具体描述
放下压力，停止焦虑，学学印度人过生活的态度吧！
这是按下生命新开关的契机，跟随自己的思想和行动前进。
在混乱印度，我们踏上从未走过的路径，激起原本就存于内心的力量。
学业、工作、婚姻……每一件我们自以为完美的计画，
往往抵挡不了人世的无常，瞬间就被变化所摧毁。
走一趟秩序与混乱并存的印度，俨然亲眼见识天堂与地狱，
终将学会，不要企图预测明天，人所能控制的有限。
你只能掌握自己，「怎么思考」是启动人生蝴蝶效应的关键。
放下焦虑吧，唯一能安定心灵的，是你的思想、言语和行动。
人们总是追求稳定、精确、效率和周详计画，期盼每件事都在掌控之中，但如果你走一趟印度，将对于奋力驱逐的「混乱」，有全新的解读和定义。
印度逾十二亿人口住在只有美国三分之一的领土上，这个国家的混乱和拥挤，简直可以「疯狂」来形容。然而，在一项国际评比「幸福星球指数」，印度的幸福度却远高于美国。本书作者鲍伯．米格拉尼在全世界最竞争的城市──纽约工作，却在号称全世界最混乱的国家──印度，找到人生方向。印度，这个看似纷乱、烦杂的国家，究竟藏着什么幸福祕密？跟随鲍伯走向印度，在纷杂事物中，重整「心」秩序，发现快乐真相及内在的静定力量。
◎在印度，改变人生思考的新契机
鲍伯．米格拉尼生于印度，九岁时与家人带着七十五块美金移民美国，向文明世界靠拢。鲍伯在名列《财星》杂志五十大企业之一辉瑞药厂任职高阶主管二十年。正值中年的他，有一笔三十年期固定房贷要缴；忧心两个孩子未来的教育费能否负担得起；工作上分身乏术，如何照顾年迈的双亲……面对接踵而来的焦虑不安，鲍伯频频问自己：该如何往前走？出乎意料地，在多次往返印度的经验中，找到启动生命方向的新按钮，重新省思文明国度的秩序、成就与人生意义。
◎路上、婚礼、会议中……没一件事是精准的！
鲍伯发现，在印度，没有一件事是精准的！不论在路上、会议中、婚礼上……印度日常生活中的每件事，都充斥着令人不解的疯狂和混乱。
当你发现自己困在印度乡村，身无分文，而且快赶不上飞机，那会是怎样的情况？追赶一辆挤得要命的公车，会让你明白关于完美的什么道理呢？一个受过教育的都会女子，怎能才约会两次就同意嫁给对方？
印度孟买一个药商代表要上班，须在路边拦车、搭三次便车才能到达目的，十五 公里的路要花上两小时。若想搭公车，那就得各凭本事「追」公车，然后「挂」上公车，再「挤」进公车，千万别妄想有部空车来。
想寻找一个彻底宁静的庙宇祈祷，门儿都没有，你得在混杂各种声响、气味与身体移动中祈祷。想找条安全道路驾驶，简直异想天开，你得跟摩托车、脚踏车、人力车、逍遥路人、母牛或水牛抢道……
虽说一切乱糟糟，但在印度，也总能找到对应混乱的方法。比如说，遇上一头不肯让路的牛，司机只好在单行道倒车，找另一条路走，终究还是会抵达目的地。婚礼上有马或大象，你不明白那是做什么用的，当然也没有人会准时出席，这场宛如暴动的婚礼上，没有一件事会按计画进行。你觉得失控了，这个婚结不成了吗？不！几个小时后，新郎新娘还是完成了一场混乱却欢喜、满意的婚礼。
◎拥抱混乱、专注当下，在纷杂与秩序中找到平衡
在凡事不按牌理出牌的印度，许多事乱无章法到令人难以忍受。然而，印度人究竟如何在混乱与秩序之中取得平衡？如何顺应和安定慌乱的内心？鲍伯告诉你：「必须改变心态，拥抱混乱。」首要说服自己：放开心胸，接受一切的不完美、不精确、不可预期！
印度的信仰根深柢固，凝聚着群众的力量，其中有稳定的秩序及永恆的真理。印度人如此依循自我信念而活，不迟疑、不逃避，生活纵有许多挑战，但总能专注在自己可以掌控的事情上，在其中平安且快乐地生活着，甚至还能在紧凑的生活夹缝中，找时间、找资源服务赤贫的穷人，保有安定心灵、知足乐天的内在稳定力量。
◎按下「暂停键」，掌握三个原则开始生活
当我们总是把眼光放在「相对文明、进步」的国家，向文明世界学习计画、准时、秩序及社会生存法则时，本书提醒我们按下人生的「暂停键」，反其道而行，放慢步调重新生活。
运用书中倡导的三个原则：「接受不完美」、「停止钻牛角尖」、「积极採取行动」，学习谦卑，省思人生，将发现全新的内在秩序，并相信身心具有强大的力量，引领我们找到前进的动力，为我们的工作、所爱的人与生活带来持久的帮助。
本书特色
1. 全书充满惊奇有趣、感动人心的故事，跟着鲍伯的脚步走访印度，可以体会内在真实的平静与快乐，并在压力重重的世界中，找到新的成就和意义。
2.文字浅显，言简意赅，容易阅读。每个章节都用一个作者真实经历过的故事来分享人生观想，提供深度思考，读来很有画面，犹如身历其境。
