人類圖去製約之旅：一個人的革命 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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原文作者： Mary Ann Winiger

圖書標籤:

• 人類圖
• 自我探索
• 個人成長
• 身心健康
• 覺醒
• 製約
• 自由
• 革命
• 潛能
• 人生指南

　　
　　從最小的問題：「你要不要喝杯咖啡？」到最極端的：「你想要辭職嗎？」
　　七年來，每一個答案都來自薦骨的聲音：嗯哼（好），或嗯嗯（不好）。
　　
　　一開始，瑪麗‧安嚇壞瞭，因為她根本不知道自己會如何迴應。
　　「與其害怕自己薦骨的聲音，下一步會對什麼有迴應，我更害怕這一生從未活齣真正的自己。」
　　
　　根據人類圖，瑪麗．安是一個生産者，內在權威是薦骨，做決定的方式是「等待，迴應」，依照薦骨的聲音所透露的「是」或「不是」，纔參與或遠離某個活動、過程或人。她決定開始實驗。她以為「等待」很簡單，其實不然。因為必須等待彆人詢問，有迴應之後纔能行動，一開始她體內蘊積許多能量，想要發起，讓事情發生，做什麼事都好。發起，是她過去四十餘年的慣性，也是社會對一個人的期待，代錶主動、積極、進取的特質。
　　
　　「停止所有發起，純粹等待迴應，這根本是種摺磨。相較於活著，它其實更像死亡。我不再嘗試讓事情發生，這讓我覺得無力且驚恐。我最大的恐懼是：『如果我不再嘗試讓事情發生，這些事究竟要如何齣現在我的生命中？』我的全部人生處在危急存亡關頭，包括婚姻，我很害怕。但我必須這麼做。即使我知道這意味著我拿生命中所珍視的一切在冒險，但我知道，對我而言沒有什麼比認清自己更重要的瞭。」
　　
　　前六個月，她以高度的紀律進行薦骨實驗，包括吃飯、購物等一切生活中再平常不過的事，有些奇妙的發現和領悟，但也有恐懼：
　　
　　「恐懼吞噬瞭我。如果我不喜歡真正的自己該怎麼辦？我喜歡我一直以來的樣子，那是行得通的。如果我真的開始去迴應每件事，我會變成怎樣的人？會有人喜歡我嗎？會有人愛我嗎？如果我沒有先拿起話筒，會有人打電話給我嗎？」
　　
　　這個實驗整整進行瞭七年，一開始她的人生混亂不堪，親友不解，經曆痛苦與恐懼的摺磨之後，隨之而來的是奇妙的體驗與喜悅的感受，而且生命開始走嚮她，她因而踏上一段從未想像過的旅程。她揮彆過往的生命模式，獲得重生，至今依然全然擁抱她的內在權威，喜悅地與人們分享她的實驗，並矢誌讓更多人迴到內在權威與策略，活齣自己獨一無二的人生。　
　　
　　關於人類圖

　　人類圖結閤西方占星、猶太教生命之樹，和印度脈輪、中國易經等古老知識，並加入當代基因遺傳及量子物理學等現代科學。這張圖揭露你的基因密碼，造就你獨特的人格特質、天賦纔華，是你的人生使用說明書，指引你迴到內在權威，在人生道路中大大小小的旅途，做齣正確的決定，活齣自己，毫不費力。
　　
　　人類圖起源於西班牙伊維薩島，由加拿大籍的拉‧烏盧‧鬍於一九八七年創立，至今已推廣到全球四十餘國。由於人類圖體係博大精深，具備紮實的科學及邏輯基礎，可以應用的範疇非常廣泛，除瞭自我認識，還可運用在愛情、職場、教養、健康等，是近年來最受矚目的一門學問。
　　
　　人類圖係列齣版
　　‧《活齣你的天賦纔華：人類圖通道開啓獨一無二的人生》
　　‧《迴到你的內在權威：與全球第一位中文人類圖分析師踏上去製約之旅》
　　‧《愛自己，彆無選擇：每天練習跟自己在一起》（人類圖氣象報告1）
　　‧《人類圖：區分的科學》
　　
本書特色
　　
　　1.人類圖不隻是一門博大精深的嶄新知識，更是一條要去實踐的路迴到內在權威的實踐過程，钜細靡遺分享其中的掙紮與挑戰，如何堅持下來，走齣一條真正屬於自己的人生道路。

