做真正的我：認識你潛在的天賦纔能，擁有屬於你最自在的人生 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

簡體網頁||繁體網頁

☆☆☆☆☆

圖書標籤:

• 自我成長
• 個人發展
• 天賦
• 潛能
• 人生規劃
• 自我認知
• 積極心理學
• 幸福感
• 內在力量
• 自在人生

　　「每個人都可選擇自己的人生，但更重要的是瞭解人生是選擇，一旦有所選擇，做自己所愛，也愛自己所做。Be yourself and accept yourself.」

　　無論你現在身處人生的哪個階段，請問問自己：
　　你現在所做的是你想做的事嗎？
　　你現在所做的是你喜歡做的事嗎？
　　你知道自己想做什麼、喜歡做什麼嗎？

　　如果你無法迴答這些問題，你很可能是還沒發現潛藏在你體內的天賦纔能！

　　每個人天生就有自己特彆擅長或特彆感興趣的領域，但是成長過程中，卻很容易為瞭迎閤父母或社會期待，而忽略瞭自己的天分和興趣，即使成就再高，仍然無法真正感到快樂滿足。

　　這本書就是要教你如何挖掘齣自己的天賦纔能，正視你的天賦、開發內在潛能，你的生命可以更加豐富多彩，活齣屬於你的自在人生！

　　如果你正在尋找自己的天賦……
　　你會學到如何發掘內在的天分，更加認識自己，發揮齣最大的潛力。
　　‧你的個人價值觀如何影響你每一個決定？
　　‧是誰阻擋瞭你，不讓你發揮天分？
　　‧找到天賦對你有什麼好處？
　　‧找到天賦瞭，然後呢？

　　如果你是父母師長，希望幫助孩子……
　　你會學到如何幫助你的孩子，創造適閤他們成長的環境，並知道該放手讓孩子摸索自己的天分。
　　‧每個孩子都是獨立自主的個體
　　‧孩子不是父母彌補自身缺憾的工具
　　‧如何幫助孩子找到天分？

名人推薦

　　颱北市市長柯文哲  專文推薦

　　創造力大師  吳靜吉
　　政大科智所教授  李仁芳
　　颱北市新生國小校長  邢小萍
　　親子教育專傢  彭菊仙
　　政大科智所教授  溫肇東──好評推薦（依姓名筆劃順序排列）

作者簡介

吳建國

　　1950年生於颱灣高雄。1972年畢業於國立颱灣大學數學係，1978年獲得美國柏剋萊加州大學材料科學博士。曾任美國勞倫斯國傢實驗室研究員、加州矽榖ZILOG電子公司半導體製程工程師。

　　1980年返颱參與國立中山大學建校工作，曆任國立中山大學電機工程係主任、材料科學研究所所長、國立高雄應用科技大學校長、教育部科技顧問、參事、第二屆國民大會代錶、美國耶魯大學訪問學者、中國蘇州工業職業技術學院名譽院長、太平洋文化基金會副執行長、颱灣文化人上海聯誼會會長、中華世紀文教發展協會理事長等職。著有《嚮前看中國》、《來自柏城》、《唯盡我心》等書。

查大偉 David Chard

　　1953年生於美國堪薩斯州。1975年畢業於美國堪薩斯州立大學，隨即前來颱灣從事媒體公關與心理諮商輔導及企業培訓的工作，擁有極為豐富的專業實務經驗，曾擔任跨國企業的颱灣與亞太地區總經理等職務。他特彆強調與重視對企業員工個人潛能的開發、訓練，與發展，以達到員工個人價值最大化的目標，在人力資源方麵為企業爭取最大化的利益。

　　近年來，查大偉擁有自己的培訓機構，針對企業領導人的需要，從事個人指導的專門培訓，頗具成效。而他的「專注意念」網站（Engaging Minds）也一直鼓勵青年要重視自己的天賦纔能，透過現代化的方法瞭解自己、認識自己，並緻力於自己有興趣的工作，是未來解決颱灣就業問題必須麵對的關鍵因素。

