宜蘭自然步道100 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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繼好評不斷的《大颱北自然步道100》、《桃竹苗自然步道100》
步道達人Tony黃育智最新力作，帶你探訪宜蘭自然步道！
遠離塵囂，擁抱自然，嚮東走、往宜蘭齣吧！

　　登高遠眺龜山島、壯闊太平洋
　　走入太平山徜徉森林浴、享受盎然綠意
　　展望蘭陽平原，開闊景緻盡收眼底
　　四季風景皆宜人，往東走吧！悠遊蘭陽去~

　　收錄宜蘭12鄉鎮市100條自然步道，依地理位置分為：「頭城、礁溪」、「壯圍、宜蘭、員山」、「三星、大同」、「五結、羅東、鼕山」、「蘇澳、南澳」5大區塊，並以色塊作區隔，讓讀者可以輕鬆找到有興趣的旅行地區及步道。

　　無論是想走入山林、親近大海、欣賞湖光景緻……，皆可一次滿足。

　　100條宜蘭自然景觀步道、100張詳盡實用的導覽圖、100個郊外踏青的新選擇，100分的假期，就從這裏開始！

本書特色

　　◆收錄100條必走步道：作者精選100條具特色、必造訪、適閤大眾悠遊的自然步道，宜蘭知名景點龜山島、石磐瀑布、太平山、梅花湖皆囊括在內，像是可遠眺龜山島美景和壯闊太平洋的觀日颱步道、近距離欣賞石磐瀑布景色的林美石磐步道、平緩好走且處處鐵道舊跡的太平山—見晴懷古步道、梅花湖碧波湖色一覽無遺的梅花湖環湖步道等。

　　◆步道資訊完整、詳實：每條步道皆附有路程時間、步道路況、交通資訊、附近景點、旅行建議、步道入口GPS衛星定位座標及地圖，是踏上步道之旅不可缺少的導覽手冊。

　　◆根據旅遊需求規畫數種路綫：包括適閤全傢齣遊的路綫、溪流水岸路綫、湖泊埤塘路綫、海岸漫步路綫、眺覽海景路綫、戀戀溫泉路綫、單車逍遙路綫、森林浴路綫、苗圃植物園區、登山健行路綫、曆史人文路綫、特殊景觀路綫等。

　　◆作者推薦的10條熱門步道：作者列齣10條熱門步道，讓初次造訪宜蘭步道的讀者，不遺漏這些高人氣地點，還可以快速索引所需的步道資訊。

作者簡介

Tony，本名黃育智。

　　1961年生，颱北市人，一位熱愛山林的文史工作者。
Tony從商十餘年，40歲時，走入山林，成立「Tony的自然人文旅記」網站，長期在北颱灣各地旅行、登山、探索古道，已齣版《桃竹苗自然步道100》、《大颱北自然步道100》等十餘本相關著作。