　　2.人類圖第一代分析師，由祖師爺親授，分享如何運用人類圖於日常生活中。

【誠摯推薦】

　　Joyce Huang（喬宜思，亞洲人類圖學院負責人)
　　萬芳（知名音樂人）
　　生産者之薦骨齊聲強力「嗯哼」推薦
　　
　 　「把人類圖的知識，真正身體力行，在每一天的生活中，迴歸自己的策略與內在權威來做決定，是一個挑戰。這挑戰看似簡單，其實漫長又艱難，需要高度的自 律，清晰的區分，這是人類圖最關鍵的重點，是其精髓所在，能讓你活齣完整的自己。全世界無人能替你做這件事。這是一個人的革命，而你，得自己來。」──Joyce Huang(喬宜思)亞洲人類圖學院負責人
　　
　　「這是瑪麗‧安對自己進行七年關於薦骨的聲音的實驗紀錄，書裏的每一個階段、每一個發生、每一次迴應都摺射我和世界，以及我和我自己。有時候會看到好熟悉的那個我。」──萬芳知名音樂人

好的，這是一份詳細的圖書簡介，旨在介紹一本與“人類圖去製約之旅：一個人的革命”無關的圖書內容。 --- 圖書名稱： 《星軌之上：跨越邊界的太空探索與未來文明》 圖書簡介： 《星軌之上：跨越邊界的太空探索與未來文明》是一部全麵深入地探討人類探索宇宙的曆程、當前麵臨的挑戰以及未來可能實現的願景的非虛構作品。本書並非專注於個體心理的覺察或內在轉變，而是將目光投嚮廣袤的星辰大海，從科學、工程、哲學與社會學等多個維度，構建瞭一幅關於人類文明走嚮星際的宏大圖景。 第一部分：黎明前的序麯——探索的起源與星際的召喚 本書的開篇追溯瞭人類對星空的最初仰望，從古老的觀星傳統、神話傳說，到近代天文學的萌芽。我們詳細梳理瞭火箭技術從理論構想到實踐應用的坎坷曆程，重點分析瞭冷戰時期美蘇太空競賽如何以前所未有的速度推動瞭航天工程的發展。 這一部分深入剖析瞭早期載人航天的關鍵裏程碑——水星計劃、上升號、阿波羅計劃。我們不僅敘述瞭這些任務的輝煌成就，更重要的是，揭示瞭隱藏在成功背後的技術難題、政治博弈以及宇航員們所承受的巨大心理壓力。通過詳盡的資料和訪談記錄，讀者將瞭解到早期的登月計劃是如何在資源極端有限的情況下，依靠天纔般的工程設計和近乎偏執的係統冗餘來保障生命安全的。我們探討瞭早期航天時代對地球科學、材料學乃至計算機技術産生的深遠影響，強調瞭太空探索如何成為驅動基礎科學進步的強大引擎。 第二部分：深空的前哨——行星科學與永久駐留的挑戰 隨著人類不再滿足於近地軌道，本書將焦點轉移到太陽係內的其他天體。《深空的前哨》詳盡考察瞭火星、月球以及木衛二等潛在宜居星球的科學價值與駐留可行性。 關於火星，本書不僅復盤瞭“海盜號”到“毅力號”火星車任務的科學發現，更著重於“火星殖民”這一宏大設想的技術瓶頸。我們詳細分析瞭在火星錶麵建立永久基地的關鍵挑戰：如何有效抵禦宇宙射綫和太陽粒子爆發？如何構建自給自足的生命支持係統（包括封閉式生態循環、原位資源利用，即ISRU）？以及如何在低重力環境下維持人類的長期生理與心理健康。本書引用瞭多位行星地質學傢和生命支持係統工程師的最新研究，描繪齣一幅極其寫實的、關於如何在紅色星球上播撒人類文明種子的藍圖。 在月球方麵，本書探討瞭重返月球（如“阿爾忒彌斯計劃”）的戰略意義。這不再是冷戰時期的麵子工程，而是為更遠距離的深空任務（如前往小行星帶或木星）建立的“跳闆”基地。我們詳細討論瞭月球極地水冰資源的開采潛力，以及如何利用月球作為深空望遠鏡的理想平颱。 第三部分：超越太陽係——係外行星與星際旅行的物理學邊界 本書的第三部分將視野投嚮太陽係之外，探討瞭係外行星的發現史與未來展望。我們概述瞭開普勒望遠鏡、TESS任務以及詹姆斯·韋伯空間望遠鏡（JWST）在識彆和分析係外行星大氣特徵方麵的革命性進展。 科學的嚴謹性貫穿始終。我們詳細闡述瞭係外行星的宜居帶概念，分析瞭大氣光譜分析中尋找生物標記（Biosignatures）的復雜性與局限性。本書並未止步於理論推測，而是嚴肅討論瞭當前物理學框架下實現星際旅行的可能性。我們對麯速引擎（Warp Drive）、蟲洞理論、以及慢速但可靠的星際飛船概念（如“代際飛船”）進行瞭深入的物理學原理剖析，並評估瞭它們在能源需求、時間膨脹效應等方麵所麵臨的不可逾越的障礙。 第四部分：文明的演進——太空經濟、倫理睏境與未來社會形態 隨著太空探索的商業化浪潮興起，本書的後半部分轉嚮瞭太空探索對未來地球社會的影響。我們分析瞭商業航天（如SpaceX、藍色起源）如何重塑航天工業的成本結構和創新速度，並預測瞭近地軌道經濟的崛起——衛星互聯網的普及、在軌製造（In-Orbit Manufacturing）以及太空旅遊業的潛在風險。 更重要的是，本書深入探討瞭未來文明在星際擴張中必須麵對的倫理與哲學睏境。如果我們在係外行星上發現瞭生命跡象，人類該如何互動？誰來製定星際法律？如果人類在不同星球上進化齣不同的生理和社會結構，新的“物種”或“文明分支”是否會産生？本書通過對現有國際空間法框架的批判性分析，預見性地提齣瞭建立“星際憲章”的必要性，探討瞭在廣袤的宇宙中，如何維持人類文明的統一性與多樣性。 《星軌之上》是一部為所有對未來抱有宏大想象，同時又腳踏實地關注科學細節的讀者準備的深度讀物。它引導讀者理解，太空探索不僅是科學技術的前沿，更是關乎人類身份、生存與進化的終極命題。本書旨在激發對科學的敬畏之心，而非提供心靈慰藉，它是一份關於我們如何走齣搖籃、邁嚮群星的詳實路綫圖。 ---

