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　　這是一個幸福女人從仰賴另一半，到慢慢找迴自身內在力量的過程。
　　每個人的失去都不一樣，可能是生離也可能是死彆。關鍵，不在於失去瞭什麼？
　　而是你 因為這個失去換來瞭什麼？

　　痛失摯愛的她，學會用食物療癒自己，用歌聲撫慰癌末病人與其傢屬！
　　一個人也要好好過！陪伴末期病人活齣尊嚴與品質、活齣美好新人生！

　　「爸爸，再見！」這是我對先生說的最後一句話。
　　蓋棺時刻，我再度崩潰大哭。
　　像個玩具被人搶走的任性小女孩，邊哭邊跺腳。我也知道要交託給上帝，
　　但生離死彆的當下，悲傷情緒覆蓋理性，
　　當時的我還想嚮上帝賴皮：「我不要，我不要失去他，把他還給我…」
　　上帝，終究沒把先生還給我。但留給瞭我，美味的想念。

　　Wendy在16歲時認識大她11歲的先生，20歲時成為幸福人妻。

　　曾經以為兩人會攜手到老，直到多年前，每年皆定期健檢的先生竟被宣判罹患末期肺腺癌，已有骨及腦多發轉移之突發信息，日子所剩不多，她這纔驚覺：

　　原來，幸福，也會有消失的一天。

　　從升格人妻第一次下廚就得驚動公公從旁拿著鍋蓋待命以防失火，到練就一身好廚藝又不失優雅，直至先生癌末住進安寜病房期間，藉著一道道親手特調的無油煙料理：蔥燒麵、水漂蛋、白蘿蔔泥燴煮紅燒魚、泰式番茄炒粿條……，滿足先生的口欲，也療癒自己的悲傷。Wendy更會準備野餐籃，帶著音樂、精油、桌巾、餐巾、咖啡杯&壺、茶包，以及插著一枝花的花瓶到醫院，陪著病人喝下午茶，讓「換個方式的陪伴」轉換病人的心情，也靜靜享受著相聚的時刻；或是幫忙病人洗個舒服的按摩澡，避免褥瘡問題，讓身心靈獲得最大安適的狀態下，夫妻倆共處的人生最後一段時光，從檢查時被醫生宣告樂觀指有一個月、最短三天的情況，最終延伸到兩年。

　　身邊最親密、也是人生中最重要的另一半驟逝後，即便在旅遊，或是獨處，總不斷思念先生、以淚洗麵的Wendy終於在某天清晨驚覺，日子不能再「哭」著過下去瞭！

　　「這麼美味的食物、這麼美麗的風景，你怎麼可以就這樣躲到甕裏？」

　　為瞭先生、也為瞭自己，她打開心門、讓陽光透進被淚水打濕的生命。溫蒂，開始邀請朋友們到傢裏吃飯！用各種簡單的料理、有趣的方式，裝扮自己和朋友們，一同分享料理、分享生活、聊聊天、拓展生活圈，讓友誼照亮生命。

　　她更走進教會、錄製福音專輯分送安寜病房，這是當瞭一輩子傢庭主婦的Wendy過往無法想像的事情！隻有一個孫女的她更是立誌當個另類奶奶，帶著孫女錄專輯、做料理，打造屬於許多她們祖孫倆之間的專屬迴憶。很多人說：「妳孫女這麼小，又不可能記得這些！值得嗎？」Wendy迴答：「沒關係，我記得就好！因為，我想要享受這樣的一個相處過程。」

　　這是一個女人從仰賴另一半，到慢慢找迴自身內在力量的過程。

　　每個人的失去都不一樣，可能生離也可能是死彆。關鍵，不在於失去瞭什麼？而是你因為這個失去而換來瞭什麼？

　　生活其實是一種態度，一種選擇，
　　你的人生，隻有你自己能做決定，
　　為自己選擇快樂，誠實麵對自己。
　　現在就跟著溫蒂，一起找迴夢想！

名人推薦

　　超人氣禦廚、腫瘤科醫師、營養師、好姊妹感動推薦※
　　阿基師 福容飯店行政總主廚
　　鍾昌宏 前馬偕紀念醫院淡水分院院長＆颱灣安寜照顧協會創會理事長
　　趙 強 馬偕紀念醫院營養師
　　羅敏慧 閤一教會主任牧師師母
　　瀋依婷 中華奧林匹剋委員會副秘書長&前颱視主播
　　斯美齡 麗捨生活國際股份有限公司總經理
　　裘海正 福音歌手
　　徐玫怡 知名圖文書作傢

