写字的冥想：书写生命之歌(笔记本+明信片) pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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●在美学当道的时代，除了写出一手好字，在考试与职场获得更佳的成绩与印象；更能借由心灵书写纾压，领略心灵平静，书写自己的心灵符号，是一件美好的修练。

　　●心灵符号书写，教你流畅运笔，从人人可以轻易入手，简易线条的练习开始，以最简捷自然的方式逐步掌握新手合一的感觉，让你掌握潜意识心灵书写的乐趣与成就。接着以关键笔法的练习，由简入繁，掌握布局之美。穿插优美心灵符号的练习，让你充分体会文字与符号不可思议的光明能量。

　　●本书范本採用知名诗人设计符号艺术家的诗篇《生命之歌─朗读天空：许世贤心灵符号三部曲》，充满疗癒的诗歌，让你在临摹书写时徜徉诗意的情境，写出自己的心灵平静，创造自己的心灵符号，书写自己的生命之歌。

本书特色

　　１．借由心灵书写纾压，领略心灵平静。

　　２．教你流畅运笔，从人人可以轻易入手简易线条的练习开始，以最简捷自然的方式逐步掌握新手合一的感觉，让你掌握潜意识心灵书写的乐趣与成就。

　　３．收录前所未有，描绘充满愉悦，生命能量丰沛的心灵符号。商标设计LOGO、企业识别设计CIS与诗的完美结合。

　　４．向明‧林焕彰‧林隆达‧柯鸿图‧游明龙‧廖哲夫‧陈贵德‧钟永和‧苏绍连‧辛牧‧东年‧翁金珠‧翁志聪‧杨风‧刘峰松‧萧萧等跨界名家推荐。

　　５．以传递光明愿景与希望的生命之歌为范本，疗癒心灵的习字范本。

　　６．收录诗人设计艺术家许世贤CIS企业识别设计、心灵符号、励志的诗篇。

跨界推荐

　　向明‧林焕彰‧林隆达‧柯鸿图‧游明龙‧廖哲夫‧陈贵德‧钟永和‧苏绍连‧辛牧‧东年‧翁金珠‧翁志聪‧杨风‧刘峰松‧萧萧

《墨痕的旅程：文字与心灵的对话》 ——一部关于书写力量、自我发现与世界连接的深度探索 在这喧嚣纷扰的时代，我们似乎拥有了前所未有的沟通工具，指尖轻触屏幕，信息便如潮水般涌出。然而，真正的深度连接与内心的沉淀，是否正随着每一次快速的输入而流逝？《墨痕的旅程：文字与心灵的对话》正是一次对这种“失落感”的回应与重建，它不是一本教你如何写出畅销小说的指南，也不是一本关于书法技巧的工具书，而是一次邀请，邀请读者重新拾起笔，让墨水在纸上留下真实的轨迹，借此探索内心未曾触及的领域。 本书的核心在于“慢书写”的力量。作者以细腻的笔触，引导我们穿越思维的迷宫，从日常的琐碎到哲学的深思，探讨文字如何作为一种介质，连接我们的意识流与潜意识的海洋。全书结构精巧，分为“溯源”、“沉浸”与“共振”三大篇章，每一章都辅以精心设计的引导性练习，旨在唤醒读者内在的叙事者。 第一篇：溯源——笔尖下的记忆之河 “溯源”篇关注的是书写与个体记忆、身份构建之间的关系。作者认为，当我们用笔书写时，大脑参与的神经回路与使用键盘时截然不同。笔尖在纸上摩擦产生的物理反馈，激活了更深层次的触觉与动觉记忆。 本篇深入剖析了“书写疗法”的基础原理，但不同于临床心理学的视角，它更侧重于艺术性的自我梳理。例如，书中详细阐述了“自由联想书写”的实践方式，鼓励读者在不加评判的情况下，记录下脑海中一闪而过的所有思绪、画面和情感碎片。这不是为了写出连贯的故事，而是为了“倾听”自己正在发生什么。 一个重要的章节探讨了“遗忘的重写”。我们往往认为“记忆”是不可更改的录像带，但作者提出，每一次书写都是对记忆的一次重新编辑。通过回顾过去的日记、信件，并用现在的视角进行“注释”和“重述”，我们得以剥离情绪的滤镜，以更清晰、更具同理心的眼光看待过去的自己与经历。这种书写行为，本身就是一种和解的过程。 此外，书中还引入了对“字迹形态学”的非专业性探讨。虽然不涉及复杂的心理分析，但作者鼓励读者观察自己书写时的压力、速度、倾斜度，将其视为情绪的晴雨表。