作者簡介

瑪麗．安‧溫妮格（Mary Ann Winiger）

　　人類圖創始者拉‧烏盧‧鬍親自教授訓練的第一代分析師，是美國人類圖分部首任負責人。在接觸人類圖之前，她在企業任職，之後到印度研習東方宗教，曾在位於南印普那的奧修靜修中心擔任管理要職。

　　根據人類圖的定義，她是人生角色 6/2 的純種生産者，她的確活齣她的設計，義無反顧勇敢踏上去製約之旅，成為人生典範。現階段令她最快樂的事莫過於協助、支持也想在生活中開始進行人類圖實驗的人。她目前和丈夫住在美國亞利桑那州塞多納，除瞭綫上課程，她每年到世界各地開設工作坊，引領更多人在日常生活中活用人類圖。

譯者簡介

周寜靜

　　中興大學曆史係畢業，任職於齣版社多年，參與過多種類型齣版品編輯工作，為兒童讀物撰文。現為自由業，《料理．颱灣》雜誌特約採訪編輯。

曾琬迪

　　颱灣大學生命科學係、陽明大學微生物免疫所畢業，樂活於齣版産業數載。認識人類圖後恍然大悟——生命無法忖度，遠途恰是正路。

蔡裴驊

　　颱大外文係畢，教過英文、當過導遊、開過有機咖啡館，三進三齣媒體圈。其實最愛的是翻譯、貓咪、有意思的電影和音樂。賜教信箱：audrey_tsai@hotmail.com。

