具体描述
做自己的造型师，成为最经典的名牌！
穿衣除了需要学习，更需要练习
本书提供给所有人一套终极的穿搭心法
跟着Judy老师，从色彩能量开始
逐步体会如何让自己更美、更有自信
学会整理衣柜，让每一件衣服都有专属空间
也等于整理自己的心情，让心灵更有余裕
透过自信，展现风采
让学习到的方法与新知，成为身上绝无仅有的配件
穿出妳的新美学
本书特色
1.最符合台湾的造型建议
从充满爱与感谢的美丽仪式开始
到如何与台湾本地的气候、人文景观与风俗民情唿应以搭配服装
从内而外，鉅细靡遗说明该如何做自己及穿出自信
2.从「心」开始的美学观
从内在探讨该如何变得更有自信，唯有从心开始，
对自己感到满意，就会散发出不凡的魅力，
同时不必盲从于普世价值的流行
3.颜色搭配法Tips全解
色彩，足以改变我们的能量与磁场
本书深入浅出与读者分享，如何运用色彩能量搭配服装
穿出神采奕奕的妳－
作者简介
Judy朱
学历
英国伦敦巴纳特学院服装设计最高荣誉毕业
The London Image Institute Executive Course国际形象高阶专业认证
英国伦敦Your True Colors专业配色师、形象造型执照
台湾艺术学院 影剧系演导组毕业
着作
《JC美力密码》 (星盒子出版)
《造型101女性必备的随身造型顾问》
《恋．造型Judy朱Style》
JUDY朱 大事纪
现任
JUDY朱．美爱造型学苑负责人
《做自己造型网》艺术总监
兰阳技术学院化妆品应用系助理教授
台中大千广播电台《佛洛伊德与风车．美力密码单元》主持人
《TVBSG台．健康两点灵》节目主持人陈月卿/整体造型师
艺人、名人暨各大商界人士整体造型师、形象顾问
经历：
[杂志．造型顾问]
魅丽杂志时尚造型顾问
[新闻主播．整体造型]
沈春华、卢秀芳、靳秀丽、林青蓉、李大华、王佳婉、庄玉珍、谷怀萱、刘佳佳、李健光、吴恩文、陈孝萱（娱乐新闻主播）、俞川心（气象主播）、张淑娟〔体育新闻主播〕、王薇、赵祎、刘静文、周文慧……等整体造型师。
[电视节目主持人．整体造型]
【华视】
《早安今天．妙女郎》节目单元主持人
《国际了望》节目主持人陈月卿/整体造型师
《大法鼓》节目主持人陈月卿/整体造型师及个人形象顾问
《今生今世情》电视剧女主角杨林/整体造型顾问
《超级动员令》节目主持人曾国城/谢丽金/整体造型师
【中视】
中视新闻主播沈春华/整体造型师
八点档《超级金头脑》节目主持人沈春华/整体造型师
《游戏e学堂》节目主持人沈春华/整体造型师
《ABC TO GO》节目主持人沈春华/整体造型师
《小女人 大创业》 节目主持人崔慈芬/整体造型师
《女人半边天》节目主持人蔡燕萍/整体造型师
自然美总裁蔡燕萍女士形象造型顾问
【东森】
东森新闻台主播群/整体造型师
东森新闻台节目主持人群/整体造型师
《健康派》节目主持人王佳婉/服装整体造型师
《有话老实说》节目主持人靳秀丽/整体造型师
《发烧人物》节目主持人庄玉珍/服装整体造型师
【民视】
《台湾惊艳》节目主持人曹启泰、杨林/整体造型师
【公共电视台】
《别小看我》节目主持人沈春华/整体造型师
【MTV台】
《小休站》节目VJ李蒨蓉、张兆志、郭嘉璐/整体造型师
《情迷MTV》节目主持人杨林/整体造型师
《TVBSG台．小女人 大创业》 节目主持人崔慈芬/整体造型师
【人间卫视台】
《每日新生机》节目主持人陈月卿/整体造型顾问
【TVBS】
《健康两点灵》主持人陈月卿/整体造型顾问
[艺人歌手．整体造型]
白嘉莉、辛晓琪、杨林、杨采尼、大小S、香月明美、郑中基、李蒨蓉、江淑娜、洪晓蕾、曾国城、张兆志、王渝文、陈孝萱、于台烟、苗可丽、高慧君、唐美云、徐华凤、蔡秋凤、彭莉、王晓书、侯昌明、林立青、谢丽金、张虹……等整体造型师。
[大型活动．造型设计]
2012年癌症关怀基金会「癌友走秀活动」: 担任show场指导。
2009年世界旅旅游皇后国际总决赛在高雄举行，担任评审。
2006年MAXFACTOR SKll翩然蜕变的美丽庄园台北、台中、高雄三场大型活动演讲---「如何将流行元素，穿出自我风格」
2006年Star TV卫星电视频道之台北华纳威秀影城大型广告刊版模特儿Akemi整体服装造型师
2006年 「新加坡 联合早报与百汇广场联办」时尚便装工作坊－－Judy朱教你穿出一身亮丽
辛晓琪「辛知肚明」演唱会整体造型师
郑中基「97热带台风夜」演唱会整体造型师
ASOS(徐氏姐妹)：美国Imichee 化妆品展服装整体造型师
