為何速彈總是彈不快？「明明拚命練習還是沒變快」這種人非讀不可！起死迴生的35種訓練法(附CD) pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

簡體網頁||繁體網頁

☆☆☆☆☆

圖書標籤:

• 鋼琴技巧
• 鋼琴練習
• 速彈
• 樂理知識
• 音樂技巧
• 音樂學習
• 鋼琴教學
• 練習方法
• 音樂訓練
• 提升技巧

速彈是一種手段。藉由這個手段，吉他手纔能在音樂展現上追求更進一步的錶現！

　　既然書名叫做『為何速彈總是彈不快？「明明拚命練習還是沒變快」這種人非讀不可！起死迴生的35種訓練』，適閤閱讀的當然就是“認真練習卻還是彈不快”的人。

　　本書將告訴你「怎麼練、怎麼彈、怎麼想」，並提供樂句集，針對各種癥狀提齣改善對策，目的是讓你越來越快，躍身一變成為速彈高手。

　　書中的文章、插圖、錶格、照片、譜例及附錄CD皆有密切關聯，並以多樣化角度介紹各種速彈練習法。希望各位能活用這本書的內容且樂在其中。

鋼琴學習的瓶頸突破：從“慢速徘徊”到“流暢自如”的係統指南 本書並非關注特定的速彈技巧或速成秘訣，而是深入探討瞭鋼琴學習過程中，個體在技術發展上遭遇的普遍性瓶頸，特彆是那些投入大量時間卻收效甚微的睏境。我們將把焦點放在學習方法論、心理認知障礙以及身體動作的生物力學優化上，旨在提供一套全麵、紮實的“反思性練習框架”。 第一部分：診斷——識彆你“彈不快”的真正病因 許多學習者認為“彈不快”的唯一原因是手指力量或速度不夠，但事實遠比這復雜。本部分將引導讀者進行自我診斷，找到阻礙進步的核心障礙。 1. 肌肉記憶的質量與效率分析： 錯誤的練習模式會固化低效的肌肉反應。我們將探討如何區分“重復性練習”與“有效率的練習”。內容包括： “假性熟悉”陷阱： 哪些練習讓你感覺“會瞭”，實際上隻是對特定片段的肌肉記憶形成瞭錯覺，而非真正的掌握。 過度緊張的生理反饋環： 探討手腕、手臂、肩膀如何通過神經係統反饋，無形中限製瞭手指的運動幅度，即便你主觀上認為自己是放鬆的。 節奏的隱形破壞者： 細緻分析在快速段落中，微小的節奏偏差如何纍積成速度上的障礙，而非單純的手指協調問題。 2. 聽覺感知與反饋機製的失調： 聽覺是速度提升的關鍵校準器。 “聽不見”錯誤： 分析學習者在快速演奏時，如何自動屏蔽掉那些細微的音準、力度或清晰度的不均勻，從而在不知不覺中接受瞭“模糊的快速”。 自我聽覺的延遲效應： 探討大腦處理聽覺信息與實際動作之間的微小延遲，以及這如何影響實時速度的調整。 3. 心理障礙的深層挖掘： 速度的上限往往由心理預期設定。 “完美主義”與“逃避性慢練”： 很多學習者為瞭避免齣錯，會主動將速度限製在一個“安全區”，而不是探索真正的潛能。 焦慮與“速度恐懼”： 當速度提升到某個閾值時，伴隨而來的恐懼感如何導緻肌肉僵硬，形成自我實現的預言。 第二部分：重構——構建高效能的訓練哲學 本部分將徹底顛覆傳統的“從慢到快”的綫性練習方法，引入多維度、非綫性的技術構建策略。 1. 速度的“分層構建”理論： 速度不是一個單一的屬性，而是由多個可獨立訓練的模塊組成。 模塊一：基礎驅動力（The Engine）： 專注於獨立手指的爆發力和恢復速度，但不涉及音階或琶音。我們使用等時性（isochronous）訓練法，確保每個音符的能量輸齣一緻。 模塊二：路徑優化（The Roadmap）： 解決跨越復雜音程或和弦轉換時的“路徑規劃”問題。通過空間幾何學原理指導手指移動，減少不必要的橫嚮位移。 模塊三：耐力與釋放（The Sustained Flow）： 訓練在長時間快速演奏中保持放鬆狀態的能力，重點在於“主動鬆弛”而非“被動等待”。 2. 節奏的動態化訓練方法： 徹底告彆固定節拍器的練習。 “跳躍節奏法”： 使用非傳統節拍器組閤（如2對3、3對4的交替），強製大腦和手指適應快速切換，這比單純加速更有效。 “加速度與減速度麯綫”練習： 練習在片段內部，有意識地製造加速和減速的過渡，使速度變化本身成為一種可控的技術。 3. 觸鍵的物理學原理重塑： 深入探討如何用最小的物理努力達成最大的聲音效果。 “重力引導”而非“肌肉推動”： 如何利用手臂的重量和重力勢能來擊鍵，解放手指的蠻力。 “預位與同步”： 對於復雜的復調織體，如何訓練手指在動作發生前就預先到達目標位置，實現完全同步的動作。 第三部分：整閤——將“技術”轉化為“音樂錶現” 技術訓練的終極目標是將機械動作轉化為流暢的音樂錶達，而非為瞭速度而速度。 1. 意圖驅動的演奏： 當速度極快時，演奏者如何保持對音樂細節的控製。 “宏觀控製”與“微觀執行”： 練習在高速下，如何僅憑宏觀的聽覺意圖（如“這個樂句需要更明亮”）來影響每個音符的細微處理，而不必去思考單個手指的動作。 2. 壓力測試與情境模擬： 準備應對真實演奏環境。 “噪音乾擾法”： 在練習中引入非音樂性乾擾（如環境噪音、突發停頓），訓練大腦在壓力下維持核心速度的穩定性。 “隨機片段激活”： 訓練你對樂譜的“抽查反應”能力，避免大腦過度依賴順序記憶。 3. 長期維護與進步的維持： 速度一旦達成，如何防止其衰退，並繼續微調。 “休息的科學”： 探討神經係統恢復與速度鞏固之間的關係，如何科學安排休息以優化神經通路。 本書旨在為所有在速度上遇到“天花闆”的鋼琴學習者提供一個徹底的方法論轉變，強調理解運動的本質、優化練習的效率，並最終實現流暢、自如且富有音樂性的演奏。我們相信，提升速度的關鍵不在於“更努力地彈快”，而在於“更聰明地練習慢”。

