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吃对了！天天都能瘦 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2024

图书介绍

吃对了！天天都能瘦
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著者
出版者 出版社：青文 订阅出版社新书快讯 新功能介绍
翻译者 译者： 李怡君
出版日期 出版日期：2013/01/23
语言 语言：繁体中文

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发表于2024-12-19

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图书描述

　　瘦身不光是为了变漂亮，还必须注意健康，
　　如果只靠节食来减重的话，反而会让体质变得更容易发胖。
　　所以最重要的并非降低体重，而是让脂肪变少。
　　本书要告诉你的就是，你会瘦不下来，全都是因为你吃错了！
　　因此，想要健康的瘦身，就要学习聪明的饮食方法，
　　先找出发胖原因，再学会正确的饮食，就能不必挨饿也能瘦下来。

著者信息

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图书目录

第1章
有助于成功瘦身的轻松饮食习惯

第2章
从超市採购做起的瘦身方法

第3章
阻断热量的瘦身烹调法

第4章
瘦身的饮食调配

第5章
酒精饮料与点心的聪明饮食

第6章
一定要记住的新瘦身素材

图书序言

图书试读

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