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　　放下压力，停止焦虑，学学印度人过生活的态度吧！
　　这是按下生命新开关的契机，跟随自己的思想和行动前进。
　　在混乱印度，我们踏上从未走过的路径，激起原本就存于内心的力量。

　　学业、工作、婚姻……每一件我们自以为完美的计画，
　　往往抵挡不了人世的无常，瞬间就被变化所摧毁。
　　走一趟秩序与混乱并存的印度，俨然亲眼见识天堂与地狱，
　　终将学会，不要企图预测明天，人所能控制的有限。
　　你只能掌握自己，「怎么思考」是启动人生蝴蝶效应的关键。
　　放下焦虑吧，唯一能安定心灵的，是你的思想、言语和行动。

　　人们总是追求稳定、精确、效率和周详计画，期盼每件事都在掌控之中，但如果你走一趟印度，将对于奋力驱逐的「混乱」，有全新的解读和定义。

　　印度逾十二亿人口住在只有美国三分之一的领土上，这个国家的混乱和拥挤，简直可以「疯狂」来形容。然而，在一项国际评比「幸福星球指数」，印度的幸福度却远高于美国。本书作者鲍伯．米格拉尼在全世界最竞争的城市──纽约工作，却在号称全世界最混乱的国家──印度，找到人生方向。印度，这个看似纷乱、烦杂的国家，究竟藏着什么幸福祕密？跟随鲍伯走向印度，在纷杂事物中，重整「心」秩序，发现快乐真相及内在的静定力量。

　　◎在印度，改变人生思考的新契机

　　鲍伯．米格拉尼生于印度，九岁时与家人带着七十五块美金移民美国，向文明世界靠拢。鲍伯在名列《财星》杂志五十大企业之一辉瑞药厂任职高阶主管二十年。正值中年的他，有一笔三十年期固定房贷要缴；忧心两个孩子未来的教育费能否负担得起；工作上分身乏术，如何照顾年迈的双亲……面对接踵而来的焦虑不安，鲍伯频频问自己：该如何往前走？出乎意料地，在多次往返印度的经验中，找到启动生命方向的新按钮，重新省思文明国度的秩序、成就与人生意义。
 
　　◎路上、婚礼、会议中……没一件事是精准的！

　　鲍伯发现，在印度，没有一件事是精准的！不论在路上、会议中、婚礼上……印度日常生活中的每件事，都充斥着令人不解的疯狂和混乱。

　　当你发现自己困在印度乡村，身无分文，而且快赶不上飞机，那会是怎样的情况？追赶一辆挤得要命的公车，会让你明白关于完美的什么道理呢？一个受过教育的都会女子，怎能才约会两次就同意嫁给对方？

　　印度孟买一个药商代表要上班，须在路边拦车、搭三次便车才能到达目的，十五 公里的路要花上两小时。若想搭公车，那就得各凭本事「追」公车，然后「挂」上公车，再「挤」进公车，千万别妄想有部空车来。

　　想寻找一个彻底宁静的庙宇祈祷，门儿都没有，你得在混杂各种声响、气味与身体移动中祈祷。想找条安全道路驾驶，简直异想天开，你得跟摩托车、脚踏车、人力车、逍遥路人、母牛或水牛抢道……

　　虽说一切乱糟糟，但在印度，也总能找到对应混乱的方法。比如说，遇上一头不肯让路的牛，司机只好在单行道倒车，找另一条路走，终究还是会抵达目的地。婚礼上有马或大象，你不明白那是做什么用的，当然也没有人会准时出席，这场宛如暴动的婚礼上，没有一件事会按计画进行。你觉得失控了，这个婚结不成了吗？不！几个小时后，新郎新娘还是完成了一场混乱却欢喜、满意的婚礼。

　　◎拥抱混乱、专注当下，在纷杂与秩序中找到平衡

　　在凡事不按牌理出牌的印度，许多事乱无章法到令人难以忍受。然而，印度人究竟如何在混乱与秩序之中取得平衡？如何顺应和安定慌乱的内心？鲍伯告诉你：「必须改变心态，拥抱混乱。」首要说服自己：放开心胸，接受一切的不完美、不精确、不可预期！

