四国：人人游日本系列21(三版) pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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来到四国，你可以享受一趟沉浸在秀丽自然风光的旅程；日本最后的清流四万十川、岛屿星罗棋布的濑户内海、辽阔的四国喀斯特高原、壮绝的大步危‧小步危与祖谷秘境等地是你最佳的选择。或者来趟人文之旅，走访夏目漱石《少爷》书中舞台的道后温泉、《坂上之云》秋山兄弟的故里松山、伴着日本国民英雄坂本龙马成长的高知等地，还可以在阿波舞、夜来祭等庆典当中与四国共舞。

　　另外，濑户内海的诸岛风光也是不容错过的一大亮点。散发浓浓地中海风情的小豆岛，有着「濑户内海的珍珠」美称；近期受到瞩目的真人电影《魔女宅急便》中，琪琪借住的面包店和白色风车小屋，便是在小豆岛取景。此外还有现代艺术圣地「直岛」、桃太郎传说的鬼岛「女木岛」、有着蓝眼泪奇景的「粟岛」等。可以来一趟濑户内海岛屿巡礼，还能参加会场遍及各岛、每三年举办一次的濑户内国际艺术祭。即使不是举办国际艺术祭的当年度，也规划了全年的「ART SETOUCHI」迎接游客们的来访。

　　山川、海洋拥抱的四国有着蓊郁的自然之美，人文历史风情与现代艺术活动，是四国美丽的妆容；知名的阿波舞和YOSAKOI夜来祭等庆典，是四国热力四射的一面；最新版人人游日本《四国》一书为您呈现面貌多变、动静皆美的四国，带你一同揭开四国的神秘面纱。

　　本书提供来自四国最新的旅游资讯、以及详尽正确的地图之外，书籍内容推荐读者可前往的名店、住宿点及交通方式，从平价到高消费都包含在内，让旅游者可以依自己的预算，做出最适合的决定。旅游四国各地遍尝美食、名产，走逛各处名胜、博览观光，让本书作你四国旅游的最好向导。

书系特色

　　MAP系列人人游日本

　　来自日本国内旅游书权威代表
　　「实业之日本社‧BLUE GUIDE」系列
　　全新改版上市

　　●国内最常改版更新的旅游指南系列
　　●最受读者好评选择的日本旅游书籍
　　●中文版发行逾12年销售达数十万册
　　●电车+巴士+步行=乐活惬意的日本旅

　　多年来持续改版更新的资料，提供前往日本各地旅游所需的书籍，深获读者的信赖与喜爱。这次的全新版本除了提供来自日本最新的旅游资讯、以及详尽正确的地图之外，书内特别聘请日本土生土长的旅游向导鸭队长，带大家走遍日本各地，吃喝玩乐、尽兴游逛！

