懂得转弯，当然无处不欢 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

图书标签:

• 成长
• 人生感悟
• 情绪管理
• 自我认知
• 积极心理学
• 生活哲学
• 随笔
• 治愈
• 温暖
• 思考

　　你是否常常有以下的想法──
　　「早知道我就……」
　　「我放不下那些……」
　　「我不知道自己有什么优点……」
　　「为什么没有人替我着想？」

　　问题不在外在的世界，而是你的内心。心念改变了，自己才会改变；自己改变了，和周围人事物之间的相处及关系也会改变；而关系改变了，人生也就随之改变。这就是「转弯」的智慧。

　　所有的苦都是「自己想出来」的，因想法所追加的痛苦，完全是没必要的，何必自讨苦吃呢？太阳下山了又何妨，若一昧的耽溺其中，只会再次错过月亮和群星。

　　●要是早知道，就无法有所领悟

　　人生永远都是事后才有所体会，出错才发现自己不知道的事。

　　●痛苦，就是提醒你该放下了

　　为什么不让自己放下不堪回首的沉重包袱？
　　如果你一直扛着不放，又如何活得轻松自在？

　　●缺点同时也是优点

　　隐藏在你缺点里的，往往是你沉睡的优点。
　　除去缺点也意味着少掉优点，甚至失去了特点。

　　●爱的第一堂课，先学会爱自己

　　得不到渴望的东西而觉得失望，那么就由自己来给吧！
　　先爱自己，别人才会喜欢你。

　　●让彼此好过的关键掌握在自己手中

　　当关系无所适从的时候，放下你的观念和是非判断。
　　接受他现在的样子，而非你喜欢的样貌，那么彼此的关系将会渐入佳境！

　　●勇于接受批评的人，将无所畏惧

　　不合你胃口的，往往是对你更有营养的。
　　不但要张开双臂拥抱批评，还要把批评当作礼物。
　　如此，将没有任何批评会伤到你。

《静水深流：一个普通人的十年光影》 书籍类型： 纪实文学、个人成长、生活哲学 目标读者： 渴望在平凡生活中寻找深刻意义、对时间流逝和自我认知有思考的成年人。 --- 【书籍简介】 一、 序章：时间缝隙中的微光 这不是一部关于宏大叙事或惊天动地成就的史诗。它是一本关于“磨损”与“重塑”的记录，一个在时代洪流中，努力保持清醒与温度的普通人的十年（2010-2020）侧影。 本书以日记、信件节选、工作笔记和零散的思绪片段为骨架，勾勒出主人公——一个在大城市里从事基础文职工作的普通人——如何在日复一日的柴米油盐、职场浮沉、人际得失中，雕刻出属于自己的时间纹理。我们目睹的，不是一个“英雄”的诞生，而是一个“人”的艰难而细腻的成长。 作者拒绝用“成功学”的滤镜去美化那些琐碎的挣扎。在这些文字中，你可以看到职业发展的停滞感、中年危机的前奏、家庭责任的重压，以及在无数个失眠的深夜，面对窗外霓虹灯时，那种无力感和对“意义”的追问。然而，也正是在这些被大多数人忽略的“静水”之下，蕴藏着改变的暗流。 二、 第一部：坐标系的迷失与重构（2010-2013） 故事的开端，主人公正处于人生中第一个重要的“失速期”。大学毕业后的理想与现实的错位，让他对自身价值产生了深刻的怀疑。这一部分着重描写了初入职场的新鲜感如何被日复一日的重复性工作消磨殆尽。 主题关键词： 理想的“锈蚀”，人际的“边缘化”，居住的“密度”。 职场困境： 详细记录了如何处理与强势上司、油滑同事之间的微妙关系。书中收录了数篇未发送的“辞职信草稿”，展示了那种想逃离却又不敢放手的矛盾心理。 城市疏离： 主人公在拥挤的城市中，体验到一种“被看见的孤独”。邻里之间缺乏真正的情感连接，社交圈子被压缩到工作单位的固定模式中。通过对居住空间的细致描摹——拥挤的出租屋、共享的厨房——来探讨物质的富足与精神的贫瘠之间的悖论。 阅读与逃避： 这一时期的精神寄托多来自于经典文学的“庇护”。