具体描述
不用拚命、不必勉强，更不需要天赋，
只要用对方法，就可以晋升人生胜利组！
只要用对方法，就可以晋升人生胜利组！
你的脑中总有许多梦想蓝图和远大计画，却因为各种原因而无法达成吗？其实追根究柢，你很可能会发现，种种理由都是借口，虎头蛇尾的真正原因只有一个：意志力不够坚定。
意志力是每个人与生俱来的能力，差别在于「用得好不好」。好消息是，意志力是可以锻鍊的！只要从小事开始着手，每天坚持去做，认真去做，你就能夺回人生主导权，朝梦想更靠近一步。
除了分析意志力的特质外，本书更提出具体的「10要策略」与「10不要原则」，帮助读者把意志力用在对的地方，并且避开各种让人半途而废的陷阱，一步一步建立起自信心与自我管理能力。
明天的成功全靠今天的累积，遵循本书的指引，你将遇见一天比一天更进步的自己，活出成功又充实的美好人生！
没有意志力，梦想就只是空想，但你有多了解「意志力」呢？
※Q1 做人生的重要决定时，应该要……
(1) 自己做功课，评估可行就去做
(2) 集思广益，多听别人的意见
※Q2 面对竞争对手，你的态度是……
(1) 自求多福努力生存
(2) 衡量对方是否表现得比自己好
※Q3 正在减肥，回家路上却想吃蛋糕，你会……
(1) 选购一个蛋糕
(2) 绕路避开蛋糕店
如果三题中任何一题选了2，表示你已落入意志力的迷思！
很吃惊吗？那你需要购买本书。
10项特质、10要策略、10不要原则，
帮助你有效驾驭意志力，
不再被自己打败，美梦完全成真。
著者信息
作者简介
吴淡如
台大法律系学士、台大中文研究所、台大EMBA双硕士。现为知名作家及主持人。
一直到现在，还是个过动儿，永远用好奇而热情的眼光看着每一天的世界，并且自认为很能够享受生命与生活。意志力是一种自我管理能力，也是一个人自信与成功的持续力。靠意志力成就许多事情的吴淡如，这回要分享如何运用意志力，活出称心如意的美好人生。从自我觉察开始，适度且有效培养起坚强的意志力，你也能朝着自己理想的生活目标前进！
另着有《吴淡如超人气说话术》、《每一次相遇都是奇蹟》、《嫁给谁都幸福》、《不生气的技术》、《梦想会生利息》、《乐观的孩子才好命》、《让钱找到你》、《超从容时间管理术》、《爱情的简单道理》等书（皆为天下文化出版）。
吴淡如
台大法律系学士、台大中文研究所、台大EMBA双硕士。现为知名作家及主持人。
一直到现在，还是个过动儿，永远用好奇而热情的眼光看着每一天的世界，并且自认为很能够享受生命与生活。意志力是一种自我管理能力，也是一个人自信与成功的持续力。靠意志力成就许多事情的吴淡如，这回要分享如何运用意志力，活出称心如意的美好人生。从自我觉察开始，适度且有效培养起坚强的意志力，你也能朝着自己理想的生活目标前进！
另着有《吴淡如超人气说话术》、《每一次相遇都是奇蹟》、《嫁给谁都幸福》、《不生气的技术》、《梦想会生利息》、《乐观的孩子才好命》、《让钱找到你》、《超从容时间管理术》、《爱情的简单道理》等书（皆为天下文化出版）。
图书目录
自序 找到意志力，好好玩一场人生游戏
前言 意志力比天分「耐用」
第一部 掌握10项特质，踏出梦想第一步
01意志力是与生俱来的本能
02「敌人」是意志力的催化剂
03人人都有意志力，差别在「用得好不好」
04持续是意志力成功的关键
05如何选择，决定了意志力的强弱
06意志力是会传染的
07愈早觉醒，成功的可能愈高
08意志力没有速成法
09你的意志力能夺回人生主导权
10培养意志力，从完成一件小事开始
第二部 落实10要策略，持续为意志力加值
11要勇敢做出选择
12要当自己的纠察队
13要把简单的事重复做
14要走出你的舒适圈
15要全心投入正在做的事
16要对自己好一点，你不是奴隶
17要培养责任感
18要理性思考，以「做」代替「不做」
19要咬紧牙关撑下去
20要让人相信你是玩真的
第三部 坚守10不要原则，成功主宰自己的人生
21不要跟别人比，而是跟自己比
22不要被僵化的制度卡住
23不要管别人反对，坚定走你的路
24不要让自己太过紧绷
25不要把焦点放在负面上
26不要只注重爆发力
27不要茫然，很多事情直接去做就对了
28不要把责任丢给未来的自己
29不要浪费时间在不值得的事上
30不要说「早知道……」
前言 意志力比天分「耐用」
第一部 掌握10项特质，踏出梦想第一步
01意志力是与生俱来的本能
02「敌人」是意志力的催化剂
03人人都有意志力，差别在「用得好不好」
04持续是意志力成功的关键
05如何选择，决定了意志力的强弱
06意志力是会传染的
07愈早觉醒，成功的可能愈高
08意志力没有速成法
09你的意志力能夺回人生主导权
10培养意志力，从完成一件小事开始
