无罣无碍做自己：去芜存菁的生活态度 pdf epub mobi txt 电子书下载 2024

图书介绍

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出版日期出版日期：2015/09/01

语言语言：繁体中文

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发表于2024-04-19

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图书描述

每个人，本就有其独特性，也有专属的生命密码。
　　无须在意他人的目光，更不必活在别人的影子里！
　　懂得自我欣赏、走出自己的路，活出灿烂的人生。

　　「是我选择生活的心态。有了一个好心态，我才会选择爬山，才会选择生活，才能得到生活给我的一切，包括健康、幸福……」胡达．克鲁斯（美国登山家，以91岁的高龄登上日本富士山）

　　生活得好与不好，与运气、命运等客观因素无关，关键在于「心态」。尝试做个心灵微整型，让心中无所罣碍，做自己想做的事，走自己喜欢的路，如此，对世界的感观将有所不同，平凡事物也能趣味满点。

　　一个会享受生活、活出自我的人，心态肯定是积极的，这样的人总能对人生表现出一种自信、一种生命力，使财富、成功、幸福、快乐和健康向自己靠拢，生活品质因而提高，生活自然就会变得幸福了！

著者信息

作者简介

卓雅

　　华人新生代作家，热爱旅行、露营、冲浪的蔬食主义者，擅长书写心灵励志、人生哲理及自我引导等议题，作品散见于两岸四地报章媒体。近年核能安全、食安风暴、政治恶斗问题层出不穷，社会笼罩着不安与惶恐，希望能拾起笔桿，借着充满对生命热情的文字，唤起大众对周遭事物的关心、对家人的关怀，从生活开始让世界更美好。

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图书目录

引子：态度是人生迷宫的GPS

你该具备的态度1：走自己的路，平凡朴实也别有味道！
简单，所以自在
有钱没钱，一定要学会「休闲」
平凡的幸福其实不平凡
童心让你回到那纯真又简单的世界
感受平静的魅力
钱财不复杂，让生活单纯些

你该具备的态度2：健全的身心让你更有信心面对人生！
心态决定一切！学习克鲁斯老太太的人生态度
开创自己的道路，就算充满荆棘也值得奋斗
保持好心情，天天都美好
敢想敢拚才敢赢
「自信」让人生每一秒都精彩
克服啃食心灵的慢性病毒
心存感激，幸福与我同行

你该具备的态度3：想笑就笑！快乐带来无穷正向能量
快乐是一种责任、一种德道
接受现况，快乐其实很简单
上一堂「不生气」训练课程
幸福生活少不了「笑」的元素
幽默让平凡事物也能趣味满点
善待人生，每分每秒都快乐

你该具备的态度4：用豁达的感观看待这个世界，你会发现原本所处的地方是如此狭小！
转念，别和自己过不去
培养如大海般的气量
胡萝卜、鸡蛋、咖啡豆教你面对逆境
练习欣赏自己，实现生命价值
轻松看待压力，事情是可以解决的
宽恕，意味着他人的错误不再干扰自己

你该具备的态度5：没有健康，哪来的理想生活！
囤积压力不如存健康
睡得好，免烦恼
别小看午睡带来的能量
戒菸适酒，健康自然来
现代科学的膳食智慧
受用无穷的「古老养身方」
运动是健康的源泉
远离无形杀手──电磁波

图书序言

平凡的幸福其实不平凡

「平凡」这个字眼在很多人眼里看起来的确是太平凡了，而对于那些不平凡的人们却显得那么的珍贵，他们想抛弃一切去追求这两个字的价值。虽说比尔．盖兹富可敌国，但谁敢保证他没有烦恼，没有想过过平凡生活的打算？

再比如国家的当权者们，他们又何尝不想过平凡的生活呢？像他们这样杰出的人，即便想带着妻儿去旅游，也会招来众人簇拥；有的时候，就连想吃点什么也得听别人的安排，这就是平凡与不平凡的差异。难道平凡给你带来的幸福，你还没有感受到吗？

或许有人说，平凡的人太平凡了，平凡的幸福也是太平凡了。我不反对这样的看法，因为人与人的生活方式是不一样的。能做个享受平凡、安于平凡的人，其实，也是一个不平凡的人。

俗话说：「平平淡淡才是真。」平淡的日子虽然有时会让人觉得乏味，但却贯穿着我们生命的始终。幸福的人领悟的是一种朴实的心态、平等的眼光。正是这种领悟，决定了平凡不等同于平常。

它代表了一种抛弃虚荣和浮华的心态。它不骄傲，不张扬。平凡是一种质朴的境界，它确实来自于一种超越。能以平衡的眼光看待事物是一种超越，能平静细腻地品味挫折与成功也是一种超越。走过了超越，才懂得平凡，人才有了体验每一件生活小事中蕴藏着的幸福心境。

陈树菊，一位台东市场的平凡女性菜贩，平时省吃俭用，乐于捐款，多年来以个人名义捐出了近新台币一千万元，用来帮助儿童和孤儿、建立图书馆等，于二○一○年得到时代杂志百大慈善英雄人物，但还是甘于平凡在卖菜。

卖菜的生活对于她来说简直平凡得像开水一样。然而，多年来她低调行善，以不凡的慷慨帮助了多少人，让大众知道这世界还是存在着温暖。那么你能说平凡的人太平凡，平凡的幸福也太平凡吗？

中国清代大文豪金圣叹是一位非常喜欢平凡的人，也是一位处处都能从平凡中得到快乐的人。有一次，他和一位朋友共住，屋外下了十天雨，对坐无聊，他便和朋友一件件说平凡生活中的趣事，一共列出了三十多件「不亦快哉」的事。比如：

独坐屋中，正为鼠耗可恼，突然出现一猫，疾趋如风，除去了老鼠──不亦快哉！
上街见两个秀才争吵，又满口「之乎者也」，让人烦恼。这时来一壮夫，振威一喝，争吵立刻化解──不亦快哉！