李祐汀《2天1夜》幕后笑泪纪实 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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　　姜镐童「两天∼一夜！」的招牌唿声、正直青年李昇基做白工、李秀根张着惺忪睡眼开车……《2天1夜》的点点滴滴，是否还有人记得？

　　第一季播出即将满十年，让我们从《2天1夜》第一季主编剧李祐汀――亦是tvN「请回答系列」编剧――感性的笔下，重温那一年我们一起疯《2天1夜》的青春时光！

　　第一次的录影现场
　　「志源啊，你是在打唿吗？」「有人看过姜镐童生气吗？睡到半夜肚子饿，为了一碗泡面跟殷志源吵架！」《2天1夜》的第一次录影。无论是主持成员或是制作小组，大家都还没有默契……

　　姜镐童退出后的第一次录影
　　5名成员担心音效冷场，一直不停地讲话，几乎已经到了前面一个人快要讲完，下面一个人就马上接话的程度。他们神经紧绷，都想尽力做到最好……

　　第一次80个人睡在户外
　　工作人员在福不福比赛中输给了主持成员，制作单位完全不讲人情！80名工作人员只得睡在户外雨天的地上，简直就是一幅难民营景象！一切都是玩真的！然而，这是一个幸福的夜晚……

　　第一次用盗版CD开演唱会
　　排除万难终于来到中韩边境，临时决定开一场演唱会感谢「跨国」支持者，用国小司令台当舞台、用盗版CD配乐，没有华丽的照明，就连每个人的外表也都是邋遢得不像话，声音沙哑、满身是汗……但下台后的成员脸上都充满了感动。李祐汀说，偶尔当她陷入低潮时，就会想起白头山这一集，险峻的旅程加上突发状况，让娱乐跟眼泪能同时并存。

　在《李祐汀「2天1夜」幕后笑泪纪实》一书中，李祐汀以身为编剧特有的细腻，将第一季大家（不只是主持成员，也包括PD、企划编剧等）在旅行中、场勘过程中发生的枝节「大事」，随笔记录。说这些笑泪纪实是「大事」，实在是因为精采度完全不亚于萤光幕前！

　　回顾《2天1夜》诞生的祕辛，这是一个星期日下午五点的综艺节目，想想看平常那个时间我们在做什么，就会了解要把观众带到电视机前有多么困难。有人在吃饭、有人在做饭、有人准备出去吃饭、有人正在打电话约人吃饭……星期日的综艺节目通常是吃完饭以后、和朋友讲完电话以后、请完客以后才会看的节目，也因此下场是很惨烈的：艺人挨水球不够，还要让椅子飞来飞去，然后偷拍是最基本的，甚至还有改造房子、交出店铺、穿越大韩海崃……

　　一向感性喷发的李祐汀再次感性发言：身为《2天1夜》的编剧5年，还以为只有我投入青春，其实所有的同事PD、编剧同仁、工作人员、演出者们都是。我以《李祐汀「2天1夜」幕后笑泪纪实》留下永恆的纪录，谢谢那么多人的青春岁月。同时也献给，当年疯狂追第一季的你。