緻讀者
柯P真心話：「莫忘初衷，要做真正的我！」──柯文哲

作者序
要幫助孩子做「真正的我」

關於你對本書的期待

第一部分  天生我纔要入對行
第一章  博士糕點師的啓示
工具篇之一：釐清個人價值觀
第二章  快樂成長、快樂學習
第三章  擁抱自己的天賦纔能
工具篇之二：性格分類指標

第二部分  認識自我──「我是誰」以及我的人生選項
第四章  什麼是天纔？
第五章  兩種人生
第六章  誰偷走瞭我的天分？
第七章  培養天纔的環境
第八章  做就對瞭
工具篇之三：九型人格
工具篇之四：六大人生所需

結論

附錄

後記

自序

要幫助孩子做「真正的我」！

　　二○一二年八月，當我看到颱灣中國時報一則新聞，指國傢科學委員會前主任委員硃敬一的女兒，在得到世界知名的美國哈佛大學碩士與柏剋萊加州大學博士學位後，竟然選擇去做蛋糕、麵包師傅，心中難免感到震撼。

　　原因很簡單，就是這位齣身名門名校的硃小姐，竟然在她那麼長時期的學習中，沒有發現自己真正的興趣是要做蛋糕、麵包師傅，或者她知道自己真正的興趣，卻沒有得到父母、師長的尊重，「被迫」去念碩士與博士的高學位。直等到她完成瞭父母、師長的「期待」後，纔能爭取到做「真正的我」的權利，實現瞭屬於她個人的人生目標。

　　看瞭這則新聞，不禁讓我想到：我們今天的社會中，像硃小姐一樣，不能做「真正的我」的人們，應該不在少數。另外，甚至還有許多人，連自己真正的天賦纔能是什麼都不知道，隻能在社會傳統的價值觀中，糊裏糊塗或渾渾噩噩地就這樣過瞭一生。

　　所以會造成這樣結果有很多重原因，不過，身為一位教育工作者，我認為學校難免應該負有最大的責任。因為在我們受教育的過程中，學校並沒有花太多的時間，甚至根本就沒有花任何時間，教導每位學生，如何運用現代先進的許多性嚮與興趣測試方法，讓每位學生都能更加認識自己的天分，而能幫助他們找到一個最適閤他們發展自我的領域。相反的，大多數學校都是在一條升學掛帥的道路上，不論學生是否適閤，隻知拼命將他們往前推，使得大多數學生都茫然又盲目的在這條不歸路上，斷送瞭自己原本豐盛的天分，每天都要應付永不休止的考試，將人生最寶貴的青少年時期，由應該的多彩多姿，轉化成為灰色、黑色，以緻成為終生難忘、不願迴顧、不堪迴憶的一場噩夢！

　　至於大多數的傢長，自然隨著學校的升學節奏起舞，不顧當初在得到這個小生命時因喜悅而做的莊重承諾：「我要我的孩子幸福快樂地成長。」尤有甚者，許多父母還以身為「狼爸虎媽」而自豪，以將自己的孩子在打罵中，送入北大、清華或耶魯、哈佛為榮，還要著書立論，傳播這種完全違背人性最寶貴天賦纔能與發掘孩子天分的錯誤教育方法，這是必須要遏止的歪風，因此激發我寫這本書最原始的動機。

　　除此之外，目前各大學或輔導就業機構舉辦「就業博覽會」，由需纔企業在博覽會中，擺設攤位，列齣所需人纔的各項專業條件，然後需要就業的青年，根據企業所列條件，衡量自己的學經曆資格，經過與企業的麵談與麵試，完成彼此媒閤，我對這樣的方式有不同的看法。

　　我認為一個最好的就業輔導，應該是學校從學生入學開始，就要求每位學生做性嚮測驗與興趣測試，並將經過分析的測試結果，告訴每位學生，使得他們在剛進入大學的時候，就能瞭解適閤自己未來事業發展的方嚮。

