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◎今周刊第812期书摘介绍

　　本书写给所有相信《祕密》却还没心想事成，
　　或根本不相信《祕密》的人。

　　重复就是单调、很没成就感？千万不能这么想。

　　你一定得看看「重复的力量」有多神奇：

　　因为重复，有人三年就考上高考会计师、半年通过语文检定、30岁前存到人生第一桶金、改正自己的暴躁脾气不再一边开车一边骂人、减肥成功、改善父子关系…….

　　这些你以为很困难的事，他们是怎么轻松办到的？

　　因为「重复」，所以他们心想事成。

　　太玄？一点也不。教你心想事成的「方法」和真实故事在这里。

　　作者胡硕匀跟现今许多年轻人一样，成长于台湾经济最繁荣的年代，父母稳定加薪、人人都有就业机会。在父母全力守护、衣食无忧的舒适圈环境中长大的他们，人生多半是「你只要认真读书，其他的交给爸妈安排」就好。

　　「你应该考○○学校、选○○系，出路比较好」
　　「你毕业后去考○○资格，工作最安定有保障」
　　「你做○○行业才有发展，做●●不会有钱途的啦」………

　　但是——

　　大学毕业后的胡硕匀，工作没几年，发现：他其实有自己的理想与志趣，但活在父母建议、安排、「设定」的环境中，让他「内心静不下来，脚步却很难走出去」。这种「我原本想要……」、「我本来可以……」的想法，久而久之成了长期的心理矛盾，自己变得负面思考、自怨自艾。

　　直到有一天，胡硕匀发现「重复想像」可以强化自己正向思维、打造出心想事成的执行力量，终于成功跨出第一步：他很快考上会计师，尽管做着父亲所期待的行业，却还是能做自己喜欢的事业：他用自己想出来的这套「重复」方法，帮助许多人成功，还成功创业、开发出新产品。现在，在帮助过身边许多人之后，他要告诉我们︰

　　．为什么光是「重复」念着心愿目标，就可以有力量？
　　重复是一种心理暗示：拳王阿里就是用重复呛声，建立自己的信心
　　重复就会熟悉、熟悉就会熟练、熟练就容易爱上
　　重复能帮你设定记忆、让你专注、更容易抓住窍门

　　．既然重复这么有用，为什么多数人做不到？
　　因为多数人（可能也包括你）以为，重复就是「每天」做？错了，每天做太累了，重复「想像」就好，一点都不累
　　因为你目标混乱，天天换来换去
　　因为没有具体量化，不晓得自己要重复多久

　　你以为事情很简单，所以不想重复：但是，成功就是简单事情重复做。（开宾士的面线小贩、营业额上亿的芒果冰店……，我不用再重复举例重复做有多厉害了吧？）

　　那么，胡硕匀是怎么重复的呢？

　　1.      先启动：写下想要达成的愿景，与自己签约。摆在生活中最明显的地方，而且要用感官与画面来描述。例如：「希望家人幸福和乐」，这样只有单纯的形容词，请把它改成「画面」，好比说：「希望全家人可以开心围炉」就很有画面。景，就是一种画面。

　　2.      再加温：重复想像计数，以前每天练习，今天做一次是「一」，明天再做一次还是「一」，后天还是「一」，每天都是同样的「一」很无聊，而且要持续很久才会看到明显的差异，自然容易半途而废。重复想像计数则不一样，你先不用做，光想就计数，想一次是一，想两次就是二，所以今天是「一」，明天可能变成是「50」，后天就变成「100」，当你看到自己居然有这么大的心想数量，你的潜意识将会自动强化，当数字逐渐累积，你的能量就会日趋茁壮。再配合人有追求大数的慾望，就可以成功。

　　3.      实践：想像100次，只做一次。当重复想像计数100次，你就做一次跟愿景有关的行动，想100次做一次就好，够简单吧，由于1％这个目标很简单，很容易开始，你就不会觉得很难。而当重复想像的数量越多，你的行动次数就会跟着增加，久而久之你的行动力就会不断强化，变成一种自动自发的习惯了。

