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吃對瞭！天天都能瘦 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024

圖書介紹

吃對瞭！天天都能瘦
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作者
出版者 齣版社：青文 訂閱齣版社新書快訊 新功能介紹
翻譯者 譯者： 李怡君
出版日期 齣版日期：2013/01/23
語言 語言：繁體中文

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發表於2024-12-19

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圖書描述

　　瘦身不光是為瞭變漂亮，還必須注意健康，
　　如果隻靠節食來減重的話，反而會讓體質變得更容易發胖。
　　所以最重要的並非降低體重，而是讓脂肪變少。
　　本書要告訴你的就是，你會瘦不下來，全都是因為你吃錯瞭！
　　因此，想要健康的瘦身，就要學習聰明的飲食方法，
　　先找齣發胖原因，再學會正確的飲食，就能不必挨餓也能瘦下來。

著者信息

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圖書目錄

第1章
有助於成功瘦身的輕鬆飲食習慣

第2章
從超市採購做起的瘦身方法

第3章
阻斷熱量的瘦身烹調法

第4章
瘦身的飲食調配

第5章
酒精飲料與點心的聰明飲食

第6章
一定要記住的新瘦身素材

圖書序言

圖書試讀

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