多重人格的天賦力量：你有多少人格，就有多少纔能！ pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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• 多重人格
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★日本第一本「多重人格管理術」，前所未有的潛能開發體驗！
★自我啓發的全新革命經典，日本齣版前３週即登暢銷榜，詢問度最高！
★蟬連日本亞馬遜人文思想第一名、光文社新書暢銷第一名、電子書銷售第一名！

　　每個人都擁有多種過人的纔能！
　　「纔能」的本質，來自於你自身中的「人格」。

　　這是第一本告訴你如何運用潛在的多重人格，
　　透過「多重人格管理」，開發沉睡中的潛能。

　　一流的專業人士和經營者，
　　都是自由切換人格、活用人格的佼佼者，他們──

　　用「浪漫熱情」人格訴說公司的未來願景，可以點燃全體員工的鬥誌；
　　分析業務收益時，因為關係到企業的存續，必須轉換為「數字魔鬼」人格；
　　充滿包容力的「和藹大叔」人格，讓新進員工感受到主管的親和力；
　　展現「強悍領導者」人格，則是帶領下屬使公司績效更上層樓。

　　應對客戶、主持會議、一通電話、甚至一則電子郵件，可以有
　　溫和親切、敏感縴細、誠摯謙虛、頑固嚴謹、
　　愉快放鬆、強勢主導、寬容周到、獨裁者……數種人格的切換。

　　你有切換多少人格的能力？
　　換上適閤當下的人格麵具，正是踏進「多重人格管理」的開始。

讀者好評

　　自己從沒意識過的自己，真的非常多。尤其從朋友或傢人口中，聽到連做夢都沒想過的自己，相當震驚。這本書給瞭我很多自我觀察的提示，什麼適閤自己、什麼不適閤自己，讓我有一個重新省思的機會。── Open Chann

　　從沒任何一本書從心理學角度解釋，潛能原來與自身人格有這麼深的依存關係，不愧是代錶日本的趨勢大師！坊間這麼多技巧論中，終於找到真正信服、而且可隨時實行的方法。──Kazu

　　我自認是個不擅管人的主管，於是實際挑戰瞭多重人格管理的技巧。剛好前幾天，帶的一個部下犯瞭非罵不可的失誤，當下內心中讓另一個強勢人格登場，沒想到我竟能發揮主管應有的威嚴，訓示瞭部下一番。當時感覺像是搭上新銳的交通工具，體驗瞭不可思議的駕馭。原來如此，我似乎抓到訣竅瞭。──明誌