3.作者为印度裔美国人，二十年间往返印度多次，对印度有深层的认识，以轻松笔调引领读者探访印度的文化内涵，从中获得启发。
各界名人热烈推荐
「在这个步调快速的喧闹世界，我们很难不被每日面临的请求、焦虑和挑战所袭击。《我在印度，接近天堂也看见地狱》告诉我们，只有打开心胸，敞开心怀，面对生活中无法预料的精采，我们才能过着真实的生活。这是一本充满智慧让人欢迎的书。」──马克斯‧巴金汉（Marcus Buckingham），《首先，打破成规》（First, Break all the Rules）与《发现我的天才》（Now, Discover Your Strengths）作者
「鲍伯提供一部驾驭丕变时代的指南，深刻且发人深省。」──伊恩‧李德（Ian Read），辉瑞药厂总裁暨执行长
「在一个变化、未知与持续创新成为趋势潮流的世界，鲍伯‧米格拉尼带我们踏上豁达乐观的旅程，真心拥抱混乱，将充满危机的未来变成充满契机的乐观未来。读一读这本书，相信它的价值。」──亨利‧S‧洛奇（Henry S. Lodge），纽约时报畅销书《抗衰老，更年轻》（Younger Next Year）与 Younger Next Year for Women之共同作者
「逾两千五百年前，佛陀告诉信徒，生命如石火电光……自然万物不断改变流转，永远处于变迁之中。但西方人渴求稳定、确实、可预见且可控制的事物。『放手吧，』鲍伯‧米格拉尼在他的新书中告诉我们，『渴求控制是无用的，混乱是现实的真相，学会顺其自然，放轻松──与混乱一起起舞。』佛陀也会同意他的说法。自由与幸福就在其中。」──BJ ‧嘉勒尔（BJ Gallagher），《108则佛偈中的工作智慧》（Being Buddha at Work）之共同作者
「如果我们要在丕变的时代继续成长，就要学会拥抱混乱。这本书引人入胜，提供全世界的人希望、启发及勇气。」──前任国务次卿、大使宝拉‧J ‧杜布兰斯基（Paula J. Dobriansky）
「任何人都能从鲍伯学习拥抱现代生活之混乱的经验中获益，我身为丈夫、父亲和橄榄球联盟裁判，每日要应付许多挑战，这本书给了我很大的帮助。」──卡尔‧约翰森（Carl Johnson），美国全国橄榄球联盟首位全职裁判
「无论是想改革教育，或是改变自己的生活，都不得不拥抱混乱。鲍伯的这本好书，告诉我们如何突破工作和生活的复杂本质，朝着目标快乐前进。」──约翰‧卡兹曼（John Katzman），普林斯顿评论（The Princeton Review）、2U及Noodle的创办人
「拥抱这本书吧！鲍伯一针见血指出每个人对于充满未知生活的感受，他的精采故事和独到见解提供我们脱离困境、成功前行所需的正面思考概念。」──琳达‧贝可（Lynda Bekore），SmallBizClub.com网站主编及《赫芬顿邮报》（The Huffington Post）新闻网站部落客
「《我在印度，接近天堂也看见地狱》不是加强管理技巧的心咒，而是面对人生的心咒。阅读这本简单而精采的书，每个人都能从中学习并得到乐趣。绝对值得一读。」─—教育博士约翰‧J‧康纳利（John J. Connoll），Castle Connolly Medical Ltd.董事长暨执行总裁、纽约医学大学前任校长
「砰，鲍伯的书迫使我们重新思考自己的生活，改变自己──从日常生活的云霄飞车下来，带着一颗自由的心，享受正在逝去的每一分钟，发掘内在的无限潜能！这是一本通俗易懂的生活手册！」──迪帕克‧阿胡加（Deepak Ahuja），特斯拉电动汽车首席财务官
「如果你觉得生活正在操控你，而不是你在操控生活，这本书将教你如何在风暴中找到安详、秩序和冷静的心。」──布莱恩．崔西（Brian Tracy），《想成功，先吃了那只青蛙：博恩．崔西提升个人效力21个技巧 》（Kiss That Frog！）作者之一
「《我在印度，接近天堂也看见地狱》这部精采好书来得正是时候，为我们带来了希望、灵感与继续前进的勇气。」──梅兰妮‧弗维尔（Melanne Verveer），美国全球妇女问题无任所大使
著者信息
鲍伯‧米格拉尼（Bob Miglani）
鲍伯‧米格拉尼在纽约市一间《财星》杂志公布五十大企业的公司任职高阶主管二十年，除了是业绩一流的业务代表，也替公司拟定创新策略，去过全球三十多个国家出差。
