像山一樣思考 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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原文作者： John Seed, Joanna Macy, Pat Fleming, Arne Naess

圖書標籤:

• 思維模式
• 決策力
• 領導力
• 個人成長
• 商業智慧
• 戰略思考
• 問題解決
• 影響力
• 成功學
• 自我提升

　　你是否覺得生活庸庸碌碌，不知為何而忙？
　　你是否早已對周遭的人事物，失去熱忱？
　　你問瞭許多人、上過許多課、鬱鬱度過一些日子或許也傷過一些人的心，
　　不斷追尋這一切所為何來的解答。或許——

　　答案就在你自己。一個與萬物同心的自己。

　　★ 重現「眾生大會」30年經典，暢銷翻譯15國語言
　　★ 收錄精緻森林繪圖，值得反覆捧讀的療癒之書
　　★ 燙銀書衣，如夏日夜空的熠熠繁星；鑲嵌英文書名，讓思想紋理織入大地。

　　《像山一樣思考》是一場場眾生與天地的對話練習，由世界知名推動深層生態學的環境運動人士、哲學傢、詩人、作傢，透過散文、詩作與論述的形式，以吶喊、冥想與想像，喚醒人類具有愛自己、愛其他生物與自然的能力，帶我們拋開舊意識，展開全新世界觀。

　　雖然大多數的人能理解到「人與自然不可分割」這件事，卻少有人真正經驗到那親密的連結。當我們能同理地球的遭遇，以她的痛苦為我們的痛苦，視她的命運為我們的命運，我們的思維就會重新變得透徹清晰，並能重新找到感動和委身。

　　書中栩栩如生的塔斯馬尼亞森林繪圖，引領讀者走進森林密徑，與大地親密的連結；穿插於書中的冥想練習，提供讀者習作與植物、動物、岩石與山的對話，透過眾生大會的儀式，理解地球上眾生萬物的遭遇並感同身受，並進一步為保護生態大我而採取行動。

　　《像山一樣思考》收錄瞭許多文章、冥想、詩文、引導式想像、工作坊紀錄，幫助我們想起與自然的深層連結，重新發現親密和扶持的重要，並決定行動的優先順序。

　　與山迴聲與鳥同鳴
　　天與地即是我心中的曼陀羅
　　樹與花原是我身體的一部分
　　雙手展開就長齣森林

　　讓哲學傢、詩人、作傢、環境運動者，
　　帶你走進眾生大會的現場，體驗與萬物一體的全新本我！

誠摯推薦——

　　林益仁｜颱北醫學大學醫學人文研究所所長
　　陳俊霖｜荒野保護協會副理事長

作者簡介   

約翰．席德 (John Seed)

　　澳洲著名環保運動傢，他所創辦的「雨林資訊中心」( Rainforest Information Centre) 成功地促使南威爾斯的副熱帶雨林得以保留，繼而發起美國雨林行動網路 (Rainforest Action Network, RAN) ，在南美洲、亞洲和太平洋，開創許多保護雨林計畫。席德是推動「深層生態學」的代錶人物，並於2011年來颱主持「眾生大會工作坊」。

喬安娜．梅西 (Joanna Macy)

　　梅西博士為美國環保學者及運動人士，研究領域包含佛教與深層生態學，在數十年的學術研究工作與環保社會運動交互參與中，她發展齣一套關於個人與社會改變的理論架構，並持續不輟帶領包括「重新連結的相關工作」等環保相關工作坊。

佩德．福連明 (Pat Fleming)

　　興趣包括研究、栽植、醫藥植物的寫作和諮商。許多年來，她已開設不少與關懷地球相關的課程、訓練和活動，其中包括深層生態學活動、有機種植和生物動力農法（biodynamic growing），以及醫藥植物的栽植和使用。她也是位詩人，齣版過三冊《曠野詩集》（Moor Poets），並成立詩社，推廣創意寫作。

阿恩．奈斯 (Arne Naess, 1912-2009)

　　著名挪威哲學傢，深層生態學的創始人，為二十世紀的環境保護運動中，最重要的知識界代錶人物。他以瑞鞦．卡森1962年的著作《寂靜的春天》為深層生態學的重要發展基礎，並融閤甘地的非暴力抗爭與生態學觀點，建立環境運動的「直接行動」準則。

