具体描述
和真实的自己，相约在电影里──
电影可以倒带，人生不能重来。
36部电影里的各种选择与对白，
疗癒生命中难以释怀的遗憾。
电影可以倒带，人生不能重来。
36部电影里的各种选择与对白，
疗癒生命中难以释怀的遗憾。
在一部部电影时光里，我们观赏着形形色色、各式各样的「人生」，随着剧情起伏哭哭笑笑，彷彿也跟着剧中人经历了一切过程。
电影开演时，我们总觉得自己是从「真实的人生」进入「制作出来的电影世界」。本书不是影评的组合、不探讨影片效果，也不特别看重演员的演技，而是要跟你分享如何用独特的眼光找出电影提供的各种线索，使自己的人生更真实。
请看高年级熟男彭怀真优雅地聊着36部令他感动，并给他力量，得以面对创伤与伤害、检视家庭与事业，能透过行动重新出发、统整人生的好片，时而客观评析，时而对号入座，笑看人生。
五个房间引领你走向自己的心
疗癒──心灵若受伤，该如何疗癒？又该怎么面对伤害自己的人？
《候鸟来的季节》、《自由之心》、《爱，让悲伤终结》、《P.S.我爱妳》、《在世界的转角遇见爱》、《阿公带我回家》、《为玛格利特朗读》
检视──当遇到种种的家族关系难题时，该如何解决？
《横山家之味》、《东京铁塔：老妈和我，有时还有老爸》、《东京家族》、《我的意外爸爸》、《继承人生》、《大法官》、《白宫第一管家》
溯源──父母的生养、土地的滋育……造就了今日的「我」。顺着血脉之源，认识「我」。
《两地》、《南京大屠杀──张纯如用生命照亮历史》、《目送1949》、《KT的脚步声》、《多桑》、《青春啦啦队》、《拔一条河》
转换──遇到困境，选择出发。在生命的转弯处，勇敢迈出下一步。
《那时候，我只剩下勇敢》、《托斯卡尼艳阳下》、《星期六的地图》、《当樱花盛开》、《为老婆唱首歌》、《罗马寻梦圆》、《金盏花大酒店》
真我──透过疗癒、检视、溯源、转换……找到真自我。
《永不屈服》、《最后十四堂星期二的课》、《年少时代》、《我想念我自己》、《露露与我》、《夏日时光》、《无人出席的告别式》
暖心推荐
王伟忠(金星娱乐总经理)
徐璐（台湾好基金会执行顾问）
杨力州(纪录片导演)
刘兆玄（中华文化总会会长）
蔡灿得（飞碟得电影世界主持人）
著者信息
作者简介
彭怀真
主持广播节目二十多年、写报纸专栏三十多年、撰写五十多本书的彭怀真，以声音及文字向人群唿唤，唿唤大家重视自己的「心」，心才是真我。
透过扮演这些的角色：东海大学社工系的老师；从总统府、行政院到各部会的委员；政府基金会的董事，彭怀真持续检视真我。更怀着真诚，带领中华民国幸福家庭促进协会每年推动二十几项对低收入户、身障家庭、离岛关怀等公益方案，实践理想。每一点付出，都使生命更真实。
看电影不是为了纾压，而是为了经由反思，淬练出一个更好的生命。写电影，不是为了出名，而是希望读者经由电影，或许能有更多改变人生的机会。
彭怀真
主持广播节目二十多年、写报纸专栏三十多年、撰写五十多本书的彭怀真，以声音及文字向人群唿唤，唿唤大家重视自己的「心」，心才是真我。
透过扮演这些的角色：东海大学社工系的老师；从总统府、行政院到各部会的委员；政府基金会的董事，彭怀真持续检视真我。更怀着真诚，带领中华民国幸福家庭促进协会每年推动二十几项对低收入户、身障家庭、离岛关怀等公益方案，实践理想。每一点付出，都使生命更真实。
看电影不是为了纾压，而是为了经由反思，淬练出一个更好的生命。写电影，不是为了出名，而是希望读者经由电影，或许能有更多改变人生的机会。
图书目录
目录
推荐序1 ／以电影隐喻人生 中华文化总会会长 刘兆玄
推荐序2 ／观看、纪录，让每个人都能拥有面对当下的勇气 纪录片导演 杨力州
序言 欢迎来到与真实人生相遇的电影院
系列一 疗癒
1让爱像星光，引领家人飞越困难──《候鸟来的季节》
2就算是奴隶，也要拥有高贵心灵──《自由之心》
3让悲伤从兔子洞走出去──《爱，让悲伤终结》
4深情男人以爱鼓舞──《P.S.我爱妳》
5靠爱找到「回家」的路──《在世界的转角遇见爱》
6化痛苦为生命的力量──《阿公带我回家》
7朗读、倾听与释怀──《为玛格利特朗读》
系列二 检视
1热、冷、热的家人情──《横山家之味》