2000年、2001年泛亚电信：台北国际电信展主持人候昌明等整体造型设计
2000年京华城：「名人二手衣义卖会」，与会嘉宾：立委李永萍、艺人王渝文、主播蔡佩吟、陈月卿、陈雅琳整体造型设计、姜怡如、崔慈芬、萧裔芬、王尚智、李大华、孙明明，宣传造型设计。
民生报：「银光乍现．幻彩98彩妆展」模特儿服装整体造型
民生报：「97彩妆展」服装整体造型，模特儿：杨林、洪晓蕾
民生报：「光．2000」彩妆展服装整体造型师，模特儿：杨林、江淑娜、 徐华凤、王渝文、高慧君等
1999年「心连心建家园．九二一救灾二手衣义卖会」活动，与会主播嘉宾：沈春华、崔慈芬、陈月卿、蒋雅淇、靳秀丽、萧裔芬、廖筱君等，整体造型设计
[专题讲演里程碑]
2012年行政院新闻局影音公会人才培训补助案课程讲师-- 「如何运用流行单品穿出自我风格」
2012年国票证券 台北、高雄专题课程讲师--「如何展现专业形象与个人品味」
2012年富邦金控 专题演讲讲师 --「如何穿出专业形象展现个人魅力」
2012年富邦金控 企业内训 专题演讲讲师--「美姿美仪-上班族自信彩妆」
2012年新竹市企业人才协进会 -- 专题演讲讲师「创造自我风格展现个人魅力」
2011年中化裕民健康事业 -- 专题演讲讲师「如何展现专业形象与个人风格」
2010年台湾大学医学系 型男正妹穿搭彩妆 讲座讲师
2009年花莲台湾观光学院涵养修习训练课程—「美姿美仪」、「国际礼仪」、「个人形象朔造」
2008年受邀新加坡新传媒电视台专题演讲 --「如何创造自我风格」
2008年建国科技大学 美容系 专题评审
2008年建国科技大学 美容系，专题演讲讲师 --「如何创造良好形象及穿出个人风格」
2008年国泰人寿「霖园生活广场」时尚系列讲座─「生活新美学．打造平民时尚风」
2008年《魅丽杂志》魅丽黄金女郎讲座 --「个人形象&整体造型」
2008年兰阳技术学院 化妆品应用系，专题演讲讲师 --「如何创造良好形象及穿出个人风格」
2008年行政院人事行政局，公务人力发展中心专题讲座 --「公务员加分宝典--塑造个人印象创造团体形象」
2007年政治大学资管系、财管系师生，专题演讲讲师 --「如何创造良好形象及穿出个人风格」
2007年台北护理学院教师研习，专题演讲讲师 --「个人魅力形象打造」
2007年 汇丰银行系列专题讲座 --「形象管理与专业穿着礼仪课程」
2007年百福资产菁英研习会 主题「国际金融的专业形象」
2006年永达保险经纪人公司演讲讲师 --「如何创造美好形象及自我风格」
2005年新竹商银「个人理财形象管理」讲习训练讲师--「个人形象塑造，美姿美仪与服装仪容，待人接物与应对进退」
2005年德恩堂眼镜有限公司台北、高雄店经理讲习训练讲师---专题「如何创造专业形象与个人风格」
2005年铨鼎科技股份有限公司专题讲座「时尚世界---个人形象塑造，美姿美仪、彩妆、待人接物与应对进退」
2003年侨委会国外侨胞研习，专题演讲讲师 -- 「造型艺术与自信人生」
2003年富鸿建设股份有限公司全体职员集训，专题演讲讲师 --「如何创造良好形象成功创造佳绩」
2001年大陆深圳送美堂造型设计学院国际形象设计学术交流会，专题讲座 --「整体形象塑造」
2000年国际名牌服饰OASIS年度集训营，专题演讲讲师 --「雕塑专业形象成功创造佳绩」
2000年新加坡寿险从业员协会，21世纪第一届华语研讨大会，专题演讲讲师 --「如何创造良好形象成功创造佳绩」
扶轮社玉泉、北新、华乐、慈恩、中和福美、芙蓉、台北城东、双溪、至善、北市北区等分社活动，巡回专题讲座
政治人物．形象顾问
前总统陈水扁整体形象造型顾问
前副总统萧万长∕整体造型、形象顾问
前民进党主席许信良、施明德、游钖堃∕形象造型顾问
前新闻局长苏正平、钟琴∕整体造型师
前行政院长游钖堃夫人杨宝玉女士∕整体造型、形象顾问
前陆委会主委苏起∕整体造型、形象顾问
立法委员许钟碧霞∕整体造型师
陈文茜、林忠正、郑丽文……等∕形象造型顾问
著者信息
图书目录
Judy朱自序
推荐序
Chapter1玩色彩，增添美丽能量
第1节发现色彩能量
色彩会说话
揭开色彩的神秘面纱
第2节打翻调色盘大胆玩颜色
展现亮丽丰彩 就爱玩颜色
能量全开 彩妆也要面面俱到
Chapter 2现代女性必学的美丽仪式
第1节一辈子都要培养的好习惯
衣物，是我们最亲密的伙伴
和衣服真情互动
万物都有灵性 衣物也不例外
爱与感谢是身心皆美的动力
