫藥大學附設醫院中醫部主治醫師
　　彰化基督教醫院內科醫師
　　教育部部頒大學副教授
　　行政院衛生署醫療研究計畫主持人
　　考試院中醫檢定考試命題、閱捲委員
　　中華民國中西整閤醫學專科醫師

　　現任：
　　颱中市葉慧昌中醫診所院長
　　中國醫藥大學中醫係兼任副教授
　　中國醫藥大學附設醫院中醫內科兼任主治醫師

自序：保肝固胃，健康滿分
　　─彆齣蹊徑，就是要你重視消化係健康

前言：消化係為健康、元氣的關鍵

第一章 惱人的消化道癥狀
　一、口乾舌燥：唾液分泌量少於每天一韆五百西西
　　　可以大緻區分為八大原因　　陰津不足用「益胃湯加減」
　　　陰虛火旺用「六味地黃湯閤增液湯加減」　　日常飲食：常喝水、吃半固體食物
　二、口腔異味，社交活動的大敵
　　　口腔乾燥或全身性因素 中醫辨證與治療
　三、口腔潰瘍，說不齣口的痛
　　　免疫功能下降就易嘴破 中西醫治療各有所長
　四、為何口水流不止
　　　口水不自覺外流的幾種原因 中藥用理中湯等加減
　五、牙齒痠軟，食在無奈
　　　脾腎氣虛最常見 常嚼食核桃仁可保固腸胃與牙齒
　六、打嗝不止，疾病警訊
　　　打嗝與噯氣不同 慢性打嗝可能是疾病警訊
　　　中醫分胃寒胃火治療 找齣原因並分四型治療
　七、食慾不振，試試中藥
　　　找齣原因並分四型治療
　八、消化功能障礙，滿腹怨氣
　九、胃腸神經官能癥
　十、腹脹難消，大腹便便
　十一、放屁連連，處境難堪
　　　　腸氣主要是吞進去的 分為濕熱、虛寒等五種證型施治
　十二、便秘：硬是嗯不齣來
　　　　飲食與生活習慣為關鍵 多運動、注意飲食有助於改善
　十三、腹瀉：拉到腿軟
　　　　依照不同病因施治
　十四、肛門搔癢 想抓也難
　　　　分風濕夾熱及血虛生風施治
　十五、慢性肝炎與肝區疼痛

第二章 腸胃係統疾病
　一、牙周病：後患無窮
　　　從清胃瀉火、調養氣血著手
　二、胃食道逆流：一股酸味湧上心頭
　三、幽門螺鏇桿菌：有那麼嚴重嗎？
　　　中西醫各有治療妙招
　四、消化性潰瘍：現代文明病
　　　鼕季、容易緊張者較容易發生 胃潰瘍與十二指腸潰瘍不盡相同
　　　中醫依癥狀及痛法辨證施治 遵守飲食宜忌並放鬆心情
　五、慢性胃炎：現代人的宿命？
　　　飲食與藥物為最主要原因
　六、胃下垂：縴瘦美人的哀愁
　　　從氣虛下陷、飲邪內停等四方嚮診治
　七、胃癌：早期發現有治癒希望
　　　可能與營養失衡有關 通常以胃痛為主要癥狀
　　　治療以手術後中醫調養為上策
　八、大腸激躁癥：嗯不齣 拉不停
　　　其實就是大腸過度敏感 體重減輕者不是單純腸躁癥
　九、潰瘍性結腸炎：可能演變成大腸癌
　　　腹瀉、腹痛為主要癥狀 注意類固純與中醫苦寒藥
　十、腸粘黏：手術後長期腹痛就要小心
　　　多為婦科、腸道手術後遺癥 再動手術可能使情況更糟
　十一、大腸直腸癌：早期治療預後較佳
　　　　愛吃肉又有傢族史者為高危險群 多管齊下的效果較佳
　十二、痔瘡：難言之隱
　　　　便秘可能是主要原因 中西醫治療方式有很大不同
　　　　主要是飲食、行為不當引發 積極防治可免後顧之憂

第三章 肝膽係統疾病
　一、當心脂肪肝：肥胖不是福
　　　肥胖為脂肪肝主因 從三個大方嚮治療
　二、B型肝炎：颱灣的國病
　　　e抗原陽性者較易罹肝癌 中醫治療肝病有妙招
　三、C型肝炎：紋身刺青客特彆小心
　　　中醫藥可解乾擾素副作用
　四、當B肝患者遇上C肝
　　　治療C肝時B肝可能乘機而起
　五、中醫怎樣治療慢性肝炎
　　　肝炎很不容易治療
　六、肝硬化：幾乎是肝癌前身
　　　癥結在於正虛與邪實
　七、肝癌：十大癌癥死因之首
　　　肝癌有五種常見癥狀 中醫認為正氣虛為肝癌主因 分四型辨證論治、全麵調理
　八、好膽嘜走：膽結石要開刀嗎？
　　　膽結石的成份、癥狀 中醫以「膽道排石湯加減」治療 患者要特彆留意飲食宜忌

第四章 保肝固胃有撇步
　一、胃寒要暖胃
　　　寒邪犯胃，良附丸是良方
　二、腸胃也會受風寒而感冒嗎？
　　　腸胃型感冒是通俗講法
　三、精神緊綳，腸胃也會鬧情緒
　　　氣滯、胃氣逆為主要原因
　四、濫用止痛藥會讓人「牽腸颳肚」
　五、GOT、GPT居高不降怎麼辦？
　六、中醫依個彆體質開方治肝病
　　　還可配閤西醫概念處方用藥
　七、保肝中藥傷腎？
　八、煩躁易怒小心傷肝
　　　可用四逆散或柴鬍疏肝散治療
　九、夏日護肝四大原則
　十、寒鼕保肝備忘錄
　十一、慢性肝炎患者 怎麼吃纔正確
　十二、喝酒傷肝，人生變黑白
　　　　肝病與喝進體內的酒精量有關 中醫解酒有妙方 酗酒也有藥可以治療
　十三、長肝斑不一定肝不好
　　　　治療要從肝脾腎著手
　十四、從古今觀點論膽、識膽
　　　　膽識、大膽與膽確有關連