笔迹的粗细变化，就像心跳的节奏，记录着我们生命中的高潮与低谷。 第二篇：沉浸——构建内在的平行世界 如果说“溯源”是向内看，那么“沉浸”篇则致力于利用书写来构建一个可供休憩、探索的“内在场域”。这一部分强调了书写作为一种“在场”的艺术。 作者详细介绍了几种能将人迅速带入“心流”状态的书写技巧。其中，“感知漫游日志”是重点之一。这要求读者在特定的环境中（如公园、老图书馆、咖啡馆），将所有的感官输入——气味、光线、声音的质地、触觉的细微差异——全部转化为文字。关键在于，要使用强烈的动词和具体的名词，避免抽象的形容词。通过这种方式，书写不再是记录，而是“复现”和“重塑”当下的体验。 另一项引人入胜的练习是“对话式写作”。这并非传统意义上的角色扮演，而是鼓励读者与自己生命中重要的人、甚至是一个抽象的概念（如“时间”、“恐惧”）进行虚拟的书面对话。通过切换笔锋，模拟不同人物的语气和逻辑，读者能更立体地理解人际关系的复杂性，或者更深刻地解构自身内心的冲突。 本篇还特别辟出章节讨论“意象的提炼”。在许多古老的传统中，文字本身就带有魔力。作者引导读者如何通过反复锤炼，将模糊的情绪转化为清晰、有力量的符号和意象，例如，如何将“焦虑”写成“被拉长的影子”，或者将“希望”写成“一株向阳而生的野草”。这些提炼出的意象，最终会成为读者自我表达的独特符号系统。 第三篇：共振——文字与世界的连接线 最终，书写不是孤立的行为，它必然指向与外部世界的交流和共鸣。第三篇“共振”探讨了个人书写如何超越日记本的私密性，成为一种连接他者、影响世界的温柔力量。 “书信的复兴”是本篇的亮点之一。在电子通讯泛滥的时代，作者呼吁重新审视传统书信的价值——那种需要时间筹备、字斟句酌、承载温度的交流方式。书中分享了如何精心准备一封“非功利性”的书信，收件人可以是远方的友人，也可以是未来的自己。这种慢节奏的交流，培养了同理心和倾听的能力。 此外，本书还触及了“公共书写”的伦理与美感。它不是教人如何写社论，而是鼓励读者以一种更具诗意和人文关怀的方式，在公共领域留下自己的“墨痕”。比如，如何用简洁而深刻的文字，记录下城市中被忽略的美好瞬间，或者如何用一段富有穿透力的文字，为某个议题提供一种不同的、更有人性的解读视角。 总结而言，《墨痕的旅程》是一份对现代人精神饥渴的深刻洞察。它将书写行为提升到一种生活艺术的高度，主张通过手中的笔，我们可以更诚实地面对自我，更沉静地体验世界，最终，以更丰盈的内在，与周遭发生有意义的“共振”。它提醒我们，文字的力量，存在于书写的每一个细微动作之中，而生命的歌，正是由这些不疾不徐的墨痕谱写而成的。

作者简介

许世贤

　　许世贤兼具诗人、设计家与符号艺术家身分，世界诗人运动组织 PPdM 会员，现任天将神兵创意广告艺术总监、新世纪美学总编辑。历任广告公司创意总监、敦煌艺术中心经理、高球天下杂志总编辑等职。钻研识别符号对人类集体潜意识的影响。2014年获邀国立彰化生活美学馆举办CIS诗意设计个展，以CIS与现代诗融合崭新创作视觉诗形式，为第一位受邀国立展览馆举办CIS诗意设计个展的设计家。其心灵符号设计思想，获跨界回响。重要作品有国军暨家属扶助基金会、行政院劳委会、经济部产业园区管理局等政府机构、财团法人CIS识别设计，并为众多中小企业与上市公司规划企业识别设计系统。其识别设计作品造型简约，律动优美，充满内敛能量，富饶诗意哲思。其现代诗吟咏辽阔宇宙，书写气势磅礡史诗，重现战阵壮阔场景，振奋人心；而其歌咏生命的诗篇抚慰受创心灵，宛如穿梭宇宙跨越时空而来的游吟诗人。着有《 企业识别品牌符号的秘密 》、《 心灵符号─许世贤诗意设计展专辑 》、《 生命之歌─朗读天空 》、《 这方国土─台湾史诗 》、《 来自织女星座的讯息─诗与书法交织的视界 》林隆达‧许世贤书法诗集、《 天佑台湾─天使的羽翼 》简荣泰‧许世贤摄影诗集等书与诗集。

