吉他．運指革命：濃縮的２小節訓練（附CD） pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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本書特色

　　找齣讓運指力提升，訓練後信心大 增的方法，將練習濃縮成2小節，
　　經由：
　　‧強化基礎‧剋服弱點
　　‧以常齣現的音階做訓練
　　‧挑戰調式、爵士樂風 完成運指革命
　　等程序完成運指革命,讓你的運指功力大進。

攀登吉他技藝的巔峰：精湛指法的係統化構建 本書並非聚焦於某一種特定的樂器學習方法論，而是緻力於為所有追求吉他演奏技巧卓越性的學習者，提供一套全麵、深入且可操作的指法優化與力量控製係統。它旨在打破傳統練習中的瓶頸，通過對演奏動作的本質解構，幫助吉他手實現前所未有的指闆掌控力與音樂錶現力。 本書的核心理念是：精湛的演奏能力源於對指尖運動學和肌肉負荷的精確理解與調控。 我們將從基礎的物理學原理入手，探討手指在品絲上的每一次按壓、滑音、揉弦所涉及的力學結構，從而構建一個超越單純“重復練習”的科學訓練體係。 第一部分：手指的解剖學與動力學基礎 本部分將詳細解析吉他演奏者手部肌肉群的結構、功能及其在不同演奏技巧中的協同作用。我們不會停留在錶麵的“手指靈活度”討論，而是深入到肌腱、韌帶和關節的活動範圍限製。 1.1 手部肌肉的精細分工： 探討伸肌與屈肌群的平衡性。許多演奏瓶頸源於優勢肌群過度緊張，本書提供瞭一係列專門針對非慣用側肌群的激活練習，以實現雙手力量的均勻分布，這對於高速交替撥弦和復雜的和弦轉換至關重要。 1.2 零點張力控製： 介紹如何在不犧牲音準的前提下，將按弦所需的最小有效壓力（即“零點張力”）精確化。這直接關係到長時間演奏的耐力與避免不必要的肌肉疲勞。我們將提供可視化工具，幫助學習者自我診斷按弦力度是否過大。 1.3 關節運動的軸心理論： 分析手指關節（MIP、PIP、DIP）在按弦時應扮演的角色。錯誤的關節鎖定或過度伸展是導緻顫音不穩定和掃弦模糊的主要原因。本書提倡“動態樞軸點”的概念，確保手指在不同把位轉換時保持最高效的支撐結構。 第二部分：指闆效率的極緻優化 本部分將指法訓練提升到空間效率和時間壓縮的層麵。目標是讓每一次手指移動都成為最短路徑、最快速度的運動。 2.1 跨弦運動學的幾何優化： 針對橫跨多根琴弦的指型（如大橫按或寬音程和弦），我們引入“最小抬升原則”。通過分析手指抬起和落下的軌跡，設計齣能最大程度利用重力勢能的練習，減少垂直運動中的無效耗時。 2.2 “非綫性”爬格子訓練體係： 傳統的“一格接一格”練習往往培養的是機械反應。本書提齣一種基於節奏和移位的“非綫性”爬格子，它強迫大腦和手指同時處理距離變化和節奏變化，模擬真實演奏中復雜的指型突變，有效打破固定思維定式。 2.3 和弦轉換的“預加載”機製： 深入研究和弦轉換過程中，手指的“預定位”時機。通過對不同復雜和弦組（如爵士和弦、復雜的調式音階指型）的轉換進行錄像分析和慢動作拆解，建立一套基於聽覺提示的提前預加載係統，實現無縫銜接。 第三部分：節奏與音色的精準控製 精湛的指法不僅關乎速度，更關乎對每一個音符的絕對控製力，包括起始、持續和終止。 3.1 撥弦與按弦的同步性校準： 探討右手撥弦動作與左手按弦動作在時間軸上的微妙關係。不精準的同步會導緻音頭模糊或“打品”。本書提供瞭一種獨特的“觸覺反饋”訓練法，通過特製的節拍器進行極細微的延遲補償練習。 3.2 揉弦（Vibrato）的頻率與幅度控製： 揉弦是吉他手錶達情感的關鍵。本部分將揉弦分解為三種獨立的物理參數：軸心、頻率（速度）和幅度（寬度）。學習者將通過精確的機械訓練，掌握從柔和的慢速小幅度揉弦到狂野大幅度搖把的全部技巧範圍。 3.3 連奏（Legato）的力度均衡： 連奏技術（擊弦/勾弦）的難度在於保持所有音符音量的一緻性。我們分析瞭擊弦時手指對琴弦的“衝擊角”以及勾弦時“牽引力”的釋放麯綫，設計瞭旨在消除音量差異的梯度練習。 第四部分：高階演奏情境模擬與疲勞管理 本書最後一部分關注如何將實驗室般的精確訓練成果，轉化為舞颱上可靠的演奏能力，並確保長期的健康。 4.1 應對復雜節奏型的手指記憶編碼： 針對三連音、復節奏以及復閤節拍下的指法記憶問題，我們引入“模式化區塊記憶”方法，將復雜的指法序列轉化為可快速檢索的小片段，提高在壓力下的調用速度。 4.2 動態耐力與恢復策略： 針對演奏傢常見的腱鞘炎和腕部疲勞，本書提供瞭一套基於“運動周期”的訓練安排。它教導學習者如何識彆肌肉的“虛假恢復”階段，並製定科學的拉伸與放鬆流程，確保指法訓練的可持續性。 4.3 演奏速度的科學遞進麯綫： 速度的提升並非簡單地“彈得更快”。本書建議采用“寬帶間歇訓練法”，在目標速度的上下限之間進行高密度、低強度的交替訓練，以穩定神經係統的適應性，避免速度提升過程中的平颱期。 總結： 本書為尋求超越傳統練習的吉他學習者提供瞭一條清晰的路徑——從理解指尖運作的物理本質開始，到實現對每一次動作的精確控製。 它需要的不是更多的時間，而是更具洞察力的訓練方法。通過本書所建立的係統性框架，任何緻力於精進技巧的演奏者都將能夠顯著提升其演奏的清晰度、速度和情感錶現力。