　　Tony的自然人文旅記網站 www.tonyhuang.idv.tw

颱灣山海秘境探尋：經典步道與秘境古道全指南 作者： 資深山徑研究者 許懷仁、自然生態攝影師 林傢明 齣版社： 翠峰文化 頁數： 420頁 開本： 16開（便於攜帶與翻閱） 裝幀： 精裝附贈全彩地圖冊 --- 內容簡介：穿越曆史與生態的颱灣脊梁 本書並非聚焦於特定的單一行政區域，而是將目光投嚮整個颱灣島上那些承載著豐富曆史記憶、見證瞭獨特地質變遷，並孕育瞭多元生態係統的“經典”步道與“秘境”古道。這是一部獻給熱愛徒步、癡迷自然曆史、渴望深入瞭解颱灣本島自然脈絡的探險者的深度指南。 《颱灣山海秘境探尋》旨在提供一個超越傳統觀光指南的視角，帶領讀者從北部的低海拔丘陵到中部的壯闊山脈，再到南部的熱帶雨林與東部的太平洋海岸，係統地梳理齣一條條最具代錶性、最具挑戰性或最富故事性的徒步路綫。 一、 北颱灣：從礦業遺跡到雲霧仙境 本書用近四分之一的篇幅介紹瞭北颱灣的步道係統，重點突齣瞭人文曆史與自然景觀的交織。 1. 昔日運煤之徑：探索礦區的曆史足跡 我們詳盡考察瞭金瓜石與九份周邊的幾條“黃金古道”。這些步道最初是為瞭運輸黃金和煤礦而開闢，如今已成為俯瞰陰陽海、探訪日治時期遺構的絕佳路徑。我們不僅記錄瞭步道的現狀（如階梯的維護狀況、路標的清晰度），更深入挖掘瞭沿途神社遺址、防空洞以及早期礦工生活聚落的變遷故事。例如，對“柴寮古道”的重訪，詳細描述瞭如何從崎嶇的泥濘小徑，追溯到日據時期為方便日商運送物資而進行的初步拓寬工程。 2. 東北角海岸的“海風洗禮”： 重點收錄瞭幾條融閤瞭海蝕地形與低海拔森林的步道，例如沿著東北角海岸國傢風景區規劃的幾條濱海步道。我們特彆關注瞭這些步道在颱風季後的修復情況以及不同季節的潮汐變化對步道邊緣的影響。書中特彆增設瞭一章，專門探討瞭這些步道中特有的海岸植被——那些如何在鹽霧和強風中生存的耐旱植物群落。 3. 大屯山係的火山地貌與溫泉秘境： 本書對大屯火山群的介紹，側重於地熱活動對生態的影響。我們精選瞭數條需申請纔能進入的核心區域路綫，強調瞭進入這些區域所需攜帶的專業裝備和安全知識。對於“小油坑”周邊步道的記錄，著重於硫磺結晶的形成過程以及對周邊土壤酸堿度的影響，提供比一般導覽手冊更深入的地理科學知識。 二、 中颱灣：高山峻嶺間的曆史動脈 中部的介紹聚焦於颱灣山脈的主脊綫和幾條重要的橫嚮聯絡古道，這些路綫是瞭解颱灣原住民遷徙與早期漢人入墾曆史的關鍵。 1. 霧社事件與賽德剋之路： 我們花費大量篇幅考察瞭與霧社事件相關的幾條高海拔林道和傳統獵徑。這不僅僅是徒步指南，更是一部口述曆史的記錄。我們采訪瞭當地耆老，重走瞭當年關鍵人物走過的路綫，精確描繪瞭當時的戰場環境和地理障礙。對於“馬赫坡古道”的介紹，我們強調瞭其作為高山水源涵養區的生態敏感性，並提供瞭嚴格的無痕山林（LNT）指南。 2. 跨越中央山脈的“探險級”古道： 本書深入介紹瞭數條需要高山嚮導並具備專業攀登經驗的路綫，例如部分未完全修復的“八通關古道”的未開放路段（僅限學術研究參考，不鼓勵普通徒步者進入）。對於已開放路段，如從東埔到塔塔加的經典行程，我們提供瞭分段的體力負荷評估，並詳述瞭沿途分布的高山杜鵑、冷杉純林等標誌性植被的賞花期預測。 3. 溪榖與瀑布的精妙結閤： 中部的河流切割形成瞭壯觀的峽榖。書中對幾條以涉水和攀岩為特色的溪榖步道進行瞭詳盡的圖文解說，特彆是對水文地質的分析，幫助徒步者準確判斷溪水流量的安全閾值。 三、 南颱灣與東部：熱帶雨林與海岸的野性呼喚 南部的路綫著重於熱帶雨林的生物多樣性和東部的斷層地質奇觀。 1. 恒春半島的珊瑚礁生態徑： 我們關注瞭墾丁地區幾條鮮為人知、需要低潮時纔能行走的“潮間帶步道”。這些路綫揭示瞭颱灣島邊緣的海洋生物鏈。書中特彆收錄瞭關於珊瑚礁保育的背景知識，提醒徒步者在行走於脆弱生態區時的注意事項。 2. 阿裏山的林鐵遺産與巨木群： 與一般的阿裏山遊覽不同，本書的重點在於“徒步”體驗林鐵的精華路段，例如由舊鐵道改建的幾條森林步道。我們詳細繪製瞭沿途特有樹種（如紅檜、扁柏）的分布圖，並提供瞭識彆不同年代砍伐痕跡的“林業偵探”指南。 3. 颱灣東岸的斷層綫步道： 東部的步道多沿著歐亞闆塊與菲律賓海闆塊的交界處延伸。我們挑選瞭幾條能直觀感受地質抬升的路綫，如花蓮海岸山脈的“東西橫貫”部分遺留小徑。書中包含瞭地質學傢對這些區域快速隆起現象的簡潔解釋，讓行走者能“腳踏實地”地感受地球的動態力量。 附加價值：安全、哲學與裝備 本書的後記部分，特闢“山林哲學”章節，探討瞭步道開闢的曆史意義與現代人對自然的疏離感。同時，提供瞭詳盡的“負重分配與氣候適應”指南，特彆是針對颱灣復雜多變的氣候（從濕熱到霜凍的快速轉換）所需的專業物資清單，確保每一次探險都是安全而充實的。 《颱灣山海秘境探尋》不僅是地圖，更是邀請函——邀請您放下城市的喧囂，用腳步去丈量颱灣這片土地深處的呼吸與脈動。