在一九七九年，鲍伯九岁时，与家人从印度搬到美国──全家人只带着七十五块美金，以及追求美国梦的渴望。在成长过程中，鲍伯送报纸，替人除草，帮忙经营父母加盟的「冰雪皇后」冰淇淋店，在店里学到勤奋工作、为所应为与微笑服务客人的重要，这个经验是他第一本书《款待客人》（Treat Your Customers）的主题。鲍伯也秉持这样的价值观走进职场，工作绩效斐然。着有Treat Your Customers: Thirty Lessons on Service and Sales that I Learned at My Family’s Dairy Queen Store，讨论如何从小处改变充满商机、以客为本的生意。
鲍伯是每年在爱尔兰都柏林举办的Albert Schweitzer Leadership for Life Program的志工，经常在会中发表演说。他鼓励高中学生和年轻人，在万事皆有可能的崭新全球化世界，追求创新的职业生涯和人生展望。他同时也是一个重要美印贸易团体的董事会成员，经常为打算在印度经商的美国商人提出建议和指引；也以个人资金投资几间印度新兴科技公司，以朋友立场指点、引导这些公司的创办人。
二○○九年初，全世界正处于经济危机中，鲍伯帮忙从事验光师工作的妻子开了新店，同时努力控制有两名幼儿的混乱生活。他私下偶尔带几个朋友和志同道合的人，到印度深度旅游七到十天，体验当地生活，寻求有趣新鲜的观点，体验自己的拥抱混乱之旅。
若需要更多灵感、建议和自我评估工具，鲍伯邀请你浏览他的部落格（embracethechaos.com），他于网站中讨论自己在混乱中所学习与人生、工作相关的一切。或者可加入鲍伯的脸书（facebook.com/bobmiglani），或写e-mai（bob@embracethechaos.com）进行交流。
译者简介
吕玉婵
自由译者，以笔译餬口养心数年。
图书目录
【推荐序】放慢步调过活
【作者序】人生，有美好公式吗？
【前言】你能控制的，比想像中的少
第一篇 接受不完美──纷乱，生活的原貌
第一章 在印度开车
──你无法控制混乱，你可以控制自己
找寻内在的静与定
第二章 在五千英尺高山寻找神
──放下出错的计画，事情到头总会解决
拜访神的所在
不精准，混乱中作乐
乱！不按牌理出牌
在未知中前进
第三章 两个男人手牵手
──走出虚拟世界，你不再孤独
真实交流，化为力量
第二篇 不多虑，活在当下──专注你的思想和行动
第四章 闪婚！一小时选定人生伴侣
──你可以应变任何事──只是你还不知道
绝对信心，应变生活
第五章 一首宝莱坞歌曲的生日聚会
──你拥有生命最重要的事物
踏实生活，简单幸福
第六章 印度婚礼，忙乱中的美好
──担忧，让你错过人生的精采时刻
放下焦虑，享受过程吧！
第七章 在混乱中沉思、静定
──日常仪式唤醒我们参与生活
涤净心上的尘埃
第三篇 朝着光亮，向前走──主动前进，探索未知
第八章 在孟买搭便车上班
──专注自己的行动，在混乱中成功
专注前进，服务人群
第九章 学追公车，不等待完美
──採取行动，通往更多可能
没有完美，只有重要剎那
第十章 伸出援手：明天，她会等我
──服务贡献，让人前进
尽己之力，穿越混乱
第十一章 餐桌上的一课：学会拥抱混乱
──走一直线，到不了目的地
充满机缘的世界
第十二章 拜见大师：探看自己的心
──你能回答自己的所有问题
往内心寻求解答
【后记】启动人生的蝴蝶效应
图书序言
人生，有美好公式吗？
压力成了新的常态，焦虑是新交的好友，我的一颗心总是七上八下，浑身充满无力感，因为我碰上一个想必无法克服的难题：一个快速复杂、愈来愈变化莫测且充满震撼及意外的生活，在这样的生活中，人与人之间靠着网路社群连接。我愈是动脑计画未来，就愈是紧张担忧，前方的每一条路看来都比另一条更糟糕。
好比说，每两週我上司（其实是个好人）就会走进我办公室，悠哉悠哉坐下，问我「有没有什么新点子」，因为他不知再过多久可能必须请我走路。他没有恶意，也不确定自己工作还能保住多久──美国各大公司企业状况愈来愈不稳定，他是真心想要帮助我。
不该如此。一个晚上，从市区通勤两个小时后，我一面这么想，一面回到位于纽泽西州郊区的家。一定有什么不对劲，我该做的不是都做了吗？
◎未来，止不住的焦虑
一九七九年，我们全家怀抱着美国梦搬到美国，口袋仅有七十五元美金。有好几年的时间，我的父母做两份工作，一週工作七天。我年纪大一点之后，也尽全力帮忙，跑去送报纸、替人除草。最后，靠着向亲戚借来的钱和到美国后攒下的钱，我们加盟「冰雪皇后」（Dairy Queen）冰淇淋店，而我也会去店里帮忙招唿生意。后来，我靠自己打工赚学费，唸完夜间部大学，受了良好的教育──甚至拿了一个MBA。
