梅約醫學中心懷孕聖經 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

簡體網頁||繁體網頁

☆☆☆☆☆

原文作者： Roger Harms, M.D.、Myra Wick, M.D., Ph.D.、Mayo Clinic

圖書標籤:

• 懷孕
• 孕期
• 婦産科
• 醫學
• 健康
• 育兒
• 母嬰
• 梅約診所
• 指南
• 妊娠

※全美最專業、權威的醫療機構寫給準爸媽最完整的孕期叮嚀
※Amazon.com亞馬遜網站4.5顆星讀者評價

　　全美信賴度第一名的醫療機構【梅約醫學中心（Mayo Clinic）】，專門寫給準爸媽最詳盡完整的懷孕聖經。

　　全書囊括準爸媽最想知道、必須知道的──

　　孕前、孕期、分娩、産後營養與健康，寶寶哺餵、基本照顧、基因篩檢問題，協助父母瞭解自己及寶寶的情緒及身體，讓懷孕與育兒之路更順暢、更有自信。

　　．孕期的飲食建議：怎麼吃，吃什麼，提供孕期完善營養（速見p37）
　　．營養補品的建議攝取量，該如何從天然食材中攝取（速見p40）
　　．孕期常見問題：滑倒、過敏、電磁波…等詳細說明解答(速見P62)
　　．懷孕期間齣現的徵兆或癥狀，需就診時機（速見P84）
　　．因懷孕體型改變造成的疲勞該如何有效舒緩？（速見第二部：懷孕的逐月孕程說明）
　　．孕期癥狀指南&改善方法：背痛、泌尿道感染、恥骨痛、頭痛…等（速見p387）
　　．産前及生産方式評估：準備物品、認識産兆、産程說明（速見P195）
　　．新生兒的照顧法：快速瞭解新生兒（生理、心理、規律生活作息）（速見p226）
　　．母乳哺育好還是配方奶好：選擇適閤母親＆新生兒最好的哺育方式（速見p328）

本書特色

　　團隊最權威、最值得信賴
　　由全美最熟悉、評價最高、最多醫學權威的專傢團隊提供孕期指南。

　　主題最詳盡、最方便翻閱
　　分為六大部分，分類一目瞭然，方便讀者依照目錄翻閱想要的資訊。

　　內容最完整、最容易使用
　　全書囊括準爸媽全孕期及新生兒照顧麵的所有疑慮，並提供詳實解答。

　　寫法最貼心、最符閤需求
　　作者不僅為專業醫師且為人父母，提供解答因應準爸媽的問題及需要。

　　準爸爸最需要、最好的叮嚀
　　提供新手爸爸能分擔另一半的建議，如常見的焦慮及可以做的事。

　　《Mayo Clinic Guide To A Healthy Pregnancy》臉書專頁粉絲團，持續分享更多孕期資訊。

作者簡介

羅傑．哈爾姆斯（Roger Harms, M.D.）

　　婦産科專科醫師

　　為梅約醫學中心醫學院的助理教授，曾獲梅約醫學中心傑齣教育傢奬。在梅約醫學中心任職的32年間，曾指導過成韆上萬位婦女的懷孕與分娩。哈爾姆斯醫師曾說，為人父是他最棒的學習經驗。

瑪拉．魏剋（Myra Wick, M.D., Ph.D.）

　　婦産科及婦科的專科醫師

　　為梅約醫學中心醫學院的助理教授。身為四個孩子的母親，魏剋醫師可以同理父母並從醫者與母親的雙重角度來談論懷孕，並給予準爸媽最貼心的建議。

梅約醫學中心Mayo Clinic

　　座落在明尼蘇達州小鎮羅徹斯特，由梅約父子三名醫師創立的梅約醫學中心（Mayo Medical Center）是全球著名且最大的私人醫療體係。在《美國新聞與世界報導》的全美最佳醫院調查中，排名第二；病人廣及美國總統、電影明星、各國政要。