《古城迷踪：失落文明的低语》 作者：艾米莉亚·凡尔纳 出版社：星辰文化 开本：16开 页数：580页 定价：88.00元 --- 卷首语：迷雾深处的召唤 “历史并非尘封的过往，而是沉睡的巨兽，只待一声惊雷，便能苏醒，以其庞大的身躯，颠覆我们既有的认知。” ——摘自本书第一章 --- 导读：当现代的理性遭遇失落的辉煌 在二十一世纪的喧嚣之下，人类文明的版图似乎已然定格。我们骄傲于科技的进步，沉浸于对既有历史的梳理与确信。然而，在这片看似被完全勘探殆尽的土地上，总有那么一隅，被时间的洪流裹挟，被地理的险阻所遮蔽，遗留下了不合时宜的、令人心悸的痕迹。 《古城迷踪：失落文明的低语》并非一部寻常的考古报告，它是一场横跨三大洲、耗时十余年的秘密探险的纪实。作者艾米莉亚·凡尔纳，一位以其特立独行的学术路径著称的年轻历史地理学家，拒绝了学院派的传统叙事，毅然决然地将目光投向了那些被主流学术界视为“神话”或“地理偏差”的边缘地带。 本书的核心，聚焦于一个被称为“阿特兰提斯之影”的谜团——一个在古老神话中反复出现，却从未在任何公认的史书中留下确切记载的宏大文明。凡尔纳博士的旅程，始于一次偶然发现的、以古希腊语和一种未知象形文字混合书写的莎草纸残片，它暗示着一个超越苏美尔、早于埃及王朝的、掌握了复杂水利和天文知识的强大社会的存在。 第一部分：萨哈拉的沙海与冰封的记忆（约18000字） 凡尔纳博士的探险首先深入了撒哈拉沙漠腹地。她摈弃了对传统绿洲的关注，转而研究那些卫星图像下若隐若现的、非自然形成的巨大几何图案。在深入尼日尔境内人迹罕至的塔内鲁夫特盆地时，她与当地图阿雷格部落的老萨满建立联系。萨满口口相传的史诗中，记载了一场“大洪水”如何吞噬了“星辰之子”的国度。 书中详细描绘了作者团队在极端环境下挖掘的艰辛：不仅要应对沙暴和水源危机，更要面对来自某些势力的阻挠——这些势力似乎不希望“古老的真相”被公之于众。 关键发现： 水下遗迹的声呐证据： 在一次穿越古代干涸河床的声呐扫描中，团队捕捉到了深埋沙下数十米的、具有明显人工痕迹的巨型石柱阵列。这些石柱的排列方式，与后世巴比伦天文台的布局惊人地相似，但其结构密度和材质却完全无法用已知的古代冶金学解释。 “蓝血”矿石： 在一处坍塌的地下洞穴中，发现了一种富含稀有金属的蓝色矿石。经初步分析，这种矿石在常温下具有微弱的磁场波动，这颠覆了当时对该地区地质学的认知。 第二部分：安第斯山脉的云雾与时间悖论（约20000字） 线索将凡尔纳引向了南美洲的安第斯山脉。与秘鲁其他已被发掘的印加遗址不同，她追踪的重点是那些被当地人避讳、称之为“鬼魅之梯”的陡峭山脊。 在这里，她遇到了坚信“山中之城”存在的印加后裔社群。他们的口述历史中，描述了“来自海洋的人”如何向他们传授了种植和测量星辰的知识。 核心争议： 书中最大的争议点出现在对“蒂瓦纳科”遗址外围的非官方考察中。凡尔纳挑战了传统考古学界关于该文明的起源年代。她通过采集的有机样本，利用一种新型的加速器质谱仪（AMS）测年法，得出了一个令人瞠目结舌的结论：某些石刻的年代，比目前公认的最早的安第斯文明早了近三千年。 更令人不安的是，她发现了一些石刻上描绘的生物，其形态学特征与现代人类完全不同，却与撒哈拉沙漠中发现的壁画图案存在某种神秘的关联。作者提出了一个大胆的假设：是否存在一个横跨旧大陆和新大陆的、单一的、早期“世界体系”？ 第三部分：北极圈下的冰封低语（约16000字） 故事的高潮发生在格陵兰岛。遵循古老北欧航海日志中模糊的记载，凡尔纳的团队在极地探险家的资助下，利用先进的探地雷达技术，对一处常年被冰川覆盖的峡湾底部进行扫描。 颠覆性的发现： 在冰层下三百米处，雷达清晰地描绘出了一个巨大的、规则的圆形结构。这个结构的规模远超已知任何古代建筑，其中心似乎有一个巨大的能量吸收体。 本书的结尾部分，详细记录了团队冒着生命危险进行的一次短距离钻探。虽然受限于技术和政治因素，他们未能取回核心样本，但钻孔中回传的数据揭示了一个令人脊背发凉的事实：该结构并非完全由岩石构成，其某些承重部分含有高纯度的、在自然界中极难发现的同位素。 凡尔纳博士在结语中沉痛地指出，这些零散的线索——来自非洲的矿石、南美的超前年代、以及北极圈下的巨构——似乎指向一个共同的源头，一个可能在冰河时代末期因某种全球性灾难而消失的、技术水平极高、却被历史抹去的文明。 结语：历史的裂痕与未竟的旅程 《古城迷踪》以其严谨的科学态度、惊险的实地描述和对既有历史框架的有力挑战，成功地将读者带入了一个充满未解之谜的迷宫。本书不是提供答案，而是提出更深刻的问题：我们所认为的“人类文明的摇篮”，是否仅仅是一个后世的、狭隘的划分？那些被遗忘的篇章，是否正以低语的方式，等待着我们去倾听？ 本书附录包含所有关键照片、碳十四测年报告的原始数据摘要，以及对关键目击者的深度访谈记录，为渴望探求真相的读者提供了最直接的佐证。这是一本挑战常识、激发想象、并可能永久改变你对“古代”定义的里程碑式著作。