第 2 节善待妳的服饰︰今天就要做的感谢仪式
五大仪式 为妳的衣服保鲜
对衣服的感谢仪式
养成随时进行感谢仪式的习惯
第 3 节提升女性魅力与包容力的冥想训练
魅力加分，让念力助妳一臂之力
提升魅力，冥想这样做
Judy朱爱的提醒︰用慈悲的方法来进行冥想唿吸
提升魅力 冥想一定要有的信念
Chapter 3最美，我自信
第1节自信是每个人都需要的心灵补品
花儿接受自己所以吐露芬芳
每个人都是因为被需要而存在的
自信产生美、不必疯整型
自信就在于悦纳自己的外表
第2节Judy迈向自信之路
美是不断成长的动力
用决心成就自己的桂冠
妳的自信妳的丰彩
第3节让专业建立妳的自信形象
迈出自信 确认走在对的道路上
找对造型师 建立好形象
造型师的专业内涵
Chapter 4一开始就要拥有正确的服饰
第 1 节正确服饰的定义
正确从节俭不浪费做起
正确就是不浪费
对的理由才能买到对的衣服
第 2 节服饰也要汰旧换新
新旧衣物融合的祕密
撷取时尚元素聪明做自己
对待当季的衣服 应该大量穿它
汰旧换新让衣柜永保活力
尴尬期的衣服也很好用
衣橱管理必看－内衣裤的库存量与定期汰换
第 3 节正视消费陷阱
採购衣物的理性与感性
Chapter 5天造之美－台湾
从造型出发，为台湾再添一片美丽风景
台湾造型之美的连结(一) 气候
台湾造型之美的连结(二)建筑物
台湾造型之美的连结(三)交通工具
台湾造型之美的连结(四)目的地或餐馆
台湾造型之美的连结(五)场域氛围
台湾造型之美的连结(六)地方风情
台湾造型之美的连结(七)风俗民情
协调之外 演绎冲突美感
做自己才是永不退流行的名牌
Chapter 6 内外兼修开发美的潜能
第 1 节追求纯净真美人
纯净风潮爱地球
深层净化的奇特经验
Judy朱的快速洁净魔法
第 2 节穿出品味 呈现真我美感
第 3 节内化美的能量
结语 新时代的智慧－五生的穿衣价值
附录
旧衣更美丽，时尚我独具
图书序言
推荐序1
美丽新法－－心与物的交融养生专家 陈月卿
跟Judy一起玩「美」，不知不觉已经15年了，却总觉得每年都有学不完的「眉眉角角」，才发现即使是小小的穿衣一事，也有许多学问。
我懒得为穿衣花太多心思，却希望能穿着得体，有自己的风格和品味，而且不需要花太多预算。就这样Judy和我一拍即合，15年来一直扮演我的造型顾问，陪我逛街购物、做整体搭配，节省了我许多时间。
我一直觉得Judy有一双电眼。在一排衣物中，她总能飞快的挑出适合我的服饰。有些我觉得一辈子也不可能穿的衣服，在她的怂恿下试穿，却发现原来我还真能穿出那种味道。
Judy还有一双魔手。任何服装、围巾，她只要抖几下、往身上一披，就立刻跟她合成一体。明明是我的包包，她一拎、一揹，立刻变化出另一种风情，与她搭配得天衣无缝。我非常好奇这是怎么办到的，她说:这是因为她了解它们，所以知道该怎么跟它们沟通、该怎么表现它们。
服装、饰品也需要沟通？Judy说:「一点也没错。如果你了解它、珍视它，它就会表现出最好的一面。」就像精品店内的物品，备受呵护，用最好的陈设和灯光去陪衬它，甚至要戴上白手套才能触碰它，因此看起来贵气逼人；可是一旦过季，胡乱的堆叠在一起，看起来就可怜兮兮、一点也不起眼。所以，对待衣服的方式’以及和衣服互动的态度，都会影响衣服呈现的美感。
她说：就像玉要养、才会显现美丽的光泽；衣服也需要温柔的抚触和赞美，才能展现亮丽的风华。她建议我每次选定要穿的衣服之后，先温柔的抚触它，接着用愉悦的心情和关爱的眼神欣赏它；然后轻轻的抖开、帮衣服舒展一下；再跟它说说话、帮它打气。穿过的衣服也要好好的对待，感谢它今天的陪伴和付出。这样就算是几年或十几年的旧衣服，还是能常保如新，让你散发独特、时尚的魅力。
这样的说法相当颠覆。不过，有些方法之前我曾看她施做过，每次试穿衣物时，她也会略作提示，而且真的有效。所以我抱着姑妄听之的态度，回家对一些老衣服施行这套仪式，说也奇怪，我真的更能融入这些衣服，下次见到Judy时，她也能敏锐的查觉衣服因此产生的变化。
我无法用现行的理论解释这个现象。不过，佛法说：万法唯心造；又说：爱与感恩的心念最强。也许没有生命力的衣物、服饰，也能感受到爱与感恩的心念；又或许，因为内心充满爱与感恩，所以进入我们眼帘的东西、以及跟我们产生关联的物品都变得更美了。
不管道理是甚么，也不管有理没理，总之，我相信这一套仪式，也用它让我的衣物历久弥新，让我的生活更环保、更美丽！
推荐序2
你们应得最美的自信偶像艺人 刘品言
