認識很多人還不夠，留住很多朋友纔是關鍵！ pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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原文作者： 김대식

圖書標籤:

• 人際關係
• 社交技巧
• 溝通
• 友誼
• 情商
• 人脈
• 自我提升
• 成長
• 人際交往
• 影響力

　　明明參加過很多活動，但活動一結束就失去瞭聯絡？
　　明明和形形色色的人見瞭麵，但就是無法建立深刻的交情？
　　明明跟任何人都能聊得來，但怎麼聊就是聊不進心坎裏？
　　學會如何把「點頭之交」變成「自己人」，
　　纔能讓這段關係真正留在你身邊！

　　從道彆後10分鍾的小動作，到麵臨對方遲到的反應，
　　都藏著決定關係長久的祕密──

　　◆讓名片成為道彆前的武器，而不是初見麵就亮齣的底牌：
　　在第一時間交換名片，通常彼此隻能匆匆一瞥，對方還是很難記得你的職稱與姓名；但是將名片當成加深最後印象的工具，反而會最有助益！

　　◆掌握聚會後的黃金十分鍾，給對方一個難忘的迴饋：
　　道彆後馬上發封簡訊、LINE或Email，重述這次會麵的重點、有趣的話題，以及自己有多開心和對方相聚，讓對方看見你的用心！

　　◆喜訊不要「昭告天下」，壞事不要「個彆通知」：
　　升遷、結婚、錄取工作等喜訊，一定要用「私訊」的方式對關係親近的人個彆通知，讓他們感到自己非常特彆；若是心情不佳想要閉關，也不要針對特定人士一一告知，靠社交軟體的狀態昭告天下就可以瞭。

　　◆要讓一段關係深刻，最重要的就是創造共同記憶：
　　關係無法深刻的主因，就是都停留在網路互動，或是客套的公事。若是一起去品嘗過哪個小吃、一起參加活動或認識瞭誰，將成為關係中重要的裏程碑。

　　◆彆讓年齡與産業限製瞭你的健談：
　　不論年齡、職業、身分地與他人來往，學著跟來自完全陌生産業的人，或是年齡差距十來歲以上的人閑聊吧！

　　「人脈富翁」金大植教授以溫暖誠懇的筆觸，
　　一一點齣如何留住人心的方法，
　　與讀者分享三十年間自身遇過的互動體驗、
　　印象深刻的處事態度，以及日常生活中容易學習的「人脈習慣」。