2沉默也许是母亲正在成全──《东京铁塔：老妈和我，有时还有老爸》
3多给父母了解自己的机会──《东京家族》
4给疏离老爸改变的机会──《我的意外爸爸》
5不沾锅老爸危机处理重寻机会──《继承人生》
6用柔软的心与刚强的勇气化解父子疏离──《大法官》
7亲子互换角度，同理心接纳彼此──《白宫第一管家》
系列三 溯源
1母亲的影像最珍贵──《两地》
2悲伤永难终结，答案永远有限──《南京大屠杀──张纯如用生命照亮历史》
3你我疲惫的眼目该看什么？──《目送1949》
4平凡的儿子，试图了解世人眼中不凡的父亲──《KT的脚步声》
5宽厚地检视父亲造成的一切──《多桑》
6为自己与下一代留下回忆「线索」──《青春啦啦队》
7恶水如此，需要大桥──《拔一条河》
系列四 转换
1孤独的探索自我之旅──《那时候，我只剩下勇敢》
2不仅疗癒还开创人生──《托斯卡尼艳阳下》
3自助远行，学习活在当下──《星期六的地图》
4为爱人圆梦学舞踏──《当樱花盛开》
5为爱妻突破生命框架，唱出温柔心声──《为老婆唱首歌》
6失去伴侣，更需要调整步伐过生活──《罗马寻梦圆》
7转换环境，更要转换心境──《金盏花大酒店》
系列五 真我
1生命总是坚持到底，永不放弃──《永不屈服》
2学习认识死亡，便懂得活着──《最后十四堂星期二的课》
3父母有自己的难题，子女有自己的功课──《年少时代》
4「我还是我」，只是需要多些帮助──《我想念我自己》
5用摄影机陪伴到最后──《露露与我》
6遗产遗物，该如何处理？──《夏日时光》
7谢幕，依然是真自我──《无人出席的告别式》
跋：被漠视的意外惊喜──《鸟人》
推荐序1 ／以电影隐喻人生 中华文化总会会长 刘兆玄
推荐序2 ／观看、纪录，让每个人都能拥有面对当下的勇气 纪录片导演 杨力州
序言 欢迎来到与真实人生相遇的电影院
系列一 疗癒
1让爱像星光，引领家人飞越困难──《候鸟来的季节》
2就算是奴隶，也要拥有高贵心灵──《自由之心》
3让悲伤从兔子洞走出去──《爱，让悲伤终结》
4深情男人以爱鼓舞──《P.S.我爱妳》
5靠爱找到「回家」的路──《在世界的转角遇见爱》
6化痛苦为生命的力量──《阿公带我回家》
7朗读、倾听与释怀──《为玛格利特朗读》
系列二 检视
1热、冷、热的家人情──《横山家之味》
2沉默也许是母亲正在成全──《东京铁塔：老妈和我，有时还有老爸》
3多给父母了解自己的机会──《东京家族》
4给疏离老爸改变的机会──《我的意外爸爸》
5不沾锅老爸危机处理重寻机会──《继承人生》
6用柔软的心与刚强的勇气化解父子疏离──《大法官》
7亲子互换角度，同理心接纳彼此──《白宫第一管家》
系列三 溯源
1母亲的影像最珍贵──《两地》
2悲伤永难终结，答案永远有限──《南京大屠杀──张纯如用生命照亮历史》
3你我疲惫的眼目该看什么？──《目送1949》
4平凡的儿子，试图了解世人眼中不凡的父亲──《KT的脚步声》
5宽厚地检视父亲造成的一切──《多桑》
6为自己与下一代留下回忆「线索」──《青春啦啦队》
7恶水如此，需要大桥──《拔一条河》
系列四 转换
1孤独的探索自我之旅──《那时候，我只剩下勇敢》
2不仅疗癒还开创人生──《托斯卡尼艳阳下》
3自助远行，学习活在当下──《星期六的地图》
4为爱人圆梦学舞踏──《当樱花盛开》
5为爱妻突破生命框架，唱出温柔心声──《为老婆唱首歌》
6失去伴侣，更需要调整步伐过生活──《罗马寻梦圆》
7转换环境，更要转换心境──《金盏花大酒店》
系列五 真我
1生命总是坚持到底，永不放弃──《永不屈服》
2学习认识死亡，便懂得活着──《最后十四堂星期二的课》
3父母有自己的难题，子女有自己的功课──《年少时代》
4「我还是我」，只是需要多些帮助──《我想念我自己》
5用摄影机陪伴到最后──《露露与我》
6遗产遗物，该如何处理？──《夏日时光》
7谢幕，依然是真自我──《无人出席的告别式》
跋：被漠视的意外惊喜──《鸟人》
图书序言
就算是奴隶，也要拥有高贵心灵──《自由之心》