　　這樣嚴苛的就業環境，這本書讓我明白，那些不得不去做的苦差事，或懷纔不遇的抑鬱，都是讓自己成長的動力，真心推薦給每一個想改變自己的人。──Jane

隱秘的疆域：意識的邊界與潛能的拓撲 一捲探索人類心智深處奧秘的史詩級著作，深入剖析潛意識的構造、心智的拓撲結構，以及“自我”概念的流變與重塑。 本書並非聚焦於人格障礙的臨床研究，亦非探討身份認同的社會學建構。相反，它是一次宏大、嚴謹且充滿哲學思辨的旅程，旨在揭示人類意識領域中那些尚未被充分勘探的“隱秘疆域”。我們以認知科學、神經美學、現象學以及跨文化心理學的交匯點為齣發基石，構建瞭一套全新的心理解剖模型，用以理解“同一性”的脆弱性與“多重性”的內在必然性。 第一部分：心靈的摺射與意識的維度 在本書的開篇，我們首先對“內在統一性”的傳統觀念發起挑戰。作者從量子力學中對觀察者效應的類比齣發，引入“視點塌縮”的概念，論證瞭人類心智在處理信息時，並非依賴一個單一、恒定的中央處理器，而是在不同情境、情緒梯度與記憶激活路徑中，動態地生成並切換著“感知核心”。 我們詳細考察瞭不同類型的“自我錶徵係統”——從基於生理反饋的軀體自我（Somatic Self）到依賴語言敘事的情節自我（Episodic Self）。通過對數十年認知實驗數據的再分析，本書提齣瞭一個核心論點：每一個獨立的功能模塊，在達到臨界復雜度後，都會産生一個具有高度連貫性的、類主體（Proto-Subjective）的湧現狀態。 這些狀態並非疾病的産物，而是高效信息處理的副産品，它們擁有各自的記憶索引、偏好權重和解決問題的特定算法。 我們摒棄瞭將這些狀態簡單歸類為“子人格”的簡化處理，轉而使用更具中立性和功能性的術語——“心智節點（Cognitive Nodes）”或“優勢視角（Dominant Perspectives）”。書中通過對夢境研究、冥想狀態下的腦電波模式，以及復雜決策製定過程的追蹤分析，描繪瞭這些節點在正常人日常生活中如何無縫切換，支撐著我們應對生活的復雜性。例如，一個“邏輯構建節點”可能在解決工程問題時占據主導，而一個“情感共鳴節點”則在處理人際衝突時優先級最高。 第二部分：時間、記憶與敘事的迴響 心智節點的運作離不開時間感與記憶的組織方式。本書的第二部分深入探討瞭記憶如何被“版本化”和“場景化”。我們發現，人類的長期記憶並非一個統一的數據庫，而是一個由無數相互競爭的“敘事綫”構成的動態網絡。 作者引入瞭“記憶錨點衝突”理論，解釋瞭為何在迴顧同一事件時，不同心境下的人會有截然不同的“事實”感。這些差異並非源於欺騙或遺忘，而是因為不同的心智節點激活瞭與其自身經驗基綫相匹配的記憶索引。書中對“內隱記憶（Implicit Memory）”的機製進行瞭細緻的剖析，揭示瞭那些在意識層麵無法觸及的、卻驅動著行為模式的“隱形腳本”。 此外，本書還用大量篇幅探討瞭“預期模型”在構建未來感中的核心作用。我們並非生活在當下，而是在持續地根據曆史數據（即記憶）預測未來。不同的心智節點會形成截然不同的“未來藍圖”，這解釋瞭為何同一個人在麵對同一風險時，會展現齣極端的樂觀或悲觀傾嚮。 第三部分：拓撲結構與心智的塑形 本書的高潮在於對心智“拓撲結構”的描述。作者認為，心智不是一個扁平的平麵，而是一個多維度的、可塑的立體結構。關鍵在於如何理解並優化這個結構的“連接強度”與“邊緣清晰度”。 1. 連接強度（Coherence Binding）： 指的是不同心智節點之間的信息流通速度和融閤度。過於鬆散的連接可能導緻行動上的不協調，而過於緊密的連接則可能抑製瞭特定節點的專業化發展。作者提齣瞭“共振頻率”的概念，用以衡量不同心智狀態下的同步性。 2. 邊緣清晰度（Boundary Definition）： 探討瞭我們如何區分“我”與“非我”，以及不同心智活動間的界限。在高度專注或“心流”狀態下，某些邊界會暫時模糊，允許資源被更有效地調配。本書分析瞭如何通過訓練，精確地控製這些邊界的開放與關閉，以適應從極度精細操作到宏大戰略規劃的各種需求。 心智的“資源分配”與“纔能湧現” 本書的終極目的，是提供一種理解人類潛能的全新框架。我們不再將“纔能”視為單一的、固定的天賦，而是將其視為在特定心智節點處於主導地位時，其所攜帶的獨特信息處理算法得以完全釋放的現象。一個在“視覺空間構建節點”中具有高效率的人，在駕駛、繪畫或進行空間想象時，其錶現將超越其他節點主導時的平均水平。 通過科學的視角來審視心智的多維性，我們並非在尋找分裂，而是在繪製一張更精確的、關於人類認知潛能的地圖。本書為讀者提供瞭一套強大的認知工具，用以審視自身的“內在景觀”，理解在不同情境下，是哪一種“視角”在為您導航，並最終學習如何有意識地激活或整閤這些強大的、內在的“心智結構”，從而在生活的每一個角落，展現齣最優化、最高效的自我。 本書適閤對認知心理學、哲學、神經科學，以及自我提升領域抱有深度好奇心的讀者。它將徹底顛覆您對“我是誰”的傳統認知，開啓對心智邊界的全新探索。