书中节选了主人公对几本经典著作的“不成熟”批注，探讨了知识如何成为一种防御机制，而非行动的指南。 三、 第二部：边界感的建立与突破（2014-2017） 这是主人公开始意识到，外部环境无法改变时，必须向内求索的阶段。核心议题转向了如何与自己、与家庭建立清晰的“边界”。 主题关键词： “不”的艺术，情感的核算，健康的构建。 亲密关系的重塑： 重点描写了与原生家庭之间，在金钱观、生活方式上的摩擦。作者细腻地描述了如何在一场家庭聚会中，用克制且坚定的语言拒绝了父母不切实际的期望，以及为此付出的情感代价。这不是“叛逆”，而是一种成年人对自我领地的捍卫。 健康赤字与觉醒： 身体发出的第一个严重警告，迫使主人公开始审视自己的生活习惯。书中记录了从完全拒绝运动到尝试慢跑的痛苦过程，以及对“身体是唯一的私有财产”这一概念的深刻理解。运动成为一种无声的冥想，帮助他从无休止的思虑中抽离出来。 业余爱好的“非功利性”： 在社会普遍推崇“副业变现”的大背景下，主人公坚持投入时间于一项完全不具备商业价值的爱好（例如，钻研老式胶片摄影或地方历史）。这部分强调了“为快乐而付出”的价值，是对外部效率标准的无声反抗。 四、 第三部：接纳平庸与深度连接（2018-2020） 在经历了前十年的摸索和自我对抗后，主人公对人生的期待值逐渐调到一个更贴近现实的水平。这不是认输，而是策略性的调整——从追求“卓越”转向追求“真实”。 主题关键词： 专注力的回归，关系中的“留白”，与“不足”和解。 工作哲学的新定义： 面对职场晋升的彻底无望，主人公反而找到了工作的宁静。他不再试图通过职位头衔来定义自己，而是将精力集中在把手头的工作做到极致，哪怕这份工作本身微不足道。通过精简自己的工作流程，他意外地赢得了更多属于自己的时间。 友谊的筛选与沉淀： 这一时期，浮躁的社交网络被清空，留下的都是经过时间考验的少数人。书中通过几段深刻的对话片段，展现了如何在有限的社交资源中，进行高质量的情感投资。这些友谊，不再需要时时点赞或聚会维系，而是在关键时刻提供坚实的精神支撑。 对“失去”的释然： 记录了对几件重要物品的遗失、错过的机会以及关系的中断。作者用一种近乎平静的笔触探讨了“放下”的必要性。他意识到，生命中许多美好的东西注定是短暂的，不必强求永恒，重要的是在拥有时全心投入。 结语：继续向下挖掘 《静水深流》的结尾，没有提供任何立即可用的“人生指南”。它以一种开放式的姿态收束：生活依然充满未解的难题，但主人公已经学会了如何与这些难题共存，甚至从中汲取养分。 这本书旨在提醒所有被“快进键”裹挟的现代人：真正的深度，往往诞生于最慢、最不引人注目的角落。它邀请读者停下来，审视自己那些被匆忙忽略的日常，去聆听生命深处那股不疾不徐、却从未停止流淌的力量。 --- 【作者自述摘录】 “我写下这些文字，不是为了告诉别人应该怎么生活，而是为了证明：活着，本身就是一种值得被记录和珍视的‘技术’。十年里，我没有成为任何榜样，但我终于成为了一个更不害怕‘普通’的自己。”

作者简介

何权峰

　　◎ 最贴近人性的心灵作家

　　医师兼作家，同时也在大学授课，专长是脑神经科学。一九九五年他开始写作，早期为《联合报》、《常春月刊》、《拾穗杂志》等撰写医学专栏。随后，因接触「心理神经免疫学」（Psychoneuroimmunology），触发了他对「心灵层面」的探究。于是何医师改变了方向，他开始写一些心灵成长和励志类作品。目前他所出版的心灵励志书，已累积至五十多本。

　　在台港澳、星马、中国大陆等地区拥有众多读者。他的笔触细腻，平易中显哲理，妙趣中见智慧。对问题有很深的洞悉，不单只是「诊断问题」，同时还提供视野将心灵提升至更高的层次，「如此，读者所获得的，就不单只是书本上的知识，而是全新的人生。」何医师如是说。