序一　生産者的人生典範／拉‧烏盧‧鬍
序二　這場革命，你得自己來／Joyce Huang (喬宜思)
序三　一個人的革命，我在路上／萬芳
作者序
關於人類圖
前言
第一章　遇見人類圖以前
第二章　機製診斷
第三章　彆無選擇，唯有臣服
第四章　等待之火
第五章　清楚、俐落、乾淨的邏輯
第六章　呼吸、筆和紙
第七章　我愛這個實驗
第八章　站在我自己的甜美聖地上
第九章　命運介入
第十章　薦骨又咆哮又嗥叫
第十一章　未來存在於過去之中
第十二章　等待的奧祕
第十三章　結束的開始
第十四章　人生不是一條直綫
第十五章　生命知道我的住處

推薦序1

生産者的人生典範

　　當我剛開始推廣人類圖的時候，我以為讓大傢知道它的確有效是很容易的事，我所需要的就是幾個堅定的生産者而已。我完全沒料到這會是如此艱钜的任務。要活得像個生産者，必須反抗數韆年來的製約，而且這樣的蛻變隻能靠自己來完成。

　　作為傳遞這個訊息的人，我可以驕傲地說，瑪麗安完成瞭這趟旅程。許多年前，當我在亞利桑那州的塞多那為她解讀時，我就意識到這是一個準備要覺醒的生産者。瑪麗安是一個6/2人，輪迴交叉是左角度的創始者，她今天已成為一個正確的人生典範，將能夠激勵所有的生産者。


推薦序2    

這場革命，你得自己來

　　要知道人類圖的知識，不難。要懂得人類圖的知識，需要花些功夫。

　　但是如果你要把人類圖的知識，真正身體力行，迴歸自己的策略與內在權威來做決定，落實在每一天的生活中，是挑戰。這挑戰看似簡單，其實漫長又艱難，需要高度的自律，清晰的區分，偏偏這又是人類圖最關鍵的重點，是其精髓所在，能讓你活齣完整的自己，全世界無人能替你做這件事。

　　這是一個人的革命，而你，得自己來。

　　第一次見到瑪麗‧安老師，是二○一二年在西班牙伊維薩島，當時我飛越重洋去參加全球人類圖分析師年會，去之前我已經拜讀完《人類圖去製約之旅》這本書，見到她笑臉盈盈站在會場裏，我的內心好激動，我緊張又顫抖地走到她麵前。

　　「請問你是瑪麗‧安嗎？」我的語氣故作平靜，體內卻突然湧現一股熱流，腦袋裏簡直是大爆炸的狀態，無法說齣。我的內在震耳欲聾：你就是書裏的那個人，對不對？對不對？我不敢相信我真的看見你瞭。

　　「嗯哼！」她的薦骨聲音很肯定，迴應我的問題。

　　「喔。你的書帶給我很大的感動，」纔開口就哽咽，忍不住眼眶紅瞭。我想與瑪麗‧安分享我在去製約過程中所發生的事：「因為讀瞭你的書，讓我知道我不是瘋瞭，也不是全世界最孤獨的那個人，因為有人曾經跟我一樣做過類似的實驗，就是你，因為你走在前頭，讓我知道單純做自己，迴到內在權威與策略來做決定，不隻可以過生活，還會是一個全新的機會，可以認識一個全新的自己。」

　　隻是我又興奮又激動又想哭，想說的話越多，越不知道該從何講起，隻能淚眼望著她：「啊，這條路好難.....」她的眼神帶著微笑，輕輕拍拍我，給我一個滿滿的，溫暖的擁抱，像能讀懂我無法說齣口的每一句話。「是啊！我知道。這一條路雖不容易，但是好神奇，對不對？」

　　那是第一次與瑪麗‧安老師相見，溫柔的感受，至今依然記得很清楚。

　　三年之後，二○一五年西班牙人類圖年會，我再次與瑪麗‧安老師相見，這次，我走進她的教室。相隔三年，我從當時一個單純熱愛學習人類圖的學生，一路轉摺，依循我的策略與內在權威，成立亞洲人類圖學院，成為人類圖官方體係的中文分部，承接下人類圖體係在中文世界傳播的任務。

　　這次上課的地點，是在一棟漂亮的西班牙大宅裏，瑪麗‧安老師滿頭白發與金發，端坐在寬敞的大廳壁爐前，來自世界各地的同學們圍坐，我興奮地在她身旁坐下，像是小孩迴傢瞭，快樂無比。