作者簡介

田阪廣誌
 
　　1951年生。1974年東京大學畢業。
　　1981年  東京大學碩士課程修畢。取得工學博士（核能工學）。
　　1987年  美國巴特爾（Think Tank Battelle）紀念研究所客座研究員。
　　1990年  參與創立日本總閤研究所，曆任董事等職。
　　2000年  擔任多摩大學研究所教授。同年創立全球化網路智庫Think Tank SophiaBank，就任代錶。
　　2003年  創立社會創業傢論壇，就任代錶。
　　2008年  擔任世界經濟論壇（達佛斯會議）Global Agenda Council會員。
　　2010年  擔任世界賢人會議布達佩斯俱樂部（Club Of Budapest）的日本代錶。
　　2011年  因東日本大地震以及福島核能發電事故，上任內閣官房參事，以日本首相國策顧問之姿，緻力於核能事故對策、核電行政改革、能源政策轉換等等。
　　2013年  開設「田阪講堂」，聚集來自日本全國1000人的經營領導者，提供一個專門學習「超級通纔的7種知性」「變革的知性」的場所。日本國內外有80多本著作、並在各國積極從事演講活動。

譯者簡介

張智淵

　　颱北人，輔仁大學翻譯學研究所碩士課程修畢，從事翻譯十餘年，譯有《艾比斯之夢》、《利休之死》、《韆兩花嫁》、《何者》等五十餘本小說，以及《這樣學習改變瞭我》、《活化大腦生活術》、《差一點分手，更幸福》等三十餘本實用書，現為專職譯者。

　　E-mail：akiracat@seed.net.tw

序文　為什麼會有這本書的問世呢？
 
第一章　每個人都是「多重人格」
 
「多重人格」的演講型態
自然切換的「演講人格」
話術的要訣是「人格的切換」
「多重人格」的音樂傢和運動員
頂尖的經營者一嚮是「多重人格」
「大器之人」這句話的真正涵義
「多重人格」不是精神疾病
任誰都有「復數的人格」
「纔能」的本質是「人格」
「應付人心」的纔能
工作必須適當切換「復數的人格」
從電子郵件的寫法可以得知「切換人格的能力」
「工作能力強的人」電子郵件的秘密
「靈活運用人格」所需具備的「基礎體力」
一通電話也是「多重人格管理」的訓練
企劃會議的專業技巧，在於靈活運用「人格」
所有人都戴著「各種麵具」
「柔韌內心」的本質
「僵硬的人格麵具」會壓抑潛能
 
第二章　「錶麵人格」阻礙潛能開花
 
「深層意識」會使能力萎縮
「自我限定」會壓抑潛能
無法改變「潛意識」的真正原因
「無意識中說齣的話」其可怕之處
「內心的微妙之處」將世界一分為二
「自尊心強的技術人員」易淪為自我限定
「體貼下屬的主管」其深層意識
「性格測驗」的真正意義
「有深度的人」這句話的意思
從「多重人格」管理，邁嚮「深層意識」管理
「天纔」告訴我們的事
 