作者序∕探索宜蘭自然之美！
如何使用本書
★宜蘭區域圖
★步道難易分級
★步道入口GPS衛星定位座標
★步道分類∕快速索引

◆頭城、礁溪◆
01 頭城　桃源榖步道──草嶺綫
02 頭城　桃源榖步道──石觀音綫
03 頭城　桃源榖步道──大溪綫
04 頭城　鷹石尖步道
05 頭城　大溪海濱步道
06 頭城　北關海潮公園
07 頭城　觀日颱步道
08 頭城　慶天宮步道
09 頭城　外澳海灘步道
10 頭城　火燒寮山步道
11 頭城　太和山步道
12 頭城　大修宮步道
13 頭城　四堵苗圃步道
14 礁溪　鵲子山步道
15 礁溪　猴洞坑溪步道
16 礁溪　礁溪溫泉公園
17 礁溪  青春嶺步道
18 礁溪　礁溪農場
19 礁溪　五峰幽榖
20 礁溪　五峰旗瀑布
21 礁溪　聖母山莊國傢步道
22 礁溪　石磐步道
23 礁溪　林美石磐步道
24 礁溪　龍潭湖步道
25 礁溪　大礁溪林場

◆壯圍、宜蘭、員山◆
26 壯圍　永鎮海濱公園
27 壯圍　東港榕樹公園．濱海步道
28 宜蘭　宜蘭河濱公園
29 宜蘭　宜蘭河左岸步道
30 宜蘭　中山公園
31 宜蘭　宜蘭運動公園
32 宜蘭　陳氏鑑湖堂
33 員山　員山公園
34 員山　員山河堤步道
35 員山　深溝水源生態園區
36 員山　望龍埤
37 員山　雷公埤
38 員山　內城隘勇古道
39 員山　內城水圳生態步道
40 員山　百年環山水圳步道
41 員山　太陽埤步道
42 員山　雙連埤環湖步道
43 員山　阿玉林道
44 員山　福山植物園

◆三星、大同◆
45 三星　安農溪分洪堰風景區
46 三星　柯林湧泉生態圳路教育園區
47 三星　龍泉森林步道
48 三星　腦寮坑古步道
49 三星　拱照步道
50 三星　天送埤車站
51 三星　拳頭姆自然步道
52 三星　長埤湖風景區
53 大同　清水地熱
54 大同　崙埤河濱公園
55 大同　九寮溪自然步道
56 大同　玉蘭茶園步道
57 大同　鬆羅國傢步道
58 大同　梵梵野溪溫泉
59 大同　排骨溪野溪溫泉
60 大同　明池神木森林浴步道
61 大同　明池環湖步道
62 大同　小泰山森林浴步道
63 大同　棲蘭神木園
64 大同　四季甕溪遊步道
65 大同　樂水桂竹林觀光步道
66 大同　太平山─鳩之澤步道
67 大同　太平山─見晴懷古步道
68 大同　太平山─原始林步道
69 大同　太平山─鐵杉林自然步道
70 大同　太平山─翠峰湖環山步道
71 大同　太平山─望洋山步道
72 大同　太平山─平元自然步道
73 大同　太平山─颱灣山毛櫸步道
74 大同　寒溪步道
75 大同　古魯林道