大概少有一位生活在二十一世纪第二个十年的台湾人会对十九世纪五○年代一位美国黑人的处境感到兴趣。时间、空间、历史背景、文化渊源等的差异，使我们不易融入皮肤黝黑男子的世界。但我看了十分钟之后，就强烈爱上这部二○一四年奥斯卡金像奖的最佳影片，是反映自己及无数有岁月人士长久以来处境的一部影片。我教大一的社会心理学，特别选了本片，因为其中关于「偏见、仇恨、敌意、刻板化印象、攻击」等，都深刻呈现。
有一段影评如此说：「充满了愤怒、无奈、委屈和感动的影片，一曲长达十二年的悲伤輓歌，一曲长达十二年的爱恋之曲。」另一段如此肯定：「这不是传统好莱坞式救赎类影片模式，整部作品成熟而冷静，混杂着巧妙的设计与深入情感。」
人人都是奴隶，怎么会如此呢？《自由之心》的片名原来是《12 years, a slave》直接翻译就是「十二年为奴隶的岁月」。我想到自己在不同情境中，彷彿都是失去自由的奴隶。例如很多人都形容婚姻有如牢笼，还记得结婚十三年八个月的日子，我写了一个签呈给老婆「判无期徒刑的平均关十三年八个月即可假释，如果我当年杀了人判无期徒刑，今日是我出狱的日子。」教国文的老婆看了默不作声，走到书房，用毛笔在签呈左上角批了「慰留」。带着玩笑的场景似乎显示：「爱一个人，比杀一个人，更不自由！」如今，第三次的十三年八个月也过了大半，走出婚姻监牢的机率微乎其微。她校对此书原稿时，补了一句：「关到见主耶稣的面吧！」作父母的，为了儿女，处处不自由。作儿女的，有时为了父母，也寸步难行。
我在婚姻辅导过程中，遇到许多命运如奴隶的案主：有的长期被丈夫毒打、有的日复一日忍受配偶怪癖、有的持续被婆婆言语羞辱……要走出婚姻重新为自由人，并不容易。有些人则受父母、手足甚至子女媳妇的折磨，苦不堪言。但是，施虐者是自己的家人，求助不易。
在工作中，无数人都像奴隶。德国社会学大师韦伯曾如此比喻；工作原本可能是「轻薄的外衣」，穿上以后才发现是「铁的牢笼」。如同《自由之心》的男主角被诱骗去表演他熟练的小提琴才华，他还以为能多赚些钱，没想到这个骗局让他受了十二年极其残酷的折磨。
大概少有一位生活在二十一世纪第二个十年的台湾人会对十九世纪五○年代一位美国黑人的处境感到兴趣。时间、空间、历史背景、文化渊源等的差异，使我们不易融入皮肤黝黑男子的世界。但我看了十分钟之后，就强烈爱上这部二○一四年奥斯卡金像奖的最佳影片，是反映自己及无数有岁月人士长久以来处境的一部影片。我教大一的社会心理学，特别选了本片，因为其中关于「偏见、仇恨、敌意、刻板化印象、攻击」等，都深刻呈现。
有一段影评如此说：「充满了愤怒、无奈、委屈和感动的影片，一曲长达十二年的悲伤輓歌，一曲长达十二年的爱恋之曲。」另一段如此肯定：「这不是传统好莱坞式救赎类影片模式，整部作品成熟而冷静，混杂着巧妙的设计与深入情感。」
人人都是奴隶，怎么会如此呢？《自由之心》的片名原来是《12 years, a slave》直接翻译就是「十二年为奴隶的岁月」。我想到自己在不同情境中，彷彿都是失去自由的奴隶。例如很多人都形容婚姻有如牢笼，还记得结婚十三年八个月的日子，我写了一个签呈给老婆「判无期徒刑的平均关十三年八个月即可假释，如果我当年杀了人判无期徒刑，今日是我出狱的日子。」教国文的老婆看了默不作声，走到书房，用毛笔在签呈左上角批了「慰留」。带着玩笑的场景似乎显示：「爱一个人，比杀一个人，更不自由！」如今，第三次的十三年八个月也过了大半，走出婚姻监牢的机率微乎其微。她校对此书原稿时，补了一句：「关到见主耶稣的面吧！」作父母的，为了儿女，处处不自由。作儿女的，有时为了父母，也寸步难行。
我在婚姻辅导过程中，遇到许多命运如奴隶的案主：有的长期被丈夫毒打、有的日复一日忍受配偶怪癖、有的持续被婆婆言语羞辱……要走出婚姻重新为自由人，并不容易。有些人则受父母、手足甚至子女媳妇的折磨，苦不堪言。但是，施虐者是自己的家人，求助不易。
在工作中，无数人都像奴隶。德国社会学大师韦伯曾如此比喻；工作原本可能是「轻薄的外衣」，穿上以后才发现是「铁的牢笼」。如同《自由之心》的男主角被诱骗去表演他熟练的小提琴才华，他还以为能多赚些钱，没想到这个骗局让他受了十二年极其残酷的折磨。
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