　　最爱四处趴趴走的鸭队长，擅长运用电车、巴士，寻宝兼游乐。

　　FOLLOW ME！让鸭队长带你走着、逛着、看着、吃着、买着……体验最道地的日本之旅。

四国：人人游日本系列21（三版）图书简介 穿越历史的烟云，探寻现代的脉动——四国岛的魅力全景式指南 本书是《人人游日本》系列的第二十一本，专注于日本四大岛屿中面积最小、历史底蕴却最为深厚的四国岛。三版内容历经精心修订与更新，旨在为所有怀揣着对这片土地的好奇心与探索欲的旅行者，提供一份详尽、实用且充满人文关怀的深度游览手册。 四国岛，如同镶嵌在太平洋上的瑰宝，由德岛县、香川县、爱媛县和高知县共同构成。这里不仅有壮丽的自然风光——从连绵的群山到蔚蓝的海岸线，更有数千年积淀下的独特文化与信仰。本书将带您深入探索四国的每一个角落，领略其无可替代的魅力。 --- 第一部分：序章与行前准备——踏上心灵净土的基石 本章为初次踏足四国的旅行者搭建了坚实的基础。 1.1 四国概览与地理人文速写： 详细解析四国岛的地理特征、气候特点（特别是台风季与最佳旅行时间），以及构成四国核心价值的“山、海、寺”三要素。我们着重介绍了四国在古代日本历史中的地位，特别是其作为海上贸易要塞和宗教朝圣地的角色。 1.2 交通系统深度解析： 四国岛的交通相较于本州岛更为分散，本书提供了详尽的攻略： 对外部联络： 如何从关西、中国地区经由新干线、特急列车或渡轮抵达四国的主要门户（如冈山站、神户港）。 岛内交通： JR四国的线路图解析，重点介绍特急“鸣门”、“涡潮”、“南风”、“四万十”等特色列车。 自驾游指南： 针对四国多山地形的自驾注意事项，收费站规则，以及如何在偏远地区获取导航支持。 特色交通工具： 地方巴士路线、渡轮时刻表（包括前往周边岛屿如直岛、小豆岛的航线）。 1.3 住宿与餐饮基础指南： 介绍四国特色住宿类型，从现代化的城市酒店到传统的温泉旅馆（Onsen Ryokan），特别是那些临海或依山的古老日式旅馆的预订技巧。餐饮部分首次引入了“四国B级美食”概念，提供当地人常去的居酒屋和家庭餐馆推荐。 --- 第二部分：香川县——乌冬面的故乡与艺术之岛的交汇 香川县是四国的门户，以其平坦的地形和独特的艺术气息著称。 2.1 高松市：都市与海港的交融： 栗林公园深度漫步： 详细导览“一步一景”的日本三大名园之一，包括不同季节的最佳观赏点和茶室体验。 高松港与艺术巡礼： 重点介绍前往直岛、丰岛等“濑户内海艺术祭”核心岛屿的交通与游览策略。针对首次到访艺术岛的游客，提供了高效的两日或三日路线规划。 乌冬面圣地巡礼： 不仅仅是“吃到”，更是“学会做”。收录了高松市内最受推崇的几家手工乌冬面店，并附有品鉴要点。 2.2 琴平：金刀比罗宫的信仰之路： 详尽描述攀登象征着海上安全的金刀比罗宫的1368级石阶的体验，包括沿途的景观、神功茶屋的歇脚点，以及在奥社的独特祈福方式。 2.3 濑户内海的珍珠：小豆岛： 介绍了小豆岛的橄榄园、天使之路（エンジェルロード），以及其作为日本历史悠久的酱油产地的风貌。 --- 第三部分：德岛县——阿波舞的狂欢与祖谷溪的秘境 德岛县以其热情洋溢的传统和幽深险峻的自然景观而闻名。 3.1 德岛市：阿波踊的灵魂所在： 详细阐述每年八月盂兰盆节期间举办的阿波舞（Awa Odori）的历史背景和观看指南。即便在非节日期间，本书也提供了阿波舞会馆的参观信息和学习工作坊的推荐。 3.2 祖谷秘境深度探索： 这是本书着墨最多的部分之一。 