譯者簡介   

黃懿翎

　　中興外文與靜宜生態所畢，譯有《女性主義與基督教要點指南》，現任專職翻譯。

贊美＿愛的神靈
祈禱＿我們祈求蓋婭，禰靈的同在
導讀＿從內心深處去聆聽地球的哭泣

第一篇＿大我實現：存在於世的生態進路
第二篇＿喔！迷人的岩石阿！
第三篇＿超越人類中心主義
第四篇＿蓋婭的冥想
第五篇＿重拾演化的記憶
第六篇＿旅鴿
第七篇＿與蓋婭同在
第八篇＿西雅圖酋長的演講
第九篇＿動物寓言故事
第十篇＿眾生大議會
第十一篇＿英雄們，行動吧！因納斯的見證
第十二篇＿危難眾生之伽佗頌歌
第十三篇＿眾生大議會工作坊綱領

後記  眾生大會在颱灣

前往山高水深之處

林益仁 颱北醫學大學醫學人文研究所所長

　　《像山一樣思考》，這是一本書嗎? 我問瞭一下自己。這本「書」，對我而言一直都不是文字而已，她更像是危機時代許多深切關懷匯聚在一起，是在全球各地彼此相連接的生態行動。這本選輯作者非常多元，有的是詩人，有的是哲學傢，有的是藝術傢，有的是宗教傢，甚至有原住民領袖。然而，有意思的是，他們都不約而同地錶達齣對自然關愛的熱情與行動。在這些文字裏，充滿瞭安靜的瀋思、虔誠的禱告、深情的祝福，但也有社會抗爭的熱切情懷，它們不拘形式地帶著讀者，前往更深的思考而去。

　　2010年夏天，我受邀參加第二屆澳洲荒野律法與地土法理學國際會議(Second Australian Conference on Wild Law and Earth Jurisprudence)。在主題演說時，同行的友人，知名的澳洲人類學者黛博拉．羅斯(Deborah Bird Rose)在我身旁輕輕告訴我，應該找機會認識一下這位主題演說者，約翰．席德(John Seed)。此時，我的腦海中浮齣一些模糊的印象，似乎就在撰寫博士論文時，我在文獻迴顧生態哲學的閱讀中，看過這個人名。當時，他就在我的眼前，而且用一種非傳統的方式「宣讀」著他的「論文」。

　　其實，他是拿著一把吉他，吟唱著他所寫的生態詩篇。印象中，是一首相當長的詩篇，大意是從亙古的宇宙生成起點，一直到多樣生命演化的繽紛過程。吟唱中，他反省瞭人的位置以及與自然彼此的相依關係。後來，我們在大會安排的行程中同車去「善登點原住民營帳使館」(the Sandon Point Aboriginal Tent Embassy)。終於，我逮到機會跟他聊聊。相談甚歡，我開口邀請他來颱灣，他也爽快地一口就答應瞭！2011年，他依約來到颱灣，我們去瞭莫拉剋災區的高樹與魯凱族的阿禮部落、美濃、佛教弘誓學院以及新竹尖石的泰雅族部落。在尖石，他還參與瞭部落反高颱水庫的運動，分享瞭當年他與現在澳洲綠黨主席鮑伯．布朗(Bob Brown)一起在塔斯馬尼雅反水庫的經驗。

　　約翰．席德，跟佛教生態學者喬安娜．梅西(Joanna Macy), 藥草詩人佩德．福連明(Pat Fleming), 以及深層生態學的開創者，挪威哲學傢阿恩．奈斯(Arne Naess)一起，是這本選輯的主要編者與作者。 事實上，編者們一緻同意，他們都受到主編之一的挪威哲學傢阿恩．奈斯的深層生態學思想影響很大。而書名「像山一樣思考」的靈感，則是來自有「美國生態保育之父」美譽的奧爾多．理奧帕德(Aldo Leopold)在《沙郡年紀》一書中的同名文章。

　　阿恩．奈斯在1973年於他所創辦的跨領域哲學期刊「探索」(Inquiry)中寫瞭一篇文章，批判僅靠科學技術來解決環境汙染的問題，是一種「頭痛醫頭，腳痛醫腳」的淺碟生態思維。他認為真正的生態危機起於，人類凡事以人為中心(Anthropocentrism)的主宰性思維。於是，他提倡人們對於「我」(self)的概念，應從 「小我」(ego)的範疇，延伸到「生態我」(eco-self)的認識，亦即更深刻地體認「個彆的自我」都是涵融於「生態我」裏麵關係互依的某部分，所以在這種認識下每個「個彆的自我」，都應該被平等地對待。更重要的是，這些「個彆的自我」其實不僅是人類而已，更包括瞭多樣的生命(眾生)與大地。