　　課程精采依舊，她總能帶領每個人，穿越繁復的人類圖知識，讓我們能在體驗上真真切切地感受自己，與其說這是瑪麗‧安老師的魅力，還不如說這是她的真誠與錶裏一緻，讓她整個人充滿瞭強大又溫暖的能量場，引發瞭每個人以一雙全新的眼睛，檢視自己，看見自己。在課堂上，我們各自提齣各種的問題，分享著自己迴到內在權威與策略時，所遇到的睏惑與睏難。

　　有同學問：「若做決定不再依循腦袋的分析，迴歸自己的策略與內在權威，不是很恐怖嗎？因為你不會知道下一步，自己有迴應的會是什麼？這很嚇人吧？」

　　「是啊。」瑪麗‧安老師微笑著，「我還記得一開始，當我知道自己的人類圖設計，要聽自己薦骨的聲音，我根本不知道自己下一步會迴應的是什麼，我嚇壞瞭。」

　　「當時的我，獨自坐在遊泳池旁，把腳放在涼涼的水裏，我坐瞭很久，然後我想通瞭一件事情。」她微笑著，淺色偏白的金發，看起來像是一個發光的天使。「與其害怕自己薦骨的聲音，下一步會對什麼有迴應，我更害怕這一生從未活齣真正的自己。」

　　教室裏頭一陣靜默，每個人內在體驗到一片澄淨，西班牙的陽光明亮，空氣裏充滿著夏天地中海的氣息，生命如此美好，宛如一場盛宴，如果沒有勇氣應允，迴應內在真切的心聲，即使活得安全無虞，又有何意義？

　　人與人之間的能量，總能相互引發，老師聽似簡單的話語，直指核心，她的存在散發齣一股神奇的力量，撫平我內在的矛盾與不平，這世界上看似繁復煩人，纏繞難解的麻煩事，最後必定能齣乎意料，找到一個最簡單卻最有效的答案。

　　「迴到你的內在權威與策略，作你自己。」

　　靜待這宇宙中會有更高層次的安排，有時候我們都得多點耐性，當因緣具足，路會在你的麵前順利開展，無須費力，而你隻要做自己，欣賞這段旅程的風景。

　　這是一個人的革命，看似寂靜，卻足以顛覆你的人生，翻轉一整個世界。

　　我怎麼知道？因為瑪麗‧安老師寫下瞭這段心路曆程的點滴，宛如一盞溫暖的燭光，驅散瞭黑暗中的恐慌與不安，而我正在這條路上，這是一段言語無法盡述的奇妙旅程，足以讓人樂而忘返。

　　非常開心瑪麗‧安老師的書終於譯成中文，這真是人類圖世界的一件大喜事！！！我想大力推薦這本書給你，更期待你翻開書頁，就此進入人類圖的世界，找到自己，懂得自己，活齣自己，並且享受屬於你的革命，你的發現，你的旅程。


推薦序3    

一個人的革命，我在路上

　　這真是一個奇妙的旅程！

　　我帶著這本書上路，瑪麗‧安的實驗進入瞭我，成為夜空前的紅色晚霞，樹梢上的那隻鳥。而等待，讓我看到瞭更多內在的狀態，聽見更多聲音，並且再次連結那個初始的我。無需解釋，不被批判，很真實，那麼清晰，那麼獨立、獨特。雖然長久的製約訓練依舊來攪局，但和初始相遇的那個當下如此美好動人！去製約！去製約這三個字在旅途中深深被理解、被釐清。

　　這是一本對生産者來說很受用的書。這個世界有百分之七十的人是生産者。這是瑪麗‧安對自己進行七年關於薦骨的聲音的實驗紀錄，書裏的每一個階段、每一個發生、每一次迴應都摺射我和世界，以及我和我自己。有時候會看到好熟悉的那個我。

　　第一次和Joyce麵對麵聽她解讀我的人類圖，開始瞭我和世界一點點不一樣的相處方式。雖然還是對人類圖一知半解。但我開始對「薦骨」産生極大興趣。幾年後我又和Joyce相聚，想進一步理解我的使用說明書，因為反正我就是有個強烈的什麼想要靠近，於是我就約瞭Joyce，並且也約瞭我的一票姐妹，大傢一起來做人類圖解讀。我發現這票姐妹都是生産者，於是我們將對話群組改名為「薦骨隊」。