　　「我原本想做○○」、「我本来可以……」，这类想法在你心里很久了吗？

　　当你重复的次数愈多，动力愈强，离目标就愈接近。想像300次，能让你消除自我怀疑；想像1000次会让你感觉更好、养成崭新的好习惯；想像3000次让你勇气百倍、有了长足进展；想像6000次后，你将焕然一新。用胡硕匀的方法想像，你一定可以办到。

作者简介
　
胡硕匀

　　国立政治大学风险管理暨保险学系毕业，服完兵役后就在父亲的会计师事务所任职，并花三年时间取得会计师高考，成为会计师，一个偶然机会体会到「重复加温计数」的方法，并加以活用，在两年前实现内心的创意热血 ( 并兼顾父亲事务所的业务)，与其他伙伴们一起创立圆子梦股份有限公司，协助年轻人做事业规画、理财规画实践创意梦想。

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　　Email: hu.brent@gmail.com

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作者序  舒适，其实是一种魔咒
第一章  重复想像　我踏出「心想事成」的第一步
每当默想一遍我要有自己的事业，我就按计数器一下~一、二、三、四、五、……五十、六十、一百、两百……，神奇的事情居然发生了，我整个人开始热血沸腾，突然好想实现这个愿望。我要动起来，不管如何，我一定要做到！

第二章  「重复」很单调，怎么会有力量？
不断重复的话语会长久地驻扎在我们脑中无意识的深层区域，这里正是我们行为动机形成的地方。虽然过了一段时间，我们会忘记是谁说了这些话，但是我们会对这些话深信不疑。

第三章  我怎么重复？：写下愿景、重复计数、行动一%
想像三百次会让你消除自我怀疑，想像一千次会让你感觉更好、养成崭新的好习惯，想像三千次让你勇气百倍、有了长足进展，想像六千次后，你将焕然一新。

第四章  该怎么重复，才不会半途而废？
同一个愿望或同一个目标，我们可以换一下许愿词语，换换激励的语助词，把Yes变成Great，或是修改想像画面，甚至替自己换件衣服及配饰。练习变换想像画面，容易让行为持续，也能够锻练想像力及创造力，何乐而不为。

第五章  重复真有用，为什么你做不到？
只要某个方法很好，很多人就会建议你「每天要…、不间断…」：每天对着镜子说我很棒、每天读英文半小时、每天按摩拉筋十分钟、每天做一件有意义的事…。天呀，「每天」这二个字的压力实在太大了，是一种永无止境的感觉。所以，我们不该「每天」，只要「重复」。

第六章 愿景得这样写：有画面、分阶段、找谁下单
随着重复次数的增加，我们原本不够具体、自我矛盾、怀疑的心灵会逐渐有细微的变化，这个变化有时会非常细微，有时会有突破性的的成长，当你的愿景写得越来越清楚，越能感到置身其中。
 
第七章 追求大数的魔力
想要成功，你对成功的渴望必须要远大于你对失败的恐惧。请问你有多渴望？如何形容你的渴望？最好的方法就是数字化。为了出版这本书，我已经重复想像六千次了，你呢？

附记  重复的力量帮你成功理财
后记  故事不会就此结束 而是更多重复的开始

重复想像，我踏出「心想事成」的第一步

2010年真是神奇的一年，那年年初二，我一如往常陪太太回台中娘家过新年，再陪着岳母到南屯外公的三合院，岳母的妹妹阿美姨是位虔诚的佛教徒，那天她热心的送给了所有家人一人一个唸佛用的计数器，要大家唸诵观世音菩萨一万次，替一位患重病的亲戚祈福回向，我虽然收下了这个礼物，心中却不太信这种事，唸了几次意思意思后就放到口袋里了，心中却想着，这小小的计数器还可以拿来做什么呢？

不晓得是哪儿来的灵感，我突然想起自己这几年老是不断许愿，却从没有认真执行的创业大梦，于是心里嘀咕着：「干脆念念那深藏已久却迟迟没执行的计画好了，看看老天爷会不会听到我的心愿，帮我回向一下」。

