台湾禅绕认证教师-----萝拉老师、戴安老师推荐
　　萝拉老师审定与导读

　　美国与英国亚马逊网路书店艺术类第一名

　　不需具备任何绘画技巧
　　不需要很多用具
　　200个图样与范例+步骤式教学
　　轻松学会构图配搭与风格
　　还有各种艺术延伸应用

　　禅绕画不需要用到很多画具、空间或专业能力。每个人随时随地都可以创作禅绕画，不需任何艺术创作背景就能胜任。禅绕画适合每一个人。
　
　　本书以步骤的方式，从最基础的画法开始介绍，循序渐进教读者如何画禅绕图样、创作禅绕作品，并且提供各种有趣的练习，轻松学会构图、阴影、色调、单色与彩色禅绕画法。

　　禅绕画是目前最受欢迎的绘画方式，在世界各地蔚为风潮。它是由芮克．罗伯兹与玛莉亚．汤玛斯所开创，透过重复画的线条、点点、圆圈和图形，可以帮助人练习专注力，同时也达到抒解压力的效果。

　　本书分为六个章节，每章包含七天的练习，每个练习会教读者画2-3个新图样，同时引导读者创作自己的禅绕作品，并提供相关艺术创作的秘诀。此外本书还含括了「禅绕延伸创作」的练习，教导大家如何运用禅绕图样，融合新的技巧与媒材来创作。

　　全书最后附有其他禅绕作品欣赏，展现禅绕画如何与其他艺术结合，创作出多媒材艺术作品、珠宝设计、织品设计与装饰品等等。禅绕画不仅可以提升专注力，还可以增进绘画技巧，启发更多创造力！

本书特色

　　★最受国外读者欢迎与肯定的禅绕画书籍
　　★教法清楚、说明详尽，步骤式画法示范
　　★不需具备任何绘画技巧，简单易学
　　★不只教画单一图样，还教你如何画出整幅作品
　　★包含构图、色调、阴影、彩色、圆形禅绕画、黑色禅绕画与艺术家交换卡片（ATC）画法

名人推荐

　　Diane／美国禅绕认证教师
　　张德聪／财团法人「张老师」基金会董事长  
　　张淑瑶（Echo）老师／心语身心灵推广中心主持人
　　简馨莹／国立台东大学幼儿教育学系副教授、心理辅导组组长
　　萝拉／台湾首位禅绕认证教师
　　推荐（按姓氏笔画顺序）




 

作者简介

贝卡‧克胡拉

　　是一位艺术家、作者、产品开发设计师暨制造者。她从1996年起就在世界各地授课，从事禅绕画 创作则已超过七年，并已取得禅绕教师认证资格。在克胡拉个人www.Beckahkrahula.com这个网站上，可以看到她最新的作品、产品、创意、 画画的小秘诀、课程表，以及线上课程。想要更了解她对禅绕画创作的热情、她学习的禅绕画的历程、每天画禅绕作品的灵感，以及她艺术创作的作品，请至她的部 落格www.thedailytangler.com上浏览。

译者简介

金黎晅

　　幼儿艺术教师、图书译者、散文作者、童书作者、艺术与文字的痴迷分子。已出版译作若干，包括《窥探大师的草图本》、《手绘的灵感闪现》、《纸品设计的私房创意手作》等。

审定者简介

萝拉老师

　 　好心艺公司负责人，协同多位手艺教师，推广四大手艺课程，包括彩印(Stamping)、相本美编(Scrapbooking)、混合媒材(Mixed Media)、禅绕画艺术(Zentangle)。 萝拉老师的专业手艺科目是禅绕画艺术与Ranger U 彩印教学，是国内首位取得美国两项教师认证

前言8
我与禅绕画10
什么是禅绕画12
第一章：基础与强化22
第二章：禅绕图样与明暗对比38
第三章：几何图样与有机图样54
第四章：理解并运用色彩70
第五章：风格的定义与运用86
第六章：继续你的禅绕画旅程102
其他禅绕作品欣赏118
附录124
图样中英文词对照125
协力艺术家126
关于作者/参考资料 127