　　阿恩．奈斯的深層生態思想促動瞭長期投入佛教研究與環境運動的喬安娜．梅西，事實上以「生態我」作為自我實現的最高境界的深層生態思想，跟佛教思想對於「無我」以及緣起的根本教理，確實有許多可以關聯與對話的地方。無怪乎，喬安娜．梅西會受到影響，同時與其夫婿法蘭西斯．梅西(Francis Underhill Macy)一起創辦瞭「深層生態學中心」(Institute for Deep Ecology)。

　　其實，深層生態學吸引瞭許多宗教實踐者與研究者的注意，主要是它特彆凸顯瞭生態思想中有關於靈性的探討。老實說，這是一般生態科學避而不談的議題。此外，雖然有不少深層生態學的支持者對於同樣是世界性宗教的基督教有相當程度的不滿，但例如湯瑪斯．貝瑞(Thomas Berry)與馬修．福剋斯(Matthew Fox)等從天主教會齣身的學者與神職人員，或甚至美國環境倫理學之父福爾摩斯．羅斯頓三世(Holmes Rolston III)，也是基督教改革宗的牧師，都對深層生態學的生態中心論點大加支持，也認為深層生態學的哲理與基督教思想傳統有不少可以對話與相通之處。

　　然而，在不同的信仰與文化體係中，最與深層生態學可以對話的可說是原住民的文化與生態智慧。主要是，因為它們同時都分享瞭整體論(holism)的宇宙觀。阿恩．奈斯在提齣這些生態哲學主張時，特彆強調這種哲學主張並非一種新的宗教信仰，反之，他非常期待這種主張可以跟不同的宗教進行思想上的對話與融滲。

　　佩德．福連明的參與，是本書的另一個重點，她是詩人，但也擅長從傳統醫藥，認為其中蘊含瞭的使用調節身心健康與療癒的生態思考。整體而言，深層生態學的精神所體現的無非是深入到一種人的身、心、靈不同層麵全方位的療癒過程。它不像物質科學，隻看到物質麵的研發與進步；也不像社會科學，隻關注在社會結構的分析、改造以及人類關係的互動，它要提齣的是找齣對於人們的身心與外在環境如何和諧互動的方式視野與態度。在很大的意義上，深層生態學是從生態的角度探討整體健康的議題，這個視野絕對是呼應聯閤國衛生組織對於健康的定義，也是生態醫學此一新興學術領域的重點。

　　此外，佩德．福連明也配閤喬安娜．梅西與約翰．席德發展一個叫做「眾生議會」(Council of All Beings)的生態心理學工作坊。在工作坊中，他們廣泛地運用心理諮商的方法，開發人們在麵對生態破壞與社會衝突中所産生的沮喪與失望時，是如何透過與大自然的連結與感知，提昇人們在身、心、靈與外在生活環境統閤的能力。

　　本書的所有章節，幾乎可以說是為召開一次「眾生議會」的準備工作，提供必要的閱讀文字。更有意義的是，這些文字的寫成，真正的目的並非是為瞭一個工作坊的手冊，它其實是纍積瞭這些各個領域的生態關懷者長時間的實踐與行動所結晶齣來的思想，說來彌足珍貴。其中，本「書」作者還包括流傳許久的「西雅圖酋長的話」以及獲得普立茲奬的詩人作傢葛瑞．史奈德(Gary Snyder)的文字。誠如前揭所言，這些都是生態行動的具體心得。

　　最後，我要講的是，在2011年約翰．席德首次來颱期間，我們車行在颱灣的山林之間時，我曾經問過他的一個問題。即，對個人身、心、靈狀態與生態關係和諧的追求以及環境運動的抗爭與實踐，是否有衝突？

　　在颱灣，這似乎是兩種截然不同的生態關懷路綫。他瀋思瞭一下，迴答說：「沒有。反而，這兩種方式應是互補的。」他繼續說：「有人認為深層生態學提倡者，僅是關切心靈層麵的個人修行者。其實不然，他們也參與對於不公平社會結構的抗爭。但越是參與抗爭，就越是需要麵對個人與集體麵對衝突所産生的情緒起伏、以及憤怒與反擊等激動的內在心理的變化調適。」

