全方位英文听力速成 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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　　本书从基础的变音、连音、省音、弱音开始介绍，并收录包括图片听力题、Q&A、短文听力、对话听力等各类题型，针对国内外各种考试的听力测验部分，做实力的养成，附有MP3为专业外籍人士录音，搭配书中内容做听力练习，协助读者克服听力上的恐惧感，一举突破听力障碍。

　　●内容完整，简单易懂
　　透过发音、连音、变音、省音、语调等介绍，抓出句子的关键词汇，学习各种听力技巧。

　　●精选各类考题，累积考试实力
　　融合会考学测、全民英检GEPT与多益TOEIC等英文听力考试相关仿真且实用性的试题演练，包括图片、对话、短文等题型，帮助读者增进自己的听力。

　　●附赠MP3光碟，方便反覆练习听力
　　专业外籍人士录音，搭配书中内容做听力练习，协助读者克服听力上的恐惧感，一举突破听力障碍。

《掌握高效记忆的科学：解锁你的大脑潜能》 书籍简介 在这个信息爆炸的时代，知识的更新速度令人目不暇接，如何更快速、更深入地掌握和记忆海量信息，已成为决定个人竞争力的关键能力。《掌握高效记忆的科学：解锁你的大脑潜能》并非一本空泛的理论阐述，而是一本系统、实战的思维工具书，旨在带领读者从神经科学和认知心理学的最前沿，深入理解记忆的运作机制，并提供一套可立即应用于日常生活、学习和职业发展的高效记忆策略。 本书的核心在于解构“好记性”的本质。我们常常误以为记忆力是天生的天赋，本书将有力地证明：记忆是一种可以通过科学训练和策略优化而显著提升的技能。我们将彻底颠覆那些流传已久的、效率低下的死记硬背方法，转而聚焦于如何与大脑的自然工作方式“合作”，而非“对抗”。 全书内容结构严谨，逻辑清晰，分为四个主要部分，层层递进，确保读者能够构建起完整的记忆优化体系。 第一部分：记忆的底层逻辑——理解你的大脑如何存储信息 本部分是理解后续所有技巧的基础。我们将深入浅出地探讨记忆的生理学基础，包括海马体、皮层在长期记忆形成中的作用，以及短期记忆和工作记忆的瓶颈所在。 1. 神经可塑性与记忆编码： 详细解释“经验如何刻写在脑中”。我们探讨突触连接的强化与弱化过程，阐明重复（Reps）的真正意义——它不是简单的重复观看，而是建立稳定连接的过程。 2. 遗忘的本质与主动召回（Active Recall）： 遗忘并非失败，而是大脑优化的结果。本章重点剖析“艾宾浩斯遗忘曲线”的现代解读，并提出打破遗忘魔咒的关键——主动召回。我们将介绍如何设计提问而非仅仅重复阅读，从而迫使大脑建立更强的检索路径。 3. 情感、关联与记忆的锚定： 大脑天生偏爱有意义、有情感色彩的信息。我们分析杏仁核在记忆巩固中的角色，并教授读者如何人为地为平淡无奇的知识点注入情感联结或个人经验，使其更牢固地嵌入长期记忆。 第二部分：信息输入与结构化——让知识点井井有条 即使掌握了记忆技巧，如果输入的信息是混乱无序的，效果也会大打折扣。本部分专注于如何高效地处理和组织待记忆的信息。 1. 分块（Chunking）的艺术与信息密度管理： 探讨工作记忆的天然限制（通常是4±1个单位），并提供将复杂信息结构化为可管理“块”的实用方法，例如将电话号码、复杂公式拆解成有意义的组群。 2. 思维导图与层次化笔记系统： 介绍如何利用树状结构和放射性联想来构建知识地图。这不仅仅是一种绘图技巧，更是一种将线性信息转化为网络化结构的过程，极大地增强了信息间的交叉检索能力。 3. 背景知识的建立（Schema Theory）： 强调“新知识必须依附于旧知识”。我们会指导读者如何快速建立或激活已有的认知框架（Schema），确保新输入的信息能够立即找到“安放之处”，而不是孤立漂浮。 第三部分：核心记忆技术实战演练——从心智宫殿到联想矩阵 本部分是全书的实战核心，详细介绍经过历史验证、被顶尖学习者广泛采用的经典记忆方法，并提供现代化的操作指南。 1. 记忆宫殿（Method of Loci）的构建与导航： 详尽介绍如何选择、设计和优化你的“心智空间”。我们将提供从熟悉的环境到纯粹想象空间的不同建立路径，并强调如何通过“夸张化、互动性和场景化”来强化信息在宫殿中的留存度。 2. 助记符（Mnemonic Devices）的多维应用： 覆盖字母排序法、首字母缩略词、韵律和歌曲记忆法。特别针对大量抽象数据（如化学元素周期表、法律条文顺序）的应用场景进行深入案例分析。 3. 故事联想链与序列记忆： 教授如何将一系列不相关的词语或概念，通过荒诞、生动的故事连接起来，形成不可分割的记忆链条。我们侧重于如何处理长序列记忆，如演讲稿或历史事件的时间线。 第四部分：巩固、提取与抗遗忘策略——让记忆持久稳定 记忆的成功不仅在于“存入”，更在于“取出”。本部分关注如何将短期记忆转化为长期、可靠的知识储备。 1. 间隔重复（Spaced Repetition）的科学调度： 深度解析间隔重复背后的数学模型（例如SuperMemo的算法逻辑），并提供不同工具和手动系统（如Anki卡片系统的构建原则）的实践指导，确保复习在遗忘临界点发生，实现学习效率最大化。 2. 睡眠在记忆巩固中的关键作用： 阐述慢波睡眠（SWS）和快速眼动睡眠（REM）如何重放和固化白天学到的信息。提供优化睡眠质量以支持记忆的实用建议，强调“睡前复习”的效能。 3. 压力管理与记忆的负面干扰： 分析皮质醇（压力荷尔蒙）对海马体的抑制作用。提供如何在考试、演讲等高压情境下，通过呼吸控制、认知重评（Cognitive Reappraisal）来维持记忆的清晰提取。 《掌握高效记忆的科学》旨在为所有渴望提升学习效率、增强信息掌握能力的人提供一套科学、全面且高度可操作的记忆优化蓝图。读完此书，你将不再依赖运气，而是用科学的方法，真正掌控你大脑的记忆潜能。