本来是有点半开玩笑的心态，但每默想一遍「我要自行创业当老板」，我就按计数器一下：一次、二次、三次、 四次、五次……五十次、六十次、一百、两百……，在那么多次密集的「重复想像」复诵过程中，神奇的事情居然发生了，我整个人开始热血沸腾，鸡皮疙瘩在全身上下浮了起来，心头有种无法言喻的感觉，我突然好想实现含在嘴里的这个愿望。

怎么可能？ 光想就有力量？

「我要动起来，不管如何，我一定要去做！」……二五○次、三百次、五百次……一千次，「 这个梦想能达成吗？ 是的！ 再也不会故意忘记了。」……两千…三千…「这个梦想如果要完成，必须这样做…可以那样做…」，之后的几个月，我每许一次愿望，就按一次原本用来念佛的计数器，而我的事业计画及灵感就汹涌而来，居然不可扼抑…四千次…五千次…六千次，停。

天呀，为什么一件事重复想像这么多次以后，居然会让我变得这么有力量？在我不断按计数器的过程中，我突然觉得自己勇气百倍、可以变得很不一样。为什么会这样？

心的力量，来自重复想像

后来我体会到，环境固然会影响我们的习惯、心态与行为，然而，最最重要的是我们最深沉的那颗心，心的力量强大到足以在任何环境下存活、成长、改变、突破，甚至是创造。你的心越强大，越有机会转变处境，创造出你想要的景象。

问题是如何让心的力量变强大呢？就是重复，你得重复的想、想、想。
而那六千次重复按下计数器的过程，让我的心变得非常笃定，脑子里转出了许多计画，让我的脚冲动的想要跨出第一步，这是我第一次感受到「重复」的威力，不断的对心喊话可以让你更有力量，我才发现，想达成目标原来是有方法的，重复的力量可以帮助每个人将自己的心，塑造成你想要的模样。

于是我开始阅读相关的研究、进行各种实验，寻找开启「重复力量」的钥匙，并且试着建构出更完整的系统与方法，让所有想要改变、想要成长以及渴望实现梦想的朋友们，都能透过这股神奇力量如愿以偿。

记得当我不断重复想像「我要创业当老板」的计数累积到第二五○次时，我开始与朋友分享自己的「圆子梦创业计画」，但多数人都是随便附和一下，甚至会泼你一大桶冷水：「年轻人，别闹了！不过就是拿个计数器按一按而已，怎么可能有力量？」如果是以前那个待在舒适圈、心智不坚的我听了这话恐怕早已放弃，但我这二五○次重复想像所发挥的坚强力量，让我有了「虽千万人吾往矣」的信心，因为这二五○次的信念，我开始把所想到的事业点子以及计画蓝图一一写了下来，做成了两张心智图(Mind Map)。

到了重复想像五百次，我着手研究重复计数可以强化心智的原理，将方法系统化的写下来，到了累积计数一千次时，我拜访了我的老师卡内基训练大中华区负责人黑幼龙先生，在跟黑老师提案前我真的很紧张，很怕被嘲笑，但心里凭借着一千这个数字的想像力量，我还是鼓起勇气向他请益。没想到黑幼龙老师说：「这个方法具有独创性，真有意思，只要重复想像，就能让美梦成真」，并且建议我开始找一些亲朋好友进行实验。

到了重复想像一六○○次，我认真的找亲朋好友进行实验，一开始多数人都不认为这个方法会管用，「怎么可能光用想的就可行？」小我四岁的老弟第一个吐我嘈，当我把计数器交给他，他一脸茫然的看着我：「这要干嘛呀？」但在我苦口婆心的劝说下，他也成为我第一个实验的对象，我知道他其实心里多少有些抗拒，但又不好意思直接拒绝我，只好硬着头皮试试，后来，老弟和一些亲朋好友真的按照我的方法：写下愿景、重复想像计数、行动一％ (详见本书第三章)一一去做，没想到老弟如愿改善了边开车边骂人的坏脾气、好朋友如愿完成日文检定、成功减重、甚至一位原本脾气暴躁的老公真的做到每天对自己的老婆说一句好话……，那些你认为很难改变或达成的事，他们真的轻松办到了，有多容易呢？就跟黑幼龙老师说的一样：只要重复想像。

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