第二部 落实10要策略，持续为意志力加值
11要勇敢做出选择
12要当自己的纠察队
13要把简单的事重复做
14要走出你的舒适圈
15要全心投入正在做的事
16要对自己好一点，你不是奴隶
17要培养责任感
18要理性思考，以「做」代替「不做」
19要咬紧牙关撑下去
20要让人相信你是玩真的
第三部 坚守10不要原则，成功主宰自己的人生
21不要跟别人比，而是跟自己比
22不要被僵化的制度卡住
23不要管别人反对，坚定走你的路
24不要让自己太过紧绷
25不要把焦点放在负面上
26不要只注重爆发力
27不要茫然，很多事情直接去做就对了
28不要把责任丢给未来的自己
29不要浪费时间在不值得的事上
30不要说「早知道……」
图书序言
不要管别人反对，坚定走你的路
──为自己的人生做选择
我渐渐学到，为当时不受欢迎的想法或观念而战，永远是值得的，千万别屈服匆促而轻率的大众协定。── 美国广告大师 李奥．贝纳
当时，他已经是一位专业而知名的建筑师。眼前有一个案子，要去改建一栋法国史上非常重要，但老旧不堪的伟大建筑。他必须将这建筑现代化，但不能够破坏其整体结构与历史价值。几番思索后，他设计出一个钢骨玻璃的金字塔 ── 只有「冰山一角」似的玻璃金字塔出现在平面上，其他一切都在地底宫殿无声无息的拓展。
这个设计提案被接受了，却也引起了极大的反对声浪，有人示威抗议：「巴黎人才不要什么埃及金字塔！」也有人尖声批评： 「金字塔是在法国美人脸上留一块疤！」甚至听说在工程期间，有人特意跑到他面前，直接吐痰在他脸上。
所幸在有远见者的支持下，改建工程还是完成了，到现在已将近三十年，就算是反对者也不能不承认，这个玻璃金字塔确实救了罗浮宫，也成为巴黎市的主要观光财来源。
贝聿铭在回忆这段往事时曾说：「它是我生平遇到最大的挑战，也是最大的骄傲。」
没有什么伟大事件或划时代事物的出现，是不被反对的。想一想，五十年前，如果有人告诉大家，他想要设计一种每个人都可以带着走的电话，一定有人骂他是白痴吧？
可是，现在人手一支。
几十年来，科技进步神速。曾经是电脑界巨人的某公司，因为不相信「每个人都可能拥有自己的电脑」而败下阵来；有家十年前还很知名的手机公司，因为不相信「人们需要功能更多的智慧型手机」，几乎变成历史名词。固守现有成就，不想改变，只能灭亡。
※※※
我们非常想做一件事，但一直没能做成，其中通常有一个重要因素：「有人反对。」
有人反对，所以你只好继续做这无趣的工作，不能追求梦想。
有人反对，所以你不能和最爱的人在一起。
有人反对，所以你没办法创业。
有人反对，所以你只好做跟大家一样的选择。
有人反对，所以你错失某个发大财的机会。
──为自己的人生做选择
我渐渐学到，为当时不受欢迎的想法或观念而战，永远是值得的，千万别屈服匆促而轻率的大众协定。── 美国广告大师 李奥．贝纳
当时，他已经是一位专业而知名的建筑师。眼前有一个案子，要去改建一栋法国史上非常重要，但老旧不堪的伟大建筑。他必须将这建筑现代化，但不能够破坏其整体结构与历史价值。几番思索后，他设计出一个钢骨玻璃的金字塔 ── 只有「冰山一角」似的玻璃金字塔出现在平面上，其他一切都在地底宫殿无声无息的拓展。
这个设计提案被接受了，却也引起了极大的反对声浪，有人示威抗议：「巴黎人才不要什么埃及金字塔！」也有人尖声批评： 「金字塔是在法国美人脸上留一块疤！」甚至听说在工程期间，有人特意跑到他面前，直接吐痰在他脸上。
所幸在有远见者的支持下，改建工程还是完成了，到现在已将近三十年，就算是反对者也不能不承认，这个玻璃金字塔确实救了罗浮宫，也成为巴黎市的主要观光财来源。
贝聿铭在回忆这段往事时曾说：「它是我生平遇到最大的挑战，也是最大的骄傲。」
没有什么伟大事件或划时代事物的出现，是不被反对的。想一想，五十年前，如果有人告诉大家，他想要设计一种每个人都可以带着走的电话，一定有人骂他是白痴吧？
可是，现在人手一支。
几十年来，科技进步神速。曾经是电脑界巨人的某公司，因为不相信「每个人都可能拥有自己的电脑」而败下阵来；有家十年前还很知名的手机公司，因为不相信「人们需要功能更多的智慧型手机」，几乎变成历史名词。固守现有成就，不想改变，只能灭亡。
※※※
我们非常想做一件事，但一直没能做成，其中通常有一个重要因素：「有人反对。」
有人反对，所以你只好继续做这无趣的工作，不能追求梦想。
有人反对，所以你不能和最爱的人在一起。
有人反对，所以你没办法创业。
有人反对，所以你只好做跟大家一样的选择。
有人反对，所以你错失某个发大财的机会。
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