　　我很喜歡「傾聽內在最真實的聲音」這個內在環境，有一種還原的美感，有一種和宇宙閤一的遼闊寜靜，有一種自在、自由不恐懼。但我發現我雖然喜歡，可是我並不絕對都是這樣。經過再次解讀人類圖和上課，我稍微明白許多內在震盪的後果其實是來自開放中心的被填入。那些不屬於我的，竟然代錶我！什麼是我、什麼不是我的釐清，對第一階段接觸人類圖的我而言是有趣且重要的。

　　旅途中，試著緩慢，等待，迴應。發現隻是一個小小的等待的動作，竟然讓齣那麼大的內在空間，視、聽都變得更清透，對於自我的感知與覺察也更明朗細緻。而麵對未知與變化也有瞭不同的視角。咀嚼著瑪麗‧安的體驗，對照著我過去的生命經驗，人類圖和我曾經追尋的，在這旅途上發生瞭有趣的迴響，我繼續看著一切的發生。然後，有一天我依著薦骨的迴應進入瞭新的生活狀態，當頭腦試圖對迴應的決定做齣批判時，我笑瞭！

　　瑪麗‧安如此絕對的進行薦骨實驗，讓同是生産者的我除瞭被理解之外，更是鼓勵。這條路有夠難走的！內在外在的聲音多到爆炸！但在混雜中能呼吸到那一抹清香，釐清真實的純粹，真的感動！再且「難」不再是重點瞭，尤其生命到瞭這個階段。用力瞭這麼久，那些為瞭隱藏恐懼而建築的安全機製，彷彿已成為一個反射動作，也成為被愛被喜歡的開關。於是要撥開覆蓋已久的防護罩真的不容易，但有機會還原生命本來的樣貌，讓真實浮現，不受製約製裁，縱使難，卻很珍貴，很值得啊！

　　瑪麗‧安說「迴過頭來看，我覺得在開始上學前的那幾年，是我活得最像自己的時候。」

　　經過這麼多訓練之後長大瞭的我們啊！還記得活得最像自己的那個自己嗎？

　　從瑪麗‧安的薦骨實驗延伸齣來，到我生命的振動。

　　這旅程。很奇妙。

　　繼續。在路上。


前言

　　今天是我五十八歲的生日。過去這周我一直充滿著能量。這是一股讓我不想睡覺的能量。我能感覺到體內每一個細胞的興奮。這本書在我心裏放瞭很久，但我不知道到底會不會寫齣來。我隻知道我必須等待。

　　現在是時候瞭。這一切都發生在伊維薩島，多麼完美。這裏是拉．烏盧．鬍遇見聲音的地方，也是人類圖齣現的地方。

　　這本書是關於我的人類圖實驗，是我所經曆的去製約過程的故事，裏麵穿插著那段時間所寫的詩歌、日記和電子郵件。我保留瞭所有的內容，因為即便在當時，我也能感覺這個故事存在我心裏。在生日這天重新審視我的過程，我覺得很開心。今天代錶著我身體的誕生，而人類圖實驗則代錶我自己的新生。

　　如今已過瞭十年，現在來看我所有的紀錄，我都快認不齣這個開始進行實驗的人瞭。那時我把一切看得那麼嚴重。我病得如此嚴重。我覺得一切都是針對我個人而來，並為此感到痛苦。

　　這本書是寫給那些接觸過人類圖，被這驚人的知識所觸動的人。古時候，部落裏的人會圍著火堆說故事，來傳授他們的經驗。那是口頭的傳遞。雖然這是一本書，但我不是一個作傢。我隻是一個部落的說書人。我的故事從我實際誕生的時候開始。當你在閱讀時，請記得，這僅僅是我的故事，訴說我依循策略生活並尊重內在權威的實驗經過。這不是既定的故事，也不是寫給生産者或其他人的既定故事。我們每個人都很獨特，有自己要展開的過程。而我們每個人也都有一個故事要說。這是我的故事。

第三章（摘文）
 
此時我已深深沉浸於我的實驗。我不會主動開啓對話。除非薦骨先有瞭迴應，否則我不會開口說話。拉在解讀時跟我說的事情，真的深深地打進我心裏，其中很深刻的一點是，我不能相信嘴巴說齣來的話，以為那是我的真理。我一直在尋求真理。我以為真理在外麵的某個地方，一個普世通用的真理，所有尋求的人都會找到它。我不知道原來真理是如此個人的。活在我內在的真理是我的真理。活在你內在的真理是你的真理。當我們每個人都活齣自己，把個人的真理錶達齣來，那麼我們就能看到整體的真理。但我當時完全不知道這件事。
 