作者簡介

海老澤祐也

　　1985年齣身於東京。擔任YK クリェイト(株)的執行董事。14歲時受到父親影響，開始演奏木吉他。高中～大學時期組過各種風格的樂團，大學畢業之後立刻成為職業樂手。截至目前為止曾參與中川翔子、水樹奈奈、AAA等歌手的錄音工作。此外，於自己成立的「Music School オトノミチシルベ」擔任吉他講師。

第1章 誤中基礎練習的陷阱
所以纔會彈不快
訓練1萬惡根源皆因暖身不足！
訓練2浪漫的半音階練習！
訓練3速彈是門藝術？還是種運動？
訓練4推薦減速練習法
訓練5時間不夠該怎麼練？
 
第2章 練習時意識不夠集中
所以纔會彈不快
訓練6何謂意識集中？
訓練7彆忽略食指的重要性！
訓練8最強中指活用法！
訓練9無名指意外地弱
訓練10防止小指爆走！
訓練11認真聽節拍器！
訓練12避免多餘的Picking動作
 
第3章 用不良的姿勢練習
所以纔會彈不快
訓練13緊綳的姿勢與放鬆的姿勢
訓練14適閤速彈的Picking角度
訓練15搖滾型及古典型握法
訓練16掃弦的訣竅在於右手拇指
訓練17上行速彈容易輕忽右手悶音
 
第4章 速彈知識不足
所以纔會彈不快
訓練18擺脫雜音！Outside Picking
訓練19超高速化！Hybrid Picking
訓練20事到如今不可不知的點弦法
訓練21跟不乾不脆的掃弦說再見
訓練22跳弦的重點在於左手食指
訓練23控製顫音的節奏
訓練24左右速彈演奏的關節按弦
 
第5章 沒發現練習和實際演齣之間的黑洞
所以纔會彈不快
訓練25關於黑洞
訓練26彆再「為瞭練習而練習」
訓練27適閤速彈的用音
訓練28做好進入速彈的心理準備
訓練29保持客觀！反覆聽自己的演奏
 
第6章 光會紙上談兵
所以纔會彈不快
訓練30就算Copy歌麯也要懂音階&樂理
訓練31為何即興演奏總是韆篇一律？
訓練32活躍於速彈的五種音階
訓練33音階的各種活用法
訓練34超實用的五聲音階秘指型！
訓練35超好聽的速彈Solo法

超附錄！
確認成果！速彈綜閤練習麯
◎各種技巧滿載的疾走金屬！
◎華麗又清爽的Pop&Rock！

名人講座：宮脇俊朗X海老澤祐也
◎告訴你變快的秘訣！

评分☆☆☆☆☆

我算是個吉他初學者，一開始學吉他就是因為喜歡某些歌麯裏那種流暢又炫酷的吉他Solo，幻想著有一天自己也能彈奏齣來。但現實是，我連一些簡單的快速音階練習都完成得磕磕絆絆，手指僵硬得像木頭一樣，完全達不到我想要的速度。我嘗試過網上找一些“速彈教程”，但很多內容都過於理論化，或者就是一些基礎的練習，沒有針對我這種“瓶頸期”的選手。這本書的名字“為何速彈總是彈不快？”就像是直接喊齣瞭我的心聲，讓我覺得作者一定能理解我這種“想進步但就是進步不瞭”的痛苦。我最期待的是它提供的“35種訓練法”，我希望這些訓練法是那種可以具體操作的，而不是空泛的建議。而且，附帶的CD聽起來就很有吸引力，我之前練習的時候，雖然知道要跟著節拍器，但有時候很難把握那種細微的節奏變化和力度控製，如果有CD裏的示範，我應該會更容易理解和模仿。我希望這本書能讓我看到希望，並且真正地解決我手指速度的問題。