　　印度的信仰根深柢固，凝聚着群众的力量，其中有稳定的秩序及永恆的真理。印度人如此依循自我信念而活，不迟疑、不逃避，生活纵有许多挑战，但总能专注在自己可以掌控的事情上，在其中平安且快乐地生活着，甚至还能在紧凑的生活夹缝中，找时间、找资源服务赤贫的穷人，保有安定心灵、知足乐天的内在稳定力量。

　　◎按下「暂停键」，掌握三个原则开始生活

　　当我们总是把眼光放在「相对文明、进步」的国家，向文明世界学习计画、准时、秩序及社会生存法则时，本书提醒我们按下人生的「暂停键」，反其道而行，放慢步调重新生活。

　　运用书中倡导的三个原则：「接受不完美」、「停止钻牛角尖」、「积极採取行动」，学习谦卑，省思人生，将发现全新的内在秩序，并相信身心具有强大的力量，引领我们找到前进的动力，为我们的工作、所爱的人与生活带来持久的帮助。

本书特色

　　1. 全书充满惊奇有趣、感动人心的故事，跟着鲍伯的脚步走访印度，可以体会内在真实的平静与快乐，并在压力重重的世界中，找到新的成就和意义。
　　2.文字浅显，言简意赅，容易阅读。每个章节都用一个作者真实经历过的故事来分享人生观想，提供深度思考，读来很有画面，犹如身历其境。
　　3.作者为印度裔美国人，二十年间往返印度多次，对印度有深层的认识，以轻松笔调引领读者探访印度的文化内涵，从中获得启发。

各界名人热烈推荐

　　「在这个步调快速的喧闹世界，我们很难不被每日面临的请求、焦虑和挑战所袭击。《我在印度，接近天堂也看见地狱》告诉我们，只有打开心胸，敞开心怀，面对生活中无法预料的精采，我们才能过着真实的生活。这是一本充满智慧让人欢迎的书。」──马克斯‧巴金汉（Marcus Buckingham），《首先，打破成规》（First, Break all the Rules）与《发现我的天才》（Now, Discover Your Strengths）作者

　　「鲍伯提供一部驾驭丕变时代的指南，深刻且发人深省。」──伊恩‧李德（Ian Read），辉瑞药厂总裁暨执行长

　　「在一个变化、未知与持续创新成为趋势潮流的世界，鲍伯‧米格拉尼带我们踏上豁达乐观的旅程，真心拥抱混乱，将充满危机的未来变成充满契机的乐观未来。读一读这本书，相信它的价值。」──亨利‧S‧洛奇（Henry S. Lodge），纽约时报畅销书《抗衰老，更年轻》（Younger Next Year）与 Younger Next Year for Women之共同作者

　　「逾两千五百年前，佛陀告诉信徒，生命如石火电光……自然万物不断改变流转，永远处于变迁之中。但西方人渴求稳定、确实、可预见且可控制的事物。『放手吧，』鲍伯‧米格拉尼在他的新书中告诉我们，『渴求控制是无用的，混乱是现实的真相，学会顺其自然，放轻松──与混乱一起起舞。』佛陀也会同意他的说法。自由与幸福就在其中。」──BJ ‧嘉勒尔（BJ Gallagher），《108则佛偈中的工作智慧》（Being Buddha at Work）之共同作者

　　「如果我们要在丕变的时代继续成长，就要学会拥抱混乱。这本书引人入胜，提供全世界的人希望、启发及勇气。」──前任国务次卿、大使宝拉‧J ‧杜布兰斯基（Paula J. Dobriansky）

　　「任何人都能从鲍伯学习拥抱现代生活之混乱的经验中获益，我身为丈夫、父亲和橄榄球联盟裁判，每日要应付许多挑战，这本书给了我很大的帮助。」──卡尔‧约翰森（Carl Johnson），美国全国橄榄球联盟首位全职裁判

　　「无论是想改革教育，或是改变自己的生活，都不得不拥抱混乱。鲍伯的这本好书，告诉我们如何突破工作和生活的复杂本质，朝着目标快乐前进。」──约翰‧卡兹曼（John Katzman），普林斯顿评论（The Princeton Review）、2U及Noodle的创办人