作者简介

李祐汀

　　没有脚本、但却有编剧的真人户外实境秀节目《2天1夜》第一季的主编剧。身为实境秀节目的编剧，其实工作就接近打杂，因为所有事都要一手包办。不过总觉得那是自己的天职，所以今天又是为了拍出更真实、更有野外乐趣的节目而忙碌的一天。

　　2008年 KBS演艺大赏 表演娱乐部门 广播电视编剧赏
　　2010年    韩国广播电视编剧赏 综艺部门得奖
　　作品包括《快乐星期天》、《回答吧，1997》、《浪漫偶像》

Prologue

PART 1. 类比感性爆发的综艺节目诞生了
01. 温馨的市场人情味，填补姜镐童空出的位置
02. 记忆飘香的芝麻油行，窜升30%的收视率
03. 回到睽违的故乡
祐汀’s Memory 1    制作一部类比感性大爆发的节目！
祐汀’s Memory 2    在韩国八个道行政区找出最具姿态的欅木

PART 2. 这些跟吃饭有关的事
04. 小学生口味也爱吃的罗州牛骨汤 VS. 评价两极化的魟鱼滋味
05. 咕噜垂涎，因为美食而美丽的首尔之夜
06. 我们为「韩牛三合」美味而疯狂
07. 原始之岛──晚才岛，寻找5大宝物
祐汀’s Memory 3    制作团队票选出最棒的一餐！
祐汀’s Memory 4    世界上最幸福也最坎坷的职业

PART 3. 真人实境秀的精神！
08. 预感《2天1夜》将会长寿的第一次自由行
09. 工作人员80人vs. 主持成员6人，传说中的「就寝福不福」
10.《2天1夜》的首件事故，超大型企划──白头山特辑
祐汀’s Memory 5 支持我的力量！感谢有你们
祐汀’s Memory 6 在本能之前倒下？不，我们存活下来了！

PART 4. 所以，人必须出发去旅行
11. 豪雨、狂风、还有暴雪，其中最可怕的是暴雪！
12. 骨子里全是综艺人的6名男子，在登山步道拍纪录片
13. 多岛海上最美的岛屿，在观梅岛过夜！
14. 两天一夜，转眼已是第100回旅行
祐汀’s Memory 7    企划最常被问到的问题
祐汀’s Memory 8    那些没有照片而无法填满的故事
 
Epilogue

前言

　　有件事要先说明。
 
　　这本书原本三年前就应该出版，但是一年过去了，又一年，再一年，甚至到《2天1夜》播出终了后又经过一年，这本书才问世。如果要辩解的话，大概就是以下原因。
 
　　刚开始写书时，我是《2天1夜》的主编剧。但是正当书写到一半时，MC梦离开了，就在一阵「咦？咦？」讶异声中，金C也出走，之后连姜镐童也离开节目。
 
　　「这是怎么回事！」
 
　　正当准备重新振作、收集过去的记忆好将原稿完成时，《2天1夜》已经要结束播出（当然是指第一季）。接着我又换工作，也完成了一部连续剧——90年代充满感性的《请回答1997》，甚至开始发懒、精神涣散。经过一番多灾多难后，这本书终于破茧而出。
 
　　坦白说，心里很担心。
 
　　姜镐童「两天～一夜！」的招牌唿声、正直青年李昇基做白工、李秀根张着惺忪睡眼开车……这些《2天1夜》的点点滴滴，是否还有人记得？
 
　　但是，超过700多个日子的外宿，喝过玉筋鱼露，搭过帐篷，和村子里的里长称兄道弟，被姜镐童的细心所感动，也看到他流泪，吃到超级美味的全罗道食物，看到金荷娜素颜，让80名工作人员睡外面……这一切对我来说，都是生动鲜明的回忆，不仅是我，对同事PD及后辈编剧、对《2天1夜》主持成员也再再都是。
 