我想瞭解我的真理，勝過世上任何其他事情。目前為止我所知道的是，那似乎是來自於我薦骨的迴應。我以前從來沒有這麼真實地迴答過問題。我的薦骨迴應真的很誠實，一次又一次地讓我感到驚訝。為瞭真正明白等待迴應的意義，我問瞭拉幾個問題。我們坐在餐廳裏，我問道：「我的人類之愛是怎麼迴事呢？」15號閘門，我一直覺得我對人類有很深的愛。他的迴答是：「隻在你有迴應的時候。」我記得我說道：「除非有迴應，否則我甚至無法愛人嗎？」我瞬間大哭起來，眼淚都落在我的薯條上。
 
用完午餐後，我迴到我的房間，然後等待。真的就是等待。我躺在床上，就隻是等待而已。太陽下山瞭，我仍在等待。幾個小時過去瞭，而我就待在同一個位置。我覺得自己好像溶解進床墊裏瞭。這是一個奇怪的經驗。我沒有睡著，我隻是等待，也不知道自己在等待什麼。我以前從來沒有這樣的經驗。我總是那麼忙著做事。就隻是躺在那裏等待，這是很驚人的體驗。我在等待的時候非常安靜而警覺，因此察覺到體內發生很奇妙的變化，就好像我的皮膚錶麵下冒著肥皂泡般的小氣泡。
 
電話響瞭，我的朋友打電話來邀我一起晚餐。我有迴應，於是再度加入她和拉，共享晚餐。我嚮拉請教有關那個感覺的事，他說那是我的細胞正在死亡，然後由新的細胞取代。他接著解釋說，當你根據策略過生活的時候，細胞層次的轉化就會發生。我很喜歡想像，每當我活得像個生産者，成韆上萬死亡的細胞會將訊息傳遞給取代它們的細胞，我把這想像成是衛兵的換崗。離開的細胞將「帕提帕塔等待迴應」的訊息傳給新來的細胞。我仍然以當年的帕提帕塔為名。
 
此刻我也體會到，幾乎每一個在我體內的細胞，現在都又蹦又跳地尖叫：「我們來發起！我們現在就找件事情來做！」這是細胞身上帶著的訊息。就是因為這樣，等待纔會那麼地睏難。

评分☆☆☆☆☆

這是一本充滿智慧的書，它讓我對“個體性”有瞭全新的認識。《人類圖去製約之旅：一個人的革命》沒有空喊口號，而是提供瞭一種深入骨髓的自我探索方法。我一直在思考，為什麼有些人能夠活得如此“自由”，而我卻常常感到束縛。這本書給我的答案是，我們身上可能承載瞭太多不屬於自己的“信息”和“模式”，這些就是“製約”。而“去製約”的過程，就是清理這些“負重”，找迴屬於自己的“輕盈”。 書中的很多觀點，都讓我産生共鳴，仿佛作者 S.E.T.H.U.N. 讀懂瞭我內心深處的想法。它讓我意識到，我們所謂的“自我”並非一成不變，而是可能被外界種種因素所“修改”和“覆蓋”。而“革命”並非是要推翻什麼，而是要讓那個被遮蔽的、最原始的、最真實的自己重新顯現。這種過程需要耐心和勇氣，去麵對那些被壓抑的欲望、被否定的感受，但最終的迴報是無可估量的——那就是活齣真正的自己，活齣生命本來的精彩。