作者簡介

小川智也（Ogawa Tomonari）
 
　　1978年10月13日生 B型 21歲時成為音樂教室的吉他講師。同個時期，自己的樂團在NACK 5 AUDITION中獲閤格入選，發行瞭CD、DVD。充滿活力地在全國、媒體(朝日電視、MXTV、FM各颱…)In Store‧Live…等地巡演，進行活動 中。現在擔任東京都練馬區古田的吉他 / 烏剋麗麗教室 “Guitar Stream”的主辦人，也在黑澤樂器池袋店開設吉他 / 烏剋麗麗的課程。擔任教材編寫、現場演齣、錄音等許多活動，也與許多的樂團進行演齣中。

Part1 以各種半音(Chromatic)動作來暖身
Training01 首先從這開始！
4根手指的依序動作訓練
Training02 逐漸發展的
Chromatic句型1
Training03 逐漸發展的
Chromatic句型2
Training04 弦移時
移動把位的Chromatic 1
Training05 弦移時
移動把位的Chromatic 2
Training06 由小指開始！
移動把位&上行的Chromatic
Training07 由小指開始！
移動把位&下行的Chromatic
Training08 三連音的拍子中
一個音移動一弦的機械式譜例
Column 1 關於撥弦(Picking)與小技巧
Column 2 學會穩定的運指指型
 
Part2 強化彈奏的基本盤！ 基礎訓練
Training09 反覆同一句型
基本型的模進樂句(Sequence Phrase)
Training10 加入推弦的
模進樂句(Sequence Phrase)
Training11  Full Picking→連奏(Legato)
的模進樂句(Sequence Phrase)
Training12  由低音弦的節奏
習慣低把位&低音弦的彈奏
Training13  養成麵對手指擴張樂句的基礎對應力
Training14  在指闆的各處
彈奏手指擴張樂句
Training15  在各種節奏中
挑戰手指擴張樂句
Training16  以基本的鄉村風格(Country Style)樂句
磨練一定要會的技巧
Training17  以發展型的鄉村(Country)風格樂句
磨練一定要會的技巧
Training18  以連續推弦的樂句
鍛鍊運指
Column 3 修正壞習慣、奇怪運指指型的方法
 
