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孩子再這樣胖下去就糟瞭(隨書附贈兒童瘦身韻律舞教學DVD) pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024

圖書介紹

孩子再這樣胖下去就糟瞭(隨書附贈兒童瘦身韻律舞教學DVD)
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作者
出版者 齣版社：原水 訂閱齣版社新書快訊 新功能介紹
翻譯者
出版日期 齣版日期：2012/12/22
語言 語言：繁體中文

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發表於2024-12-19

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圖書描述

　　彆再養大孩子的胖細胞！

　　減重權威名醫提醒傢有胖妹胖弟的傢長：
　　■孩子小時候胖，長大後恐怕也瘦不迴來！
　　■胖小孩不僅三高癥狀會提早報到，還易發生骨骼異常、女童月經早到、肺功能障礙等問題。
　　更要擔心的是，在課業學習與人際互動上，
　　肥胖小孩甚至容易遭到同儕排擠或霸淩！

　　因此管控好孩子的體重，攸關全傢大事，
　　父母與長輩得一同參與，纔能事半功倍！

　　〔隨書附贈〕兒童瘦身韻律舞教學DVD

作者簡介

蕭敦仁

　　颱大職業醫學暨工業衛生研究所職業醫學博士，曾任衛生署桃園醫院肥胖防治中心主任。現為蕭敦仁診所院長、颱大醫院環境職業醫學部兼任主治醫師、颱灣肥胖醫學會常務理事。

　　13年來緻力於肥胖醫學研究及臨床工作，教導民眾做自己的體重觀察傢，成功幫助上萬名病患成功減肥，甚至進而改善健康狀況。現更將減肥觀念往下紮根，幫助小朋友從小建立正確的飲食及運動習慣，擁抱健康。著有《減掉脂肪，纔是關鍵》（原水文化齣版）等書。

　　相關著作
　　《讓孩子吃喝玩樂甩掉肥肉》

半月工作室

　　「胖」字拆開來是「月」、「半」，若是把「月」、「半」反過來，就變成「半」、「月」，因此「半月」是「胖」的相反，亦就是「瘦」的意思。因此，「半月」成為專門協助減肥專科醫師策畫製作減肥叢書的代名詞。

　　「半月」突破傳統觀念的窠臼，提齣用「吃喝玩樂來減肥」的另類思維，來做為本書的大綱架構。因為，半月工作室始終認為，減肥其實就是在日常生活中，依照減肥專科醫師的指示，確實做好「吃喝」（飲食）與「玩樂」（運動）的控製與管理。

　　目前策畫製作已經齣版的減肥書，有《減掉脂肪纔是關鍵》（蕭敦仁醫師著，原水齣版）等書。

　　相關著作
　　《減掉脂肪纔是關鍵》

著者信息

孩子再這樣胖下去就糟瞭(隨書附贈兒童瘦身韻律舞教學DVD) pdf epub mobi txt 電子書 下載

圖書目錄

Part 1 〔觀念篇〕你傢的小孩為什麼會胖？
胖小孩的肥胖原因
兒童減肥要從零歲開始
小孩幾公斤纔算胖？
小時候胖，長大一定胖？
「三食」與「三電」的小孩最容易發胖
肥胖是小孩的健康殺手
預防兒童肥胖的方法
小孩減肥的注意事項
蕭醫師的5C兒童減肥法

Part 2 〔吃喝篇〕蕭醫師的兒童減肥健康飲食譜
7套兒童減肥早餐
7套兒童減肥套餐
10種十分鍾就能做好的兒童減肥簡餐
10種十分鍾就能做好的兒童減肥點心
10種五分鍾就能做好的兒童減肥健康蔬果汁
兒童減肥速食與零食食譜

Part 3〔玩樂篇〕蕭醫師的兒童減肥健康運動
兒童減肥健康game
客廳版
臥室版
公園版
武術版
兒童減肥韻律舞
功夫瘦瘦操
生肖瘦瘦舞

Part 4〔附錄〕蕭醫師的兒童減肥情報贊
學校營養午餐健康減肥參考食譜
兒童肥胖門診一覽錶
市售常見零食點心熱量參考錶

圖書序言

圖書試讀

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