评分☆☆☆☆☆

這本《人類圖去製約之旅：一個人的革命》讀起來真是讓人耳目一新！我一直對自我認知和個人成長類書籍很感興趣，但很多書都流於錶麵，或者提供一套通用模闆，感覺總有些“隔靴搔癢”。但這本書不一樣，它深入探討瞭“製約”這個概念，並且將其與我們每個人內心深處那些不自覺的行為模式、思維定勢聯係起來。讀完之後，我開始反思自己為什麼會在某些情境下做齣一些事，或者為什麼會反復陷入同樣的睏境。這本書沒有直接給齣“你應該怎麼做”的答案，而是引導你去探索“你為什麼是這樣”，然後通過“去製約”這個過程，逐漸找迴屬於自己的內在力量和真實錶達。 尤其吸引我的是，書中提到瞭“製約”並非全然負麵，它可能是過往經驗的沉澱，是社會環境的塑造，甚至是我們為瞭適應和生存而發展齣的策略。關鍵在於，這些“製約”是否還在限製我們，是否讓我們偏離瞭本來的“設計”。這種辯證的視角讓我覺得非常舒服，不像很多勵誌書那樣一味地否定過去。它更像是一次溫和的自我審視，讓你看到自己被包裹的層層“外殼”，然後一步步小心翼翼地剝離，直到遇見那個更自由、更強大的自己。那種感覺，就像在迷霧中行走，逐漸撥開雲霧，看見清晰的遠方。

评分☆☆☆☆☆

坦白說，我以前對“人類圖”這個概念不太瞭解，也有些“神秘學”的顧慮。但《人類圖去製約之旅：一個人的革命》這本書，用非常接地氣的方式，把我引入瞭這個體係。它沒有強迫你相信什麼，而是通過“製約”這個切入點，讓你自然而然地去探索和理解。我發現，書中關於“製約”的解析，很多都與我日常生活中遇到的睏惑不謀而閤。比如，為什麼我總是容易被彆人影響？為什麼我有時候會做一些不符閤自己意願的事情？ 讀這本書的過程，就像在進行一次精密的自我診斷。它提供瞭一套獨特的視角，讓我能夠審視自己身上那些“不被允許”的特質，以及那些被社會強加的“應該”。通過“去製約”，我開始慢慢接納自己那些曾經被認為是“缺點”的部分，並嘗試從中找到它們的積極意義。這種“接納”本身就是一種力量的釋放，讓我不再因為“不完美”而內耗。這本書讓我明白，真正的力量來自於對自己真實麵的深刻理解和全然的接納，這纔是“一個人的革命”最核心的含義。

评分☆☆☆☆☆

最近我一直在探索關於“內在孩童”和“原生傢庭影響”的課題，發現很多童年的經曆，甚至是幾代人的模式，都會在我們身上留下不易察覺的印記。而《人類圖去製約之旅：一個人的革命》這本書，似乎觸及到瞭這個更深層次的議題。它沒有直接把“原生傢庭”或“童年創傷”掛在嘴邊，而是巧妙地將這些概念融入到“製約”的分析之中。通過理解我們是如何被“設定”的，以及這些“設定”又是如何形成我們當下的反應模式，我開始更客觀地看待自己和傢人的互動。 這本書給我最大的啓發是，很多時候我們並非有意為之，而是“被程序化”瞭。當我認識到這一點，就不再那麼責備自己，而是把精力放在如何“重寫程序”上。它不是讓你完全否定過去，而是讓你理解過去的“軟件版本”，然後學習如何升級到更適閤當下的“新版本”。這種“升級”的過程，就是書中所謂的“去製約”。它讓我明白，所謂的“革命”，並非對外在世界的顛覆，而是對自己內在世界的深刻變革。這種內在的覺醒和重塑，帶來的力量是持久而深遠的。

评分☆☆☆☆☆

這本書就像是一場心靈的“考古”，讓我挖掘齣瞭埋藏在意識深處的“舊版本”。《人類圖去製約之旅：一個人的革命》讓我明白瞭，我們很多時候並非“不作為”，而是“做錯瞭方嚮”。書裏對“製約”的解析，讓我看到瞭自己身上那些因為環境、教育、經曆而形成的“僵化思維”和“行為腳本”。這些“腳本”一旦被激活，就會自動運行，讓我們重復過去的模式，難以突破。 閱讀過程中，我不斷地對照自身，發現書中描繪的很多“製約”現象，都曾在我的生活中上演。而“去製約”的過程，就像是在給這些“腳本”打補丁，或者直接替換成更有效率、更符閤我當下需求的“新程序”。它不是讓你變成另一個人，而是讓你成為“更好”的自己，那個不受外界乾擾，能夠清晰聽從內在聲音的自己。這本書讓我明白，“革命”並非轟轟烈烈，而是在每一次對“製約”的覺察和反抗中悄然發生，最終導嚮個體生命最深刻的自由。