具体描述
脑袋放空，握着笔，一个颜色换过一个颜色，让丰富色彩疗癒你的心灵。
下笔的剎那，心就安静了！
＊ 精选50幅由专业艺术家精心构图、典雅细致的曼陀罗线条图，光看就能让人心情平静。
＊ 不需练习和任何艺术背景，尤其适合绘画素人，想画就画，一动笔就停不了。
＊ 没有时间限制，每天想画多久由你决定。
＊ 作画媒材没有任何限制，彩色笔、色铅笔、闪光笔、水彩、蜡笔均可使用，画得开心最重要。
＊ 内页纸张採用147g特级道林纸，更厚实且不易透色。
曼陀罗画源自印度教，是一种半抽象、半形象的图画，具有舒压的作用，如今已被广泛用于许多身心灵疗癒的课程。观察曼陀罗画更有助于让内心得到平静和放松。
在这本精美的书中，共有五十种曼陀罗图案提供给你着色。请按照直觉选取一个图案，然后开始画。着色不需要任何的才能和天赋，你要做的是随顺自己的心意，让所选用的颜色带领你徜徉在曼陀罗的国度中，渐渐地，你会开始感到平静，一心专注在着色的动作，以及用各种颜色填满的各种形状中，杂念和压力早已随着笔尖烟消云散。这就是着色令人心动的魔力！
欢迎你将着色后的美丽作品，上传橡树林【清新舒压着色画粉丝团】www.facebook.com/oakcolor，和同好一起分享交流。
著者信息
伊莎贝尔．热志－梅纳（Isabelle Jeuge-Maynart）
法国资深出版人，任职于Larousse出版社多年，联手编纂出版许多热门生活类书籍。
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纪丝兰．史朵哈（Ghislaine Stora）
法国资深出版人，任职于Larousse出版社多年，联手编纂出版许多热门生活类书籍。
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克莱儿．摩荷尔－法帝欧（Claire Morel Fatio）
摄影师及平面设计师，与法国各大生活类出版社均有合作。
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译者简介
武忠森
辅仁大学法文硕士，国立台北商业技术学院兼任讲师及自由译者。译有《当我们一起跳海》《遇见野兔的那一年》《背叛者之歌》《初恋情人的祕密》《那年夏天》《明天我就不追了》《明天我就不干了》等书。喜欢读书、译书，以及游山玩水。
图书目录
图书序言
如何透过曼陀罗画保持禅意？
曼陀罗画源自印度教，是一种半抽象、半形象的图画，用来辅助禅修。曼陀罗有舒压的作用，是通往内心平静和放松之路。曼陀罗画建构在一种相对来说比较有组织的结构之上，这种结构围绕着一个明显的中心点，呈现出多样化的几何图形。曼陀罗画一定会有外圈，而目光会一下子被带往中心。
进行曼陀罗画有几种不同的方式：着色、绘图、观察。
在这本书中，共有五十种图案提供给你着色。请随机按照直觉选取一个图案，然后开始画。作画没有任何规则限制，彩色笔、色铅笔、水彩、蜡笔均可使用，让你所选用的颜色带领着你。渐渐地，你会开始感到平静，你将会开始什么都不想，只专注在你的动作，以及用各种颜色填满的各种形状。这是放松的好方法！
你也可以用铅笔自行画出曼陀罗。以同一个中心画出各个圆弧以及线条，你可以选择是否要使用尺及圆规来辅助作画。各种形状及图案会随着你朝中心延伸的画圆动作而出现。让随兴感引领你。在这本书里，提供给你六个部分图样，请依照自己的想像力去延伸未完成的部分。
