吃对了!天天都能瘦 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2024
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著者
出版者 出版社:青文 订阅出版社新书快讯 新功能介绍
翻译者 译者: 李怡君
出版日期 出版日期:2013/01/23
语言 语言:繁体中文
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发表于2024-11-06
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图书描述
瘦身不光是为了变漂亮,还必须注意健康,
如果只靠节食来减重的话,反而会让体质变得更容易发胖。
所以最重要的并非降低体重,而是让脂肪变少。
本书要告诉你的就是,你会瘦不下来,全都是因为你吃错了!
因此,想要健康的瘦身,就要学习聪明的饮食方法,
先找出发胖原因,再学会正确的饮食,就能不必挨饿也能瘦下来。
著者信息
吃对了!天天都能瘦 pdf epub mobi txt 电子书 下载
图书目录
第1章
有助于成功瘦身的轻松饮食习惯
第2章
从超市採购做起的瘦身方法
第3章
阻断热量的瘦身烹调法
第4章
瘦身的饮食调配
第5章
酒精饮料与点心的聪明饮食
第6章
一定要记住的新瘦身素材
图书序言
图书试读
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