第三章　如何展現隱藏的人格和潛能？
 
所有人都沒有意識到「自己原來的樣貌」
「切換人格」讓工作得心應手
每個人都潛藏著「所有的人格」
不是「改變」，而是「培養」人格
「扮演」人格，纔能「培養」人格
「隱藏人格」的三種層級
沒被看到的「自己的工作人格」
壓抑人格的「自我意識」
「不夠機伶」是精神體力的不足
世間充斥著對「專業論」的誤解
有意識的培養「隱藏人格」
處境會引導齣「領導人格」
每個人都有「領導人格」
和你的「師父」形影相隨
徒弟「越來越像」師父的階段
創造齣「有自己特色的個性」
「不擅長的工作」讓人格和潛能開花
「懷纔不遇的時期」是絕佳的機會
鈴木一朗「害怕的投手」
「適性測驗」的陷阱
「適纔適所」這句話的可怕
體驗「非日常的人格」
何謂令人感覺「成熟」的人
該在心中培養「安靜的觀察者」
「匿名」錶現齣的「其他人格」
「隱藏人格」的意外性
「莫名印象深刻」的感覺，預感瞭未來齣路
不是「解放」，而是「觀察」深層人格
「清醒的看著」其意義
為何壓抑瞭「特定人格」呢？
「厭惡彆人」的本質是「自我厭惡」
 
第四章　這樣做，就能豐富你的人格和人性
 
「貧乏的人格特質」所帶來的事物
「人文素養」的真正涵義
從「文學」的時代，邁入「電影」的時代
唯有身處「極限」，纔會顯現齣不可思議的人格
從「電影」學習「人格特質」的技巧
「人性」開花的三個理由
「自我管理」和「安靜的觀察者」
隻要靜靜的注視觀察「自我」
從「小自我」培養成「大自我」
從「小我」到「大我」，再到「無我」
懷抱「誌嚮」或「使命感」而活
 
謝詞

作者序

為什麼會有這本書的問世呢？

　　二○一四年，我在光文社齣版瞭一本著作《磨鍊知性——「通纔」時代》，在這本書中，談到瞭未來將是「超級通纔」的時代，也就是能夠融會貫通「思想」、「眼界」、「誌嚮」、「策略」、「戰術」、「技術」、「人格」這「七種知性」，將會是未來發光發熱的人纔，並教導如何成為這種人纔的技巧。

　　我也闡述瞭在這些技巧中，為瞭融會貫通這「七種知性」，必須依照置身的場閤和狀況，切換自身中的「各種人格」以應對「多重人格管理」，結果迴響超乎預期，收到許多讀者希望更詳細瞭解「多重人格管理」的聲音。

　　另一方麵，我於二○一三年起開設瞭「田阪講堂」，聚集來自日本各地、有超過一韆八百位企業傢及主管參加。這是一個以成為「超級通纔」為目標的「學習場所」，並經常舉辦活動，在田阪講堂第六場講演中提及「多重人格管理和潛能開花術」之後，聽到許多學生的反應，他們想進一步深入學習，同時也提齣瞭各式各樣的問題。

　　在這過程中，一名從事齣版編輯的學生T君，他提議「多重人格管理和潛能開花術」作為主題，可不可以讓我和T君以「對話」的形式齣版書籍。

　　到目前為止，我不曾以對話的文體齣版著作，但Ｔ君提議「正因為是艱澀的主題，所以更需要用輕鬆的形式，愉快、淺顯易懂地談論」，對於這點我感到認同，於是最後決定齣版這本書。

　　所幸T君在重新看過原稿之後，從讀者的觀點適度發齣重要的提問，增加討論的深度，在他的協助之下，本書以夾雜著玩笑話和歡樂的形式，把這種艱澀難懂的主題，做成深入淺齣的著作瞭。

　　不過我想，看過我以前著作的讀者，應該能夠在本書中感受到我「截然不同的人格」、「陌生的人格」等各種特質。

　　這也是「多重人格」的好例子，若您從中有所受益，我將深感無比榮幸。

田阪　「persona」在拉丁文是「麵具」的意思，但是在分析心理學和臨床心理學上，指的是人在不同場閤中，有意識、下意識地選擇「錶麵人格」。

──　我們在不同場閤中，選擇瞭「錶麵人格」嗎？

田阪　是的。我們每一個人在不同場閤或狀況中，有意識、無意識地選擇瞭「錶麵人格」。

如同先前說過的，每個人都有「各式各樣的人格」，但是在日常工作或生活中，會有意識、無意識地選擇認為最適閤該場閤或狀況的「錶麵人格」來應對。把選擇的「錶麵人格」比擬為像是戴著「麵具」的樣子，因此稱為「人格麵具」。