　　近期作品

　　《格局，决定你的结局》、《快乐只有自己能给》、《拉自己一把，这是你的人生》、《眼界，决定你的世界》、《当然可以不生气》、《烦恼，从你而起，由你结束》、《优秀，从你忽略的小事开始》、《幸与不幸都是福》等。

〈作者序〉懂得转弯，当然无处不欢

Part 1　懂得放下的人得到轻松
早知道
走错路
精彩人生
痛改
苦是怎么来？
痛苦就是提醒你该放下了

Part 2　懂得满足的人找到幸福
多少才满足？
有什么好比？
不必羡慕人
缺点也是优点
嫉妒心
烦恼是幸福的

Part 3　懂得自尊的人学会自爱
欢喜做自己
你顾虑什么？
你有「自尊」吗？
有人逼你吗？
我都是为了你
爱的第一堂课

Part 4　懂得转变的人无需争辩
以人为镜
为什么他老是这样？
让你好过，我也好过
谁说事情「应该」这样？
你对，不代表别人错
不要相信你所想的

Part 5　懂得种花的人省得拔草
何必选择生气？
情愿挨骂
好态度，好人生
多去种花，不是一直拔草
为自己拥有的欢喜而活
不抱怨的生活

Part 6　懂得失去的人必有所得
缘起缘灭
悲惨遭遇变美好回忆
那不叫做失败
你怕什么？
失去，你得到什么？
无常，发现可能

Part 7　懂得接受的人没有纷扰
不要先有预期
是谁有问题？
你能控制的就是自己
为何失望？
爱上幻象
为什么我要让自己不快乐？

Part 8　懂得遗忘的人雨过天晴
如何解心头之恨？
过了就算了
受苦多久，由你决定
想太多
把自己，交给上天
此事亦将会过去

作者序
懂得转弯，当然无处不欢

　　坐云宵飞车可怕恐怖，也可以是好玩刺激。
　　旅游遇到大雨，是煞风景，也可以是另有一番风景。
　　上司交代工作，是在找你麻烦，也可以是给你表现的机会。
　　拔掉一颗牙很痛，却也是痛苦解除。
　　你知道我指的是什么吗？
　　人生都是自己创造的。它可以是美好的，也可以是悲惨的，全在你的一念间。

　　常有人问我：「世界为什么有那么多问题和痛苦，人为什么有那么多烦恼和冲突？」这些所谓的「苦」是从何而来？我们一般都认为是因为命不好、运气不好、境遇不好、周围的人不好，所以我不好，把所有的问题都导向外在。如果外在问题解决了，我就会变好，但事实真是这样吗？

　　一直以来，人们就是这样搞错的。他们想改变世界──想改变伴侣、改变婆媳、改变孩子、改变这个、改变那个……但却从来没有成功过。因为外在的一切都是内在创造的。

　　印度灵性大师古儒吉说得好：「如果你懂得划船，那么任何一条船你都会划。如果你不懂得划船，换一条船也没有用。换一个关系并不能解决关系的问题，任何关系迟早都要进入同样的一个情境里。」

　　如果你不快乐，你认为换个地方，换工作，换车子、换房子，换个男人或女人，你就会快乐吗？不，你永远逃脱不了自己，不管你去那里，你都带着自己，你的脸以及头脑，你内心的想法，也会反映在你的生活和言行上。

　　问题不在外在的世界，而在你的内心。心念改变了，自己才会改变；自己改变了，和周围人事物之间的相处及关系也会改变；而关系改变了，人生也就随之改变。这就是「转弯」的智慧。

