做好时间管理 → 多出时间 = 作自己想作的事 = 幸福人生

　　一辈子都要拥有的时间掌握力，现在开始学习！
　　第一本专为中学生设计的时间管理术！

　　30个超高效方案，最简单步骤，彻底终结「没时间症候群」

　　自律、效率、规划力，三大关键能力，一次学会！

　　功课这么多、又要上补习班，生活、社团、人际交往到底要怎么兼顾？
　　你的每一天是否都被事情塞满满？是否都在像打仗般的混乱中度过？
　　到底要怎么做才能摆脱阿杂生活，脱离混乱地狱？

　　要做的事情那么多，怎么做得完？时间都不够了，哪来时间可以规划？这可能是每天被功课、补习、各种活动塞满满的中学生，心中最大的疑惑。然而只要你仔细观察，每天一样的二十四小时，一样多的事情，但还是有人可以游刃有余，样样兼顾，其中最重要的关键之一，就是他懂得好好规划时间。

　　时间管理的真谛，并不是要你每天跟时间赛跑，用计画填满所有的时间，而是让你除了做好必须要做的事情之外，仍然有时间去做其他自己想做的事，最后获得一个能兼顾课业与生活的美好人生。其中的重点就在于学会自律、提高效率、做好规划、彻底执行。

　　本书特别列出中学生最容易遇到的时间管理八大痛点，搭配中学生的生活作息，提供最简单、最可行与最适用的解决方案。彻底改变时间运用的习惯，完全打击时间管理的八大问题点。只要按部就班地完成规划、实践计画，每天改变一点点，就能做完必要的事，还有更多时间去做其他自己想做的事，过一个自我实现、幸福感倍增的生活！

　　★读完本书，学会三大关键能力！
　　自律：打击各种拖延症状，马上开始行动
　　效率：对治分心、混乱，消灭时间小偷
　　规划力：学会建立优先顺序、彻底规划与执行

　　★四大步骤，互动式学习，改善问题更精准！
　　THINK：思考问题，找出自己的痛点
　　WHY：解说痛点形成原因，找出真正问题所在。
　　CHECK：有趣的小测验，检视自我的问题点。
　　ACT：简单有效的解决方案与小工具，改善问题，一点都不难。

　　每章后还有「重点整理」、「延展练习」，让你熟练不忘记。最后还有「情境习作」，培养多元综合能力，对付各种时间问题不NG！

本书特色

　　1、 量身打造：第一套完全为台湾中学生量身打造的学习术专书，结合本土专家与创作者，完全精准打击台湾学生在课业与学习上所面临的各种疑难杂症，让学习更快乐！

　　2、 情境引导：本书特别邀请人气漫画家绘制情境漫画，让青少年读者更容易清楚掌握问题 点，引发思考与阅读兴趣。大量运用图像解说，观念解析，一看就懂！

　　3、 互动思考：突破传统单一式解说，借由思考→解析→检视→行动四阶段，让读者深入思考，认识自我的问题点，学会解决方案，并且内化成为一辈子都拥有的能力！

　　4、 专业解答：结合青少年领域的顶尖专家协力指导，针对中学生的学业与生活状况，提供最专业、最适用的观念、实例与独家解决方案。步骤清晰、容易理解与执行，改变习惯超EASY！

作者简介

谢其濬

　　政大新闻系毕业，英国苏格兰史特灵大学出版研究硕士，曼彻斯特都会大学视觉传播硕士。喜爱观察、学习、体验、研究。期许写作有着透明感的文字。曾经担任媒体记者、出版社写手多年，写过许多人的故事后，希望未来十年能为自己所喜爱的主题，创造出多元、可读性高的作品。

协力指导单位简介

iVicon隐陆达通国际教育事业

　　iVicon 是专注于青少年教育的跨国企业，研发并举办国内外的研习课程，透过多元性的主题，独特的国际教育资源，启发性与系统性的学习方式，装备青少年面对未来的挑战。

　　iVicon 为美国休士顿太空与科学教育协会(HASSE)在亚洲唯一代表机构。教授国际管理学大师-史蒂芬柯维博士（Dr. Stephen Covey）的《高效青少年的7个习惯》及美国Learning Rx 全脑训练系统授权。我们认为正面又感人的学习经验可以让个人找到价值与梦想，进而带动社会文化与人文思想向上提升。

绘者简介

漫画：YINYIN

　　毕业于台湾艺术大学视觉传达设计系，于2008年以《寓乐园》入围2008女性影展短篇动画，　　2009年开始在《CCC创作集》连载短篇漫画《永生草》及《上上签》，并担任人气小说《噩尽岛》封面插图。

　　部落格：blog.yam.com/ttssww

插画：水脑

　　大叶大学视觉传达设计系毕业，误入歧途进出版社工作。因为太喜欢书又做着相关的事，于是变成像是热爱上班的家伙。她归类自己是（宽松定义下的）艺术家，在她歪斜的价值观里，有了这个头衔就可以做许多任性快活的事情。

　　作品散见于杂志和书籍，较具代表性的是《火龙家庭故事集》、《小火龙棒球队》、《小火龙便利商店》，得过开卷好书奖。《找东西》是她第一次自编自导自演的作品，继续以一种妖孽四出的姿态闯荡江湖。

　　水脑BLOG：www.wretch.cc/blog/uglybug
　　FACEBOOK：www.facebook.com/awaterbrain
　　E-MAIL：liam0329@gmail.com

企画缘起：从十三岁开始，培养面向未来的关键能力！
专家推荐：好习惯，成就人的一生！

第一章、 观念篇：时间管理，从现在开始学习

第二章、 打击八大时间痛点

建立优先顺序
痛点一、我每天都忙得团团转，忙到半夜才睡觉，却什么事都没做好……
解决方案：三步骤，培养优先顺序的管理能力
痛点二、我很难拒绝朋友的邀约或请求，结果事情老是做不完……
解决方案：有技巧的向朋友说「NO」

避免不断拖延
痛点三、不喜欢或觉得困难的事情，我习惯拖到最后才做……
解决方案：四大战术，彻底打击拖延习性
痛点四、我希望每件事都可以作道最好，结果经常来不及完成……
解决方案：三大方案，战胜「完美主义症候群」

打击时间小偷
痛点五、我想专心，却总是一个不小心就分心了……
解决方案：四大策略，打击分心大作战
痛点六、东西又找不到了！我老式花时间在找东西
解决方案：四大类型，对抗混乱大作战

彻底规划执行
痛点七、考前我总是很慌乱，这么多科目不知道该怎么准备……
解决方案：五步骤，「考前恐慌症」BYEBYE
痛点八、我很认真做了规划，但总是没有办法好好执行……
解决方案：三步骤，提升计画执行力

第三章、情境习作：创造更快乐的每一天