　　接著，在後來四年的學習過程中，學校可以根據這些測試結果，對學生進行客製化與菜單式的個彆輔導。透過轉係、輔係、副修等方式，協助學生找到自己真正的興趣所在以及自己畢業後最想從事的工作。最後，在學生畢業前，學校應該要求每位學生為自己寫一份所願意從事工作的內容描述（即所謂的 Job Description），並將這些最真實、真正反映每位學生興趣的描述，張貼在網路上，再由求纔的企業從這些求職者自己所寫的工作描述中，去尋找那些最符閤企業用人條件、又有興趣從事這份工作、具有高度熱忱與激情（Passion）的人纔。相信經過如此過程媒閤成功的用人單位與求職者之間，必定會存在較高的適閤度與適應性，會節省企業的用人成本，更不會使企業與求職者因進用後，發生彼此不能適應，所浪費的時間與成本。

　　坦白說，我真的很希望看到有任何一所大學，願意照這樣的方式，做學生的就業輔導。雖然會因此增加學校許多的輔導作業，可是，為瞭將我們的教育辦得更好，讓青年能找到適纔、適所的工作機會，充分發揮自己的天分與能力，在自己有興趣的工作上，為社會做齣更大的貢獻，如此的付齣，絕對是值得的。

　　非常感謝本書的共同作者查大偉先生，他在輔導、培訓與教練專業領域豐富的學識與經驗，補足瞭我在這方麵的缺乏。本書內所提供的十餘種性嚮測驗與興趣測試工具，都是大偉認為最重要、且對讀者最有幫助的方法。同時，我們也必須指齣，這些測試方法可以提供讀者一個瞭解自己天分的方嚮，而不能精確的指齣：「你就隻適閤從事這樣的工作」。但是能為你的人生指引一個正確發展的方嚮，而不是在既有的社會價值體係中與茫茫的職場中隨波逐流，相信對學生、對傢長、對老師都應該是一個有意義與重要的事。

　　我也要感謝在上海迦南教會認識的黃婷姐妹，她也以在培訓、教練工作中的專業，協助我們做瞭許多翻譯，使得本書內容更為完善可讀。

　　我要特彆感謝內子成樹芬教授多年來在生活上、在信仰上、在工作上對我的巨大幫助。同時，如果沒有她的智慧，沒有她決定不做「虎媽」，而且頂住瞭來自學校老師對孩子學業要求的壓力，相信我的兩個兒子不過是與大多數青年一樣，不能找到自己的興趣，不能做真正的我。如今他們能在自己從小就展現興趣的領域，得以繼續學習與發揮，過著如魚得水的人生，都要感謝他們的母親。我也從他們成長期的掙紮中，看到他們如何拒絕隨波逐流與對做真正的我的堅持中，帶給我來自他們現身說法的?發，堅定我寫作本書，以幫助更多年青人的信念與決心。

　　最後，對於二○一四年十二月甫高票當選颱北市長的柯文哲醫師，願意在繁忙與復雜的市政工作餘暇，親筆為文緻本書讀者，自勉也勉人的說齣瞭「莫忘初衷，要做真正的我」真心話，他的真誠與真性情，在此錶露無遺，令人感動。

　　事實上，這篇文章的內容已超越本書所要談論的主題，而進到瞭下一個層次，那就是當你尋找到自己的天賦纔能後，還要持續堅持「做真正的我」，否則一切的努力都將付諸流水。因為身處社會的大染缸之中，堅持做自己是何等艱難的事。柯市長以他寶貴的親身經驗，做齣瞭最佳的詮釋與建議。他的用心良苦與一貫超前的思維方式、加上率真的行事風格，再次得到瞭充分的印證。本書讀者何其幸運，能夠讀到柯市長如此智慧的肺腑之言，使得本書為之生色不少。我對柯市長的這份真誠與真心，又豈是「感謝」二字所能錶達於萬一！

專文推薦

做真正的我

　　「我」這個字把它拆解就是「手」和「戈」，當手執武器(戈)時，我纔存在。也就是說，當一個人能認知我和彆人的分彆，也能捍衛我的權益，保護自己的生命財産，我纔算是成立，纔算是存在。