Judy姐是我妈妈的多年好友，记得第一次看到Judy姐时，我还没有出道；那是十年前的事，但记忆里的每一段话、每个味道，都还历历在目。
平常跟妈妈吃饭没什么记忆太深刻的事，但那天的晚餐，Judy姐让我印象深刻。入秋的晚上，她身上那件带有丝绸感的大衣，一双跟不太高的皮靴、服贴却不扭捏地依附在小腿上；一面招唿我们入座自己熟稔率性地与服务生聊天，俐落齐长的短发飞呀飞，飞扬在她说话的逗点里……
「她闪闪的」这是我对Judy姐的第一印象，席间她两姊妹聊天，聊以前、聊我、聊工作，字里行间都有种吸引人的魅力，她说的好多事我都觉得新鲜，她讲话的声音与笑声我都觉得好特别，在那一顿晚餐里，还小的我只是直愣愣地看着发亮的她，嘴里吃了什么其实我一点都不在意也不记得，我只记得……我们吃了小火锅。
在巴黎读书时，学校规定必修服装搭配、颜色协调这类的课程，基于我读的科系还是偏管理类，这样的专业我只学了些皮毛，能在自己身上凑合着用已经该偷笑了。后来之所以了解时装或是自己适合的风格，也是不断地在杂志上做功课、在服饰店缴学费，才零零落落地找到适合自己并不会失败的穿法。我相信，这绝对是每个女生都经历过的经验；在此，提醒每位正准备要缴下一季服装穿搭学费的朋友，先看完这本书，你将会把钱真正花在刀口上，不会再像以前把失败的购物藏在某个不能说的祕密角落。
在我看这本书的文稿时，我看到了找到自己的捷径，毕竟不是每个model身上的东西套在自己身上都能成立，关键是让自信绽放；在对的场合点缀了对的颜色穿搭，那不仅是看的人舒服，自己都会有种优越感。
加上书中完整地介绍适合亚洲人的穿着，如何藏拙显示出自己的优点也是至胜的关键，与其看着欧美catwalk却一知半解，还不如先从我们本身为出发点来选择服装。台湾有的特色、气候，应该要怎么穿？亚洲人的肤色该怎么搭配？穿上什么颜色能给别人与自己什么心情？
其实造型，就像法式料理一样繁复，若是细节能够处理到位，确实掌握，那么这料理的气息与涵蕴便能深刻人心。
Judy姐并没有要我们每个人都考上厨师执照，她帮我们考完了，她做了一本平易近人的食谱，让我们能在自家厨房里轻松端出一桌好菜。
但记得喔！勤能补拙，不是买了书就变成女神，身体力行去尝试，不是为别人，是为你自己，你会找到我所谓的「闪闪发亮」的！
祝福每位读者，你们应得最美的自信！
推荐序3
百合花美女－Judy朱台湾蜜纳国际集团董事长 张耀煌
Judy朱，仿如台湾高山中野生的百合花，坚韧勇敢不畏惧天寒地冻，纵使土地不肥沃依然艳丽绽放，清新脱俗出于本土却显出高贵气质。Judy朱，她拥有自然天生不必任何修饰即显出最纯真的美丽，最自然甜美的灿烂笑容，最隽永耐看的完美整体造型。
Judy朱曾经引用西洋谚语：「A good face is a letter of recommendation.」－「好的样貌是一封好的介绍信」，强调美丽是女人应当争取的权利，女人更要勇敢经营美丽、发挥美丽，在生活及工作上让美丽无往不利。我所认识的Judy朱，正是一位自身美丽又懂得经营美丽的女人。她的造型设计可以在极短时间内抓到每一个人独特的内心底蕴，而呈现出最纯真的感觉、最真诚的感情。例如她为顾客选配的衣服饰品虽不是顶级名牌，然而造形潮流时尚、线条简单大方、颜色高雅自然，充分流露出整个人的自我风格、气质与神祕内在美，因此获得他人发自内心的欣赏与认同。
Judy朱在工作上做事明快、积极活泼，而在生活上更是一位有品味的美女。好友聚会时她会选择老饕级餐厅，搭配迷人的红酒，更会带动掌握气氛恰到好处。除此之外，Judy朱的一流调酒美技、植物精油的满室薰香、余音绕樑的灵魂音乐……在在使人赞不绝口，念念不忘。
Judy朱的人物造型，不求造型，而是以形突出原型之美。她的设计，不留痕迹，而以比例显现设计之美。她的生活，不落庸俗，而以天然原味展示品味。Judy朱是台湾不可多得的艺术人才，也是「最美我自信」的百合花美女，有幸为她的好友，乐为之序。
推荐序4
为Judy喝采EROSHair-Styling创意总监 AndyWong(黄国镇)
认识Judy也有将近20年的时间
在专业上她一直是一个认真坚持完美的人
这部分是跟我很像的
比起其他的造型师Judy多了一份对自我的要求及实践力
只要跟她接触过的艺人及客户
都可以很明显地感染到她独有的魅力及说服感
把自己交给她回馈的不只是外表的改变
而是从内而外的美丽自信再造这是相当难得且特别的
我们都以「把美丽带给别人」为终身志业
把美感当作成一种信念一种执着
有Judy这样的伙伴这条路走下去我信心十足！