　　「那么，对于曾经爱护过我们的人来说，是否也一样呢？」基于此种心情，所以将回忆中的片段拾起，集结成一本书。希望大家就像熬夜闲聊一样，用这样轻松的心情来看这本书。

后记

「我想做一些年糕带去录影现场，可以吗？」
 
　　《2天1夜》节目还在播出时，有位连续剧的编剧前辈突然这样问我。他是一位颇具知名度的编剧，却愿意来到实境秀的录影现场，而且还说要带年糕过来！于是我问他理由。
 
　　「妈妈动了大手术后，每天都过得闷闷不乐，只有看《2天1夜》才会笑。每星期就那么一天，把看节目当成娱乐。」
 
　　天啊，对当编剧混口饭吃的人，有比这句话更大的赞美吗？反而应该做年糕相送的人是我吧！只不过是电视综艺节目，每週播出一次，就好像在夜空下放烟火一样，马上就会被遗忘的一次性综艺节目。可是《2天1夜》在离开制作团队的手中之后，就已经是属于大家的了。
 
　　再怎么受欢迎的连续剧或电影，时间一久都会被遗忘。但是再过一段时间之后，就会被称为「作品」，而且世世代代留下「纪录」。对我来说，《2天1夜》是一部「作品」，而且是很多人一同制作、最棒的名作！它如果变成一夜烟火实在太可惜了，所以我想幸好有这本书，能借由它来留下纪录。
 
　　身为《2天1夜》的编剧5年，还以为只有我投入青春，其实所有的同事PD、编剧同仁、工作人员、演出者们都是。
 
　　因为那么多人的青春岁月，
　　而留下永恆的纪录，
　　虽然晚了些，
　　但是多么希望
　　能对大家过去的辛劳，
　　怀抱感谢之意。

评分☆☆☆☆☆

难以置信，一本关于“幕后”的书，竟然能让我哭得稀里哗啦，又笑得前仰后合。我原本以为“笑泪纪实”这个标题只是个宣传噱头，结果李祐汀真的是把这种情绪的极致反差玩到了极致。印象最深刻的是其中关于某个特定环节的拍摄，整个团队为了捕捉到某个最自然的瞬间，付出了超乎想象的努力。我记得书中详细描述了为了等待一个合适的时机，大家如何在寒风中瑟瑟发抖，又如何在一次次失败后，还能互相打气，继续等待。那种为了共同目标而迸发出的集体意志力，真的很震撼。而当我以为会一直沉浸在这种“催人泪下”的氛围中时，作者又会用一段极为荒诞却又无比真实的插曲，瞬间把我拉回现实，然后我就只能捂着肚子笑。比如，某个嘉宾因为一个无厘头的要求，让整个剧组的人都哭笑不得，但最终为了满足他的“奇思妙想”，大家又不得不绞尽脑汁去实现。这种既感人又搞笑的叙事方式，不是简单的情绪叠加，而是将生活的本真面貌——那些既有苦涩也有甘甜，既有无奈也有乐趣的瞬间——通过作者的笔触，淋漓尽致地展现在读者面前。这已经不是一本简单的图书了，它更像是一面镜子，照出了我们普通人生活中那些不为人知的、却又无比珍贵的闪光点。

评分☆☆☆☆☆

我必须承认，在此之前，我对“制作花絮”这类题材的期望值一直非常低。总觉得充其量也就是一些经过包装的、略显平淡的“幕后花絮”，难以形成真正的阅读吸引力。然而，《李祐汀〈2天1夜〉幕后笑泪纪实》彻底颠覆了我的认知。作者在书中展现的，远不止是简单的“幕后故事”，而是一种对创作过程本身的深刻反思和人文关怀。他没有选择回避制作过程中的艰难险阻，反而将其作为叙事的核心，用一种近乎赤裸的坦诚，将那些不为人知的艰辛、付出、以及无数次濒临崩溃的瞬间，展现在读者面前。那些为了一个镜头反复尝试的场景，那些因为突发状况而手忙脚乱的时刻，那些因为疲惫而产生的种种情绪，都被作者细腻地捕捉下来。更令人动容的是，在这些“泪”的背后，作者也巧妙地穿插了许多让人忍俊不禁的“笑”料。这些笑料并非刻意为之的段子，而是源于生活本身，源于团队成员之间真实的互动，源于那些在极端压力下迸发出的黑色幽默。这种将悲喜交织、苦乐参半的真实生活原景，以一种自然而流畅的笔触呈现出来，让我一度在掩卷而思时，感慨万千。