大学毕业后，我进入一间大公司，苦干了二十年，偶尔还业绩斐然。我是头号业务代表，经常提出创新的销售策略，替公司带来可观的收益。我工作勤奋，早出晚归，绝对做完待办事项清单上的工作。我阅读所有好书，急于向厉害的大师请教，并彻底付诸实行，展现阅读的收获。我以为我做得很好。
我相信只要有效率地卖力工作就能获得成功、幸福。我遵循所有规定，做所有正确的事──甚至借了一笔三十年期固定利率贷款，买了一栋我认为可以负担得起的房子。那么，我为何现在觉得自己跟不上别人？我为何老是在担心？脑海多虑的唠叨声时时响起，令我彻夜难眠。对于一片迷茫的未来，我经常感到紧张、焦虑和悲观。
说来似乎让人难以置信，但每天早上走进位于纽约市的公司，刷员工证时，看见旋转栅门亮起绿灯，是我最大的成就──这表示我还在职。然而，走进办公室，那小小的成功喜悦很快就褪去了。在这间办公室，我应该求新立异，促成新的生意机会和计画，但当我无法确定自己的工作、经济与世局时，我该如何往前走？连正考虑向老板提出的新点子，似乎也过不了自己多虑脑袋所设下的难关，只能耸肩打退堂鼓。
从前的我总是热情积极，如今怎会开始想东想西，招徕一大堆烦恼呢？
当我几乎彻夜无眠躺在床上，想不出如何应付我察觉到的身边的不确定事物：两个孩子读托儿所，我要缴的费用比不久前我一年大学学费还贵，当他们准备上大学时，一个人要二十万，我怎么负担得起呢？我知道，他们上大学是好几年后的事，但我去哪里弄那么一大笔钱呢？我很想省下托儿所的钱，送他们去公立学校，但我住的城镇跟美国很多地方政府一样都破产了，没有设立全天幼儿园。
还有，我跟妻子都在工作，我该怎么照顾年迈的双亲呢？他们没有参加「四○一K退休福利计画」，只是两个吃苦耐劳的老人，经营一间小小的「冰雪皇后」冰淇淋店。
不光是经济，每件事都让我有这样的感受。我的脸书有很多朋友，但不知为何，我觉得好像再也不认识他们，想不起上一次只是为了闲聊而与朋友聚首是什么时候。我的孩子拿iPhone玩「愤怒鸟」很厉害，但他们找工作面试时能得体应对吗？他们能有冲劲跟上海或新德里的年轻人拚命竞争工作吗？
当然，打开电视或读报是一点帮助也没有。从中东的乱局，到欧美的债务危机，我愈看愈是忧虑悲观。
有人改变了人生公式吗？
以往我有把握的每件事都不再有把握了。我的工作不稳定（如果我还能有工作的话）；在家庭、孩子和工作之间追求平衡，我觉得压力很大；与妻子共同创业，我无法预测能不能成功；协助双亲规划退休生活，也是重重挑战。我感到无所适从，穷于应付，老是担心愈来愈不明朗的未来。
我陷入困境，充满无力感。我不再做决定或做选择，在公司不再提出新点子，我觉得自己提不起兴致。每一件事都充满变数，一转眼就变了，我根本不知该怎么做。我考虑换工作或换公司，但畏缩不前，因为想到不能确定的新跑道的所有坏处。我过度分析每一件事情，觉得没有一件事是在自己的掌握之中。结果，我的职业生涯发展停滞不前，我感觉自己卷入了焦虑、挫折和自我怀疑的漩涡中。
我之所以无力举步向前，根本原因是，我感觉生活──家庭生活与职场生活──没有秩序可言。过去我熟悉生活和工作的方程式，但现在一切都不同了。我想在变化中的世界找出新的规则；我想确定通往成功的正确道路，但我连规划下週都有困难了，又怎能规划一个为期五年的职业生涯之路？由于不知人生该往哪一个方向前进，我陷入困境，以为再也无法支配自己的命运。
◎在印度，改变思考和态度
接着，发生一件意想不到的事，彻底改变了我的人生。我的朋友班，首度到印度出差时邀我陪他一块去，我答应了。
我在印度出生，在那里成长了几年才移民。最近，我曾去印度参加亲人婚礼，与妻子相偕探亲，让远房表亲认识我的孩子，也偶尔去出差。我欣然请了一週的假，协助班了解在全世界人口最多且发展快速的经济体如何做生意。
一週慢慢过去，班体验到印度的种种──路上的牛、让人一头雾水的商务会议，以及民众祈祷、购物或排队（有排队吗？）的方式，节奏快速的生活步调──他的表情变得更为迷惘。
准备离开印度时，我们回顾班这一週会晤及努力了解文化的忙碌行程，班用疲倦的声音问：「路上、会议中、日常生活里，都充斥这么多疯狂和混乱的事物，在这样的国家怎么做事呢？不管是上市场买菜，在竞争激烈的环境中找工作，去邮局买邮票，做生意，都是乱七八糟，该如何跟十亿人一起工作？我实在不懂，不知道接下来会发生什么事，大家怎么知道要做什么呢？」
我回答他：「哎呀，那是你看到的印度，印度本来就是一个混乱的地方。让我问你一个问题：你在美国参加过印度婚礼吗？」
「没有，」他说，「怎么这样问？」
「因为印度婚礼会教你如何面对变化无常，」我回答，「参加印度婚礼，你的所有感官都会遭遇全面攻击，婚礼一团混乱，很多人迟到，你不知道目前是什么状况，现场有好多好多的颜色、气味、音乐、舞蹈，以及你从没见过的新装扮。有人吵架，有人大笑，有人喝酒，有人祈祷，到处都是金盏花──花瓶里有，地板上也都是！