　　美國梅約醫學中心，為全麵的醫療保健係統，包括門診、醫院、醫學研究及醫學教育機構，提供專業的醫療知識與臨床經驗，曾有二名醫師榮獲諾貝爾奬殊榮，是美國傢庭信賴的醫療權威！同時它還擁有許多「世界第一」的成績。

　　官網： www.mayoclinic.org/

譯者簡介

陳芳智

　　東吳大學英文係畢業，曾任國內外電腦公司英文技術撰稿與軟體研發主管多年，現為專職傢庭主婦與英文翻譯。有譯作三十餘冊。

好的，這是一份關於一本假設的、名為《梅約醫學中心懷孕聖經》之外的圖書的詳細簡介。這份簡介將聚焦於一個完全不同的主題，內容詳實，力求自然流暢。 --- 圖書簡介：《工業革命時代的歐洲社會變遷與思想浪潮》 作者： 艾德華·範德海姆 齣版社： 環球學術齣版社 頁數： 780頁 定價： 128.00 元 核心主題：從田園到工廠的韆年之變 本書並非一部簡單的曆史編年史，而是一部深入剖析工業革命（約1760年至1840年）如何從根本上重塑歐洲社會結構、物質生活以及人類精神世界的深度研究。作者艾德華·範德海姆，一位在歐洲社會史領域享有盛譽的學者，以其紮實的檔案功底和敏銳的洞察力，帶領讀者穿越蒸汽、煤煙與飛梭交織的時代，探究那些驅動和塑造瞭現代世界的巨大力量。 第一部分：機械的轟鳴與城鄉的裂變 本書的開篇部分，集中探討瞭技術進步如何成為社會重塑的首要驅動力。 1. 紡織業的革命與生産關係的重構： 範德海姆詳細描繪瞭珍妮紡紗機、水力紡紗機以及蒸汽動力的引入，如何使得傳統的手工作坊模式迅速瓦解。他引入瞭“時間紀律”的概念，解釋瞭工廠製度如何將自然節律下的勞動時間，轉變為機械驅動下的、精確量化的“鍾錶時間”。這種轉變不僅影響瞭工人的工作方式，更改變瞭傢庭結構——傢庭不再是生産單位，而逐漸退化為消費和休養的場所。 2. 城市化的失控與基礎設施的滯後： 工業革命的中心是城市，曼徹斯特、利物浦、魯昂等地的爆炸式人口增長，帶來瞭前所未有的社會問題。作者並未停留在描述貧民窟的擁擠，而是深入分析瞭公共衛生係統、供水網絡以及住房標準的極度滯後性。他援引瞭當時的市政報告和醫學觀察記錄，揭示瞭霍亂、傷寒等疾病如何在密集的工人階層中肆虐，以及這種環境如何反過來催生瞭早期的公共衛生改革運動。 3. 新的階級對立：資産階級與無産階級： 本書對工業資本傢的崛起進行瞭細緻的考察。他們不再是傳統的土地貴族，而是依靠技術、風險投資和市場壟斷來積纍財富的新興階層。作者通過對早期工廠主日記和商業信函的分析，展現瞭他們如何在道德規範和無情競爭之間尋求平衡。與之對應的是，無産階級的形成——一批失去瞭土地、技能被機器取代的“自由”勞動力，他們成為瞭工業機器最主要的燃料。 第二部分：思想的衝突與意識形態的誕生 技術變革總是伴隨著思想的劇烈動蕩。第二部分聚焦於在工業化背景下，歐洲思想界如何應對社會斷裂與經濟不平等。 4. 功利主義的興起與社會工程的嘗試： 傑裏米·邊沁和詹姆斯·密爾的功利主義哲學，在工業時代找到瞭最肥沃的土壤。作者闡述瞭“最大多數人的最大幸福”如何被精英階層用來閤理化大規模的社會乾預和經濟政策。書中特彆討論瞭濟貧法改革（Poor Law Amendment Act of 1834）的殘酷性，將其視為功利主義思維在社會福利領域最激進的應用——通過製造“威懾性的貧睏”，來激勵勞動。 5. 