观察曼陀罗画有助于集中精神以及冥想。一旦着色完成，请将激发你最多灵感的一幅（或多幅）成品从书上拆下，将该作品贴在一处安静的地方，你就可以开始观察，让杂念完全释放。渐渐地，全身的肌肉不再紧绷，取而代之的是身心的放松和平静。
随身携带一张曼陀罗着色画，只要每天五到十分钟，便足以让你宛如新生。
图书试读
用户评价
不得不说，这本《法国清新舒压着色画50：疗癒曼陀罗》真的太对我的胃口了！最近生活节奏快得像坐了火箭，每天都忙到脚不沾地，身心俱疲，感觉整个人都被掏空了。晚上回家只想找个地方放空自己，但又不想完全虚度光阴，所以一直想找点能让我静下心来的事情做。偶然间看到了这本书，被它那清新的封面和“疗癒曼陀罗”的字样深深吸引。拆开快递，沉甸甸的书本拿在手里，就觉得很有分量，封面设计非常柔和，淡雅的色彩和精美的曼陀罗图案，一下子就缓解了我内心的焦躁。更让我惊喜的是，里面还附赠了8色闪光笔！这简直是绝了！我一直都很喜欢闪闪发光的东西，有闪光笔的点缀，肯定能让曼陀罗的色彩更加生动迷人，赋予它们一种独特的生命力。翻开书，里面的曼陀罗图案种类繁多，有复杂的、有简单的，每一幅都充满了艺术感，而且看着看着，脑子里那些乱糟糟的思绪似乎也跟着安静下来了。我特别喜欢那些线条细腻、结构精巧的图案，感觉就像是在进行一场细致入微的解压游戏，每一次下笔，都像是为心灵注入了一份平静。而且，纸张的质量也超级棒，厚实光滑，完全不用担心我常用的彩色铅笔或者马克笔会晕染，这对我这个绘画新手来说，简直是太友好了。我计划先从一些比较简单的图案开始，慢慢感受着色带来的乐趣，然后等我熟练了，就可以大胆尝试用闪光笔来为曼陀罗增添光彩，创造出属于我自己的、独一无二的疗癒作品。这不仅仅是一本着色画册，更像是一份珍贵的礼物，一份能帮助我在喧嚣世界里寻回内心平静的魔法。
评分这本《法国清新舒压着色画50：疗癒曼陀罗》真是太超出我的预期了！最近生活节奏太快，工作也特别忙，感觉整个人都快被掏空了，晚上回到家只想瘫着，但又觉得这样有点浪费生命，所以一直想找点能让自己放松下来，又能有点创作乐趣的事情。这本书的出现，简直就是为我量身定做的！首先，它的封面设计就超级清新，那种淡淡的色彩搭配上曼陀罗的图案，让人一看就觉得心情舒畅。更让我惊喜的是，里面竟然还附赠了8色闪光笔！这绝对是锦上添花，我一直都喜欢闪闪亮亮的东西，有了闪光笔，我觉得这些曼陀罗的色彩一定会更加丰富，更加有层次感，而且还能让我的作品变得独一无二。翻开书，里面的曼陀罗图案种类超级多，从简单到复杂，各种风格都有，每一幅都充满了艺术感，而且看着看着，脑子里那些乱糟糟的思绪似乎也跟着安静下来了。我特别喜欢那些线条细腻、结构精巧的图案，感觉就像是在进行一场细致入微的解压游戏，每一次下笔，都像是为心灵注入了一份平静。而且，书的纸质也非常好，厚实光滑，我用彩色铅笔或者马克笔都不会担心会晕染，这点对我这个绘画新手来说，简直是太重要了。我计划先从一些比较容易上手的图案开始，慢慢体会着色带来的宁静和专注，然后等我熟练了，就可以大胆尝试用闪光笔来为曼陀罗增添光彩，创造出属于我自己的、独一无二的疗癒作品。这不仅仅是一本着色画册，更像是一份珍贵的礼物，一份能帮助我在喧嚣世界里寻回内心平静的魔法。