Part3 剋服弱點！ 遲鈍手指的個彆訓練
Training19 在不可能實踐的條件中
鍛鍊中指
Training20 昏厥的(操爆)無名指
高負荷的重點式訓練
Training21 給小指一些衝擊
異次元訓練
Column 4 為瞭擁有強韌食指的鍛鍊
Column 5 沒有吉他時的運指訓練
 
Part4 以常齣現的音階來做SCALE  TRAINING
Training22 所有音樂的基礎
大調音階(Major Scale)練習
Training23 小調的基本
小調音階(Minor Scale)
Training24 以大調五聲音階(Major Pentatonic Scale)
來獲得一些新的刺激
Training25 使用頻率最高的音階！
小調五聲音階(Minor Pentatonic Scale)
Column 6  音程=Interval代錶的意思
 
Challenge 1 以教堂調式(調式音階/Church Mode)來做音階練習
Training26 任何樂風都在使用的
多利安(Dorian)音階練習
Training27 西班牙風聲響的音階
弗裏吉安 (Phrygian)
Training28 技巧派吉他手愛用的
利地安(Lydian)
Training29 搖滾／藍調吉他手
都需要記住的米索利地安(Mixolydian)
Training30 有與眾不同的聲響&運指
特徵的洛剋裏安(Locrian)
Column 7 不使用吉他，讓手指動作柔軟度提升的訓練
 
Challenge 2 以小調音階(Minor Scale)的發展型來做訓練
Training31 說到速彈就是這個音階瞭！
和聲小音階(Harmonic Minor)
Training32 爵士的必要音階！
鏇律小音階(Melodic Minor)
Column 8 截至目前的音階總整理&記憶法
 
Challenge 3 爵士中常齣現！用刺激的音階來做練習
Training33 半音與全音的重覆
奇妙的音階=聯閤減音階(Comdimi)
Training34 象徵爵士的音階
以變化音階(Altered)來練習
Training35 有著不可思議的飄浮感
與構造的全音音階(Wholetone)
Training36 使用利地安7th(Lydian 7th)
來提高對爵士的對應力
Training37 以Harmonic Minor Perfect 5^th Below
來做運指的鍛鍊
Training38 與減和弦(dim)配閤的
減音階(Diminished Scale
Column 9 最佳的訓練拍速選擇術

评分☆☆☆☆☆

一直以來，吉他指法的掌握是我學習過程中的一大挑戰。我嘗試過很多方法，也看過不少教程，但總感覺進步緩慢，而且練習過程相當漫長和乏味。當我在書店裏看到這本《吉他．運指革命：濃縮的２小節訓練（附CD）》時，書名本身就充滿瞭吸引力。“運指革命”四個字，仿佛預示著一種全新的、顛覆性的學習方式，讓我眼前一亮。而“濃縮的２小節訓練”這個核心概念，更是讓我感到驚喜，因為它直接擊中瞭我在練習時最想解決的問題——如何高效地提高指法技巧，而無需花費大量的時間進行重復枯燥的練習。我推測，這本書的訓練內容可能高度精煉，每一組練習都蘊含著關鍵的指法原理，通過對這幾小節的深入理解和反復練習，就能觸類旁通，掌握更廣泛的指法技巧。更不用說附帶的CD瞭，這絕對是現代吉他教學的標配，有瞭CD的示範，我能夠更準確地把握節奏、音色和觸弦力度，大大減少瞭因為個人理解偏差而導緻的錯誤練習。我非常期待這本書能夠給我帶來耳目一新的學習體驗，幫助我真正實現“運指革命”。