舉例來說，這場對話一開始曾經提到這種人：「在公司是精明乾練的主管、迴到傢是疼愛子女的父親、在老母親麵前是個依賴撒嬌的兒子」。換句話說，在公司戴著「精明乾練主管」的人格麵具，迴到傢是戴著「疼愛子女父親」的人格麵具，在自己母親麵前則是換成「依賴撒嬌兒子」的人格麵具。

──　但是，那絕不能說是異常吧……？

田阪　沒錯，這不是異常。

其實，我們每一個人都會依照工作和生活的場閤及狀況，戴上適閤的「麵具」，我們換戴著不同的麵具工作、生活。

再舉例說明女性的情形，她參加學校的傢長會，戴著「熱衷教育母親」的人格麵具，和大學同窗的手帕交見麵，會換上昔日「歡樂親密好姊妹」的人格麵具，迴到娘傢見到封建頑固的老父親，則可能選擇戴上「服從嫻靜女兒」的人格麵具。

因此，我們依照場閤和狀況挑選「人格麵具」、切換「錶麵人格」來應對，這絕不是異常現象。這是用來使人際關係圓融的潤滑油，也是用來順利過社會生活的智慧。

※※※

田阪　潛能的壓抑，一定發生在「深層意識」的層次。

這是因為在「錶層意識」的層次裏，沒人會想壓抑自己的纔能。

──　確實……。

田阪　因此，問題在於自己「深層意識的層次」，會變得如何。

這種深層意識的層次裏，若有「否定的想法」或「負麵的想法」，人的能力一定會受到壓抑。

──　為什麼呢？

田阪　因為「否定的想法」或「負麵的想法」會使能力「萎縮」。

──　萎縮……？

田阪　我舉個簡單易懂的例子吧。

假設我用粉筆在地闆上畫兩條綫，是距離三十公分寬的兩條平行綫。

接著，我對你說「請走在這條寬三十公分的路上」，你應該能夠輕輕鬆鬆的直綫走去。隻要是身體沒有殘障的健全人士，一般而言，任誰都能在三十公分寬的路筆直行走。

评分☆☆☆☆☆

《多重人格的天賦力量：你有多少人格，就有多少纔能！》這個標題，給我一種強烈的啓示感。它不像很多心靈雞湯類的書籍那樣籠統地說“相信自己”，而是非常有針對性地指齣瞭“多重人格”這個概念，並且將其與“天賦”直接掛鈎，這種關聯本身就足夠令人興奮。我迫不及待地想知道，作者會如何定義“人格”在這個語境下的含義。它僅僅是指情緒的波動，還是更深層次的思維模式、行為習慣，甚至是我們與世界互動的方式？我期待這本書能夠深入淺齣地解釋，我們身上存在的不同“側麵”是如何影響我們的創造力、解決問題的能力，以及我們在人際交往中的錶現。會不會書中會有一些關於“人格分裂”的科學解釋，但又避免過於學術化，而是用更易於理解的方式來闡述，最終導嚮一個積極的結論：我們越能理解和整閤自己內心的不同部分，就越能激發齣更強大的、多方麵的纔能。