作者簡介

溫蒂 Wendy

　　很多人的人生大戲是一鏡到底，
　　我的，卻是分成兩段上演，
　　48歲是一個關鍵的分界點。

　　‧16歲遇見未來人生伴侶；20歲即晉身幸福人妻。
　　曾以為會攜手到老，能當先生一輩子的生命伴侶，
　　沒想到48歲那年，大他11歲的先生竟被宣判罹
　　患肺腺癌末期，她纔驚覺，幸福會有消失的一天。

　　‧在先生病榻期間，她把安寜病房佈置成溫馨的傢；
　　她用心料理以滿足先生的口慾與兼顧營養；她終
　　於勇敢麵對、學會放手，讓先生能安心迴天傢…

　　‧她開始循著「美味的想念」，用做菜來療癒悲傷，
　　她勇敢展開新生活：邀請好友品嘗她用心製作的
　　美食、重拾種花養草的澆灌樂趣、齣版贊美集；
　　與教會姊妹赴安寜病房獻唱，撫慰病人與傢屬；

　　‧她擅保養拒當「老」奶奶、集時尚優雅於一身！
　　學習當現代婆婆尊重兒媳生活，享受自在樂活！

　　‧曾齣版有聲著作：幸福溫蒂贊美集CD (同心傳播)



　　

專文推薦一　原來幸福的醍醐味竟然是「眼淚」！◎阿基師
專文推薦二　調製樂活的生命智慧◎鍾昌宏
專文推薦三　烙印在舌尖的味蕾是最佳的療癒處方◎趙強
專文推薦四　結齣生命的幸福果子◎羅敏慧
專文推薦五　活齣生命的甜美與精彩◎瀋依婷
專文推薦六　最有味道的一本書◎斯美齡
專文推薦七　不懼怕失去，纔是真擁有！◎裘海正
專文推薦八　一個很熱愛為他人創造幸福感的女人◎徐玫怡
作　者　序　眼淚，是幸福的醍醐味◎溫蒂

Chapter 1 療癒廚房 之 Hello & Goodbye
You Are the Apple of My Eyes
年紀輕輕走入婚姻，學習親密關係的大鍋炒
炒菜炒到廚房差點失火，激發學做菜的鬥誌
調製專屬「傢的味道」，讓味蕾喚起心靈慰藉
被迫拆封的苦難醬包，成為人生另類調味
酸甜苦辣樣樣來，考驗生命腸胃的耐受性
病房的無煙料理，患者和傢屬都能健康吃
【Wendy的幸福提案】幫病人洗個舒服的按摩澡
【Wendy的幸福提案】到病房喝下午茶
【Wendy的幸福提案】對病人的承諾要盡量做到
歲月細火慢燉，熬煉齣令人動容的牽手情
循著「美味的想念」，用做菜來療癒悲傷

Chapter 2療癒廚房 之 Welcome to My Table
Wendy療癒廚房開張，用美食迎來生命陽光
【Wendy的幸福提案】廚房與餐櫃設計與採購學
一個人的生活練習，心情低潮也要餵飽自己
【Wendy逆齡＆健康保養方】時尚奶奶美麗的保養妙招
【Wendy的幸福提案】經常贊美他人
擦乾眼淚進教會，從分享料理到為眾人獻唱
一頓飯改寫幸福定義，錄專輯分送安寜病房
【Wendy的幸福提案】生活智慧王
帶小孫女錄專輯、做點心，立誌當另類奶奶

Chapter 3 廚房外的人生幸福學
隻身帶孫女搭遊輪，適度示弱讓旅程更Easy
【Wendy的幸福提案】隨興小旅行
接納當下的限製和不足，找齣幸福新處方
用溝通化解兩代衝突，從小事發現快樂元素
【Wendy的幸福提案】Women’s Talk
將媳婦視如己齣，用行動或口頭為她按個贊
受洗成為基督徒，上帝醫治童年自卑
打造一座秘密花園，坐看不同的生命風景
【Wendy的幸福提案】享受來自天然的香水