评分太惊喜了！这本《法国清新舒压着色画50：疗癒曼陀罗》，简直是我近期最棒的入手了！最近工作忙得不可开交，每天下班都觉得身心俱疲，急需一些能够让我真正放松下来的活动，但又不想只是无所事事。这本书的出现，真的就像是救星一样！首先，它的封面设计就让我眼前一亮，那种法式的清新感，加上曼陀罗的图案，让人一看就觉得很舒服，很有疗愈感。然后，更让我惊喜的是，里面竟然还附赠了8色闪光笔！这简直太棒了！我一直都很喜欢闪闪亮亮的东西，有了这些闪光笔，我可以为这些曼陀罗增添更多色彩和光泽，让它们变得更加特别，更加生动。翻开书，里面的曼陀罗图案种类繁多，从简洁的到复杂的，各种风格都有，每一幅都充满了艺术感，而且看着这些图案，我感觉脑子里那些乱七八糟的思绪好像就慢慢安静下来了。我特别喜欢那些细节非常丰富的图案，感觉就像是在进行一场精细的解压游戏，每涂一笔，都感觉心灵在悄悄地被治愈。而且，书的纸质也超级赞，厚实光滑，我可以用我喜欢的各种颜料来创作，不用担心会透页，这一点对我来说非常重要。我计划先从一些相对容易的图案开始，慢慢体会着色带来的平静，然后等我熟练了，就会挑战那些复杂的，最后用闪光笔来点缀，让我的曼陀罗作品闪闪发光。这本书不仅仅是一本着色画册，更像是一把开启内心平静之门的钥匙，让我能在忙碌的生活中，找到属于自己的那份宁静和快乐。
评分入手这本《法国清新舒压着色画50：疗癒曼陀罗》，简直是我最近做过的最正确的决定！最近工作和生活压力都好大，感觉整个人像被拧干了一样，晚上躺在床上翻来覆去睡不着，脑子里全是各种烦心事。我一直在寻找一些能让我放松下来的方式，但又不想只是简单地发呆。这本书的出现，简直就是我心目中的理想解压神器！首先，它的封面设计就很吸引我，那种法式的清新感，配上曼陀罗的图案，看着就很治愈。然后，最让我惊喜的是，它竟然还附赠了8色闪光笔！这简直是太完美了！我一直对闪闪亮亮的东西情有独钟，有这些闪光笔，我觉得我可以用它们来为曼陀罗增添更多色彩和光彩，让它们变得更加独特和迷人。翻开书，里面的曼陀罗图案种类繁多，有复杂的、有简单的，每一幅都设计得非常精美，而且看着这些图案，我的思绪好像就慢慢平静下来了，不再那么焦虑。我特别喜欢那些线条精细、图案复杂的曼陀罗，感觉就像是在进行一场细致入微的解压游戏，每涂一笔，都感觉心灵在悄悄地被治愈。而且，书的纸质也非常好，厚实光滑，我用彩色铅笔或者马克笔都不会担心会透页，这一点对我来说非常重要。我打算先从一些比较简单的图案开始，慢慢享受着色带来的乐趣，等我熟练了，再尝试那些复杂的，最后用闪光笔来点缀，让我的曼陀罗作品闪闪发光，成为我内心平静的象征。这本书不仅仅是一本着色画册，更像是一份送给自己的礼物，一份能在忙碌生活中，让我找到内心安宁的秘密武器。
评分天啊，这本《法国清新舒压着色画50：疗癒曼陀罗》的出现，简直就像是为我量身定做的解压神器！最近熬夜加班熬得整个人都快虚脱了，晚上躺在床上翻来覆去睡不着，脑子里全是各种工作上的事情，感觉整个世界都灰蒙蒙的。就在我最需要一点光亮的时候，发现了它！拿到书的那一刻，我就被封面的设计给吸引住了，那种淡雅的颜色搭配上精美的曼陀罗图案，一股清新又疗癒的气息扑面而来。更让我惊喜的是，里面竟然还附赠了8色闪光笔！这简直是太贴心了！我一直都对闪闪亮亮的东西情有独钟，想着如果只是简单的着色，可能坚持不了多久，但有了闪光笔，我可以为这些曼陀罗增添更多绚丽的色彩和光泽，让它们在我的手中焕发新生。翻开书页，里面的曼陀罗图案真的是太丰富了，有各种不同的风格和复杂程度，有的精美得让人惊叹，有的则带着一种简洁的和谐感。我最喜欢的是那些带着繁复线条和几何图形的曼陀罗，它们就像是一个个无声的咒语，能够瞬间将我的注意力从纷繁的思绪中拉回来，让我沉浸在色彩的世界里。我感觉自己好像变成了一个小小的魔法师，用手中的画笔和闪光笔，为这些古老而神圣的图案赋予新的生命。而且，纸质也非常棒，厚实且有韧性，完全不用担心颜料会渗透到下一页，这点对于我这种不太擅长控制水性颜料的朋友来说，简直是福音。我迫不及待地想开始我的着色之旅了，计划先从一些相对简单的图案开始，然后慢慢挑战那些复杂的，最后再用闪光笔来点亮每一个曼陀罗，让它们成为我心灵的避风港。这不仅仅是一本着色书，更像是为我打开了一扇通往平静与美好的大门，让我可以在忙碌的生活中，找到属于自己的那片宁静天地。