评分☆☆☆☆☆

这本书给我带来的冲击，不仅仅是内容的深度，更是其叙述的视角和方式。李祐汀的笔触，不像是一个高高在上的记录者，而更像是一个亲历者，一个和团队成员们并肩作战的战友。他对细节的捕捉，可以用“锱铢必较”来形容，却又不会显得枯燥乏味。他描绘的每一个人物，即使是篇幅不多的配角，也都有着鲜明的个性和生动的故事。我尤其欣赏作者在处理人际关系时的真实性。书中并没有回避团队内部的矛盾和摩擦，有因为工作压力而产生的争执，也有因为不同意见而产生的隔阂。但可贵的是，作者并没有将这些矛盾渲染成狗血剧情，而是以一种平和、理解的姿态去呈现，并最终展现了团队如何通过沟通和包容，一次次化解危机，凝聚力量。这种对现实主义的极致追求，让我觉得这本书不是在“演”，而是在“活”。我甚至能感受到作者在写下这些文字时的情绪波动，时而振奋，时而疲惫，时而无奈，时而又充满希望。这种情感的共鸣，是很多作者无法企及的。阅读这本书，就像在翻看一本厚重的、充满生命力的日记，每一页都承载着真实的情感和宝贵的经历。

评分☆☆☆☆☆

这次真的让我彻底打消了对“真人秀幕后”这种题材的刻板印象。我一直以为这不过是些剪辑出来的、充满套路的“意外”和“搞笑”，结果李祐汀用这本《2天1夜》的幕后纪实，狠狠地给了我一记耳光，但绝对是那种让我心甘情愿挨打的、充满惊喜的耳光。我本以为会看到一些为了节目效果而故意放大或制造的戏剧性冲突，但书中描绘的，更多的是一种近乎纯粹的、不加修饰的真实。从前期策划时的天马行空，到拍摄过程中遇到的种种鸡毛蒜皮，再到后期剪辑时的权衡取舍，每一个环节都充满了普通人面对挑战时的挣扎、妥协与坚持。我特别喜欢作者在描述那些看似微不足道的细节时所流露出的那种细腻情感，比如一次因为设备故障而导致拍摄延误，团队成员之间的互相埋怨与最终的共同承担，那种真实的人性碰撞，比任何精心设计的桥段都来得动人。书里没有那种“神乎其技”的解决方案，更多的是一种“土法炼钢”式的解决问题过程，充满了笨拙但真诚的努力。读着读着，我仿佛也身临其境，成为了那个紧张又兴奋的幕后团队的一员，和他们一起为每一个小小的成功而欢呼，也为每一个意料之外的困难而焦头烂额。这种沉浸式的阅读体验，是我从未在其他同类书籍中感受到的。

评分☆☆☆☆☆

很少有一本书能让我产生如此强烈的代入感，仿佛我就是那个身处漩涡中心的李祐汀，亲身经历了《2天1夜》的诞生过程。这本书的魅力在于，它没有刻意去雕琢那些光鲜亮丽的“成果”，而是将镜头对准了每一个制作环节中那些不为人知的、却又至关重要的“汗水”和“泪水”。作者在描述一个场景时，不仅仅是简单的文字堆砌，而是会深入到每一个细节，比如灯光师如何调试角度，录音师如何捕捉声音，甚至道具组在搬运重物时的喘息声，都栩栩如生地呈现在眼前。这种“工匠精神”般的细致描绘，让我深刻地理解了“台上一分钟，台下十年功”这句话在现代媒体制作中的真正含义。而书中那些“笑”的部分，更是让我看到了团队成员之间那种纯粹而真挚的战友情谊。即便是在极度疲惫和压力巨大的时候，他们也能互相调侃，用幽默化解尴尬，用笑声驱散阴霾。这种在困境中依然能够保持乐观和协作的精神，是我在书中感受到的最宝贵的财富。这本书让我看到了一个节目的诞生，更让我看到了无数个普通人，在各自的岗位上，用坚持和热爱，书写着属于他们的“2天1夜”。