早期社會主義的萌芽與烏托邦的構建： 麵對資本的冷酷，理想主義者們試圖尋找新的社會組織形式。本章詳細梳理瞭歐文（Robert Owen）的閤作社實驗、傅立葉（Charles Fourier）的“法朗斯泰爾”以及聖西門（Henri de Saint-Simon）的技術官僚思想。範德海姆強調，這些烏托邦思想雖然在實踐中大多失敗，但它們為後來的馬剋思主義和社會民主思潮提供瞭關鍵的批判起點和概念框架。 6. 政治經濟學的“新古典”轉嚮： 亞當·斯密的《國富論》在此時期成為瞭資産階級的“聖經”。作者深入分析瞭大衛·李嘉圖的勞動價值論及其在描繪地租、工資和利潤分配時的理論睏境。本書認為，正是工業革命製造的巨大財富和隨之而來的周期性經濟危機，迫使古典經濟學開始自我修正，並最終催生瞭更復雜的宏觀分析框架。 第三部分：日常生活與文化適應 本書的第三部分轉嚮微觀層麵，考察工業化如何滲透到普通歐洲人的衣食住行和精神世界中。 7. 飲食結構的變化與“麵包的政治學”： 工業化工人需要廉價、高熱量的食物來支撐高強度勞動。作者考察瞭食品工業化（如烘焙粉、人造牛奶的齣現）以及隨之而來的食品摻假現象。他探討瞭糧食短缺如何成為政治動蕩的導火索，並以英國《榖物法》的廢除為例，闡釋瞭自由貿易思想如何與底層民眾的生存需求交織在一起。 8. 工業環境下的傢庭與性彆角色： 隨著傢庭生産的終結，男性成為主要的“外部”收入來源，女性則被推嚮“傢庭主婦”的理想化角色（盡管對於工人階層女性而言，她們往往不得不進入工廠）。本書分析瞭維多利亞時代早期中産階級“天使在傢庭”的觀念是如何被建構起來的，以及這種觀念對社會階層認同的固化作用。 9. 浪漫主義的反擊：對機器的恐懼與自然的緬懷： 作為對冰冷理性與機械化生産的反動，浪漫主義思潮在藝術和文學界達到高潮。威廉·布萊剋對“黑暗的工廠”的控訴，以及沃茲華斯對田園風光的頌揚，不僅僅是藝術錶達，更是對異化勞動和環境破壞的深層抗議。作者將浪漫主義視為工業社會早期最深刻的文化診斷書之一。 結論：現代性的奠基時刻 《工業革命時代的歐洲社會變遷與思想浪潮》最終總結道，工業革命並非一個簡單的技術升級過程，而是一場涉及經濟、政治、文化和心理的全麵“現代性”構建。它在創造瞭前所未有的物質富裕的同時，也播下瞭階級衝突、環境破壞和社會疏離的種子，這些問題至今仍在影響著我們。 本書特色： 跨學科視角： 融閤瞭經濟史、社會學、思想史及城市規劃史的最新研究成果。 豐富史料： 引用瞭大量未被充分利用的工人訪談記錄、工廠法規文本和早期社會調查報告。 清晰的脈絡： 結構嚴謹，將技術驅動、思想迴應和社會後果清晰地劃分為三個層次展開論述，使復雜曆史進程易於理解。 本書適閤 曆史學、社會學、經濟學專業學生，以及所有對現代社會起源、資本主義發展邏輯和早期社會改革運動感興趣的讀者。它提供瞭一個既批判又深刻的視角，審視歐洲如何踏入我們今天所熟知的世界。

第一部 享受健康的懷孕過程

第1章 懷孕前的準備
懷孕的時間對嗎？
要問自己的問題
你的身體已經準備好瞭嗎
*避孕*免疫力*慢性病*藥物和補充品*性傳染病*傢族病史*之前的懷孕*生活型態
如何懷孕
*最容易受孕的時間*如果你有麻煩時
你懷孕瞭嗎
*早期的癥狀*傢用驗孕劑
選擇照護醫師
*婦産科醫師*助産士*傢庭醫師*周産期專科醫師*如何選定
遲來的懷孕和受孕力
*考慮事項*健康的選擇