推荐序5
从头做起旅美剧作家 沈悦
懒散海外三＋多年，衣着打扮只求整齐舒适大方就是了，为出个门先去理发店洗个头，脸上化个五分钟的妆，穿上件Macy’减价买到手的衣服，拎着个刚从大陆带回来的A货，高高兴兴就踩出门。晚上出去穿件有点亮片的衣服和皮包也就行了，这就是2000年Judy在台北所看到的我。其实那也没什么差到那里去，只是从来没有让任何女友倒退三步欣赏，也没使任何男士扭转头来多看一眼就是了，五＋多岁了自认也不稀罕这种吸引力。
1996年是我生命的转捩点，我得了乳癌，疾病使我感到生命的无常，也激励我去努力完成梦想，那就是把我手中写好的剧本呈现到舞台，居然那年这梦想被我实现了,，二连三每年有新戏上台。2000年古装剧《夫差与西施》被上海剧团改编成歌舞剧邀我随戏登台，还有电视採访，虽然不是要像电影明星那样步过红地毯，但是我对着镜子里的自己，心中只知道「需要急救」。
第一次见到Judy，就已知道她曾为许多公众人物造型，但我心里想她对我这刚从美国飞回来的中年家庭主妇，在五天内转身一变去上海登台亮相，就萛不是很大的挑战也大概觉得很麻烦，而且这人要求晚宴衣服的领口不能太低，裙子不能太短，鞋子不能太高，手臂太粗不要露，又怕冷又怕热。这许多限制居然都没让Judy皱眉头，她约了我第二天去一位发型师那里踫面，一切「从头做起」。
随后的几天相信曾有缘被Judy造型的朋友都有过相同难忘的梦幻经验，自己改头换面心存感激是一回事，能遇到如此认真有效率，对一个普通的客户也量身打造丝毫不马虎的专业造型师，真是运气，我自认作了平生最值得的一次投资。而且难能可贵的是她有趣的个性使整个过程非常愉快，她心直口快，绝对不让妳去买些不需要的东西，譬如她看到我那双做了十几年化学实验的手是不论涂多少油也无法变成奶油桂花手就劝我别买戒指了，再一看藏不注岁月的脖子就说项鍊也可以省了，免得把自己的缺点引起别人的注意，所以只要在选择耳环上做些文章就好，我极欣赏她这类充满智慧而又能不浪费的建议。旅行的时候按照她的方法带互相可混搭的衣物，行装既轻便又多变化。
天性比我爱美的丈夫见到这平日只注重「内在美」的太太忽然摇身一变几乎要把他比下去了，就瞬间成了我们家Judy的第二名客户。接着几年内我们从不乐意接受任何人评头论足的女儿，在Judy的调理下心服口服，快快乐乐的由学生转型成职场女将，我们身宽体胖的二儿子为了能对得起Judy帮他选购的衣服也决心要减肥。这一切都太奇妙了。
Judy在撰写前一本书的那个冬天曾来我美国的家小住一阵子，美其名为找一个清静地方创作，也借机会彼此交心的谈天说地。她好学不倦，近年来更注重心灵成长，使她的书一本比一本精彩，在拭目以待的新书里她倾囊相授让我们学到如何把夺目又实用的品味完全融入日常的生活。
推荐序6
为Judy写序－－靳秀丽大爱电视台节目部经理
与Judy相约一个夏末的午餐时间，我因为寻找停车位迟到了，推开餐厅大门，超吸睛的，一眼就看到了Judy，迎来了她一脸笑吟吟，好闪亮！
Judy穿着长版黑色棉质上衣，配上直筒设计的单宁长裤，简单有型有个性，是她一贯的穿衣风格！这是自Judy上次出书后，我俩第二次相见，我忍不住赞美她维持得好。
甚么？！这件上衣十年了？丹宁裤已经磨破又补过？！她的包、她的手表配饰都是经典款的，经得起时间的考验，这我知道，但衣服……像她身上的棉质上衣，如何能穿十年，领口依然服顺饱满，不起毛球而且晶亮？这勾起她说起自己与衣服的真情互动。用感恩的心感谢衣服陪着我们，感受我们所感受的，不管是得意或不如意，无言的承担一切，守护着主人。Judy的这一份感恩心，让她对衣橱里的每一件衣物都百般疼惜呵护，自然，衣服也充满能量地回报主人，难怪她的主人总能展现光鲜亮丽的风采！
这几年，我自己的生命也转进了另一个阶段，不再无止尽地追求，反而喜欢简单生活，学习在人、我、环境间建立平衡关系。生活变得简单、似乎也更容易得到快乐了。因此对Judy这一套惜物、爱物、延续物命，让每一件衣服发挥她最大价值的哲学，我很能接受与认同。但我相信，这对任何一位时尚设计师而言，绝对是一大挑战，几乎可说是矛与盾的冲突，是追求时尚？或环保？两者真能兼容并蓄？Judy勇敢表达她自己的美学价值观，如果每个人都能学习，尝试着去珍惜衣物，那就共同完成了这项不可能的任务。你我都在地球永续的使命上尽了一份力。
所以，如果您一直是Judy粉丝的读者，已经拥有Judy前三本书，那么您一定要再买这本新书，惊喜发现她又再次超越自己；若您还不认识Judy，那么就更需要买下这本书，她教您如何从内而外健康美丽、自信又自在，那个女人不想要如此呢！