评分☆☆☆☆☆

这本书不仅仅是关于“写字”这件事本身，我从书名中感受到的更多是一种生活态度。 “冥想”这个词汇，本身就带有沉静、内省的意味，而“书写生命之歌”则将这种内省引向了对个体生命历程的探索和歌颂。这让我联想到，在快节奏的现代生活中，我们常常忽略了对自身情感和经历的梳理，而书写恰恰提供了一个出口，一个可以让我们慢下来，倾听内心声音的途径。我希望这本书能提供一些引导，帮助我找到属于自己的“生命之歌”，并将它以文字的形式记录下来，成为一段宝贵的记忆，或者是一种自我疗愈的方式。

评分☆☆☆☆☆

这本书给我的整体感觉是，它不仅仅是一本提供写字技巧的书，更像是一张邀请函，邀请读者进入一个更加宁静、更加深刻的内心世界。从笔记本的材质和设计，到明信片的艺术感，再到书名本身所蕴含的意境，都透露出一种对生活品质的追求和对精神世界的关注。我希望通过这本书，能够培养一种更加自觉的书写习惯，让书写成为我生活的一部分，而不是一种额外的负担。我想通过它来梳理那些混乱的思绪，捕捉那些稍纵即逝的灵感，甚至是在迷茫时，找到指引方向的力量。这本书，在我看来，是一种对自我的投资，是对生命意义的探索，是一种充满期待的相遇。

评分☆☆☆☆☆

拆开包装后，我被附带的明信片深深吸引住了。每一张都设计得十分精致，图案的选择也非常有品味，不是那种流俗的风景照，而是更加注重意境的描绘，有的像是抽象的画作，有的则充满着诗意。我猜测这些明信片可能和书中的内容有某种联系，也许是书中某些段落的意象化表达，或者是在引导读者进行更深层次的书写体验。这种组合的方式非常巧妙，让阅读和书写不再是孤立的活动，而是相互呼应、相互促进的。我已经在构思用这些明信片来写给远方的朋友，将这份宁静与美好一同传递过去，或者只是留给自己，当作日常的鼓励和提醒。

评分☆☆☆☆☆

这本书的包装设计本身就吸引了我，封面采用了一种柔和的、带有淡淡复古气息的色调，搭配上“写字的冥想：书写生命之歌”这个书名，瞬间就营造出一种宁静而富有深度的氛围。拿到手后，首先映入眼帘的是笔记本，它的纸张质感非常舒适，摸起来有一种细腻的触感，而且我注意到纸张的厚度也很合适，写起来应该不会透墨，这对喜欢用不同笔触书写的人来说是个不小的福音。封面的设计也延续了整体的风格，没有过多花哨的装饰，而是用简洁的线条和少量的文字，传递出一种回归内心的邀请。我非常期待用它来记录一些日常的感悟，或者是那些稍纵即逝的灵感，相信它会成为我生活中一个安静而忠实的伴侣。

评分☆☆☆☆☆

我对于这本书的期待，更多的是它能够激发我内心深处的创造力和思考。我一直觉得，书写是一种非常私密的艺术，它承载着我们最真实的情感和最深刻的想法。在接触到这本书之前，我有时会觉得书写这件事有些枯燥，缺乏方向。但“冥想”与“书写”的结合，让我看到了一个全新的可能：书写也可以是一种修行，一种与自我对话的仪式。我迫不及待地想翻开它，看看它是否能提供一些新颖的角度和实用的方法，帮助我克服写作上的障碍，找到更具个人色彩的书写风格，让我的文字不仅仅是记录，更是表达，是创造。