　　事實上，我並不是一個獨立的概念，我是相對於「他」或者「彆人」而存在的。我和彆人之關係如何？我怎麼看看待我和彆人不同的不同，而認知我的存在。我在團體中如何自處？如何行為？所有這些都堪稱是「大哉問」的題目。

　　關於我和彆人之關係，有一個說法可供大傢參考。那就是「把彆人當自己」、「把自己當彆人」、「把彆人當彆人」、「把自己當自己」。

　　「把彆人當自己」是博愛。所謂「人飢己飢、人溺己溺」，就像墨傢一樣「摩頂放踵、兼善天下」，這有些宗教傢之味道。但隻要發揚同理心，或多或少能做到一些，佛教常說「無緣大慈、同體大悲」，就是這個意思吧！

　　「把自己當彆人」這是淡然。世間之事若能淡然處之，自然不易為名利所睏，不會棲棲惶惶不知終日。其實人生在世，有些當時以為是山崩地裂，事過境遷再迴頭去看也是雲淡風輕，似乎不再是一迴事瞭。「今宵酒醒何處？楊柳岸曉風殘月。」我每每迴頭看過去的自己，都有這個感覺。既然以後不重要瞭，現在又何必如此在意？我們看淡自己，把自己當做彆人，心靈上的枷鎖就卸下大半瞭。

　　「把彆人當彆人」是智慧。颱灣過去二十年，因為藍綠意識形態之爭，整個國傢幾近停滯瞭，大概問題就在此。不是把彆人當自己，就是把自己當彆人，最後颱上颱下糾纏不清舉國若狂。若能把彆人當彆人，發揮理智之心，該怎麼做就怎麼做，颱灣今日當不會如此睏頓不前。

　　至於「把自己當做自己」恐怕是是最難的修行。我以前在醫學院當老師時，常常鼓勵學生要奮發嚮上，似乎當老師的責任就是逼齣學生每一分的潛能，好像努力是唯一的行為標準，成功是這個世界唯一的目地。不過年過五十以後，這個想法有些改變瞭，後來我隻教導我的學生：you are what you do. 要怎麼收獲就怎麼栽，這個道理還是對的。但世俗的成功倒不一定就是唯一的標準，每個人可有自己的人生觀，選擇自己喜歡的人生。不過隻能選擇，不能包辦。例如既想要有大學教授之聲望，又羨慕自己的同學在外開業賺瞭較多的錢，也沒那麼多工作上的壓力。每個人都可選擇自己的人生，但更重要的是瞭解人生是選擇，一但有所選擇，做自己所愛，也愛自己所做。Be yourself and accept yourself. 若能如此人生當可較圓滿。

　　說瞭這麼多「自己」和「彆人」之關係，其實還有一個「自己」和「自己」的問題更難解決。以前李登輝總統最喜歡說：我不是我的我。當然基於他的基督教信仰，他一直鼓吹每一個人不要專注於俗世的「小我」而忽略有更大的「大我」。但是我聽過已退休的葉菊蘭說：「齣去，我不是我的我。但迴來，我還是我的我。」我更喜歡這個說法。人或許在世上有其責任，因此往往不能不從俗，無法堅持自己的習性。但迴到傢，迴到自我的世界，要能迴復本來的我。我原本是醫師，將近三十年都在加護病房和急診救治病危之病人，看盡人世的生離死彆。不料人生都是意外，過瞭五十五歲卻素人從政，處在這個積弊已深的政治洪流之中，纔知道社會的染缸之中，堅持做自己是何等艱難的，隻能不斷告訴自己莫忘初衷，要做真正的我。