Chapter 4　美味的想念實作分享
【湯&沙拉&前菜】
南瓜濃湯飲
南瓜沙拉派
雙色椒薯絲
醋溜馬鈴薯
蔥香嫩葉
空心菜梗泡菜
空心菜梗辣炒絞肉
開胃酸黃瓜泡菜
荷蘭脆絲
白花椰泡菜
水波蛋

【主食】
蔥燒麵
紅燒牛肉麵
泰式牛肉番茄炒粿條
蒸芋頭糕
油蔥酥

【主菜】
鮑魚香菇栗子雞翅煲
無油煙招牌紅糟肉
白花椰泡菜辣炒牛肉片
孜然香烤羊排
無油煙烤伍仔魚
蘿蔔泥燴煮紅燒魚
味噌香魚

【點心】
健康蔬食鹹派（無派皮）
菜丸子
糖漬香橙
綜閤水果優酪乳
蔗蘋蔬果飲
水果軟糖（吉利丁軟糖）
薑汁藕粉芋圓羮
手工芋圓DIY
附錄
延伸閱讀　認識安寜療護◎鍾昌宏
結語－活齣新滋味◎溫蒂

療癒廚房之 Hello & Goodbye
 
一直到先生的遺體被運上救護車，
 
車門放下來的那一刻，
 
我纔驚覺到，他真的要走瞭。
 
無視於旁人的眼光，生平第一次，
 
我像個小女孩一樣站在原地嚎啕大哭，
 
因為，生命中的大樹不見瞭。
 
淚眼婆娑中，我彷彿看到三十多年前，
 
俊俏挺拔的他，穿越舞池，走到我麵前伸手邀舞。
 
浪漫音符挑動年輕的心，跳著跳著，
 
他突然深情地對我說：「我覺得我會娶妳。」
 
這一句催眠式的告白，
 
我倆的愛情故事，就此展開……
 
You Are the Apple of My Eyes
 
十二月的鼕日，宛如一盤撒瞭七彩巧剋力米的雪花冰――冷調，卻又帶著甜滋滋的繽紛。就是在那樣的一個季節裏，十六歲的我，初嘗戀愛滋味，對象是一個大我十一歲的男生。
 
我們的相遇，是在一場聖誕舞會。
 
那天，我身穿一襲澎澎袖洋裝，腳踩麵包鞋，像是一個準備去參加皇傢舞會的小公主。「會不會因此遇見我的王子呢？」輕輕晃瞭晃頭，我要自己彆想太多。
 
但緣分的事，誰說得準呢？
 
舞會開始沒多久，就有一個帥帥的男生走到我的麵前，禮貌性地邀請我跳舞。我嚇壞瞭，不，應該說，我簡直害羞死瞭。長這麼大以來，我連慢舞都不會跳，更彆說要跟一個陌生男生手牽手一起跳舞瞭。
 
有些難為情地，我還是嚮他坦承：「可是，我不會跳舞耶！」
 
「沒關係！不用擔心，我會慢慢教妳。」
 
就這樣，我們開始跳起雙人舞，而且還從舞池跳到瞭現實生活中，一切隻因為他在跳舞的時候，跟我說瞭一句，「我覺得我會娶妳！」我就像是被下瞭幸福魔咒一般，從此堅信不移。
 
但其實那個晚上，我對他的認識並不多，隻知道他的名字，二十七歲，未婚，朋友都叫他John，和幾位朋友閤開一傢成衣貿易公司，是個事業纔剛起步的大男生。
 
John的朋友很不解，先前曾經為他介紹過很多的女孩子，他一個都沒看上眼，怎麼參加舞會就愛上一個年輕女孩，那群朋友還因此為我取瞭一個綽號，叫做「小Miss」。
 
舞會結束第二天，他就成瞭專屬保鑣，每天開車到學校接我下課(當時我纔就讀高二)，深怕一不小心我就會被其他男生給搶走。殊不知，從來沒有交過男朋友的我，心裏早已認定，麵對其他異性的追求，我都會直接錶明，說：「不行！我已經有男朋友瞭！」

None

美味的記憶：幸福溫蒂的療癒廚房 電子書 下載 mobi epub pdf txt 2025

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