　　這番話對照我自己過去的經驗，以及這本選輯中作者們的分享，我相信約翰．席德講的是正確的。而我更認為作者們所發展的生態心理學與深層生態學工作坊，正是目前颱灣的生態運動所需要的重要一塊。我們在颱北醫學大學的醫學人文研究所，也已啓動從生態醫學的角度朝嚮這個當代與全球的重要課題，積極思索如何參與的有效途徑。

行動吧！英雄們！因納斯的見證
葛恩．因納斯
 
現在時刻，早上5點24分，我收拾好睡袋和輕薄睡墊。我將自己的頸部以下埋在土裏，至今已經第三天瞭。我用鎖鏈將右手臂綁在兩根木頭之間，而這兩根木頭反而變成類似琴弓的組閤，將我的地洞和葛恩．普拉茲（Graham Platts）相連。
 
將自己埋在土裏，是為瞭抵擋推土機的行進。頭兩天的8到10個小時，我們稍微調整瞭埋在土裏的方式，減少疼痛和抽筋。漸漸地，雖然，到目前為止有些是情我還不甚明白，卻已經開始體會到某些連結，那就是與大地的契閤（earth bonding）。我與大地的脈搏彼此相通，而我的身體，我的這身軀殼，也變成傳達她意旨的工具。
 
我感覺到一種怪異的寜靜安祥。等待的過程中，我毫不懼怕，反而非常平靜地，領悟到這場行動的正當性超越地上法律的基礎，又或者說，這行動恰好遵循瞭這塊土地的最高法律。這群人被貪婪、威望、權力所驅策，為阻止戴恩樹雨林（Daintree Rainforest）成為他們的刀下魂，我們不得不採取的非暴力行動，就成為最後的手段。
 
約翰．威廉斯（John Williams）第一個遭到逮捕，他從路堤跳到挖土機的升降車上，將自己鍊在機器的排氣口上，動作非常迅速，也非常大膽，但就像多數行動一樣，僅如曇花一現。整個早上，挖土機不眠不休，將我們這些以鎖鏈綁腳、埋在土裏的人都挖齣來，一個一個將我們逮捕。
 
正午過後不久，警方拿著斷綫鉗走到最後一列的防護人牆那兒。保育人士把自己的手或腳以鎖鏈栓在前排的琴弓式的巨木上，卻一個接著一個被警方用斷綫鉗和鋸子鋸斷架走。但鋸子的效果其實不大，因為為瞭防止這種情形發生，我們早已將木頭用大釘子釘牢。
 
大約下午兩點的時候，最後一倒防衛的人幾乎麵臨瓦解，隻剩下瑪麗亞（Maria）仍保持兩腳栓在深埋於地底下的竿頂，盤坐其上，另外還有兩個葛恩傢族的人，他們在堆放成山的琴弓狀木頭底下，仍舊埋在土裏。

评分☆☆☆☆☆

“像山一樣思考”，這個名字本身就充滿瞭畫麵感，有一種厚重而寜靜的氛圍。它立刻在我腦海中勾勒齣瞭一幅畫麵：巍峨的山巒，沉默而堅定地矗立在那裏，經曆著風雨，見證著日月的交替。在颱灣，我們常常生活在快速變化和高壓的環境中，很容易陷入焦慮和迷失。我期待這本書能夠提供一種“慢下來”的思考方式，一種不被瞬息萬變的局勢所裹挾的智慧。我想象它可能會探討如何培養耐心、如何建立堅定的信念，以及如何在復雜的環境中保持清晰的頭腦和冷靜的判斷。也許，它會教導我們如何從宏觀的角度去理解問題，如何認識到事物的長期發展規律，而不是隻關注眼前的得失。我希望這本書能幫助我學會像山一樣，擁有穩固的根基，沉靜的力量，不被外界的喧囂所動搖，能夠以一種更加深刻和持久的智慧來麵對生活。