作者简介

陈　颀

　　◎学历
　　国立政治大学毕
　　双硕士学历

　　◎经历
　　大专院校教学卓越计画多益英检评鑑优良英文讲师
　　英检多益师训讲师与培训顾问
　　政府机关与百大跨国企业特聘多益英检讲师
　　全国百场英文学习主题巡回演说
　　英文教学资历超过20年

　　◎着作
　　《全民英检全真模拟试题：赢战A计画与B计画》
　　《英检特快车 - 听说读写测验1000》
　　《新多益线上测验》
　　《活用字汇整理》
　　《实用文法练习簿》
　　《高效自然发音Phonics》
　　《海外趴趴走 - 英语会话》
　　《瞬间理解英文阅读》
　　等英文学习丛书近20册

序

第一部分 听力技巧实力提升
  第一章 英文发音的规则与化学变化
  第二章 听力的实力养成练习
  第三章 听力字汇的掌握

第二部分 听力题目实战练习
  第四章 看图辨义
  第五章 问答题
  第六章 对话题
  第七章 短文独白题

序

　　笔者教学与演说多年，最常听到学生或听众询问的问题就是：为何有些英文单字与对话都「读」得懂，但是却「听」不懂？其实英文听力能力的养成需要有两个面向，即时间的累积与技巧的掌握。其中时间的部分是要靠自己的努力与付出，而技巧的部分就需要老师或是一本好书的指导。

　　《全方位英文听力速成》是笔者多年英文听力教学经验的精华，书中归纳了各种英文听力的技巧，包括最令人困扰的相似音以及连音、省音、变音等复杂规则，并针对英式与美式的发音及语调作清楚完整的对比。此外，本书还提供会考学测、全民英检GEPT与多益TOEIC等英文听力考试相关仿真且实用性的试题演练，可让读者在各种英文听力的测验中拿取高分。

　　最后，笔者要特别感谢家人们对我的关爱，父亲勤勉的人生态度，母亲耐心的包容呵护，是笔者教学与写作持续二十年最大的原动力。在此也感谢书泉图书所给予的协助，本书虽精心编校，但疏漏难免，尚请读者们不吝赐教。

第一章   英文发音的规则与化学变化

●本章重点

◎变音   
◎连音   
◎省音   
◎弱音   
◎缩写字发音、Glottal T 音、特殊不发音   
◎英文句子的语调   
◎美式发音与英式发音的差异性
◎英式与美式用字与用句的差异

一、变音：英文字中有一些常见的子音，为了发音的方便，往往会形成无声变有声的情况，以下我们先把常见的无声变有声的子音整理出来。

1.字母 P 的发音

字母P的发音应该是无声子音[p]，但是为求有效省力的发音方式，往往会加重其发音，也就是会出现无声变有声的[b]的音。尤其当子音夹在两个母音中间时，若能跟随母音发出有声子音(也就是音的同化现象assimilation)，那就方便朗读了。

另外，两个无声子音的相邻，如[sp]，第二个子音也会变成有声版本， 即发出[sb]的音来。我们以下面的单字来作例字， 第一遍会先听到没有变音的情况，第二遍则会出现变音。

●母音的同化   1.Staple   2.Paper   3.Diaper   4.Pepper   5.Upper
●子音的强化    6.Spring   7.Spill   8.Speak    9.Space   10.Spicy

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我特别欣赏的是，它在讲解完每个场景的对话后，都会进行详细的词汇和短语解析。这些解析不仅仅是简单的翻译，还会解释这些词汇和短语在特定语境下的用法，甚至还会提供一些同义词和近义词的辨析，以及一些常用的搭配。这一点对于我这种记不住单词，或者记住了也用不出来的人来说，简直是福音。我把这些解析的部分都做了笔记，没事的时候就拿出来复习，感觉自己的词汇量在不知不觉中就提升了。