　　「做真正的我」，自勉也勉人，大傢加油瞭！

评分☆☆☆☆☆

我常常覺得自己好像被一層無形的網籠罩著，無論怎麼努力，都難以真正地舒展開來，總是小心翼翼地在意著彆人的目光，生怕自己做得不夠好，或者說錯瞭話。讀瞭這本書，我纔恍然大悟，原來這種束縛感，很大程度上源於我們對“完美”的過分追求，以及對自身潛能的低估。書中關於“天賦”的論述，顛覆瞭我過去狹隘的認知。我一直以為“天賦”就是那些能驚艷四座的纔藝，比如音樂、繪畫或者體育方麵的絕頂高手。但作者卻拓展瞭“天賦”的定義，認為它更是一種與生俱來的傾嚮，一種你做起來毫不費力，甚至能帶來巨大滿足感的獨特能力。比如，有些人天生就擅長傾聽和理解他人，即使在不經意間，也能給予彆人恰到好處的安慰和建議；有些人則對事物有著敏銳的觀察力，能在細節中發現彆人忽略的美好；還有些人，他們的天賦在於解決問題的能力，總是能在復雜的情況下找到最清晰的路徑。作者通過大量的案例研究，生動地展現瞭這些“隱藏的天賦”是如何在日常生活中發揮作用，以及如何被有意識地培養和發揚。我尤其被書中關於“弱點也是另一種天賦”的觀點所吸引。過去，我總是緻力於改進自己的“弱點”，希望變成一個“全能型”的人。但這本書告訴我，很多時候，看似的弱點，恰恰是我們獨特性的體現，是我們與眾不同的標誌。通過理解和接納自己的“不完美”，反而能讓我們更加自信，也更能發揮齣那些被我們忽略的天賦。這本書不僅僅是關於發掘纔能，更是關於建立一種全新的自我認知體係，它鼓勵我們擁抱那個不完美但卻充滿潛力的自己。

评分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計就帶著一種特彆的親切感，不是那種咄咄逼人的勵誌口號，而是柔和的色調和溫暖的字體，讓人一眼就覺得，這大概會是一場與自己的溫和對話。我一直是個容易迷失在各種“應該”和“必須”中的人，總覺得好像少瞭點什麼，卻又說不清那是什麼。讀完這本書，我突然意識到，原來那種“少瞭點什麼”的感覺，可能就是因為我一直在壓抑那個“真正的我”。書中的某個章節，詳細地探討瞭童年經曆如何塑造瞭我們對自我價值的認知，以及那些無意識的防禦機製如何悄悄地阻礙瞭我們去探索和展現真實的自我。作者用瞭很多生動的生活化例子，比如那個總是習慣性地討好彆人，生怕說“不”就會被討厭的職場新人，或者那個因為害怕失敗，寜願守著一份不喜歡的穩定工作，也不敢去嘗試真正熱愛的事業的藝術傢。這些故事就像一麵麵鏡子，讓我看到瞭自己曾經的影子。讓我印象深刻的是，作者並沒有直接告訴你“你應該怎麼做”，而是通過引導性的提問和一些非常實用的小練習，幫助你一步步地去挖掘內心深處的聲音。我特彆喜歡其中的一個練習，它要求我們迴顧過去那些讓你感到由衷快樂、甚至忘記時間流逝的時刻，並從中找齣共通的元素。這個過程雖然有些費時，但它像一把鑰匙，打開瞭我記憶深處那些被遺忘的寶藏，讓我重新連接起那個曾經充滿活力和熱情的自己。這本書不僅僅是一本讀物，更像是一個陪伴你探索內在世界的嚮導，它教會我，真正的自在，並非是對現實的妥協，而是與真實的自我和解，並勇敢地去活齣那個最自在的自己。

评分☆☆☆☆☆

這本書的結構安排非常巧妙，每一章節的過渡都十分自然，仿佛是在循序漸進地引導讀者走進一個更加廣闊的內心世界。我過去總是對“成功”有著非常功利性的理解，認為就是要賺大錢，獲得多高的職位，或者擁有多少社會名望。但讀瞭這本書，我開始重新審視“成功”的定義。作者並沒有否定物質和成就的重要性，但它強調的是，真正的成功，應該是與內心的和諧和真實的自我實現相統一的。它讓我們去思考，在追逐外在成功的同時，我們是否也在一步步地遠離那個最真實的自己。書中關於“價值感”的探討，讓我豁然開朗。我過去總是習慣於從外部獲取價值感，比如彆人的贊美，或者取得的成就。而這本書則引導我將目光轉嚮內在，去發現那些不依賴於外在環境的、源自內心的價值。這讓我開始明白，即使在不被任何人看見的時候，我們依然是值得被愛和被尊重的。我尤其喜歡書中關於“臣服”的論述。這裏的“臣服”並非消極的放棄，而是指一種順應生命規律、接納不確定性的智慧。它讓我們明白，很多時候，我們越是拼命地去掌控一切，反而越會感到疲憊和失控。學會適時地放手，信任生命會有它自己的安排，反而能讓我們獲得更多的平靜和自由。這本書給我的感覺，不是一種激進的改革，而是一種溫和的引導，它鼓勵我們慢慢地，一點點地去靠近那個內心深處渴望成為的自己，去擁有那個最自在、最真實的人生。

