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孩子再这样胖下去就糟了(随书附赠儿童瘦身韵律舞教学DVD) pdf epub mobi txt 电子书 下载 2024

图书介绍

孩子再这样胖下去就糟了(随书附赠儿童瘦身韵律舞教学DVD)
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著者
出版者 出版社：原水 订阅出版社新书快讯 新功能介绍
翻译者
出版日期 出版日期：2012/12/22
语言 语言：繁体中文

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发表于2024-12-20

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图书描述

　　别再养大孩子的胖细胞！

　　减重权威名医提醒家有胖妹胖弟的家长：
　　■孩子小时候胖，长大后恐怕也瘦不回来！
　　■胖小孩不仅三高症状会提早报到，还易发生骨骼异常、女童月经早到、肺功能障碍等问题。
　　更要担心的是，在课业学习与人际互动上，
　　肥胖小孩甚至容易遭到同侪排挤或霸凌！

　　因此管控好孩子的体重，攸关全家大事，
　　父母与长辈得一同参与，才能事半功倍！

　　〔随书附赠〕儿童瘦身韵律舞教学DVD

作者简介

萧敦仁

　　台大职业医学暨工业卫生研究所职业医学博士，曾任卫生署桃园医院肥胖防治中心主任。现为萧敦仁诊所院长、台大医院环境职业医学部兼任主治医师、台湾肥胖医学会常务理事。

　　13年来致力于肥胖医学研究及临床工作，教导民众做自己的体重观察家，成功帮助上万名病患成功减肥，甚至进而改善健康状况。现更将减肥观念往下扎根，帮助小朋友从小建立正确的饮食及运动习惯，拥抱健康。着有《减掉脂肪，才是关键》（原水文化出版）等书。

　　相关着作
　　《让孩子吃喝玩乐甩掉肥肉》

半月工作室

　　「胖」字拆开来是「月」、「半」，若是把「月」、「半」反过来，就变成「半」、「月」，因此「半月」是「胖」的相反，亦就是「瘦」的意思。因此，「半月」成为专门协助减肥专科医师策画制作减肥丛书的代名词。

　　「半月」突破传统观念的窠臼，提出用「吃喝玩乐来减肥」的另类思维，来做为本书的大纲架构。因为，半月工作室始终认为，减肥其实就是在日常生活中，依照减肥专科医师的指示，确实做好「吃喝」（饮食）与「玩乐」（运动）的控制与管理。

　　目前策画制作已经出版的减肥书，有《减掉脂肪才是关键》（萧敦仁医师着，原水出版）等书。

　　相关着作
　　《减掉脂肪才是关键》

著者信息

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图书目录

Part 1 〔观念篇〕你家的小孩为什么会胖？
胖小孩的肥胖原因
儿童减肥要从零岁开始
小孩几公斤才算胖？
小时候胖，长大一定胖？
「三食」与「三电」的小孩最容易发胖
肥胖是小孩的健康杀手
预防儿童肥胖的方法
小孩减肥的注意事项
萧医师的5C儿童减肥法

Part 2 〔吃喝篇〕萧医师的儿童减肥健康饮食谱
7套儿童减肥早餐
7套儿童减肥套餐
10种十分钟就能做好的儿童减肥简餐
10种十分钟就能做好的儿童减肥点心
10种五分钟就能做好的儿童减肥健康蔬果汁
儿童减肥速食与零食食谱

Part 3〔玩乐篇〕萧医师的儿童减肥健康运动
儿童减肥健康game
客厅版
卧室版
公园版
武术版
儿童减肥韵律舞
功夫瘦瘦操
生肖瘦瘦舞

Part 4〔附录〕萧医师的儿童减肥情报赞
学校营养午餐健康减肥参考食谱
儿童肥胖门诊一览表
市售常见零食点心热量参考表

图书序言

图书试读

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