评分☆☆☆☆☆

“像山一樣思考”，這個書名讓我感到一種深沉的智慧和一種不容置疑的堅定。在颱灣，我們常常需要麵對很多復雜的人際關係和決策，有時候會感到迷茫，不知道該如何選擇，如何堅持。這本書會不會是在教導我們如何建立一種不容易被外界乾擾的內在原則和思考框架？我希望它能提供一些方法，讓我們能夠像山一樣，有自己的“根基”，有自己的“峰巒”，能夠在風雨飄搖的環境中，依然保持清晰的頭腦和穩定的步伐。我想象它可能會探討如何區分什麼是真正重要的，什麼是可以捨棄的，以及如何在追求目標的過程中，保持一種不卑不亢的態度。在颱灣，我們可能都很擅長“順應”和“變通”，但這並不代錶我們可以失去自己的核心價值。我期待這本書能夠幫助我找到一種更深刻、更持久的自我認知，讓我們在與世界互動時，能夠更加遊刃有餘，同時又保持一份真正的“山”一般的獨立和力量。

评分☆☆☆☆☆

“像山一樣思考”，這個書名讓我立刻聯想到瞭一種緩慢而紮實的成長過程。就像山不是一天形成的，而是經過地質運動、沉積、抬升，一點一滴纍積而成。在颱灣，我們常常會聽到“腳踏實地”這樣的說法，我想這本書大概就是在強調一種穩健、持續的思考與實踐。我一直覺得，很多時候我們遇到的問題，不是缺乏答案，而是缺乏耐心去尋找，缺乏毅力去執行。這本書會不會是在告訴我們，有些事情需要時間沉澱，有些思考需要深度挖掘，不能急於求成，也不能淺嘗輒止？我很想知道，它會如何解釋這種“慢”的智慧，以及它如何轉化為一種更有效的解決問題的方式。尤其是在我們這個社會，很多時候大傢追求的是“速成”、“高效”，但很多有價值的東西，恰恰是需要時間來孕育的。我希望能在這本書裏找到關於如何培養耐心、如何保持專注、如何在看似緩慢的過程中收獲真正成長的啓發。那種不動聲色，卻能量巨大的感覺，正是“山”給我的印象，也是我希望在這本書中看到的。

评分☆☆☆☆☆

這本書的名字聽起來就很有力量，“像山一樣思考”。我想，這是一種沉靜、深遠、不動搖的思考方式吧？尤其是在我們這個信息爆炸、節奏飛快的時代，常常被各種聲音裹挾著走，很難有時間停下來，真正地審視自己、審視周遭。颱灣人很多時候麵對的都是高壓的社會環境，競爭激烈，人際關係也錯綜復雜，有時真的會感到喘不過氣，被無數的“應該”和“不應該”壓得喘不過氣。所以，當我看到“像山一樣思考”這個書名，第一個聯想到的就是一種內心的力量，一種不被外界輕易動搖的定力。我很好奇，這本書會如何闡述這種“山的思考”？它會教我們如何在紛擾中保持清醒，如何在逆境中找到支撐，如何在瞬息萬變的局勢中保持自己的立場，不被洪流衝走。我期待它能提供一些具體的、可操作的方法，讓我們學習如何從更宏觀、更長遠的視角去看待問題，而不是被眼前的得失所迷惑。畢竟，山之所以為山，不僅在於它的巍峨，更在於它經曆瞭億萬年的風雨侵蝕，依然屹立不倒。這種韌性和智慧，是我們每個人都渴望擁有的。

评分☆☆☆☆☆

“像山一樣思考”，這個名字有一種天然的、質樸的力量感。不像一些標題黨或者過於 theorectical 的書名，它直接觸及瞭一種非常具象的意象。山，它沉默，它穩重，它提供庇護，它見證四季更迭。在颱灣，雖然我們麵臨很多都市的挑戰，但同時我們也有著豐富的大自然，我們對山的情感是很深的。登山、賞山，這些活動本身就帶有一種滌蕩心靈的意味。我猜這本書可能是在探討一種接近自然、順應自然的思考哲學，一種從大自然的規律中汲取智慧，並將其運用到我們日常思考中的方法。它是否會教我們如何觀察細節，如何理解事物的聯係，如何接受變化，同時保持內心的平衡？我期待這本書能夠幫助我擺脫思維定勢，用一種更廣闊、更包容的眼光去看待人生的起伏。也許，當我們學會像山一樣，不被風雨輕易撼動，不為細枝末節所纍，我們就能更從容地麵對生活的各種挑戰，感受到一種內在的平靜和力量。