　　「拥抱这本书吧！鲍伯一针见血指出每个人对于充满未知生活的感受，他的精采故事和独到见解提供我们脱离困境、成功前行所需的正面思考概念。」──琳达‧贝可（Lynda Bekore），SmallBizClub.com网站主编及《赫芬顿邮报》（The Huffington Post）新闻网站部落客

　　「《我在印度，接近天堂也看见地狱》不是加强管理技巧的心咒，而是面对人生的心咒。阅读这本简单而精采的书，每个人都能从中学习并得到乐趣。绝对值得一读。」─—教育博士约翰‧J‧康纳利（John J. Connoll），Castle Connolly Medical Ltd.董事长暨执行总裁、纽约医学大学前任校长

　　「砰，鲍伯的书迫使我们重新思考自己的生活，改变自己──从日常生活的云霄飞车下来，带着一颗自由的心，享受正在逝去的每一分钟，发掘内在的无限潜能！这是一本通俗易懂的生活手册！」──迪帕克‧阿胡加（Deepak Ahuja），特斯拉电动汽车首席财务官

　　「如果你觉得生活正在操控你，而不是你在操控生活，这本书将教你如何在风暴中找到安详、秩序和冷静的心。」──布莱恩．崔西（Brian Tracy），《想成功，先吃了那只青蛙：博恩．崔西提升个人效力21个技巧 》（Kiss That Frog！）作者之一

　　「《我在印度，接近天堂也看见地狱》这部精采好书来得正是时候，为我们带来了希望、灵感与继续前进的勇气。」──梅兰妮‧弗维尔（Melanne Verveer），美国全球妇女问题无任所大使

作者简介

鲍伯‧米格拉尼（Bob Miglani）

　　鲍伯‧米格拉尼在纽约市一间《财星》杂志公布五十大企业的公司任职高阶主管二十年，除了是业绩一流的业务代表，也替公司拟定创新策略，去过全球三十多个国家出差。

　　在一九七九年，鲍伯九岁时，与家人从印度搬到美国──全家人只带着七十五块美金，以及追求美国梦的渴望。在成长过程中，鲍伯送报纸，替人除草，帮忙经营父母加盟的「冰雪皇后」冰淇淋店，在店里学到勤奋工作、为所应为与微笑服务客人的重要，这个经验是他第一本书《款待客人》（Treat Your Customers）的主题。鲍伯也秉持这样的价值观走进职场，工作绩效斐然。着有Treat Your Customers: Thirty Lessons on Service and Sales that I Learned at My Family’s Dairy Queen Store，讨论如何从小处改变充满商机、以客为本的生意。

　　鲍伯是每年在爱尔兰都柏林举办的Albert Schweitzer Leadership for Life Program的志工，经常在会中发表演说。他鼓励高中学生和年轻人，在万事皆有可能的崭新全球化世界，追求创新的职业生涯和人生展望。他同时也是一个重要美印贸易团体的董事会成员，经常为打算在印度经商的美国商人提出建议和指引；也以个人资金投资几间印度新兴科技公司，以朋友立场指点、引导这些公司的创办人。

　　二○○九年初，全世界正处于经济危机中，鲍伯帮忙从事验光师工作的妻子开了新店，同时努力控制有两名幼儿的混乱生活。他私下偶尔带几个朋友和志同道合的人，到印度深度旅游七到十天，体验当地生活，寻求有趣新鲜的观点，体验自己的拥抱混乱之旅。

　　若需要更多灵感、建议和自我评估工具，鲍伯邀请你浏览他的部落格（embracethechaos.com），他于网站中讨论自己在混乱中所学习与人生、工作相关的一切。或者可加入鲍伯的脸书（facebook.com/bobmiglani），或写e-mai（bob@embracethechaos.com）进行交流。