「婚礼上有马或大象（没错，在美国举办的印度婚礼也有），你不太确定那是做什么用的，但绝不是替小孩准备的。没有一件事会按计画或邀请函上所写的进行。你觉得失控了，不知接下来会发生什么。现场不像是庆祝活动，反而像是一场暴动，一片混乱。但五或八个小时后，新郎新娘结婚了！他们还是结成婚了！
「记住一点，你也许无法知道接下来会发生什么，觉得每件事都没有秩序，但那两个人一定会结婚，一切结束后，每一件事看起来是完美的，一切到最后都会解决。放开心胸接受吧，只要放手，顺其自然，自然而然地就能走到最后。
享受这趟旅程的快感吧！你若过于执着想弄懂或控制接下来即将发生的事，将错过人生最美好的时刻；当你知道时，美好的时刻已经过去了。
「你必须改变心态，拥抱混乱。」我大声地说。
于是，诞生了这本书！
回到纽泽西郊区的家，我想起自己人生与职场上的未知变数，同时细细思索与班的这一番谈话，突然领悟一件事──在美国，想要纾解压力，想要在人生、职场和职业生涯上迈进，我需要做的正是我鼓励朋友在印度做的事。我浪费太多时间担心婚礼的喧闹，忘了欣赏盛大的场面。
老实说，印度的情况虽然困难许多，我在那里并没有这样沮丧或紧张。印度的面积约是美国的三分之一，人口超过十二亿，拥有许多语言和风俗，是一个复杂的国家，也是一个相当分散且复杂纷乱的经济体。坦白说，在这样的环境过日子其实很难，但根据一项国际评比（幸福星球指数，the Happy Planet Index），印度的幸福度远高于美国──他们有，而我没有的祕密武器是什么？
要学会拥抱美国生活的混乱，我发现，必须重拾自己的过去──从我所知道最混乱的地方学会如何在混乱中前进，那个地方是──印度。
推荐序
放慢步调过活
生活的混乱超越我们所愿意接受的程度──这是不会改变的事。
寻找忙乱的日常工作和生活的意义，谈何容易！我们的日常生活往往缺乏目标，欠缺早晨起床的动力，所以我们像无头苍蝇一样。不过，我们可以改变这种情况；这本书能帮助我们改变。
◎调整眼光和脚步
要改变，我们必须按下「暂停」键，看穿表面，关注我们靠理智也靠感情所认识的地方。我们可以採取几个步骤，提升「暂停」的能力，反省自己的生活。
鲍伯‧米格拉尼提供我们简单又实用的步骤，让我们从「匆忙症」──精神紧绷，疲于奔命，或陷入泥沼中──复原。
不过，让我们先来想一想「匆忙症」的代价。
从事谘商辅导时，我如果提起内省的必要，客户会回答：「谁有那个时间？」或「我忙死了。」这就是问题症结。老觉得时间不够用，永远有事要忙，而且怎样也忙不完──这种状态麻木我们的知觉，让我们忽略生
活中真正发生的大小事。忙碌劫走我们的人性，让我们无法专心致志过自己的生活。
要从「匆忙症」复原，第一步就是读一读这本书。它帮助我们揭露错觉的真相，协助我们正视哪些忙碌的行为展现生活的真正目标。与目标疏离时，我们会失去洞察真正要事及对所有人都重要的大事的眼力。
◎混乱中，聆听与沉思
一帆风顺时，我们也许完全不会觉得有需求，然而，当混乱箝制我们的生活，就不得不反省。这本书让我们意识到新常态的现实──现在不暂停，日后就要付出代价。
鲍伯告诉我们，我们在旅途中绝不孤单。想认识人，我们一定要倾听对方的故事，然而我们活在一个几乎没空倾听或聊聊彼此故事的时代。在匆匆忙忙的生活中，我们几乎无法真正认识谁，而是活在我们互相了解的假设中。
这本书充满惊奇有趣、甚至感动人心的故事，光是鲍伯在印度的亲身故事，就值得一读，那些故事会令你想起自己的故事，并且聆听他人的故事。
鲍伯还告诉我们，日常生活是变化无常的，记住这一点，我们每一步路会走得更踏实。他也建议读者在混乱中沉思。
试试这个：明天早晨提早几分钟起来，靠意志战胜被窝！展开一天之前，先静坐五分钟，同时做三下深唿吸。第一下──集中意念，第二下──心怀感激，第三下──读一段本书的文字。想像你的一天，想像可能的「贡献时刻」，也就是你可以效劳、可以替你在乎的案子或你关爱的人出力的时刻。你无法控制混乱，你可以控制自己。一天一次，一次一个唿吸。
本书帮助我们放慢到故事的速度，教我们如何在压力重重的世界寻找成就和意义，教我们适应混乱，面对它、解决它、接受它，然后往前走下去。──理查‧莱得（Richard Leider）
《你的人生有多重？重整人生行囊，选择一个更轻松的生活方式！》（Repacking Your Bags）、The Power of Purpose与 Life Reimagined等书作者