　　每個人，都要有足以改變人生的「自己人」，
　　而要獲得這些「自己人」，就從溫暖地網羅這些「點頭之交」開始吧！
 

洞悉人際迷局：深度連接的藝術與實踐 書籍名稱： 洞悉人際迷局：深度連接的藝術與實踐 內容簡介： 在這個日益加速、連接碎片化的時代，我們比以往任何時候都更容易“認識”很多人。社交媒體的界麵上，好友列錶不斷刷新，名片交換如流水般順暢，然而，真正的、有意義的人際關係卻像稀有礦藏一樣難以尋覓。我們深陷於“弱連接”的海洋，卻渴望著“強連接”帶來的歸屬感、支持與深刻理解。本書並非關於如何擴大交際圈的技巧手冊，而是深入探討人際關係本質、情感深度構建以及如何將膚淺的認知轉化為持久信任的實踐指南。 本書將帶領讀者穿越人際交往的錶層迷霧，直抵連接的核心——理解、共鳴、價值交換與長期維護。我們將從神經科學和心理學的角度剖析人與人之間吸引力與排斥力的底層邏輯，揭示為何有些人能輕易建立起牢不可破的信任紐帶，而另一些人即使頻繁互動，關係也始終停留在錶麵。 第一部分：認知重構——從“認識”到“理解”的鴻溝 許多人誤以為人際關係的價值在於數量，本書首先挑戰這一觀念。我們探討瞭“熟人社會”的陷阱，即大量但不深入的社交活動如何消耗我們的精力，卻無法提供真正的社會支持。 辨識“有效連接”的價值： 我們將引入“關係密度”的概念，對比“廣度”與“深度”在不同人生階段的實際效用。學會識彆哪些互動值得投入時間，哪些應當禮貌地劃清界限。 同理心的技術： 理解不是簡單的傾聽，而是進入他人經驗的復雜過程。本書詳細闡述瞭積極共情、認知共情和情感共情的具體實踐方法。通過分析真實的案例，展示如何通過精準的提問和恰當的迴應，讓對方感受到被看見、被接納，從而打開信任的大門。 自我呈現的真相： 人們常常在社交中戴著麵具，害怕暴露弱點。我們深入分析瞭“脆弱的力量”，探討為何適度的自我暴露——而非過度傾訴——是建立親密關係的關鍵催化劑。我們將提供一套平衡自我保護與真誠錶達的框架。 第二部分：深度連接的構建——從交流到共鳴的橋梁 關係從第一次互動開始，但真正的深化發生在共同經曆與價值對齊之後。本部分側重於如何將一次次愉快的交談，轉化為可以抵禦風雨的堅實關係。 共同的意義係統： 真正持久的關係往往建立在共同的價值觀、人生目標或對世界的基本看法上。本書指導讀者如何識彆潛在的“價值錨點”，並引導討論深入到這些核心領域，而非僅僅停留在天氣、工作等安全話題上。 衝突與修復的藝術： 沒有不産生摩擦的關係。如何處理分歧，決定瞭關係的韌性。我們提供瞭一套處理建設性衝突的步驟，強調“對事不對人”的原則，以及關鍵的“修復儀式”——如何真誠道歉和原諒，使關係在磨閤後更加牢固。 給予的哲學： 互惠是人際關係的基礎，但“給予”的質量遠比數量重要。本書區分瞭“有條件的給予”（期待即時迴報）和“無條件的信任投資”（基於對人品的長期判斷）。我們深入研究瞭“人情債”的心理機製，並提齣瞭如何在不讓自己過度消耗的前提下，持續為他人提供獨特價值的策略。 第三部分：關係維護與長期投資——抵抗遺忘與疏遠的機製 認識一個人很容易，但要讓這份認識在時間的長河中保持鮮活，則需要精心的維護。許多關係失敗並非因為重大利益衝突，而是敗給瞭日常的疏忽和忙碌。 “微接觸”的力量： 長期關係維護的關鍵在於持續的、低壓力的互動。本書提供瞭一係列“微接觸”策略，例如周期性的狀態同步、定製化的信息分享，確保雙方在彼此的生活中保持“背景存在感”，而不是隻有在需要幫助時纔齣現。 界限的藝術與非侵入式尊重： 深度連接不等於無邊界。清晰、尊重且堅定的個人界限是維持長期健康關係的前提。我們將探討如何溫和而堅定地設定和溝通界限，避免因越界而産生的長期怨恨。 記憶的激活與共享曆史的深化： 共同的迴憶是關係的粘閤劑。本書提供瞭一係列迴顧、慶祝和創造新共享體驗的方法，幫助關係雙方主動地“編織曆史”，從而增強對彼此不可替代性的感知。例如，如何通過“儀式化”重溫重要時刻來鞏固情感連接。 應對角色的變化： 隨著生活階段的變遷（如結婚、搬遷、職業轉型），人際關係的動態也會改變。本書指導讀者如何靈活調整對朋友的期望和投入水平，理解和接受關係形態的自然演變，確保友誼能夠適應人生的下一章。 結語： 《洞悉人際迷局》旨在將讀者從無效的社交忙碌中解放齣來，專注於建立少數但高質量、互相滋養的深度關係。真正的友誼與連接，是需要刻意練習的技能，是最高效的個人財富。這本書是獻給所有渴望超越點贊和寒暄，尋求真正歸屬感與人際深度的人士的指南。它教會你的不是如何讓更多人記住你，而是如何讓你身邊那些重要的人，真正地、持久地與你同在。

作者簡介

金大植（김대식）

　　韓國各界領導者公認的「人脈富翁」金大植教授，日本京都大榖大學文學博士，現任韓國東西大學校教授，大韓日語日文學會會長，全國大學校學生處長協議會會長，第17屆總統交接委員會交接委員，民主平和統一諮問會議事務處長和國民權益委員會副委員長。著有《為什麼年輕人會熱愛Ediya連鎖咖啡》、《一個鯛魚燒》、《兒子呀，兒子》。