评分哇，这本《法国清新舒压着色画50：疗癒曼陀罗》，真的太正中了我的心窝！最近工作压力真的很大，下班回家只想瘫着，但又觉得这样有点颓废，所以就一直想找点能让我放松下来，又能有点动手的乐趣的事情。收到这本书，简直像收到了一份礼物！首先，封面设计就很有质感，那种法式的清新感，加上曼陀罗的图案，一看就让人心情平静。然后，打开书，里面的图案更是让我惊艳！从简单到复杂，各种曼陀罗应有尽有，每一幅都设计得特别精美，而且看着这些图案，我感觉脑子里那些烦恼的事情好像都慢慢飘远了。最最惊喜的是，里面还附赠了8色闪光笔！天哪，这绝对是画龙点睛之笔！我一直都对闪闪发光的东西没有抵抗力，有了这些闪光笔，我觉得这些曼陀罗一定会变得更加绚丽多彩，更加迷人。书的纸质也非常好，厚实光滑，我用彩色铅笔或者马克笔都不会担心会晕染，这点对于我这种有点粗心的人来说，简直是太友好了。我打算先从一些比较简单的图案入手，慢慢感受着色带来的宁静和放松，然后等我熟练了，就可以大胆尝试用闪光笔来为曼陀罗增添光彩，创造出属于我自己的、独一无二的疗癒作品。这不仅仅是一本着色画册，更像是一份能帮我找回内心平静的宝藏，一份让我可以在繁忙生活中，找到小小幸福感的秘密武器。
评分看到这本《法国清新舒压着色画50：疗癒曼陀罗》，我真的觉得像是收到了一个来自法国的治愈拥抱！最近生活节奏太快了，感觉自己像个陀螺一样不停地转，身心俱疲。下班回家，最需要的不是刷手机，而是能够真正让自己放松下来的活动。这本书的出现，简直是太及时了！光是看封面，那种淡雅的色调和曼陀罗的图案，就给人一种宁静而美好的感觉。然后，我更惊喜地发现，里面竟然还附赠了8色闪光笔！这简直是太棒了！我一直都很喜欢闪闪亮亮的东西，有了闪光笔，我就可以把这些曼陀罗变得更加特别，更加闪耀，赋予它们独一无二的生命力。翻开书，里面的曼陀罗图案真是太丰富了，有各种各样复杂的和简单的，每一幅都充满了神秘的美感，光是看着它们，我的思绪仿佛就被拉了回来，不再胡思乱想。我特别喜欢那些细节非常丰富的图案，感觉就像是在进行一场精细的解压游戏，每涂一笔，都像是为心灵做了一次按摩。而且，书的纸质也超级赞，厚实不易透，我可以用我喜欢的各种颜料来创作，不用担心会毁掉整幅画。我计划先从一些相对容易的图案入手，慢慢体会着色带来的平静，然后等我熟练了，就会挑战那些复杂的，最后再用闪光笔来点缀，让我的曼陀罗作品闪闪发光。这本书不仅仅是一本着色画册，更像是一把开启内心平静之门的钥匙，让我能在忙碌的生活中，找到属于自己的那份宁静和快乐。
评分收到这本《法国清新舒压着色画50：疗癒曼陀罗》简直是近期最开心的事了！最近工作实在是太忙太忙了，感觉每天都在极限生存，下班回家只想瘫着，但又觉得这样有点浪费生命，所以就一直想找点能让我放松下来，又能有点小成就感的事情。这本书简直是及时雨！首先，封面设计就超级美，那种法式的清新感，加上曼陀罗图案，瞬间就让人心情愉悦。然后，打开书，哇塞，里面的图案种类也太多了吧，从简单到复杂，各种风格都有，每一幅都让人眼前一亮，光是看着就觉得心情平静了很多。最最惊喜的是，还附赠了8色闪光笔！这真是太贴心了，我一直都很喜欢闪闪的东西，有闪光笔的加持，我觉得这些曼陀罗一定会变得超级 bling bling，比单纯的颜色填充要有趣多了，而且还能让我的作品更有个人特色。书的纸质我也非常满意，厚实光滑，我用彩铅或者水性笔应该都不会透，这点真的太重要了，省得我担惊受怕地画。我已经迫不及待想要开始我的“曼陀罗疗癒计划”了！我打算先从一些线条比较疏朗的图案开始，慢慢找到着色的节奏，然后等我感觉自己状态越来越好，就尝试挑战那些复杂的图案，最后再用闪光笔来点缀，让那些曼陀罗在我手中散发出独特的光芒。这不仅仅是一本着色书，更像是一份能帮我找回内心平静的礼物，一份让我可以在繁忙生活中，找到小小幸福感的秘密武器。