图书试读
担忧，让你错过人生的精采时刻
我一心只想着目的地，忘了享受旅程；我担心错误的事，脑子忙着关心自以为事情应该如何如何，以至于没有享受真正的过程。
有时，我们对未来顾虑太多，迷失了方向，忘记活在当下，因而错过人生最美好的时刻。有些绝妙的点子、重要的人、美妙的关系和最美好的时光，可能就在混乱的时刻中出现。
许多年前，我和妻子到印度参加她唯一弟弟的婚礼。我在美国也参加过印度婚礼，但那些婚礼不足以让我做好心理准备──面对这辈子最混乱却也最难忘的一次经验。
在印度婚礼上，每个人朝着不同的方向奔跑，时间没有意义，马、怪叔叔、甚至新娘，会莫名其妙地出现。在这场婚礼中，我煞费苦心地想控制住场面，想把我有条有理的封闭思维硬套在一件完全无法预料发展的事情上。那一天，我更加了解自己，也从而明白，不想再因为太关注接下来的事，而错过眼前的片刻。
◎放下焦虑，享受过程吧！
「你说马没来是什么意思？」我对一个表亲说。祖母家有许许多多远亲朋友晃来晃去，我们正在准备迎接今晚的大事──我住在美国的小舅子要娶一个印度女子，婚礼就在新娘居住的城市新德里举办。
我在印度只参加过一场婚礼，当时得了「德里肚」（註：Delhi belly，俚语，系指游客吃不惯印度饮食或水土不服，而出现急性腹泻症状。），所以除了路边──我吃下肚的食物通常最后去的地方──其余没什么记忆。然而，这次情况不同，身为年纪最长、头脑清楚且办事井然有序的美国人，我有几分责任……起码我是这样以为的。
在印度婚礼中，女方家通常会在婚礼当天晚间送一匹马去接新郎；新郎的姊妹用花朵装饰马，把马餵饱后，新郎再骑乘这匹马慢慢前往结婚地点，同行的还有Bandwala（游行乐队）的乐师和男方亲友团。但现在我们找不到马，连乐队也不见踪影。「妳在开玩笑吧？」我开始大叫，因为妻子告诉我，她还得去发廊做头发化妆。「我们一个小时前就该出发了，现在没有马，没有乐队，新郎的姊姊还没准备好，大家是怎么搞的？怎么就不能好好做事？他们不知道婚礼就是今天吗？」
用户评价
这本《我在印度，接近天堂也看见地狱：拥抱混乱，停止多虑开始生活》的书名，充满了哲学思辨的张力，让我立刻被吸引。我不只是想读一个关于旅行的故事，更想探究作者在旅途中所经历的心灵蜕变。印度，这个承载着古老文明与现代挑战的国家，本身就是一个充满矛盾与对比的缩影。它既有令人惊叹的灵性之地，也有令人心痛的社会现实。“接近天堂”可能代表着一种精神上的升华，一种对生命本质的深刻领悟，而“看见地狱”则暗示着作者触及了人性的阴暗面，看到了生命中无法回避的苦难和不公。我非常好奇，作者是如何在这样的双重体验中，找到内心的平衡点，并最终提炼出“拥抱混乱，停止多虑开始生活”这样一种超脱的智慧。我猜想，他的叙述中一定充满了丰富的意象和深刻的比喻，用以描绘那些触动人心的瞬间。他可能分享了在某个神圣的时刻，感受到的宁静与喜悦，也可能描述了在某个艰难的时刻，所承受的痛苦与绝望。这本书的价值，或许就在于它提供了一种视角，让我们看到，即使在最极端、最混乱的环境中，我们依然可以选择以一种更加积极、更加豁达的态度去面对生活。我希望作者能够分享一些具体的“拥抱混乱”的实践方法，以及如何“停止多虑”的心灵修炼过程，让我能够从他的经历中获得启发，并在我自己的生活中有所实践。
评分“我在印度，接近天堂也看见地狱：拥抱混乱，停止多虑开始生活” 这本书名本身就给我一种强烈的冲击感。我带着一种既期待又有些忐忑的心情翻开了它。这本书最吸引我的地方在于，它没有回避生活中的不完美，反而直接将“天堂”与“地狱”这两个极端并置，让人不禁思考，究竟是什么构成了我们心中的天堂与地狱？是外在的环境，还是内在的心境？作者的叙述方式，据我初步的感受，并非那种高高在上的说教，而是以一种更为接地气、甚至可以说是“身临其境”的方式，带领读者一同去经历。我猜测，在书中，作者一定用了很多生动的细节和鲜活的场景来描绘他在印度所见所闻，从那些极致的美好中感受到希望与慰藉，同时，也毫不避讳地展现了那些令人触目惊心、甚至可以说是黑暗的角落。这种“不回避”的态度，对于许多习惯于在信息茧房中生活的人来说，或许会是一种挑战，但也正是这种挑战，才有可能带来真正的成长和视野的拓展。我尤其期待作者如何去解读和处理这种强烈的对比，他是如何在这种看似矛盾的环境中找到自己的立足点，又是如何从中提炼出“拥抱混乱，停止多虑开始生活”这样一种深刻的哲学。这种哲学，似乎是一种对当下生活状态的有力反击，也是一种对内在平静的勇敢追寻。我希望书中不仅仅是关于印度的游记，更能深入到人性的层面，探讨我们在面对复杂和不确定性时，内心的挣扎与和解。