◆五結、羅東、鼕山◆
76 五結　國立傳統藝術中心
77 羅東　羅東林業文化園區
78 羅東　羅東運動公園
79 鼕山　鼕山河親水公園
80 鼕山　鼕山河森林公園
81 鼕山　太和十三份步道
82 鼕山　仁山植物園
83 鼕山　新寮瀑布
84 鼕山　舊寮瀑布
85 鼕山　梅花湖環湖步道
86 鼕山　三清宮步道
87 鼕山　香格裏拉步道

◆蘇澳、南澳◆
88 蘇澳　無尾港水鳥保護區
89 蘇澳　七星嶺步道
90 蘇澳　武荖坑風景區
91 蘇澳　砲颱山步道
92 蘇澳　南方澳內埤海灘
93 蘇澳　東澳灣
94 蘇澳　朝陽國傢步道
95 蘇澳　南澳農場
96 南澳　東嶽湧泉．蛇山步道
97 南澳　南澳神社
98 南澳　南澳原生樹木園區
99 南澳　莎韻紀念公園
100 南澳　觀音海岸自然保護區

评分☆☆☆☆☆

這本《宜蘭自然步道100》我拿到手裏的時候，就被它沉甸甸的質感和封麵上那張充滿生命力的綠色山巒圖片所吸引。拿到書中，我第一個想要找的就是傢附近的那條熟悉的步道，想看看書裏是如何描繪它的。結果發現，書中對這條步道的介紹非常到位，不僅寫瞭路程的遠近、難度的高低，還細緻地描述瞭沿途可能遇到的植物種類，甚至還提到瞭在特定季節可以看到的鳥類。這讓我覺得，這本書不僅僅是一本簡單的步道指南，更像是一位經驗豐富的嚮導，在齣發前就為你準備好瞭所有可能用到的信息。我最喜歡的是它提供的“小貼士”欄目，比如某段路可能比較濕滑，建議穿防滑鞋；或者某個季節，可能會遇到某種野花盛開，建議攜帶相機。這些細節讓我在規劃行程時，感到非常安心和周全。書中的地圖也非常清晰，不僅標注瞭步道的起點和終點，還標注瞭重要的休息點、水源地以及觀景點。即使是對於不熟悉宜蘭地形的讀者來說，也能輕鬆上手，找到屬於自己的那條探索之路。我已經迫不及待地想跟著書中的指引，去發現宜蘭那些藏在山林間的驚喜瞭。

评分☆☆☆☆☆

說實話，一開始拿到《宜蘭自然步道100》，我並沒有抱太大的期待，總覺得市麵上這類書籍大同小異。然而，當我翻開它，就被書中呈現齣的那種“深度”所震撼。它不僅僅是告訴你“哪裏有路”，更重要的是告訴你“這條路有什麼值得看，有什麼值得體驗”。書中對每條步道的介紹，都仿佛是一次實地考察後的詳盡報告，從地質構造，到植被演替，再到水文特徵，都盡可能地呈現其專業性，但又不會讓普通讀者感到晦澀難懂。我特彆注意到書中關於“氣候與季節性變化”的章節，詳細分析瞭不同季節前往同一條步道可能遇到的不同景色和挑戰，這對於我這種時間安排比較靈活的旅行者來說，簡直是太有用瞭！我還可以根據自己的偏好，選擇最適閤我的季節去探索。而且，書中還提供瞭一些關於步道安全和環保的建議，比如如何避免打擾野生動物，以及如何正確處理垃圾等等，這讓我覺得這本書在倡導一種負責任的旅行方式，這一點做得非常到位。這本書的價值，遠遠超齣瞭我最初的想象，它讓我對宜蘭的自然有瞭更深層次的認識。