推荐序7
Judy，她抓得到我！宝岛联播网总经理 赖静娴
「你觉得你自己哪里最漂亮？」这是Judy问我的第一个问题。
「ㄟ~没想过ㄝ~」我的回答让自己都吓了一跳。
这是2004年刚从台中大千电台到台北宝岛新声电台时的我，虽然爱美是人类的天性，但我总相信头皮以下的东西，比头皮以上的更重要。
直到开始要应付太多不同的场合，我的想法才开始改变，我发现其实外在形象并非完全不重要，美好的外表可以适时的为自己加分；认识Judy之后，她不但一针见血的破题，指出我的盲点，还完全抓得住我的个性和希望呈现的在外的感觉，而且Judy对美的坚持、龟毛、追求完美的个性，也让我十分放心的跟她合作。
认识Judy之后，她帮我从外表做好形象管理，减少在穿衣镜前徬徨的时间，让我可以自在的利用自己的独特和个性，从容的穿梭不同的场合和得宜的融入不同的对象之间，还因此增添了许多生活的乐趣！
最棒的是，她教会了我，简单、实用的打造量身订做的美丽哲学！让我发现，变美不一定要花很多钱，了解自己的优缺点，打开美感的眼睛，身心安顿的自在和自信才是美！
感谢Judy，她抓得到我！对于美，我抓得住「它」！
作者序
横跨时光的流行，让自己成为经典
身为一个专业的时尚造型设计师，我看过许多人深陷在所谓的「赶流行」之中，包含我自己，也曾经疯狂追逐着时尚杂志所报导的流行服饰。
然而，这么多年的专业经验、逐步地认识自己、了解时尚后，我发现，要让自己展现美丽与魅力，并非一定要依靠名牌或者是当季的流行服饰；流行服饰在某种层面上是必要的，因为透过当季的服饰，我们可以更容易和社会、和他人对话，但一昧的模仿某个明星、或者是抄袭某一本时尚杂志的封面人物，这样怎会是真实的自己？
因此，不论刚刚萌发穿衣意识的少女、长期不了解自己特质的女人，都曾被媒体、广告洗脑，投射出一个属于商业的自我形象；这样的形象是真实的你吗？讽刺的是，许多人因而导果为因，开始将他人的「美」的定义，当作是自己的「美」，因此产生误解、对身体的自卑、对外在的苛求。
我自己也曾经历过这样的误解期，因此我更希望可以让所有人都不会走过我曾经的难受。
在本书当中，我特别着力于强调：做自己才是永不退流行的名牌，以及，透过爱与感谢让衣物永保新鲜。
这是相辅相成的两个观念，首先，做自己，听起来很简单，但是许多人都会在团体中被他人所影响；我们必须要有一个坚强的自我，了解存在就是一种奇蹟，你是独一无二的，自信就会由然而生，才能展现最美的自己，我们也才能灵活运用每一个流行元素使自己更美丽，而非盲目追随流行堆叠出一个陌生的自我。
感谢你的衣物则是一种新的延伸，我自己有一个独特的爱与感谢仪式，在这套每天都会施行的仪式中，我和衣物保持着一个亲密、互动的关系，因为这样的仪式，让我的服饰都可以使用好几年，甚至更久。当然，我会选用较佳的材质，但是真心诚意地对待你的衣物，才是它们可以长久陪伴你的原因。
从认识自己、了解自己、接受自己，到觉知自我，开启与衣物的紧密连结，这一路走来，我所有的心路历程、想法与真理，都展现在本书中。因而，诚挚地希望每一个朋友，都能透过本书让自己更自信，也透过本书更了解自己的美！
让《最美我自信》的氛围充满在你的生活中。
最后，感谢参与本书的每一位出版社成员、每一个提供美丽图像的友善厂商及为我加油、打气的朋友们。
图书试读
用户评价
这本书给我带来了非常大的启示，它让我重新审视了“美”与“自信”的内在联系。我曾经以为，美丽的外表是自信的基石，但这本书却告诉我，真正的自信，是源于对自我的深刻认知和全然的接纳，而这种认知和接纳，本身就是一种独特的美。我尤其喜欢书中关于“个体独特性”的探讨，作者通过描绘不同背景、不同经历的女性，展现了她们身上那种与众不同的光芒。她鼓励我们去拥抱自己的与众不同，而不是去模仿别人，去迎合所谓的“主流审美”。这一点对我触动很大，我过去常常会不自觉地拿自己和别人比较，结果却让自己感到越来越渺小。这本书让我明白了，每个人都是独一无二的，而我们的价值，恰恰体现在我们的独特性上。而且，书中关于“积极的自我暗示”的指导，也让我受益匪浅。作者用非常具体的方法，教导我们如何通过积极的语言来改变自己的思维模式，从而提升自信心。读完这本书，我感觉自己仿佛获得了一种新的视角，能够更客观、更积极地看待自己。