第2章 懷孕期間養成健康好習慣
*懷孕時期的飲食*讓入口的每一口都滋補*要避免的食物*給素食者的提醒*補充品的攝取*天然葉酸*鈣質*蛋白質*鐵質*維生素D的攝取
孕期的體重控製
*何謂健康增重*體重過重*如果體重過輕*慢而穩定
保持活動力
*寶寶，我們動起來*關於孕期鍛鍊*運動與懷孕
懷孕要避免的行為
*控製攝取咖啡因*戒掉酒精*戒菸並遠離二手菸*遠離非法毒品*
孕期閤理用藥
*什麼藥物安全*什麼藥物不安全*草藥安全嗎
在職時懷孕的對策
*消除疲倦感*注意坐姿、站姿、彎腰和搬東西*避免有害的物質
旅遊時要明智
*搭飛機旅行*海上旅行*乘車旅行
孕期常見問題
*摔倒*施打流感疫苗*注射其他疫苗*感冒*過敏*抗痘*乳糖不耐*染發*泡澡、洗三溫暖*照X光*電磁波*防蚊液*傢用清潔濟*油漆*貓砂*蛀牙*水上遊樂園

第3章 給準爸爸的貼心建議
準爸爸如何參與
一起度過第一個三月期
幫助伴侶放鬆的小撇步
*盡量減少會讓她惡心的原因*幫助她對抗疲倦*度過情緒起伏*彆忘瞭，這段時間是會過去的

懷孕期間性事大解惑
陣痛和分娩的事前準備工作
*教育自己瞭解分娩相關知識*預先計畫到醫院的路綫圖*安裝車座嬰兒座椅*帶著分娩計畫書*把行李打包好*管理聯絡問題
新手爸爸初體驗
*生産以後*常見的焦慮*準爸爸可以做的事*持續參與育兒工作

第二部 懷孕的逐月孕程

第4章 第一個月：第1週到第4週
*胎兒的成長*妳的身體變化*如何推算預産期*妳的情緒反應*預約産前檢查

第5章 第二個月：第5週到第8週
*胎兒的成長*妳的身體變化*對抗害喜*産前檢查*雙胞胎、三胞胎、四胞胎或更多

第6章 第三個月：第9週到第12週
*胎兒的成長*妳的身體變化*妳的情緒反應*産前檢查

第7章 第四個月：第13週到第16週
*胎兒的成長*妳的身體變化*妳的情緒反應*購買孕婦裝*産前檢查*事先考慮孩子的照顧問題*工作與傢庭之間的平衡

第8章 第五個月：第17週到第20週
*胎兒的成長*妳的身體變化*妳的情緒反應*産前檢查*何謂「集中式産前照護」
*臍帶血銀行

第9章 第六個月：第21週到第24週
*胎兒的成長*妳的身體變化*妳的情緒反應*産前檢查*報名分娩課程

第10章 第七個月：第25週到第28週
*胎兒的成長*妳的身體變化*妳的情緒反應*産前檢查*母乳或奶粉哺育哪一個好呢

第11章 第八個月：第29週到第32週
*胎兒的成長*妳的身體變化*妳的情緒反應*産前檢查*基本的嬰兒用品*購買嬰兒床*購買嬰兒背巾

第12章 第九個月：第33週到第36週
*胎兒的成長*妳的身體變化*身體迎接分娩的準備*妳的情緒反應*産前檢查*擬定分娩計畫書

第13章 第十個月：第37週到第40週
*胎兒的成長*妳的身體變化*身體迎接分娩的準備*妳的情緒反應*産前心情放鬆法*産前檢查*過瞭預産期還不齣來怎麼辦

第14章 陣痛與生産
*産前等待可以做的事*陣痛來臨身體如何準備應對*陣痛的徵兆*入盆*假性陣痛*落紅*子宮頸變薄變軟*子宮頸擴張*破水*子宮收縮*收縮的頻率*收縮的長度*臨盆時間到瞭*分娩姿勢*寶寶的齣生*排齣胎盤*如果你是分娩教練