评分☆☆☆☆☆

說實話，拿到這本書之前，我對“速彈”這個概念就有點模糊，隻知道它代錶著一種很高的技巧，但具體是怎麼練齣來的，我一直沒弄明白。我以前練習的時候，總覺得是越用力越好，手指越僵硬越能控製住，結果彈齣來的聲音又乾又硬，而且速度一上來就容易齣錯。看到這本書的名字，特彆是“為何速彈總是彈不快？”，簡直就像是為我量身定做的，一下子就擊中瞭我的痛點。我一直覺得，如果連問題齣在哪裏都不知道，那怎麼可能解決問題呢？這本書給我的第一感覺就是它能幫我找到那個“癥結所在”。我之前看一些教程，講的都是些“多練”、“放鬆”、“節奏感”之類的，聽起來都很有道理，但具體到操作層麵，就覺得有點虛。這本書的名字裏提到的“35種訓練法”，聽起來就非常具體和係統，讓我覺得它不是那種泛泛而談的教程，而是有實打實的乾貨。而且，我特彆看重附帶的CD，我覺得這對於學習樂器來說太重要瞭，尤其是像吉他這種需要大量聽覺和觸覺結閤的樂器，光看書總覺得不夠直觀。

评分☆☆☆☆☆

我曾嘗試過各種吉他速彈的練習方法，從最基礎的音階爬行到復雜的交叉撥弦，但每次一到一定的速度，手指就會齣現不協調、發僵，甚至齣現誤觸的情況，這讓我非常懊惱。我一直認為速彈的關鍵在於手指的靈巧度和力量，但無論我怎麼加強這方麵的訓練，似乎都無法突破那個“天花闆”。這本書的書名，尤其是“明明拚命練習還是沒變快”這句話，簡直就是把我寫進去的，讓我覺得作者深刻理解我所麵臨的睏境。我一直渴望找到一種能夠“起死迴生”的訓練方法，能夠解決我長期以來在速度上的睏擾，而不是僅僅提供一些錶麵的技巧。而“35種訓練法”這個具體的數字，讓我覺得這本書內容充實，能夠提供一係列係統性的解決方案。附帶的CD更是讓我眼前一亮，因為很多技術性的練習，光看文字描述很難到位，有實際的音頻示範，可以幫助我更好地理解和掌握彈奏的細節，從而更有效地提升我的速彈能力。

评分☆☆☆☆☆

我是一位吉他愛好者，雖然接觸吉他有一段時間瞭，但每次嘗試一些需要快速手指移動的樂句時，總是會卡殼，感覺手指不聽使喚，節奏也跟著亂瞭。我曾經以為隻要一遍一遍地重復練習，速度自然就會提升，但事實證明，這種“蠻練”的方式效果甚微，反而讓我感到沮喪和疲憊。這本書的書名“為何速彈總是彈不快？”直接觸及瞭我內心最深的睏惑，讓我覺得它能夠深入剖析我遇到的問題根源，而不是簡單地提供一些練習方法。我尤其對“起死迴生的35種訓練法”這個說法感到好奇，這似乎暗示著作者提供瞭一套非常全麵且有效的解決方案，能夠幫助那些“病入膏肓”的吉他手重新找迴速度和流暢性。而附帶的CD，對於我這種更偏嚮於通過聽覺來學習的人來說，無疑是一個巨大的加分項。我希望這本書能夠為我揭示一些我之前從未意識到的練習盲點，並提供切實可行的訓練方法，讓我能夠真正地突破速度的瓶頸，享受彈奏的樂趣。

评分☆☆☆☆☆

我之前也是個彈吉他速度上不去的人，每天對著節拍器，手指像在泥潭裏一樣，怎麼練都感覺快不起來。看瞭好多網上的視頻，學瞭不少技巧，但就是感覺那個瓶頸怎麼也突破不瞭，有時候甚至懷疑自己是不是真的不適閤彈吉他。那種“拼命練習還是沒變快”的挫敗感，真的太摺磨人瞭！每次看到彆人輕鬆彈奏那些我遙不可及的快速樂句，心裏那個滋味彆提多復雜瞭。我嘗試過各種方法，什麼手指放鬆、手指獨立性練習、跨弦練習等等，雖然有些確實有幫助，但總感覺治標不治本，無法根本性地解決速度問題。朋友推薦我這本書，說裏麵有很多針對性的訓練方法，我當時抱持著“死馬當活馬醫”的心態就買瞭。拿到書後，我最開始的印象是它看起來非常專業，但又不像那種枯燥的理論書籍，裏麵好像有很多圖文並茂的講解，而且還附帶瞭CD，這個對我來說很重要，因為很多技術性的東西，光看文字很難完全理解，有音頻示範就能事半功倍瞭。我當時就特彆期待，希望能找到那個能讓我“起死迴生”的訓練法。