评分我必须承认，在读这本书之前，我对“自信”这个词有些模糊的概念，总觉得它是一种遥不可及的东西，是属于那些天生丽质或者拥有卓越成就的人。然而，《最美，我自信》这本书，彻底颠覆了我过去的认知。它没有讲那些高高在上的理论，而是通过一个又一个生动的生活片段，展示了女性如何在平凡的日子里，找到并绽放属于自己的自信之美。我最欣赏的是书中对“小确幸”的关注，作者鼓励我们去发现生活中的那些微小而美好的事物，并从中汲取力量。这对于我来说，是一个非常重要的提醒，我过去常常因为追求宏大的目标而忽略了身边的美好，导致自己总是处于一种焦虑和不满足的状态。这本书让我意识到，真正的自信，是可以从每一个微小的瞬间开始培养的。而且，书中关于“内在的对话”的描写，也让我开始反思自己与自己的相处方式。我过去常常对自己过于苛刻，总是用批判的眼光看待自己，而这本书则鼓励我与自己进行一次温柔的对话，去理解自己，去肯定自己。它让我明白，爱自己，从倾听自己的声音开始。
评分我不得不说，这本书的视角非常独特，它不是那种市面上泛滥的“成功学”或“励志鸡汤”，而是以一种非常接地气的方式，讲述了许多关于“美”与“自信”的真实故事。我特别欣赏作者对细节的捕捉能力，她能够从日常生活中最平凡的场景中，挖掘出令人动容的闪光点。比如，书中关于“从平凡中发现美”的章节，描述了一位因为工作而忽略自身形象的职业女性，如何在一次偶然的机会中，重新拾起了对生活的热爱，并从中找到了属于自己的那份独特的美丽。这让我感同身受，因为我也曾有过类似的经历，在忙碌的生活中，常常会觉得自己失去了光彩，但这本书让我看到了，即使是最平凡的日子，也可以被赋予非凡的意义。作者的文字充满了温度，读起来一点也不觉得枯燥，反而像是在和一位知心的朋友聊天，她分享的不仅仅是故事，更是她对生活深刻的理解和感悟。我喜欢书中关于“自我关怀”的讨论，它提醒我，在这个快节奏的社会中，我们不能一味地付出，也需要给自己留出空间，去爱自己，去滋养自己的内心。这本书就像一位温柔的向导，指引我穿越迷雾，看到自己内心深处隐藏的美好。
评分这本《最美，我自信》真的是一本充满智慧的书，它用一种非常独特的方式，揭示了女性真正的美丽与自信的来源。我不得不说，它的观点非常有深度，而且非常实用。书中探讨了很多关于“自我认同”和“自我价值”的问题，这些都是我们很多女性在生活中常常会遇到的困惑。作者没有回避这些问题，而是用非常温和且充满理解的方式，带领我们去探索和解决。我特别喜欢书中关于“内在的光芒”的描述，作者认为，每个人内心都有一盏不灭的灯，关键在于我们是否能够点亮它，让它照亮自己，也温暖他人。这句话让我受益匪浅，我开始尝试去发现自己身上的闪光点，去肯定自己的价值，而不是一味地盯着自己的不足。而且，书中关于“接受不完美”的章节，更是让我感觉如释重负。我过去常常因为一些所谓的“缺点”而感到自卑，但这本书让我明白，正是这些不完美，构成了我们独特的魅力。它鼓励我们拥抱自己的全部，包括那些曾经让我们感到羞耻的部分。这本书就像一面镜子，让我看到了自己从未见过的美好。
评分这本书对我而言，是一次心灵的洗礼。我一直以为自信是源于成功，是建立在外界的认可之上。但这本书让我看到了另一种可能性：真正的自信，是源于对自我的深刻理解和全然的接纳。作者通过描绘那些在生活中默默发光、却不被大众所熟知的女性，展现了她们身上那种由内而外的、令人动容的美。我尤其喜欢书中关于“内在声音”的探讨，作者鼓励我们去倾听自己内心的声音，去追随自己真正热爱的事物，而不是被外界的声音所左右。这一点对我触动很大，我曾经花费了太多的时间和精力去迎合别人，去追求一些自己并不真正喜欢的东西，结果却让自己感到更加疲惫和迷失。这本书让我明白，只有听从内心的召唤，才能找到真正的方向，才能绽放出属于自己的光彩。作者的文字温暖而有力量，读起来让人感到心安。它不是那种强行灌输的励志，而是一种润物细无声的引导，让我开始重新审视自己的生活，并勇敢地做出一些改变。
评分我被这本书的真诚和力量深深打动了。它没有空洞的说教，也没有生硬的理论，而是用一种非常贴近生活的方式，讲述了女性如何在这个充满挑战的世界中，找到属于自己的自信。我特别欣赏作者的笔触，她能够将一些抽象的概念，比如“自我价值”和“内在力量”，通过生动的故事和细腻的描写，变得 relatable。书中有很多让我眼前一亮的观点，比如“自信是一种选择，而不是一种天赋”。这句话对我触动很大，我过去常常认为，那些自信的人是天生的，而我似乎总是与自信无缘。但这本书让我意识到，自信是可以培养的，是可以后天习得的。作者通过一些具体的练习和方法，指导我们如何去调整自己的思维模式，如何去肯定自己的优点，如何去面对和克服内心的恐惧。读完这本书，我感觉自己仿佛拥有了一把钥匙，可以开启通往自信的大门。我不再害怕犯错，也不再担心别人的评判，而是开始专注于自身的成长和进步。这本书真的是一本能够陪伴我们一路成长的书，它会一直在那里，给予我们力量和支持。