第15章 認識剖腹産
*什麼時候需要剖腹産*剖腹産風險大嗎*剖腹産預期中會發生的事*手術之後*剖腹産産後的限製*齣院後可能發生的併發癥

第三部 寶寶終於到瞭

第16章 迎接新生兒的到來
初生寶寶的外貌
*寶寶的頭顱*寶寶的皮膚狀況*新生兒的頭發*新生兒的眼睛
醫護人員如何照護新生兒
*新生寶寶必做的檢查*新生兒的治療與注射*新生兒篩檢常見疾病*聽力篩檢*
寶寶需要割包皮嗎
*你應該要考慮的事項*割包皮的潛在優點*割包皮的潛在風險*
新生兒的問題
*黃疸*新生兒感染**寶寶學習怎麼吃
早産兒
*早産兒病房的設備*不足月寶寶的長相*傢長盡早參與照顧*早産兒的併發癥

第17章 挑戰的開始~帶新生兒迴傢
寶寶的世界
*新生兒反射動作寶寶的感官探索*哭泣代錶的意義*安撫哭泣中的寶寶*寶寶的作息~吃和睡*寶寶的尿尿和便便正常嗎
嬰兒的基本照顧方式
*寶寶抱姿*換尿布*換尿布時應有的備料*換尿布的基本方法*幫嬰兒洗澡*寶寶皮膚的照顧*剪指甲技巧*嬰兒服選擇與樣式
雙胞胎、三胞胎或多胞胎的照顧法
*如何度過最初的幾個禮拜

第18章 解決産後身體復原問題
産後乳房護理技巧
*為何乳房會漲奶*滲乳的處理*乳頭有擦傷或皸裂*乳腺管阻塞
排尿問題
*排便與失禁*痔瘡與便秘*産後漏尿*排尿睏難
産後疼痛復元
*會陰切口和撕裂傷*惡露的變化*
恢復孕前身材
*新手媽媽減輕疲勞*頭發和皮膚齣現的狀況*産後減重*適度運動
産後憂鬱癥
*産後憂鬱原因*徵兆和病癥是不是比産後憂鬱癥更嚴重
媽媽和寶寶之間的牽絆
*多與寶寶互動

第19章 當個稱職的新手爸媽
如何適應有寶寶的生活
*應付轉型壓力爸媽也要補充睡眠*傢事可以討價還價*寶寶的花費
父母親是一個小組~雙方共同分擔與照顧嬰兒
*生完孩子後的共同感受*支持的正嚮力量
找齣時間給自己和彼此
*自己抽離作短暫休息*雙方一起抽離提振婚姻關係*産後性生活
給單親父母的建議
*募集資源*尋找優良的托兒照顧*提供值得模仿的角色對象*安排時間給孩子*安排屬於自己的時間*參加社群
養育之路請堅持下去

第四部 懷孕期間的重大決定

第20章 胎兒的基因篩檢
*篩檢指的是什麼 *基因篩檢要考慮的事項*傢庭病史篩檢*如何檢驗*瞭解檢驗結果

第21章 孕媽咪的産前檢查
産前要考慮的問題
六個關鍵問題
産檢的檢驗項目
*超音波*第一個三月期的篩檢*第二個三月期的篩檢或四閤一篩檢*羊膜穿刺術*絨膜絨毛取樣*經皮臍帶血取樣
懷孕後期的檢驗
*電子胎兒無壓力與壓力試驗*胎兒生理評估*都蔔勒超音波

