从脸书「赞」到实体书的励志经典

　　在这个数位时代，年轻人每天留连在网路上的时间，尤其是在强调社群好友互动的脸书上，往往超过读书的时间，有人戏称这是「网路浅薄症候群」。

　　但网路与脸书其实跟实体书一样，都只是一种情感与理念的载具。内容是否感人或有价值，关键还是在于究竟是什么人写了什么东东？

　　励志散文家胡顺成，十年前以笔名路子宽，创作了励志小品《每天给自己一个掌声》，深获年轻朋友们的欢迎。如今他看到了脸书上「赞！」的隐形力量，全世界几亿人同时间「赞！」来「赞！」去，就像一股无远弗届的暖流，因此针对热爱脸书的网友，创作了这本励志散文。

　　本书所要传达的是正向思维、轻松看待失败，聪明面对工作以及西方世界那种慢活、乐活、养生的生活态度，期待能给读者温暖的鼓舞和有趣的脑力激盪。

本书特色

　　每天给自己一个正向力量的心灵加油站

　　＊有没有算过：你每天为别人按了几个「赞！」？那么你今天为自己按了一个「赞！」了吗？如果还没有，是你每天过得太糟？还是太平淡了？本书作者透过一篇又一篇让你忍不住要按「赞！」的文章，引领着你在挫折中看到希望、从悲伤中重拾信心、从平凡中找到精采。试试看！一年为自己按365个「赞！」，奇蹟就会发生……

　　＊只要你愿意，每一天一定会有「赞！」的事情发生。就算还没有发生，你同样可以创造一些送给自己「赞！」的好理由。

　　＞ 一个人用餐时，我当了「餐桌前的国王」。－－赞！
　　＞ 我不是遭遇失败，而是我学到了宝贵的经验 。－－赞！
　　＞ 面对悲伤，我拿了回情绪的主控权。－－赞！
　　＞ 看见狠角色最后都变成了孤鸟，我警惕自己。－－赞！
　　＞ 当形势大坏时，我却发现机会大好。－－赞！
　　＞ 不需要抱怨，我就能解决问题。－－赞！
　　＞ 我只留一点点时间给自己伤心。－－赞！
　　＞ 我感觉到了有一种爱叫做远远的关心。－－赞！
　　＞ 我给了自己喘口气的机会。 －－赞！
　　＞ 我愿关心生命中出现的每一个人。－－赞！

　　＊作者的外商职涯、通路商、画廊、电视节目企划、杂志总编、心灵辅导等经历，使他擅长以冷静的思考，细腻的观察，娓娓道来的方式，并用演讲、座谈，电台谈话节目或书写等方式，与读者听众们分享生活的体验。

　　＊全书共有五十篇作品，分五个单元：喜乐的心，就是良药、找出活路，留下退路、一心向上，一心慈悲、学习微笑，面对苦难与面对阳光，正面思考。希望读者能分享他不断给自己按个赞的生活哲学：「我要很大胆，也要很小心。大胆是为了不要错过，小心是为了不要做错。」

作者简介

胡顺成

　　台湾彰化人，曾任台湾田边制药公司企划、自由时报专栏作者、专业刊物及杂志总编辑等。现任全国文教事业【全国儿童周刊】主编。

　　喜爱自助旅行，曾游历欧洲。后来以画家身分申请到英国Bath Spa University College留学，当Full time学生。在巴斯这个以罗马浴池古蹟闻名于世的观光城，快乐的主修纯艺术，与西方艺术家、年轻学生们一起创作，分享艺术经验。他勇于接触新鲜事物，热衷学习，细心观察东西方文化的差异。在学期间，深受同学与教授的欢迎。

　　着有《每天给自己一个掌声》等书。

自序
只要你愿意，每天都会有无数个「赞！」

第1大赞  喜乐的心，就是良药

创造幸福的语境
搭一座桥，总比筑一道墙好
吃八宝饭的生活气味
留一点点时间给自己伤心就好
「表里一致」的人才
从B咖到A咖    
苦与狂是创造不凡所必须
拿回人生的主控权
将情绪和事件分开处理
对偶然际遇的平常心
我要清清楚楚的记得你的好
有一天，我一定要卷土重来
对镜子里的自己说：「我爱你！」
我是「餐桌前的国王」

第2大赞 找出活路，留下退路

找到自己被利用的价值
年轻与初老
情绪控制与健康思维
最佳的精神和工作状态
人生有两个机会
挑战别人，先超越自己
相逢不易，感谢曾经有缘
稳稳的走过摇晃的吊桥
随时要找个支持自己的好理由
别人不能小看你的潜力
狠角色最后都变孤鸟
有自信的疤痕美女
我要勇敢的爱与被爱
认真爱自己，真心爱别人

第3大赞 一心向上，一心慈悲

脱离人生的转轮陷阱
追求真正的富足
无所不在的学习者
品德是最厉害的武器
向顶尖人物学智慧
认赔杀出，伺机再战
犀利人妻度小月
鸟笼爱情Vs.疯狂世界
放下要在当下，不能蹉跎
小孔不补，大孔叫苦
有一种爱叫做远远的关心
放下与接纳不完美
被骂几句，说不定受用无穷
爱是一门艰难的功课

第4大赞 学习微笑，面对苦难

也许只是现在跨越不过去
不需要靠抱怨来解决问题
是人心复杂，不是事件复杂
相爱时难，别亦难
听听别人刻骨铭心的懊悔
害怕吃一点点亏，终究会吃亏
幽默的对象与风险
机会不来就自己去创造
以同理心和人妥协
妥协得恰到好处
留一些退路才有活路
从习得的无助，到习得的乐观
心甘则甘，心苦则苦
答案就藏在问题里面

第5大赞 面对阳光，正面思考

走出仇恨，找到人生的方向
用柔软的方式，释出强势的讯息
向日葵花与菱角花
乱世突围，建立个人品牌
人会因为有用而得到更多快乐
没有一件事会因你的恐惧而停下
「瞬间的幸福」是多么美好
遇到那「偶然的幸运」
梦想实现后，还要有踏实的感觉
放下昔日的旧葛藤
追逐粉红热情与面对希望
给自己喘口气的机会
慢慢来，我不赶时间
感谢那折降落伞的人