评分仅仅是“我在印度”这个前缀，就足以勾起我无限的遐想。印度，这个遥远而神秘的国度，在我脑海中总是与各种复杂的意象交织在一起：虔诚的朝圣者、斑斓的色彩、拥挤的街道、以及贫富悬殊的现实。而“接近天堂也看见地狱”这种强烈的对比，更是精准地概括了我对印度可能存在的两种极端印象。我迫不及待地想知道，作者是如何在同一片土地上，同时体验到如此截然不同的感受的？他在旅途中，究竟经历了哪些令人心醉神迷的美好，又目睹了哪些令人扼腕叹息的困境？我猜测，书中一定充满了感官的盛宴，用文字描绘出印度独特的风土人情，让你仿佛身临其境。但更吸引我的是，作者是如何在这种极端的体验中，找到“拥抱混乱，停止多虑开始生活”的密钥。这似乎是一种深刻的人生哲学，一种超越了物质层面的生存智慧。我尤其想了解，当面对那些“地狱”般的场景时，他内心的挣扎和反思是什么？又是如何从中转化为一种积极的力量，去“拥抱”那些原本令人恐惧的“混乱”？这本书对我而言，不仅仅是一次关于印度的阅读，更是一次关于自我救赎和生命意义的探索。我期待，它能给我带来前所未有的震撼和启发。
评分这本书的书名，犹如一首诗，又似一个哲学命题，让我驻足。我一向认为，人类最大的敌人往往是自己的思绪，那些无穷无尽的“多虑”，让我们错失了多少美丽的风景，多少真切的感受。“我在印度，接近天堂也看见地狱”这种极端性的对比，让我预感到作者的经历一定是跌宕起伏，充满了人性的深度。我好奇的是，他如何能在同一个国度，体验到如此截然不同的世界？是怎样的“天堂”让他感到灵魂的升华，又是怎样的“地狱”让他看到了生命最真实、最残酷的一面？我猜测，书中一定充满了对印度社会、文化以及人性的深刻洞察，作者并没有选择性地去描绘那些美好的事物，而是将一切赤裸裸地呈现在读者面前。而“拥抱混乱，停止多虑开始生活”这句话，则是我最渴望从中获得的答案。我期待作者能够分享他转变心境的过程，是如何在看似无序的状态中找到秩序，又是如何摆脱内心的纠缠，真正地去感知和体验生活。这本书对我来说，不仅是一次阅读，更是一次精神上的洗礼，希望能从中获得面对人生挑战的勇气和智慧。
评分这本《我在印度，接近天堂也看见地狱：拥抱混乱，停止多虑开始生活》的标题，简直是为我量身定做的。我一直以来都是一个非常容易焦虑的人，生活中的一点点不确定性都能让我辗转反侧，寝食难安。看到“停止多虑开始生活”这几个字，就像是看到了一束曙光，一个可能打破我固有思维模式的契机。我好奇的是，作者是如何在印度这样一个充满变数和挑战的国度，学会放下那些不必要的担忧，真正地“开始生活”的？印度给人的印象，往往是神圣、神秘，又夹杂着贫困、拥挤和混乱，这种复杂性，似乎天然地考验着一个人的心理承受能力。我猜想，作者的旅程一定充满了戏剧性的转折，有令人心潮澎湃的惊喜，也一定有让他跌入谷底的时刻。这本书的价值，或许并不在于提供现成的解决方案，而在于展示一种“过程”，一种如何在混乱中寻找秩序，在痛苦中汲取力量，最终实现自我超越的真实过程。我特别想知道，作者是如何通过“拥抱混乱”来达到“停止多虑”的？这其中的逻辑和方法论是什么？他是否会分享一些具体的经历，比如在某个极端环境下，他是如何调整心态，变被动为主动的？我期待的不仅仅是故事，更是作者身上那种勇于面对真实、不加粉饰的态度，以及他从中提炼出的，能够指导我们每个人如何在这个充满不确定的世界里，找到内心安宁和生活乐趣的智慧。
评分《我在印度，接近天堂也看见地狱：拥抱混乱，停止多虑开始生活》这个书名，立刻在我脑海中构建起了一幅幅强烈的画面。我一直以来都倾向于规划和控制，对任何不确定性都感到不安，所以“拥抱混乱”这个词对我来说，既陌生又充满吸引力。我好奇的是，作者究竟在印度经历了什么，才能达到这样一种心境？是怎样的“天堂”让他心生向往，又是怎样的“地狱”让他不得不去直面？我猜想，作者的旅程绝非简单的观光，而是一次深刻的心灵探索。他可能在繁华都市的喧嚣中感受到了生命的脉动，也在贫困地区的景象中看到了人性的光辉与阴影。而“停止多虑开始生活”，对我来说，更是书中最重要的价值所在。我希望作者能够分享一些具体的策略和方法，让我能够从他的经历中学习，如何放下那些不必要的担忧，如何更积极、更投入地去体验生活。这本书对我而言，可能不仅仅是一本关于印度的游记，更是一本关于如何“活出自己”的人生指南。我期待在书中读到作者的真诚叙述，感受到他对生命的热爱和对自由的追求，并从中获得启发，勇敢地走出自己的舒适区，去拥抱生活中的一切可能性。