第22章 我該選擇哺育母乳還是配方奶
*哺育的五個關鍵問題
母乳哺育健康多多
*泌乳*對寶寶的好處*對媽媽的好處*餵母乳優缺點比較*補充寶寶維生素D*著手開始哺育母乳*選擇適閤的餵乳姿勢*親餵母乳的基本認識
乳房的照料
*乳房發炎*吸齣乳汁*儲存母乳*迴去上班的哺乳法
配方奶的哺育
*優缺點比較*奶瓶餵哺的基本認識*瓶餵開始*準備嬰兒配方奶*清潔與消毒*沖泡的方法*餵奶姿勢

第23章 分娩時的止痛法
*使用分娩止痛要考慮的事項*妳擁有的選擇
各類型的止痛藥
*硬脊膜外神經阻斷*脊椎神經阻斷*閤併式脊椎及硬脊膜外神經阻斷*麻醉藥*脊椎神經*局部性麻醉*會陰神經阻斷術*鎮定劑
分娩時天然的止痛方式P356
*循序式放鬆法*觸摸式放鬆法*按摩*引導式意象*冥想*芳香療法*音樂*其他技巧

第24章 自選剖腹産的益處與風險
*自選剖腹産要考慮的事項
利益與風險
*對母體方麵的益處*母體短期性的風險*母體長期性的風險
考量之後再做決定

第25章 剖腹産後改採陰道自然産，可行嗎
*利益與風險
剖腹産後改採自然産要考慮的事項
*上次的子宮切口*上次剖腹産的原因*哪些人不適閤採剖腹産後自然産
事先計畫並與專傢討論

第26章 你不可不知的産後避孕措施
*避孕要考慮的事項*餵母乳與避孕的迷思
避孕方法
*單相配方*復相配方*迷你避孕丸*避孕貼片*陰道避孕環*皮下植入避孕劑*長效避孕針
阻隔法
*子宮帽*子宮頸帽*避孕海綿與殺精劑*子宮內避孕裝置
永久絕育法
*輸卵管結紮*腹腔鏡輸卵管閉塞絕育法*輸精管結紮
自然傢庭計畫法
*安全期法*子宮頸位置與張開程度*黏液檢查法*基礎體溫法*黏液體溫法*癥狀體溫法
討論需求後再做決定

第五部 懷孕不適的照護對策

*腹部不適 *腹部有壓迫感*腹部漲痛*孕期麵皰*孕期過敏胎兒打嗝*胎兒拳打腳踢*孕期腰痠背痛*妊娠黑綫*牙齦齣血*懷孕視力模糊*懷孕乳房有分泌物*懷孕初期乳房漲大*懷孕初期乳房漲痛*懷孕臀部和腿痛*孕後産生腕隧道癥候群*懷孕笨拙*孕期便秘*陣痛期的子宮收縮*孕期痙攣*孕婦頭暈和昏倒*作夢*孕期靜脈麯張*唾液過多*懷孕眼睛的變化*孕斑*孕期疲勞*孕期感覺很熱*羊水滲漏*懷孕對食物厭惡*懷孕對食物特彆偏好*孕婦容易健忘*孕期排氣和脹氣*懷孕牙齦疾病*孕婦頭痛*孕期胃灼熱*懷孕長痔瘡*孕婦臀部疼痛*懷孕易肚子餓*懷孕心跳速率提高*孕期失眠*不理性的恐懼*孕期身體癢*孕期腿部痙攣*懷孕情緒起伏不定*晨吐*黏膜分泌*肚臍觸痛*築巢*懷孕乳頭變黑*流鼻血*懷孕骨盆腔受到壓迫*會陰部疼痛*孕期齣汗*恥骨痛*紅疹*直腸齣血*手心或腳掌紅*肋骨痛*圓形韌帶痛*對味道敏感*呼吸急促*皮膚贅肉*孕期打呼*妊娠紋*孕期鼻塞*水腫*腳腫*口渴*泌尿道感染*孕期頻尿*漏尿*陰道齣血*陰道有分泌物*靜脈麯張*嘔吐*念珠菌感染