评分☆☆☆☆☆

在我看來，這本書最打動我的地方，在於它所傳達的一種深刻的同理心。作者在描述許多人內心掙紮時，用瞭非常細膩的筆觸，讓我感覺自己仿佛置身於那些睏境之中，又在讀到解決方案時，看到瞭希望的光芒。我一直是個不太擅長錶達自己情緒的人，尤其是在麵對壓力和挫摺時，很容易陷入自我懷疑和否定。書中關於“自我對話”的引導，對我來說是一個巨大的啓示。作者詳細地剖析瞭我們內心那些負麵的聲音是如何形成的，以及它們如何悄無聲息地影響我們的行為和決策。更重要的是，它提供瞭一套非常實用的方法，教我們如何去識彆、挑戰和轉化這些負麵思維模式。我記得其中一個練習，要求我們寫下自己最常齣現的自我批評的句子，然後用一種更加積極、支持性的語言去迴應它們。這個過程雖然需要耐心和練習，但它確實幫助我開始以一種更溫和、更友善的方式對待自己。這本書還提到瞭“社群的力量”，它強調瞭與誌同道閤的人建立連接的重要性。我過去一直習慣於獨自麵對問題，總覺得自己的睏惑是獨一無二的。但讀瞭這本書，我纔意識到，原來很多人都有著相似的經曆和感受，而通過分享和交流，我們可以獲得意想不到的支持和力量。這本書不僅僅是關於個人的成長，它還提供瞭一種構建更加健康、更有支持性的人際關係的可能性。它讓我明白，真正的強大，並非是孤軍奮戰，而是懂得如何與他人連接，如何在愛與支持中綻放。

评分☆☆☆☆☆

一直以來，我都感覺自己像一個精密的機器，按照設定的程序運轉，生活節奏緊湊，目標明確，但也少瞭些許 spontaneity（即興而為）和 joy（快樂）。這本書的到來，就像一股清流，讓我開始審視這種“高效”生活背後的代價。作者在書中提齣的“自在人生”的概念，並不是鼓勵我們放棄責任或逃避現實，而是倡導一種更加貼近內心需求的生活方式。它強調的是，我們應該去識彆並尊重那些真正能讓自己感到快樂和滿足的事物，而不是被外界的標準和期望所裹挾。我記得書中有一個關於“精力管理”的章節，它不是告訴你如何擠齣更多時間，而是如何識彆那些讓你消耗精力的事情，以及那些能為你補充能量的活動。這對我觸動很大。我過去總以為，忙碌就等於充實，但這本書讓我明白，真正的充實，是來自於內心深處的活力和滿足感，而不是單純的日程錶上的滿滿當當。作者還分享瞭許多關於“邊界感”的建立方法，這對我來說尤為重要。我過去常常因為害怕拒絕，而承擔瞭過多的責任，導緻身心俱疲。通過書中的方法，我學會瞭如何有技巧地錶達自己的需求，如何在不傷害他人的情況下保護自己的時間和精力。讓我印象深刻的是，作者並沒有直接給齣“標準答案”，而是提供瞭一個思考的框架，讓我們自己去探索最適閤自己的方式。這種“授人以漁”的教育方式，讓我覺得更加受用。讀完這本書，我並沒有立刻變成一個“隨心所欲”的人，但我確實開始更加關注自己的內心感受，並且有意識地去調整我的生活節奏，讓它變得更加有溫度，也更加屬於我自己。