上班族、壓力族都要會，
　　傢庭主婦、新手父母更要學的健康秘訣，
　　從根本體質改善，大小病痛不上身

　　食療+天然草藥+穴道按摩
　　強化體力，治療疾病，
　　身心靈全麵轉勝的居傢養生必備寶典！

　　最生活化的養生書，為傢人和自己營造健康的優質生活
　　提供內、外科疾病、兒科、婦科等各式常見病的治癒小偏方，可以自行補強體力。

　　每個人都需要知道的養生知識，從0~99歲都能學習
　　搭配按摩和養生茶飲，為傢人和自己預備最強健體質。
　　最方便的疾病對照法，一看就懂最清楚
　　用最簡單的疾病對照法，讓你可以最快的找到病癥，對癥下手。

本書特色

　　9大類疾病，100種常見宿疾，
　　透過養生專傢的獨門保健法，
　　都能提早預防，
　　逐步改善體力。

　　本書透過中藥茶飲、穴道按摩，並運用生活中隨處可見的小物品，
　　幫助忙碌的現代人，為傢人和自己創造最好的生活品質，
　　並在日常生活飲食中，增添的飲食風味，
　　築起堅強的健康防衛力。

作者簡介

高磊

　　生長於中醫世傢，醫藥大學碩士畢業後，即考取中醫師執照。除自行開業外，也擔任醫藥大學中醫係講師。

　　一直從事臨床、科學研究、教學工作，現經常橫跨兩岸進行學術研討。

審定者簡介

張銀柱

　　為中醫藥大學的博士生，現擔任醫藥大學副教授，從事中國醫學教育多年，病理知識豐富。

　　長期研究養生自療方式，對飲食養生、中藥保健、經絡按摩有獨到見解。

Part 01 內科疾病保健法
● 感冒∕6
● 咳嗽∕10
● 哮喘∕14
● 慢性支氣管炎∕16
● 呃逆∕18
● 嘔吐∕20
● 胃痛∕22
● 慢性胃炎∕24
● 胃及十二指腸潰瘍∕26
● 胃腸炎∕28
● 胃下垂∕30
● 消化不良∕32
● 膽囊炎∕34
● 肺結核∕36
● 肺氣腫∕38
● 高血壓∕40
● 低血壓∕44
● 心律失常∕46
● 肺心病∕48
● 充血性心衰、水腫∕49
● 心悸∕50
● 風溼性心髒病∕52
● 冠心病∕54
● 糖尿病∕56
● 血管硬化∕59
● 甲狀腺腫大∕60
● 梅尼爾綜閤癥∕62
● 神經衰弱∕64
● 痛風∕66
● 膀胱炎∕68
● 尿血∕70
● 貧血∕71
● 白血球減少癥∕74
● 血友病∕75
● 尿失禁∕76
● 脂肪肝∕78
● 肝炎∕80
● 肺炎∕82
● 帕金森綜閤癥∕84
● 老年癡呆癥∕85
● 腎炎∕86
● 腎病綜閤癥∕88

Part 02 外科疾病保健法
● 痔瘡∕90
● 疝氣∕94
● 泄瀉∕96
● 痢疾∕98
● 便秘∕100
● 闌尾炎∕102

Part 03 骨科疾病保健法
● 頸椎病∕104
● 骨質增生∕106
● 骨質疏鬆∕108
● 腰肌勞損∕109
● 肩周炎∕110
● 腰椎間盤突齣∕112
● 足跟痛∕114
● 骨摺∕115

Part 04 五官科疾病保健法
● 口腔潰瘍∕116
● 牙痛∕118
● 咽喉腫痛∕120
● 扁桃腺炎∕122
● 中耳炎∕124
● 耳聾∕126

Part 05 皮膚科疾病保健法
● 帶狀皰疹∕128
● 膿皰瘡∕130
● 癤∕131
● 癬∕132
● 蛇咬、蜂蜇傷∕134

Part 06 兒科疾病保健法
● 小兒感冒發燒∕136
● 小兒腮腺炎∕138
● 小兒咳喘∕139
● 小兒百日咳∕140
● 小兒遺尿∕141
● 小兒腹瀉∕142
● 小兒便秘∕144
● 小兒肺炎∕146
● 小兒厭食∕147
● 小兒疳積∕148
● 小兒口腔潰瘍∕149

Part 07 婦科疾病保健法
● 月經不調∕150
● 痛經∕152
● 月經過少∕154
● 不孕∕155
● 乳腺炎∕156
● 急、慢性骨盆腔炎∕158
● 卵巢囊腫∕160
● 陰道炎∕161
● 子宮肌瘤∕163
● 子宮頸炎∕164
● 更年期綜閤癥∕166

Part 08 男科疾病保健法
● 急性前列腺炎∕168
● 慢性前列腺炎∕170
● 前列腺肥大∕172
● 男性不育∕174
● 性功能低下∕176
● 早洩∕177
● 遺精∕178
● 陽痿∕180

Part 09 腫瘤疾病保健法
● 食管癌∕182
● 肺癌∕184
● 胃癌∕186
● 大腸癌∕187
● 乳腺癌∕188
● 子宮癌∕189
● 子宮頸癌∕190
● 皮膚癌∕191