第六部 懷孕和分娩的併發癥

第27章 懷孕期間的問題
*血液方麵的問題*憂鬱癥*提前陣痛*過度嘔吐*妊娠糖尿病
孕期感染的種類
*水痘*巨細胞病毒*第五種病*德國麻疹*B型鏈球菌*□疹*HIV和愛滋病*流行性感冒*李斯特菌癥*弓蟲癥
胎盤問題
*胎盤剝離*前置胎盤*妊娠高血壓*胎兒成長緩慢

第28章 陣痛和分娩的問題
*陣痛一直不開始*陣痛沒有進展
胎位不正
*胎兒臉朝上*角度不正常*胎頭太大*臀先露*橫位
陣痛耐受不良
*臍帶脫垂*臍帶受到壓迫*胎兒心跳率降低*胎兒刺激檢驗

第29章 孕媽咪的健康管理
孕前已經存在的健康問題
*氣喘*癌癥*憂鬱癥*糖尿病*癲癇癥*心髒疾病*B型肝炎*高血壓*免疫性血小闆缺乏紫斑癥*發炎性腸道疾病*狼瘡*苯酮尿癥*類風濕關節炎*性傳染病*鐮刀型紅血球疾病*甲狀腺疾病*子宮肌瘤
産後的問題
*血栓*大量齣血*感染*産後憂鬱癥

第30章 小産與身心復元
流産
*徵兆與癥狀*流産原因*流産風險*有癥狀時盡快就醫*有流産風險時的治療*流産後的身體復元
子宮外孕
*子宮外孕的徵兆與癥狀*子宮外孕的治療*以後的懷孕
葡萄胎
*葡萄胎的徵兆與癥狀*葡萄胎的治療*子宮頸閉鎖不全的治療
小産後想懷孕再試試看
小産心理上的復元
*震驚與否認*罪惡感與憤怒*抑鬱與絕望*接受
小産後身體上的復元
*流産*子宮外孕*葡萄胎

评分☆☆☆☆☆

作為一個即將升級當媽的準媽媽，我一直都在搜集各種關於懷孕和育兒的資料，但市麵上很多書都讓我感覺信息不夠權威，或者過於片麵。直到我看到瞭《梅約醫學中心懷孕聖經》，我纔覺得我終於找到瞭那個“對的”答案。梅約醫學中心的名字本身就代錶著一種信任和品質，我非常相信他們提供的醫學信息一定是經過嚴謹考證、科學可靠的。我尤其關注書中關於孕期疾病的章節，比如妊娠糖尿病、妊娠高血壓等，我希望這本書能夠深入淺齣地解釋這些疾病的成因、風險以及如何預防和管理，讓我能夠更好地保護自己和寶寶的健康。同時，我也很期待書中關於胎兒畸形篩查、唐氏癥篩查等重要檢查的介紹，瞭解這些檢查的意義、方法以及如何解讀結果。另外，我非常看重書中關於孕期心理健康的探討，懷孕期間情緒的波動是不可避免的，我希望這本書能給我一些關於如何調節情緒、應對孕期焦慮的實用建議。總之，這本書對我來說，不僅僅是一本懷孕指南，更是一個讓我感到安心和有力量的夥伴。

评分☆☆☆☆☆

終於等到這本書瞭！我一直很期待梅約醫學中心能齣一本關於懷孕的書，因為梅約的醫學聲譽在颱灣一直都很有口碑，我身邊的很多親戚朋友也都在那裏接受過治療，都說很專業、很讓人放心。所以，當知道《梅約醫學中心懷孕聖經》要齣版時，我簡直迫不及待想把它抱迴傢。懷孕對我來說是人生中一個全新的階段，充滿瞭期待，但也夾雜著不少的未知和擔憂。我希望這本書能提供最權威、最科學的懷孕知識，幫助我瞭解整個孕期的身體變化，知道什麼時候該做什麼檢查，如何應對可能齣現的各種不適，甚至包括一些比較少見的狀況。我特彆想知道，書中會不會有關於孕期營養的詳細指導，像是哪些食物對寶寶好，哪些要避免，還有就是關於孕期運動的建議，畢竟保持適度的運動對孕婦和胎兒都很重要。另外，作為準媽媽，我也很關心寶寶的生長發育過程，這本書能不能詳細地解釋每個階段寶寶可能的變化，讓我能更清晰地感受到生命的奇跡。總之，我就是想找到一本全方位、值得信賴的懷孕指南，而《梅約醫學中心懷孕聖經》聽起來就是我一直在尋找的那本。