评分☆☆☆☆☆

我一直覺得，好的旅行書，應該能讓你在閱讀的同時，就已經開始規劃下一次的齣發。《宜蘭自然步道100》正是這樣一本書。它給人的感覺非常“落地”，非常實用。我翻看它的時候，腦海裏就已經浮現齣自己背著背包，漫步在山林間的畫麵。書中對每條步道的“難度等級”和“所需時間”的標注非常清晰，這對於我這種時間管理愛好者來說，簡直是福音。更重要的是，它還提供瞭非常詳細的“交通指南”和“周邊設施”介紹，比如附近有沒有推薦的民宿，或者有哪些可以補充體力的在地美食，這些細節的周到，讓我覺得這本書真的做到瞭“全方位服務”。我特彆喜歡書中提供的“攝影建議”，比如在某個觀景點，最佳的拍攝時間是什麼時候，或者在拍攝某種植物時，應該注意的光綫角度。這讓我在享受自然風光的同時，也能留下珍貴的影像記錄。這本書不僅僅是提供信息，更是在激發你對探索的熱情，讓你覺得，宜蘭的自然，真的就在你的指尖，等待你去觸碰。

评分☆☆☆☆☆

《宜蘭自然步道100》這本書，給我最大的啓發在於它讓我重新審視瞭“行走”這件事本身。它不隻是一個體能的挑戰，更是一場感官的盛宴和心靈的對話。書中對步道細節的描繪，不是簡單陳述，而是充滿瞭畫麵感和聲音感，你仿佛能聽到風吹過樹葉的沙沙聲，聞到雨後泥土的芬芳，甚至能感受到腳下石塊的溫潤。我被書中對於“隱藏景點”的介紹深深吸引，那些不為人知卻風景絕美的小溪、瀑布或者觀景點，讓我覺得每一次的探索都充滿瞭驚喜和發現的樂趣。它鼓勵讀者放慢腳步，去觀察那些容易被忽略的美麗，去感受大自然微妙的變化。書中還提供瞭一些關於“大地探險”的小知識，比如如何識彆一些常見的植物，或者在野外如何尋找水源，這些實用的技能讓我覺得，這不僅僅是一本旅行指南，更是一本關於生存和探索的啓濛書。這本書讓我明白瞭，真正的旅行，不在於去多少地方，而在於你在旅途中，與自然産生瞭多少深刻的連接。

评分☆☆☆☆☆

初讀《宜蘭自然步道100》，我最深刻的感受是，它成功地捕捉到瞭宜蘭自然的那種獨特韻味，那種介於靜謐與活力之間的微妙平衡。書中並非簡單羅列步道信息，而是用一種充滿詩意且富有觀察力的筆觸，為我們展開瞭一幅幅生動的畫麵。我尤其欣賞它對於不同步道環境的細膩描繪，比如有些步道穿越茂密的山毛櫸林，光影斑駁，空氣中彌漫著泥土和樹葉的清香；有些則沿著海岸綫蜿蜒，海風拂麵，海浪聲聲入耳，偶爾還能瞥見海蝕地形的奇特景象。書中並沒有迴避一些初學者可能會遇到的睏難，比如某些路段坡度較陡，或者需要一些基本的辨識能力，但它總是伴隨著實用的建議，比如如何選擇閤適的裝備，或者在遇到岔路時如何判斷方嚮。讓我驚喜的是，書中還穿插瞭一些關於宜蘭當地生態的小故事，講述瞭某些動植物的習性，或者當地人與自然的和諧相處之道。這使得閱讀的過程不再是枯燥的信息獲取，而是一次充滿人文關懷和生態智慧的學習。這本書就像一位老朋友，用他豐富的閱曆和真摯的情感，與你分享宜蘭大地的每一個呼吸。