　　有时你觉得事情很难改变，有时只要转个念头，马上海阔天空。

　　深唿吸一口气，聆听远处的鸟鸣，看着湛蓝清澈的天空，一朵孤独的浮云，缓缓飘过天际，那些不愉快的事在这一刻不都随风而逝了吗？

　　世界不一定会变更好，但是你会。懂得转弯，人生无处不欢。

早知道
 
「早知道我就……」每次听到有人自责懊恼的说出这句话，我总是带着笑，心里浮现起朋友常说的话：「早知道我就发了。」因为说这句话的人真能早知道的话，如今又何必懊悔呢？
 
千金难买早知道，万事皆因没想到，要能早知道乐透就签那几号就好了，轻轻松松几亿元入袋，不就发了？
 
没有人能早知道。如果当初知道要「这么做」，你就不会「那么做」。
 
你做错了事、说错了话、下错了决定、选错了工作、爱错了人、买错了股票……你自责，要是当初你没那么做，就不会发生这种事。你懊恼，假如那时你早点发现，也就不会变成这样。你不断追悔，早知道你就……。但你没试过，你又怎么知道？
 
教小孩知道炉子很烫不可以碰，小孩却要等到碰到炉子才知道痛。人生永远都是事后才有所体会，出错才发现自己不知道的事，这就是领悟。
 
现在你觉得后悔，你说：「如果我那时就知道我现在明白的事就好了！」这种种领悟，不就是过去的「无知」所开展出来的？
 
没有迷，就没有悟。闹钟不响不闹就不会知道时间已经不早了。所以无需懊悔自责！要知道，多一分钟在懊恼问题，就少一分钟解决问题；多一分钟在自责，就少一分钟负起责任。
 
有句话说得好：「因为有了因为，所以有了所以。既然已成既然，何必再说何必。」既然太阳走了就走了，可别再错过月亮和群星。
 
你永远不可能回到以前，就算真的回到以前，你还是一样的，你还是会犯同样的错，因为你当时并不知道，对吗？
 
如果当时你就知道，也就不会说「早知道」。
 
走错路
 
究竟，什么是错误的决定？如果你选择了一条路，然后你经历一段艰辛的历程，就表示你做了错误的决定吗？
 
一条比较轻松、比较好走的路，就是最好的选择吗？这实在是值得我们深思。
 
人总是在诸多的选择当中徘徊、举棋不定，之所以无法决定是因为我们怕犯错，「万一错了，要是结果不如预期怎么办？」人生一路行来，我们持续地听到许多人不断在后悔，如果当初我读别的科系，如果我没离开那家公司，如果我跟另一个人结婚，如果我没生小孩，如果我……。
 
不可否认地，如果前面所説那些「如果」真的发生了，那么我们的人生可能会大不相同，但有谁能保证就是最好的？

评分☆☆☆☆☆

这本书给我带来的，是一种久违的轻松感。我之前读过很多关于如何成功的书，但它们往往给我一种压力，让我觉得我要不断地去拼搏，去超越。而《懂得转弯，当然无处不欢》，却像一股清泉，让我觉得，原来生活不一定非得是“硬碰硬”的。我特别喜欢作者对“转弯”的解读，它不是逃避，也不是妥协，而是一种更聪明、更灵活的应对方式。我记得书中有个关于如何处理误会的例子，作者并没有教你怎么去辩解，而是让你去理解对方的立场，然后用一种更柔软的方式去沟通。这种方式，真的让我受益匪浅。在现实生活中，我们常常因为一些小误会而和别人产生隔阂，如果能像书里说的那样，懂得“转弯”，也许很多不愉快的事情就不会发生了。这本书也让我明白了，所谓的“欢”，其实是一种内心的状态，它与外部的顺遂与否并没有绝对的关系。即使身处逆境，只要我们懂得“转弯”，依然能够找到属于自己的那份快乐。

评分☆☆☆☆☆

《懂得转弯，当然无处不欢》这本书，给我最大的感受是它提供了一种全新的视角来审视生活。我一直以为，人生就是要勇往直前，遇到困难就硬扛。但这本书却告诉我，有时候，懂得“转弯”才是真正的智慧。我喜欢作者在书中分享的那些关于“转弯”的艺术，它们不仅仅是应对困境的方法，更是一种生活态度。我发现，很多时候，我们之所以会感到不快乐，并不是因为问题有多么棘手，而是因为我们固执地坚持着某种思维模式，不愿意做出改变。而这本书，就像一盏指路灯，为我照亮了那些被我忽略的可能性。我印象最深刻的是，作者通过一个个生动的故事，讲述了“转弯”在人际关系、职业发展、甚至个人成长中的重要作用。读完这些故事，我开始反思自己曾经的一些选择，那些曾经让我痛苦不堪的经历，如果当时我能“转弯”，结局会不会截然不同？这本书没有给我明确的答案，它更多的是引导我独立思考，去发现属于自己的“转弯”之道。它让我明白，所谓的“欢”，并不一定意味着一路顺风顺水，而是在经历风雨之后，依然能够保持内心的那份从容和喜悦。