评分这本《最美，我自信》真的是一本宝藏！它以一种非常独特且充满智慧的方式，探讨了女性身上蕴藏的无限潜能和独特魅力。我最欣赏的是作者的笔触，她能够将一些非常深刻的道理，用一种轻松、幽默且充满温度的方式表达出来，让人在会心一笑的同时，也能有所感悟。书中关于“接纳过去的自己”的讨论，让我非常动容。我过去常常因为一些过去的错误和遗憾而耿耿于怀，觉得自己不够好。但这本书让我明白，过去的经历，无论是好的还是坏的，都是构成我们的一部分，它们教会我们成长，让我们变得更加坚韧。作者鼓励我们去拥抱过去的自己，去原谅自己，然后轻装上阵。这一点对我来说，是一种巨大的解脱。而且，书中关于“内在的丰富性”的描写，也让我深受启发。作者认为，真正的美，并非仅仅体现在外表，更体现在我们内心的学识、阅历、以及对生活的热情。她鼓励我们去不断学习，去丰富自己的内心世界，因为一个丰富而有趣的灵魂，本身就是一种无法比拟的美丽。这本书不仅仅是一本关于自信的书，更是一本关于如何热爱生活、如何活出真我的书。
评分这本书带给我的冲击感是巨大的，它让我重新思考了“美”的定义。一直以来，我可能都被一些外界的标准所束缚，认为美就是某种特定的外貌，某种特定的身材。但这本书打破了我固有的认知，它让我看到了，美其实是一种由内而外散发的气质，是一种由生命体验和自我认同所塑造的独特光芒。书中那些平凡的女性，她们或许没有惊艳的外貌，但她们身上那种自信、从容、独立的气质，却比任何华丽的装饰都更加迷人。我特别喜欢书中关于“接纳年龄”的篇章，作者用一种非常睿智和豁达的态度，探讨了女性在不同年龄阶段所面临的挑战和机遇。她鼓励我们拥抱岁月的痕迹，将它们视为生命的勋章，而不是衰老的象征。这对于我来说，是一次深刻的启示，我开始尝试去欣赏自己身体的变化，去感受每一个年龄段赋予我的独特韵味。这本书不仅仅是关于外在的美，更是关于一种生命的态度，一种对自我价值的肯定。它让我明白，自信不是一种奢侈品，而是一种可以随时拥有的内在力量，而这份力量，源于我们对自己的全然接纳。
评分这本书简直是我的精神食粮，每当我感到迷茫或者自我怀疑的时候，都会翻开它，就像遇见一位温柔而坚定的老友，用最真诚的话语引导我重新审视自己。它没有那些空洞的口号，也不是一味地灌输“你应该自信”，而是通过一个个鲜活的例子，细腻地描绘了那些在平凡生活中闪耀着独特光芒的女性。我尤其喜欢书中关于“接纳不完美”的章节，作者用一种非常柔和的方式，帮助我理解了那些曾经让我耿耿于怀的“小瑕疵”，原来它们也是构成我独一无二魅力的重要部分。读完那个章节，我仿佛卸下了沉重的包袱，不再强求自己去扮演一个完美的角色，而是可以心安理得地做那个真实、有血有肉的自己。而且，书中关于“内在力量”的探讨也让我受益匪浅，它让我明白，真正的自信并非来自外界的认可，而是源于内心的笃定和对自我价值的认知。作者通过引用的名言和历史故事，将这个抽象的概念变得触手可及，让我开始反思自己的生活方式，学习如何去挖掘和培养自己内在的能量。这本书带来的不仅仅是阅读的享受，更是一种潜移默化的改变，它让我看到了自己的潜能，也让我有勇气去追求自己真正想要的生活。每一次阅读，都像是给心灵做了一次SPA，滋养着我，让我变得更加柔软，也更加坚韧。
评分我必须说，这本书是我近期读到过的最能触动心灵的一本书。它没有那些华而不实的辞藻，也没有刻意的煽情，而是用一种非常朴实、真诚的笔触，讲述了女性如何在这个充满挑战的世界里，活出最美的自己。我特别喜欢书中关于“内在力量”的阐述，作者认为，真正的自信，不是来自于外界的赞美，而是来自于内心的强大和坚定。她通过一些非常生活化的例子，展示了女性是如何在逆境中展现出惊人的力量，又是如何通过不断地自我肯定，来建立起属于自己的自信。这一点对我启发很大，我过去常常会因为外界的评价而影响自己的情绪，总是活在别人的眼光里。这本书让我明白，只有当我们能够认可自己，当我们能够坚定地相信自己，才能真正地拥有自信。而且，书中关于“自我关怀”的章节，更是让我如沐春风。它提醒我，在这个忙碌的世界里，我们不能一味地付出，也需要给自己留出空间，去爱自己，去滋养自己的心灵。
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