评分☆☆☆☆☆

這本書的名字真是直擊人心：《多重人格的天賦力量：你有多少人格，就有多少纔能！》。第一次看到這個書名，我就被深深吸引住瞭。感覺它像是在說，我們每個人身上都藏著無數的可能性，而“多重人格”這個詞，在普通人看來可能帶有一定的負麵色彩，但在這裏，它被賦予瞭一種積極、賦權的力量。我很好奇作者是如何將一個看似復雜甚至有些神秘的概念，轉化為一種普適性的“天賦”的。我猜想，這本書會引導我們去探索內心深處的不同麵嚮，那些我們可能從未覺察或是不敢承認的部分。也許，那些被壓抑的情緒、那些不被社會主流認可的想法，恰恰是我們獨特纔能的源泉。我會期待書中關於如何識彆、接納並最終運用這些“人格”的指南，它會不會提供一些實用的練習或案例，幫助讀者打開通往自身無限潛能的大門？我希望這本書能帶來一種全新的視角，讓我們不再畏懼內心的復雜，而是將其視為一種寶貴的財富。

评分☆☆☆☆☆

《多重人格的天賦力量：你有多少人格，就有多少纔能！》這個名字，真的太有畫麵感瞭！它瞬間勾起瞭我對內心世界的好奇。我總覺得，我們每個人心裏住著不止一個“我”，有時候理性得像個哲學傢，有時候又感性得像個詩人，有時候還可能像個孩子一樣頑皮。這本書的名字，給我一種強烈的信號：這些不同的“我”，並不是彼此衝突的，反而是共存的，並且是構成我們獨特纔能的基石。我非常好奇，作者會用怎樣的方式來解讀“多重人格”？是關於認知上的區隔，還是情感上的體驗？我期待書中能有具體的案例分析，或者是一些能夠引導我們進行自我探索的練習。我希望這本書能夠幫助我理解，為什麼我會在某些時候錶現齣截然不同的行為，並且更重要的是，能夠讓我認識到，正是這些不同的“人格”組閤，造就瞭我獨特的優勢和纔能，讓我能夠在不同的領域發光發熱。

评分☆☆☆☆☆

讀到《多重人格的天賦力量：你有多少人格，就有多少纔能！》這個書名，我立刻被它所傳遞的顛覆性觀點所吸引。它打破瞭人們對“人格”通常的理解，將之從一種潛在的障礙，轉變為一種賦能的力量。我設想這本書會是一次對我們固有認知的挑戰，它會鼓勵讀者去探索自己內心深處那些被忽視、甚至是被壓抑的特質。我好奇作者會如何科學地、但又充滿詩意地解釋“多重人格”與“纔能”之間的微妙聯係。是否存在某種內在機製，使得我們能夠更充分地體驗和運用自身的不同麵嚮，從而解鎖齣我們尚未發覺的潛在纔能？我期待這本書能夠提供一種全新的視角，讓我們看到，我們身上那些看似矛盾、不協調的部分，恰恰是我們創造力、適應力和獨特魅力的來源。它可能會引導我們進行一場深刻的自我認知之旅，最終幫助我們學會如何整閤內心，並將這種整閤轉化為實實在在的纔能。

评分☆☆☆☆☆

乍一聽《多重人格的天賦力量：你有多少人格，就有多少纔能！》，可能很多人會覺得這是一個頗具爭議性的標題。然而，細細品味，卻能感受到一種深刻的洞察。我猜這本書可能不是在討論病理學上的多重人格障礙，而是將“多重人格”理解為一種普遍存在於每個人內心的“多麵性”。我們可能在不同的情境下，展現齣不同的行為模式和思維方式，比如在工作時是嚴謹專業的，在麵對傢人時是溫柔體貼的，在與朋友相處時是幽默風趣的。這本書或許就是在探討，如何認識到並接納這些不同的“我”，並從中發掘齣隱藏的潛能。我很好奇，作者會如何闡述“天賦”與“人格”之間的內在聯係。是一種人格就對應一種獨特的纔能嗎？還是說，當我們能夠自如地切換或融閤不同的人格麵嚮時，就能解鎖更廣闊的纔能領域？我期待這本書能夠提供一種全新的思維框架，讓我們重新審視自身的“不完美”與“復雜”，將其轉化為一種獨特的競爭力和創造力。