评分这本《法国清新舒压着色画50：疗癒曼陀罗》绝对是我近期最明智的投资！最近因为工作压力真的很大，下班回家脑子里总是停不下来，感觉整个人都很焦虑，急需找到一种能够让我真正放松下来，同时又能有些创作乐趣的方式。收到这本书，简直就像是收到了一个来自法国的治愈礼包！首先，封面设计就非常吸引我，那种淡雅的色调和精美的曼陀罗图案，瞬间就传递出一种宁静祥和的气息。更让我惊喜的是，它还附赠了8色闪光笔！这简直是太完美了！我一直都对闪闪亮亮的东西没有抵抗力，有了这些闪光笔，我觉得这些曼陀罗一定会变得更加绚丽多彩，充满生命力，而且还能让我的作品独一无二。翻开书，里面的曼陀罗图案种类繁多，从简洁的到极其复杂的，各种风格都有，每一幅都设计得非常有艺术感，而且光是看着这些图案，我就感觉自己的心跳都慢了下来，思绪也跟着平静了。我特别喜欢那些线条细腻、图案复杂的曼陀罗，感觉就像是在进行一场细致入微的解压游戏，每涂一笔，都像是为心灵做了一次温柔的抚慰。而且，书的纸质也非常好，厚实光滑，我用彩色铅笔或者马克笔都不会担心会晕染，这点对我这个绘画新手来说，简直是太友好了。我打算先从一些比较容易上手的图案开始，慢慢体会着色带来的宁静和专注，然后等我熟练了，就可以大胆尝试用闪光笔来为曼陀罗增添光彩，创造出属于我自己的、独一无二的疗癒作品。这不仅仅是一本着色画册，更像是一份珍贵的礼物，一份能帮助我在喧嚣世界里寻回内心平静的魔法。
评分哇，收到这本《法国清新舒压着色画50：疗癒曼陀罗》，简直是命中注定！最近工作压力山大，下班回家只想瘫在沙发上，但又不想完全虚度光阴，所以就一直想找些能让自己放松下来，又能有点创作乐趣的事情。收到这本厚实的书，光是拿在手里就感觉沉甸甸的，很有质感，封面设计也很柔和，那淡淡的粉色和金色的曼陀罗图案，一看就让人心生宁静，有种被疗癒的预感。而且，还附赠了8色闪光笔！天哪，这绝对是画龙点睛之笔！我一直对闪闪发亮的东西没有抵抗力，本来还想着买一本素描本自己随便画画，但有了这些闪光笔，感觉立刻就不一样了，我可以为那些曼陀罗图案增添更多层次的光彩，让它们不仅仅是简单的色彩填充，而是能散发出迷人的光芒，想想就觉得超有成就感。迫不及待地翻开书，每一页都像是打开了一个全新的世界，曼陀罗的图案千变万化，有的复杂精致，有的则相对简单，但每一幅都充满了神秘感和疗癒的力量。我最喜欢的是那种有着很多细小线条和几何图形的曼陀罗，光是看着就觉得脑袋里的杂念都被一点点梳理干净了，好像在进行一场心灵的瑜伽。而且，书的纸质也非常棒，厚实且光滑，就算是用水彩笔或者马克笔，应该也不会轻易洇染，这点对于我这种新手来说太重要了，不怕一笔下去就毁了一整页的期待。我打算先从一些比较容易上手的图案开始，慢慢体会着色带来的宁静和专注，然后等我熟练了，就尝试用那些闪光笔来点缀，创造出独一无二的属于我自己的疗癒曼陀罗。总而言之，这绝对是一次超值的购买，不只是一本着色书，更像是一份送给自己的礼物，一份能帮助我找回内心平静的秘密武器。
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