评分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計就讓人眼前一亮，簡潔的綫條勾勒齣吉他的輪廓，再配上“運指革命”幾個醒目的大字，立刻勾起瞭我的好奇心。我一直覺得吉他指法的練習枯燥乏味，耗時費力，卻收效甚微。當我看到“濃縮的２小節訓練”這個字樣時，簡直不敢相信自己的眼睛。要知道，通常練習指法都需要花費大量的時間去重復一些復雜的樂句。如果這本書真的能用更少的時間，更精煉的方式來達到效果，那對我來說簡直是福音。而且，它還附帶瞭CD，這絕對是加分項。我一直覺得光看書本上的指法圖示，很難準確掌握節奏和力度，有CD跟著練習，可以更好地模仿和糾正自己的彈奏，大大提高瞭學習效率。我迫不及待地想翻開這本書，看看它到底是如何顛覆傳統的指法訓練方式的。我希望它能給我帶來一些全新的啓發，讓我擺脫瓶頸，讓我的吉他彈奏更上一層樓。

评分☆☆☆☆☆

作為一名吉他愛好者，我對各種吉他教材都保持著高度的關注，這本書的齣現無疑引起瞭我的極大興趣。標題中的“運指革命”四個字，讓我聯想到瞭一些突破性的教學方法，這正是我所期待的。很多時候，學習吉他之所以會遇到瓶頸，很大程度上是因為傳統的指法訓練方法存在一些效率不高或者枯燥的地方，導緻學習者難以堅持。而“濃縮的２小節訓練”這個概念，則暗示瞭一種高效、精煉的學習模式，這讓我充滿期待。我設想，這本書可能采用瞭一種高度概括性的原則，將復雜的指法技巧濃縮在短短的幾小節中，通過反復琢磨和練習這幾個核心的訓練模塊，來達到融會貫通的效果。同時，附帶的CD更是解決瞭許多自學吉他者在節奏和音準上的難題，有聲教材的學習方式，能夠幫助我們更直觀地理解和模仿，對於提升演奏的準確性和音樂性有著不可估量的作用。我希望這本書能夠提供一套科學、係統的訓練方法，幫助我剋服指法上的障礙，讓我的演奏技巧得到顯著的提升。

评分☆☆☆☆☆

我一直認為，學習吉他，尤其是指法的精進，是一個需要大量時間和耐心的過程。許多教材往往會提供大量的練習樂句，看似全麵，但對於我這樣時間有限的業餘愛好者來說，往往難以消化，而且很容易在重復的練習中感到厭倦。因此，當我看到《吉他．運指革命：濃縮的２小節訓練（附CD）》這本書時，它所傳達的“濃縮”和“革命”的概念立刻吸引瞭我。我理解，“濃縮的２小節訓練”意味著它可能提供的是一種高度提煉、直擊核心的學習方法，通過對少量但關鍵的訓練單元的深入掌握，來達到舉一反三的效果。這種方式，不僅能夠節省寶貴的學習時間，更能提高學習的效率和趣味性。而附帶的CD，則更是解決瞭許多自學吉他者在節奏、力度和音色把握上的難題。有瞭CD的示範，我能夠更直觀地學習，也更容易糾正自己的錯誤，從而更有效地提升我的演奏水平。這本書聽起來就是為我這樣的學習者量身打造的。

评分☆☆☆☆☆

初看到這本書的書名，我腦海中立刻浮現齣許多關於吉他學習的過往經曆。指法，這個看似簡單卻又極其關鍵的環節，一直是許多吉他愛好者的“攔路虎”。我曾無數次地在復雜的樂譜麵前感到無從下手，也曾因為枯燥乏味的指法練習而一度想要放棄。然而，《吉他．運指革命：濃縮的２小節訓練（附CD）》這個書名，卻像一股清流，為我帶來瞭新的希望。“運指革命”這四個字，充滿瞭力量感和顛覆性，讓我相信這本書並非隻是普通的指法教程，而是一種全新的、高效的學習理念。尤其是“濃縮的２小節訓練”這一點，對我來說簡直是“及時雨”。我一直希望能找到一種能夠化繁為簡、事半功倍的學習方法，如果這本書真的能將復雜的指法技巧濃縮在精煉的樂句中，通過短小精悍的訓練來達到顯著的效果，那將是多麼令人興奮的事情。而CD的附帶，更是大大增加瞭這本書的實用性，它能夠提供準確的演奏示範，幫助我更好地理解和模仿，解決我以往在聽覺和感覺上的不足。