评分我对这本书的期待，主要集中在它所提出的“拥抱混乱”这一概念。在现代社会，我们似乎越来越习惯于追求秩序、稳定和可控。一旦遇到预料之外的事情，我们就容易感到恐慌和无所适从。而“混乱”，在我们许多人的概念里，往往是负面的、需要被消除的。这本书的名字，却反其道而行之，将“混乱”视为一种可以“拥抱”的存在，这极大地激发了我的好奇心。作者在印度这个充满着难以预测因素的环境中，究竟是如何实践“拥抱混乱”的？我设想，他一定经历了一些超出常规的体验，比如交通的拥堵、文化的冲击、社会的不公等等。在这些看似“混乱”的场景中，他看到了什么，感受到了什么，又从中领悟到了什么？“接近天堂”和“看见地狱”的并置，让我觉得作者的视角一定非常独特，他可能看到了印度在某些方面的极致美好，也同样看到了其存在的黑暗面，并且他没有回避，而是将两者都纳入了自己的体验范畴。这让我觉得，他的叙述会非常真实，并且具有深刻的洞察力。我期待这本书能够帮助我重新审视自己对“混乱”的看法，学习如何在这种“失序”的状态中，发现新的可能性，而不是一味地抗拒和逃避。同时，“停止多虑开始生活”也触及了我内心深处的痛点，我希望作者能通过他的经历，为我们提供一些切实可行的思路，让我们能够放下不必要的担忧，更积极地投入到生活中去。
评分《我在印度，接近天堂也看见地狱：拥抱混乱，停止多虑开始生活》这个书名，像一记响亮的警钟，提醒着我，生活中那些隐藏的、不曾被正视的面向。我一直认为，我们太过于追求“确定性”和“秩序”，而恰恰是在这种追求中，我们丧失了应对“混乱”的能力，也让“多虑”成为了我们生活的常态。作者在印度，这个充满着各种矛盾与张力的国度，究竟是如何找到“拥抱混乱”的诀窍的？我猜测，他一定经历了一些常人难以想象的事件，让他不得不去面对最原始、最纯粹的生活状态。而“接近天堂”与“看见地狱”的并置，说明他的体验是饱满而丰富的，他看到了印度的美好，也看到了其阴暗面，并且他并没有选择逃避，而是将其全部纳入了自己的视野。我期待书中能够提供一种视角，让我看到，混乱并非一定是负面的，它可能孕育着新的生命力；而停止多虑，也并非是放弃思考，而是将思维的能量转移到更具建设性的地方。这本书对我而言，将是一次关于如何与不确定性共处，如何停止内耗，从而真正开始精彩人生的深度解读。
评分这本书的题目，就像是一部浓缩的人生哲学，让我忍不住想一探究竟。我一直觉得，生活中的很多烦恼，都来自于我们对“可控性”的过度追求，一旦事情脱离了我们的掌控，我们就容易陷入焦虑和恐慌。而“拥抱混乱”这个概念，似乎提供了一种全新的视角，它鼓励我们去接纳那些不可避免的不确定性，甚至从混乱中找到生命的活力。印度，作为一个充满着神秘色彩和文化冲击的国家，无疑是探讨这个主题的绝佳背景。作者在那里，既“接近天堂”，也“看见地狱”，这说明他的体验是立体而深刻的。我猜测，书中一定充满了鲜活的场景和生动的人物，通过这些细节，作者将复杂的哲学理念化为触手可及的体悟。我特别好奇，当他面对“地狱”般的景象时，是如何做到不被吞噬，反而从中汲取力量的？又是如何将这种力量转化为“停止多虑开始生活”的行动力的？这种“停止多虑”并非是麻木不仁，而是一种智慧的选择，一种对生命能量的合理分配。我期待这本书能给我带来一种豁然开朗的感觉，让我明白，生活并非总是需要清晰的规划和完美的结局，有时，勇敢地投入到那些看似混乱的洪流中，反而能让我们找到更深层次的自由和意义。
评分当我在书店看到《我在印度，接近天堂也看见地狱：拥抱混乱，停止多虑开始生活》时，第一眼就被它充满力量的书名所吸引。我一直认为，人生就是一个不断面对和处理“混乱”的过程，而我们大部分人却常常沉溺于“多虑”之中，错失了许多真正“开始生活”的机会。这本书所传递的价值观，恰恰是我内心深处渴望的。作者能在印度这样一个充满着各种不确定性和挑战的环境中，领悟到“拥抱混乱”的智慧，这让我感到十分好奇。我猜想，他在书中一定分享了许多令人难忘的经历，或许是在街头巷尾的偶遇，或许是在宗教仪式中的感悟，又或许是在面对社会不公时的愤怒与反思。他如何将这些看似矛盾甚至冲突的体验，整合到一种“接近天堂”的积极心态中？“看见地狱”的部分，我猜测并非简单的记录，而是作者对人性深处，对生命本质的深刻洞察。我期待书中能够揭示，如何通过接纳和理解生活中的不完美，甚至是丑陋，来达到内心的平静和自由。这并非是一种消极的接受，而是一种积极的转化，一种让生命更加丰盈的力量。我希望通过这本书，能学会如何更好地应对生活中的未知，如何减少不必要的忧虑，从而真正地活在当下，享受生活的美好。
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