在悲伤中还有光：失去珍爱的人事物，找回重新连结的希望 pdf epub mobi txt 电子书下载 2024

图书介绍

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著者

出版者出版社：橡树林订阅出版社新书快讯新功能介绍

翻译者译者：李道道

出版日期出版日期：2015/09/17

语言语言：繁体中文

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发表于2024-04-24

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图书描述

也许还需要再多一点时间，知道他离开之后，我该如何生活，
　　但我在试着相信，即使失去了珍爱的人事物，
　　生命仍有一些祝福，会因消逝而来……

　　跌倒膝盖破皮时，我们知道要消毒后贴上绷带。擦伤破皮虽然有点痛，但知道了应变处理伤口的方法，大家就会觉得比较安心。然而，在经历「失去了重要的人事物」时，我们却因为不知道如何处理而惶惑不安。

　　跟偶尔跌倒破皮一样，在我们的人生当中，失去什么人事物的经验也是迟早会遇到的。然而，我们却要在没学过「应付心灵受创的方法」的状态下度过一生。

　　●悲伤的开关就像地雷，不知道埋藏在哪里，不小心碰到就会释放悲伤，且多半是在我们没留意到的地方……

　　人只要活着，多少都会有些艰苦的经验，有时候也可能会想要一死了之，或者宁可自己从来没出生。失去了重要的人更是痛心：至亲好友离开人世、失恋……，甚至可能会痛到希望自己根本没开始过这段关系。

　　其实，我们可以接受自己的真实感觉，不必否定自己的负面想法，也不逃避。只要老老实实地接触自己的情绪，就能够从中看见希望之光。

　　●我们啊，不需要靠什么伟大的人来拯救，与他人之间产生的牵绊、关联就能拯救我们……

　　作者尾角光美在十几岁、还不满二十岁的时候，父亲便因事业打击而离家出走、没了踪影，忧郁症的母亲也接连轻生；二十多岁还不到三十岁时，又失去了哥哥。自此，成为孤单一人。

　　本书37篇小文所呈现的便是作者每天一点一点地练习，彷彿为活下去而做的「心灵举重」：浸泡在伤恸中的那段时光，自己是如何与人互动？内心有怎样的感触？每天都会遇到做举重训练的机会。

　　身体肌肉无法立刻锻鍊出来，心灵肌肉也一样，悲伤也不是一瞬间就能克服的。但作者却从自身的经验中体认到，人的心就是能在痛苦当中，在生命中最黑暗的地方找到光芒。当我们发现了这个秘密，就能发觉到自己身体中涌现出的、活下去的力量！

著者信息

作者简介

尾角光美

　　生于1983年。2003年，满19岁时，她的母亲自杀身亡，翌年开始参与「长脚叔叔育英会」，针对因疾病、自杀、恐怖攻击而丧失亲人的孤儿们举办疗癒活动。

　　2006年起，她巡回日本各地乡镇、学校、寺庙等，演讲关于预防自杀、照顾遗族等相关课题。

　　2009年，她组织了名为「Live On」的团体，编着《第102个母亲节》，此后每年都举办「写给亡母的信」征文活动，并集结成书。透过电视节目、报纸新闻的介绍，其书收录范围包含了来自全日本各地、为逝去的母亲所写的信件，来信人从11岁到92岁都有，引起了极大的回响。同一年，也开始进行各种活动来援助亲人自杀的孤儿。

　　她曾在净土宗第五届表扬合作寺院与NPO团体的「共存／社区文化奖」中，获得「共存优秀奖」。2013年则在东京增上寺举办「达赖喇嘛与百名青年宗教家对话」活动，创造出跨越门派与宗教的鸿沟、相互连结的新领域。她在京都与东北石卷地区开设「生命学校」讲座，正积极推广伤恸疗癒（Grief Care）。

译者简介

李道道

　　日本中央大学法学部毕业，以文字为业。

　　从成年后到目前为止的生命中，刚好一半时间住在台湾，另一半时间住日本。住日本时想念台湾、住台湾时想念日本，因此无法确定自己是哪里人，也常不确定自己在说中文或是日文。是个讲中文时的相貌跟讲日文时完全不同的双面人。

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图书目录

自序

第一章看见
眼睛的温度
我
问候
注视自己
分界线
折衣服

第二章祈祷
饭前的感谢
不得已
戒名
理所当然
合掌
罪与赎

第三章遗忘
维持连结
不同
主导权
痂疤
折衷

第四章抚触
相互体谅
杯汤
水菓子
揹负
紧急联络人

第五章原谅
茶
失恋
嫉妒
天空、颜色与心
萧邦的夜曲
罪恶感的背后
悲伤的开关

第六章相信
拜託
没理由
希望
名字

第七章存活着
打气
母亲节的原点
礼物
背影
番茄鸡肉饭
曲终

图书序言

折衣服

哥哥跟我说母亲的过世消息时，第一个浮出来的念头是，害怕哥哥也要跟着离去的不安。

在火葬场时哥哥看起来好像随时都会崩溃倒下似的，我紧紧地握着他的手，生怕一放手就连哥哥都要失去了，那股恐惧，即使过了十年后，现在仍记忆清晰。

那天，我觉得必须在旁边撑住哥哥，一直憋着不敢哭出来。

母亲过世后大概过了三天的那个下午。

我跟哥哥一起折叠晒好的衣服。

到那天之前，这一直是妈妈撑着病弱的身体在做的事情。平凡到理所当然的事情，平常根本没有意识到是妈妈在帮我们做的。那天在窄小的房间里，我和哥哥在折叠衣服里感觉到母亲的存在。

「真的，妈妈已经不在了啊……」

第一次，眼泪像断了线似的啪答啪答落了下来。跟哥哥一起痛哭着，同时确实感受到母亲已死的现实。

「我们已经不是孩子了。在失去了母亲的那一瞬间，孩子再也不能当孩子了。」

折着一件一件的衣服，心里这样想着。

紧急联络人

地震发生那一天，你的直觉反应是先联络谁？

首先要确认的是谁的安全？

「想尽办法要跟家人联络。」

那天，每个人都拼命设法确认家人是否平安无事。

二〇一一年三月十一日，东日本大地震发生的时候，我刚好在福岛车站，坐在停着没开动的新干线车中。不久后车站前的饭店开放给大家避难，我跟着大部份乘客一起走去饭店。一踏进饭店，每个人都直接冲向公共电话，前面排了一列好长好长的人龙。

「家人都没事吧？」

「想要赶快给家里报平安。」

在间续不断的余震之中，每个人脸上流露出不安与焦急的表情，安静地在队伍中等待轮到自己打电话。手上紧握着无法通话的手机，心中唯一的念头就是要赶快确认家人是否都平安。

然而这时候，我只是茫然地看着那长长的队伍，突然撞见「我没有一个家人可以联络」的残酷现实，让我感到混乱，呆站在那里不知所措。

第二天，我坐上飞机回到当时居住的京都去，但是那天感到的震惊，到现在都还会在无意中想起。

填写表格的时候需要填入「紧急联络人」，我常常看着眼前的文件，感到胸口好像被什么压住似的发疼。

在医院做检查的时候、去旅行要坐独木舟的时候……在各种不同的场所都需要填写「紧急联络人」，而大部份人都毫无犹豫、不假思索地在那格子里填入家人的名字。