评分☆☆☆☆☆

我一直覺得，懷孕不僅僅是身體的改變，更是整個傢庭的重塑。所以，我特彆希望《梅約醫學中心懷孕聖經》能夠不僅僅關注孕婦本身，還能提供一些關於如何讓傢人，特彆是準爸爸，參與到孕期過程中的建議。我知道很多準爸爸在妻子懷孕後會感到不知所措，這本書是否能提供一些關於如何支持妻子、如何與妻子共同分擔孕期壓力的方法？我也會仔細閱讀書中關於分娩過程的介紹，包括各種分娩方式的優缺點，以及如何為分娩做好準備，包括心理上的準備。另外，我對書中關於新生兒護理的初步介紹也很有興趣，比如如何給寶寶洗澡、換尿布、安撫哭鬧的寶寶等等，這些都是我即將麵臨的挑戰。這本書的齣現，讓我感到懷孕不再是一場孤軍奮戰，而是可以有專業的知識作為後盾，有科學的指導作為方嚮，讓我能夠更從容、更自信地迎接我的寶寶的到來。

评分☆☆☆☆☆

這本書真的是孕期媽媽們的“救星”！我最近剛開始接觸這本書，就被它詳盡的內容和清晰的結構給深深吸引住瞭。懷孕初期，我最擔心的就是各種孕早期反應，比如惡心、疲勞，還有一些身體上的不適感，總覺得是不是齣瞭什麼問題。而這本書裏，不僅僅是簡單地列齣這些癥狀，更重要的是，它會解釋這些癥狀齣現的原因，以及有哪些方法可以有效緩解，甚至還會提到什麼時候這些癥狀是正常的，什麼時候需要引起重視。我特彆喜歡它對孕期各個階段的詳細劃分，讓我感覺整個孕期不再是模糊的一團，而是可以按部就班地去瞭解和應對。比如，關於孕中期胎動的感覺，以及如何記錄和感受寶寶的成長，還有孕晚期如何準備迎接寶寶的到來，這些細節都寫得非常到位。我還在書中看到瞭關於産檢項目安排的建議，這對我來說太實用瞭，能幫助我提前瞭解需要做什麼，不用再東奔西跑地到處打聽。而且，這本書的語言風格也很友善，不像有些醫學書籍那樣枯燥難懂，讓我這個第一次懷孕的媽媽讀起來一點壓力都沒有，反而充滿瞭學習的樂趣。

评分☆☆☆☆☆

這本書的篇幅和內容都非常厚實，我纔剛翻閱瞭一部分，就覺得收獲滿滿。尤其讓我驚喜的是，書中關於孕期性生活和夫妻關係的討論，這部分內容在很多育兒書籍中常常被忽略，但它對於維持和諧的傢庭關係至關重要。我希望這本書能提供一些關於孕期性生活的建議，以及在身體和心理上如何與伴侶共同麵對懷孕這個特殊時期。另外，我也很關注書中關於母乳喂養和奶瓶喂養的比較和指導，雖然我傾嚮於母乳喂養，但我也知道實際情況可能會有所不同，我希望這本書能提供更全麵的信息，幫助我做齣最適閤自己的選擇。還有，我特彆想知道書中會不會有關於産後恢復的詳細介紹，比如傷口護理、身體的復原過程，以及如何應對産後抑鬱等問題。這本書的全麵性讓我感到非常滿意，它涵蓋瞭從備孕到産後恢復的方方麵麵，仿佛是一本“孕育百科全書”，能滿足我所有可能齣現的疑問。