蔓桥（かずら橋）： 详细介绍了祖谷地区三座历史悠久的藤蔓桥，强调了徒步难度与安全注意事项。 大步危、小步危峡谷： 重点推荐乘船游览吉野川的体验，描述了船夫讲解的当地神话与地质构造。 奥祖谷与落合聚落： 针对自驾或深度背包客，介绍了鲜为人知的“时间停止的村落”——落合聚落，以及当地独特的“篪（Saru Mai）”文化。 3.3 灵峰与鸣门海峡： 介绍了位于德岛东部的灵山：太龙寺的参拜路线，以及世界三大急潮之一的鸣门漩涡的观赏时刻表与最佳观景点（如大鸣门桥人行步道）。 --- 第四部分：爱媛县——温泉、柑橘与“少爷”的足迹 爱媛县以“温泉之国”和盛产柑橘而著称，文化气息浓厚。 4.1 松山市：文学与温泉的交汇： 道后温泉本馆的重生之旅： 详细记录了日本最古老的温泉——道后温泉本馆（三版加入了最新的修复工程信息和浴场体验指南），以及周边文学散步路线（夏目漱石、正冈子规）。 “少爷列车”的复古情怀： 详细介绍了复古蒸汽小火车的时刻表、车票购买方式及其历史背景。 4.2 岛波海道：自行车爱好者的天堂： 本书对横跨爱媛与广岛县的岛波海道提供了最为详尽的骑行指南，包括： 全程（约70公里）的难度分析。 沿途的休息站（Pasadena）信息与自行车租赁点。 推荐的经典一日骑行路线（如从今治到大岛）。 4.3 柑橘王国与今治毛巾： 介绍了爱媛县不同品种的柑橘（如红宝石葡萄柚）的品尝季节，以及今治市作为日本毛巾制造中心的参观工厂与购买建议。 --- 第五部分：高知县——太平洋之光与自由奔放的灵魂 高知县位于四国南部，拥有粗犷的海岸线和热情的民风。 5.1 高知市：热闹的“周一集市”与坂本龙马的故乡： 周一市（日曜市）深度体验： 不仅仅是购物，更是了解当地人生活方式的最佳窗口。我们推荐了必买的土特产（如姜味糖、山茶花油）和特色小吃。 坂本龙马纪念馆与桂滨： 详细介绍了高知出身的维新志士坂本龙马的历史意义，以及在桂滨海滩仰望其雕像的体验。 5.2 仁淀川与四万十川的自然奇迹： 仁淀蓝的秘密： 介绍了仁淀川被誉为“日本最清澈河流之一”的观景点，如中津溪谷和安居溪谷的徒步路线。 四万十川（最后的清流）： 重点介绍其沿岸的沉下桥（沈下桥）文化，并提供了乘船漂流和独木舟体验的实用信息。 5.3 鲸鱼与鰹鱼之乡： 高知盛产鲣鱼（鰹鱼），本书详细介绍了当地特色的“たたき”（炙烤鲣鱼生鱼片）的制作工艺和推荐的品尝餐厅，以及观看鲸鱼的观光船信息。 --- 第六部分：四国遍路（お遍路）——信仰之路的实用指南 四国八十八所灵场巡礼是四国文化的核心，本章提供了详尽的朝圣指南，即使是非宗教目的的徒步爱好者也能从中获益。 6.1 巡礼准备与装备： 从白衣（Hakui）、金刚杖到“纳札”（奉纳札）的书写规范，提供一站式的准备清单。 6.2 推荐路线划分： 根据时间限制（如一周、两周或一个月），提供官方推荐的健行路线图和住宿推荐（特别是“宿坊”体验）。 6.3 灵场间的文化符号： 介绍巡礼中遇到的“引接寺”（Inritsu-ji）和“道之驿”（Michi-no-Eki）的作用与文化意义。 --- 结语与附录 附录部分收录了详细的日文地名索引、应急电话、以及“四国方言小词典”，帮助旅行者更好地融入当地生活。 本书力求在深度与广度之间取得完美平衡，不仅是路线规划的工具书，更是一部带领读者体验四国“静谧、热情、古老”精神的文化读本。三版新增了大量高清实景照片和最新的数字信息更新，确保您的四国之旅既传统又顺畅。