译者简介

吕玉婵

　　自由译者，以笔译餬口养心数年。

【缘起】踏上未知的旅程
【推荐序】放慢步调过活
【作者序】人生，有美好公式吗？
【前言】你能控制的，比想像中的少

第一篇  接受不完美──纷乱，生活的原貌

第一章    在印度开车
──你无法控制混乱，你可以控制自己

找寻内在的静与定

第二章    在五千英尺高山寻找神
──放下出错的计画，事情到头总会解决

拜访神的所在
不精准，混乱中作乐
乱！不按牌理出牌
在未知中前进

第三章    两个男人手牵手
──走出虚拟世界，你不再孤独

真实交流，化为力量

第二篇   不多虑，活在当下──专注你的思想和行动

第四章    闪婚！一小时选定人生伴侣
──你可以应变任何事──只是你还不知道

绝对信心，应变生活

第五章    一首宝莱坞歌曲的生日聚会
──你拥有生命最重要的事物

踏实生活，简单幸福

第六章    印度婚礼，忙乱中的美好
──担忧，让你错过人生的精采时刻

放下焦虑，享受过程吧！

第七章    在混乱中沉思、静定
──日常仪式唤醒我们参与生活

涤净心上的尘埃

第三篇    朝着光亮，向前走──主动前进，探索未知

第八章    在孟买搭便车上班
──专注自己的行动，在混乱中成功
专注前进，服务人群

第九章    学追公车，不等待完美
──採取行动，通往更多可能

没有完美，只有重要剎那

第十章    伸出援手：明天，她会等我
──服务贡献，让人前进

尽己之力，穿越混乱

第十一章   餐桌上的一课：学会拥抱混乱
──走一直线，到不了目的地

充满机缘的世界

第十二章   拜见大师：探看自己的心
──你能回答自己的所有问题

往内心寻求解答

【后记】启动人生的蝴蝶效应

印度婚礼，忙乱中的美好
担忧，让你错过人生的精采时刻

我一心只想着目的地，忘了享受旅程；我担心错误的事，脑子忙着关心自以为事情应该如何如何，以至于没有享受真正的过程。

有时，我们对未来顾虑太多，迷失了方向，忘记活在当下，因而错过人生最美好的时刻。有些绝妙的点子、重要的人、美妙的关系和最美好的时光，可能就在混乱的时刻中出现。

许多年前，我和妻子到印度参加她唯一弟弟的婚礼。我在美国也参加过印度婚礼，但那些婚礼不足以让我做好心理准备──面对这辈子最混乱却也最难忘的一次经验。

在印度婚礼上，每个人朝着不同的方向奔跑，时间没有意义，马、怪叔叔、甚至新娘，会莫名其妙地出现。在这场婚礼中，我煞费苦心地想控制住场面，想把我有条有理的封闭思维硬套在一件完全无法预料发展的事情上。那一天，我更加了解自己，也从而明白，不想再因为太关注接下来的事，而错过眼前的片刻。

◎放下焦虑，享受过程吧！

「你说马没来是什么意思？」我对一个表亲说。祖母家有许许多多远亲朋友晃来晃去，我们正在准备迎接今晚的大事──我住在美国的小舅子要娶一个印度女子，婚礼就在新娘居住的城市新德里举办。

我在印度只参加过一场婚礼，当时得了「德里肚」（註：Delhi belly，俚语，系指游客吃不惯印度饮食或水土不服，而出现急性腹泻症状。），所以除了路边──我吃下肚的食物通常最后去的地方──其余没什么记忆。然而，这次情况不同，身为年纪最长、头脑清楚且办事井然有序的美国人，我有几分责任……起码我是这样以为的。

在印度婚礼中，女方家通常会在婚礼当天晚间送一匹马去接新郎；新郎的姊妹用花朵装饰马，把马餵饱后，新郎再骑乘这匹马慢慢前往结婚地点，同行的还有Bandwala（游行乐队）的乐师和男方亲友团。但现在我们找不到马，连乐队也不见踪影。「妳在开玩笑吧？」我开始大叫，因为妻子告诉我，她还得去发廊做头发化妆。「我们一个小时前就该出发了，现在没有马，没有乐队，新郎的姊姊还没准备好，大家是怎么搞的？怎么就不能好好做事？他们不知道婚礼就是今天吗？」

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