评分☆☆☆☆☆

更令我惊喜的是，这本书不仅仅是教你技巧，它还非常注重听力场景的拓展。它涵盖了日常生活中各种各样可能遇到的对话场景，从机场的安检、问路，到餐厅的点餐、购物，再到工作中的会议、汇报，甚至是一些比较特殊的场合，比如参加派对、面试等等。而且，每个场景的对话都设计得非常贴近真实生活，语言表达也很地道，不像有些教材里的对话，听起来生硬而刻意。

评分☆☆☆☆☆

我最近在尝试使用书里介绍的“精听”和“泛听”相结合的方法。精听的时候，我就会非常仔细地听一段对话，反复听，直到能听懂每一个词，每一个句子。泛听的时候，我就选择一些难度适中的材料，比如英文播客或者新闻，让耳朵一直处于一个接收英文信息的状态，不需要强求听懂每一个细节，主要是培养语感和熟悉英文的节奏。这种张弛有度的学习方式，让我感觉听力能力的提升不再是枯燥的机械重复，而是充满乐趣的过程。

评分☆☆☆☆☆

这次偶然翻到这本《全方位英文听力速成》，其实我一开始并没有抱太大的希望，毕竟“速成”这个词在很多教材上都出现过，但结果往往是“速”不起来，反而耗费了大量的时间和精力。然而，当我翻开第一页，看到它的排版和内容设计时，我的兴趣就被提起来了。它不像我之前看过的很多听力材料那样，上来就是枯燥的对话或者填空题。而是从听力的基本功讲起，非常细致地分析了听力过程中可能遇到的各种障碍，比如连读、弱读、爆破音等等，并且给出了非常实用的应对策略。

评分☆☆☆☆☆

我最喜欢的是它里面的一些小技巧，比如“默读法”和“影子跟读法”。我以前也听说过这些方法，但总觉得有点抽象，不知道具体该怎么操作。这本书里给出了非常具体的操作步骤和练习范例，甚至还配有二维码，可以直接扫码听到音频，跟着老师一起练习。我按照书上的方法，每天抽出半个小时，先是跟着音频进行“默读”，也就是在听的时候，在脑海里跟着把内容“读”出来，感觉就像是在用嘴巴跟读一样，只不过声音是在脑子里。

评分☆☆☆☆☆

总而言之，《全方位英文听力速成》这本书是我近几年来遇到的最实用、最有效的英语听力学习材料。它不仅仅提供了一个学习的框架和方法，更重要的是，它帮助我重拾了学习英语听力的信心。我不再觉得听力是我的短板，而是相信通过持之以恒的努力，我一定能掌握这门技能，并且享受用英文与世界交流的乐趣。这本书真的就像它的名字一样，为我的英文听力打开了全新的局面，让我看到了“速成”的可能性。

评分☆☆☆☆☆

还有一个让我印象深刻的部分是关于不同口音的训练。我之前听英文的时候，最怕的就是遇到一些我不太熟悉的口音，比如苏格兰口音、爱尔兰口音，甚至是一些非母语者的口音，都会让我瞬间失去理解能力。这本书里专门有一章在讲解如何辨别和适应不同的口音，并且提供了很多不同口音的听力材料。一开始听的时候，我还是觉得有点吃力，但随着练习的深入，我发现自己对口音的敏感度提高了很多，即使遇到一些陌生的口音，也能慢慢找到其中的规律。

评分☆☆☆☆☆

然后是“影子跟读法”，这个方法对我来说确实是一个挑战，但效果也最明显。刚开始跟读的时候，我总是跟不上，音频里的声音已经说完一句了，我还在卡在上一句的中间。但是书上说了，这很正常，关键是要坚持。于是我每天坚持练习，从慢速音频开始，然后逐渐加快速度。我发现，当我在听的同时，努力去模仿发音、语速和语调时，我的耳朵好像就“醒”过来了，不再是被动地接收信息，而是主动地去捕捉每一个音节。

评分☆☆☆☆☆

这本书的配套音频质量也非常高，发音标准，语速适中，而且可以根据需要调整语速，这对于初学者来说非常友好。我经常会把音频下载到手机里，利用碎片时间进行练习，比如在通勤的路上，或者在排队的时候。感觉每天都在进步，一点点地积累，听力水平也在稳步提升。我再也不会像以前那样，一听到英文就感到焦虑和恐惧了。

评分☆☆☆☆☆

一直以来，我的英文听力就像一个黑洞，听到再简单的对话，一旦语速稍快，或者口音稍有变化，立刻就脑子一片空白，只能抓到零星几个词，完全无法理解整体意思。我尝试过很多方法，比如看美剧不看字幕，结果就是听了个寂寞；听英文播客，听着听着就走神了，因为根本跟不上节奏；甚至报过线下培训班，老师的方法听起来很有道理，但实际练习时，还是回到原点。我常常感到非常沮丧，觉得自己在语言学习上似乎有什么天赋上的缺陷，或者说，我好像永远也无法达到那种“听到就能懂”的境界。