评分☆☆☆☆☆

说实话，一开始是被《懂得转弯，当然无处不欢》这个书名吸引的，感觉有点俏皮，又有点哲理。拿到书之后，我迫不及待地翻开了。这本书给我的第一印象是，它非常接地气，没有那些空洞的理论，也没有故作高深的学问。作者就像一个经验丰富的老朋友，坐在你身边，娓娓道来，分享着他的人生智慧。我特别欣赏作者在讲述那些看似简单的道理时，所使用的生动形象的比喻和贴近生活的例子。它们不像教科书那样枯燥乏味，而是能直击人心，让你在阅读的过程中，不自觉地产生共鸣。我常常会发现，书中的某些情节，就好像是我自己曾经经历过的，或者是我身边的人正在经历的。作者并没有直接告诉你“你应该怎么做”，而是通过讲述故事，让你自己去体会，去领悟。这种“润物细无声”的引导方式，让我觉得特别舒服，也更容易接受。读完这本书，我感觉自己好像被注入了一股新的能量，对生活中的一些困境，也有了新的看法。那些曾经让我感到烦恼的事情，似乎不再那么难以克服，因为我学会了“转弯”，学会了换一种方式去思考，去应对。

评分☆☆☆☆☆

这本《懂得转弯，当然无处不欢》的书，我断断续续地读了好些日子，但每次翻开，总能有新的发现，就像在自家花园里散步，今天看到这朵花开得正好，明天又发现角落里冒出了新芽。它给我的感觉，不是那种噼里啪啦一口气读完的畅快淋漓，而是一种慢慢渗透，润物细无声的改变。我记得我刚拿到这本书的时候，对它的名字有点好奇，总觉得“转弯”和“无处不欢”之间似乎有点难以连接，但越读下去，越觉得这种连接奇妙而自然。它好像有一种魔力，能够在我纠结于生活中的各种“直路”和“死胡同”时，轻轻地按下暂停键，然后用一种我从未想过的角度，为我指明一条通往“欢”的“弯路”。我尤其喜欢其中一些关于如何处理人际关系的小故事，它们没有大道理，也没有居高临下的说教，只是用最朴实的语言，描绘出一些生活中的场景，然后让我们在这些场景中，看到自己曾经的执拗，以及其实可以有更轻松的应对方式。有时候，我会在读到某个段落时，突然停下来，对着书中的主人公或作者会心一笑，觉得“啊，原来是这样！”然后，这种“原来是这样！”的感觉，就会像涟漪一样，扩散到我的工作、我的家庭，我与朋友的相处中，让我觉得，即使面对那些曾经让我头疼不已的问题，似乎也多了一份从容和有趣。

评分☆☆☆☆☆

我最近在读《懂得转弯，当然无处不欢》，这本书给我的感觉，就像是打开了一扇新的窗户，让我看到了不一样的风景。我一直以为，人生就是要一条路走到黑，只要认定了目标，就要拼尽全力去实现。但这本书却告诉我，有时候，“转弯”才是更明智的选择。我喜欢作者在书中分享的那些关于“转弯”的哲学，它们听起来很普通，但细细品味，却蕴含着深刻的人生智慧。我尤其欣赏作者在讲述这些智慧时，所用的那些细腻的笔触和温暖的语言。它不像有些书那样，上来就给你灌输大道理，而是像一位慈祥的长辈，用自己的经历，一点点地开导你。我常常会在阅读的时候，停下来，去思考书中的一些情节，那些情节，仿佛就是我生活的写照。它让我意识到，很多时候，我们之所以会感到痛苦，并不是因为事情本身有多么困难，而是因为我们固执地停留在原地，不愿意做出改变。这本书，就像一把钥匙，为我打开了通往“欢”的大门，让我明白，懂得“转弯”，才能让人生少一些坎坷，多一些乐趣。