评分☆☆☆☆☆

这次的日本四国之旅，真的是一次非常惊喜的体验！虽然之前也去过日本几次，但四国这个地方，总感觉有点神秘又特别。这次终于有机会亲自踏上这片土地，感觉就像发现了一个宝藏。我最喜欢的部分是那些保存完好的古老寺庙和神社，尤其是高野山的金刚峯寺，那种肃穆庄严的气氛，让人瞬间感受到历史的厚重。沿着四国遍路徒步，虽然我没有走完全程，但体验了其中的一段，那种与自然融为一体的感觉，真的非常治愈。爬上金刀比罗宫的阶梯，虽然有点累，但登顶后俯瞰濑户内海的景色，所有辛苦都值得了。当然，还有四国的美食，乌冬面真的是我吃过最棒的，Q弹劲道，汤底鲜美，完全停不下来！还有当地的特色海鲜，新鲜得没话说，入口即化。这次旅行让我对日本的传统文化有了更深的理解，也让我看到了日本除了繁华都市之外的另一面——宁静、淳朴、充满灵性。我强烈推荐给所有想要深度体验日本、避开人潮、寻找心灵平静的朋友们，四国绝对不会让你失望！

评分☆☆☆☆☆

说实话，出发前我对四国并没有太多概念，只是觉得想换个地方，看看日本的不同侧面。但这次旅行，彻底颠覆了我的期待。四国的美，是一种低调而深刻的美。我特别喜欢那里沿海的风景，那些蜿蜒曲折的海岸线，以及散落在海边的小渔村，都有一种宁静而致远的感觉。我花了很多时间在海边发呆，看渔船归来，听海风吹过，感觉整个人都变得平和起来。我还去了四国的一些山区，那里的森林覆盖率非常高，空气清新得让人心旷神怡。徒步在山间的小路上，偶尔能遇到一些隐藏在深山里的寺庙，那种与世隔绝的宁静感，让人不禁想要在此停留。四国的美食也给我带来了很多惊喜，除了乌冬面，还有很多地方特色的小吃，比如某个地方特有的甜点，味道非常独特。这次旅行，让我看到了一个不一样的日本，一个充满自然美景，同时又有着深厚文化底蕴的地方。它没有被过度的商业开发，保留了许多原汁原味的东西，让人能够真正地去感受和体验。我强烈推荐给那些厌倦了人山人海，想要寻找一片净土的朋友们，四国绝对是你们的首选。

评分☆☆☆☆☆

这次的四国之行，我可以说是一场“寻根之旅”。我一直对日本的传统文化非常感兴趣，而四国恰恰是这样一个保留了许多古老传统的地方。我去了很多古老的寺庙，比如著名的金刀比罗宫，爬上长长的石阶，每一步都像是对信仰的朝拜。在一些小村庄里，我看到了依然保留着传统手工艺的匠人，他们专注的神情和精湛的技艺，让我深受感动。四国的美食也是一大亮点，不仅仅是出名的乌冬面，还有当地的特色腌制品和海鲜，都给我留下了深刻的印象。我特别喜欢在某个海边的小餐馆里，一边欣赏着无敌海景，一边品尝着新鲜的料理，那种悠闲自在的感觉，是都市生活所无法比拟的。我还体验了一次当地的传统节日，虽然不是什么大型的庆典，但那种浓浓的乡土气息和邻里之间的亲切互动，让我感受到了家一样的温暖。四国不仅仅是一个旅游目的地，更像是一个能让你静下心来，去感受生活、去理解文化的地方。它不像京都那样精致，也不像东京那样繁华，但它有一种独特的魅力，能够深入人心，让人流连忘返。

评分☆☆☆☆☆

这次的四国之旅，用“惊艳”来形容一点也不为过。我一直以为日本的旅游目的地无非就是东京、大阪、京都那些大家熟知的地方，但这次的四国，完全刷新了我的认知。从繁华的都市抽离出来，来到四国，仿佛进入了一个慢节奏的世外桃源。我特别喜欢那个叫做“祖谷”的地方，那里隐藏着一些非常古老的吊桥，走在上面，晃晃悠悠的，既有惊险刺激，又能欣赏到峡谷的美景。还有道后温泉，虽然很多人都知道，但亲自去泡一泡，那种古老的氛围和温暖的水流，真的能洗去一身的疲惫，仿佛穿越回了千年前。我还在某个小镇上偶遇了当地的祭典，虽然语言不通，但那种热闹欢腾的场面，居民们脸上洋溢的笑容，让我感受到了浓浓的人情味。四国的自然风光也是一流的，那些连绵的山脉，清澈的河流，还有依山傍海的村落，都构成了一幅幅美丽的画卷。这次旅行让我明白，日本的美，不仅仅在于它的现代化，更在于它深厚的历史底蕴和与自然和谐共处的生活方式。如果你想体验一个不一样的日本，那么四国绝对是你的不二之选。

评分☆☆☆☆☆

一直以来，我对日本的印象都停留在现代化的都市和精致的和风建筑上，但这次的四国之旅，彻底改变了我的看法。四国给我最深刻的感受是它的“真实”和“原生态”。不像某些热门旅游区那样商业化过度，四国保留了许多纯粹的自然风光和淳朴的民风。我特别享受在那里的一段段山间徒步，呼吸着清新的空气，听着鸟鸣虫叫，感觉整个人都净化了。在某个海边小镇，我意外地品尝到了当地渔民自己捕捞的海鲜，那种新鲜度是我们在城市里很难吃到的，简单的烹饪方式却能最大限度地展现出食材的原味，简直是味蕾的盛宴。我还去了高知的桂滨，望着那片广阔的海域，听着海浪拍打礁石的声音，感觉心灵得到了极大的放松。四国遍路的那种虔诚和坚持，也让我看到了日本文化中非常独特的一面。这次旅行，让我看到了一个更立体、更丰富的日本，一个充满历史沉淀和自然野趣的地方。我强烈推荐给那些对日本文化有深入兴趣，并且喜欢探索未知领域的朋友们，四国会给你带来意想不到的收获。