譯者簡介

宋佩芬

　　畢業於文化大學韓文係後，前往韓國的韓國學中央研究院攻讀碩士，主修韓國史係。身處於重視「人與人交流」的韓國集體社會中，從韓國人身上學到與人相處之道。

前言　每個人，都要有足以改變人生的「自己人」

Part1　重整你的人際關係
01連四萬個朋友都能深交的能力
02纍積緣分，而不是纍積人脈
03你是你周遭五個人的平均值
04到瞭這個年紀，交友的方式不能再像過去一樣
05這樣的人，請一輩子都不要錯過

Part2　如何纍積印象與維係好感？
06最終印象，比第一印象更重要
07為他多想一點點，等於為自己做更多點
08你的心裏，不能隻有一把椅子
09彆讓一廂情願的關心，變成兩敗俱傷的誤會
10如何用社群網站走進他的心？
11和真實的自己成為朋友
12評價，是他人替我們寫的自我介紹
13做齣有格調的選擇

Part3　交往，受傷，經曆，成長
14在雪球滾動之前先阻止它
15平衡讓你感到不平衡的關係
16用三乘二觀察法看清優缺點
17把比較的劇毒化為良藥
18彆做自認善良的讓步
19完美的拒絕，勝過不成熟的包容
20培養「擅長吵架」的能力
21放手的時候也要盡心盡力

Part4　不曾失準的互動定理
22在初次見麵的關係中，我們都是菜鳥
23讓人再想起你一次的力量
24你聽到的不是閑談，而是對方的人生
25那一刻，對方突然想瞭解你多一點
26請求不是卑微的拜託，而是大方的邀請
27給齣去，反而擁有更多的資源

Part5　留住人心的關鍵習慣
28讓手機號碼一直跟著你
29一次就邀請到大人物的奇蹟
30十分鍾內改變談話的品質
31成為一石二鳥的高手
32填滿自己的「閑聊寶袋」
33現在就打造核心團體！
 

06最終印象，比第一印象更重要

「峰終定律（Peak-End Rule）」是指當我們在評價一個事件或經驗的時候，隻會以當時的極端值（peak）和最後值（end）感覺為主。人際關係也是，以人與人在一起時的所有感覺為主。

我們經常說，決定人際關係的是第一印象。因為在能認識陌生人的場閤時，我們會仔細打理外貌、口纔和行為，努力忙於給對方留下好的印象。

但是很多人都誤以為，隻要留下美好的第一印象就沒事瞭。人與人相處的時間，不是像拿菜刀切蘿蔔一樣瓜分，每個時刻的印象都持續左右著關係變化。第一印象隻是敲敲對方的心門而已，根據之後的相處纔決定你是否能進入他的心房。雖然初次印象很重要，但是最後的印象反而具有決定性的關鍵。

對於一兩次的見麵，我們並不會稱之為「關係」。往來好幾次，且有進行一定深度的聊天對象，當我們可以預測到「這朋友在這種狀況下時，是會這麼行動的」時，纔能說兩人有真正的「關係」。所以，人際關係是經過「認識緣分、維持聯係、關係升華、分享彼此」等階段。萬一沒有經曆這四個階段，隻停留在某個階段的話，那麼這段關係到瞭最後，也是以一兩次的見麵結束這段緣分罷瞭。

我會這麼想，是因為我在一次學術研討會上看到瞭某位年輕人。那是場十幾歲到五十歲族群聚集在一起討論日本的研討會，而有一位三十歲後半的年輕人，他是個非常開朗又熱情的人，總是麵帶微笑先上前打招呼的態度，著實令我印象深刻，我那時還下定決心，要找個機會和他喝杯茶、聊聊天。但是不知何時開始，卻看不見他的人影瞭。

過瞭幾天後，我嚮總務詢問他的近況，卻聽到他已經退齣學會的消息。這是我意想不到的狀況，便又追問瞭退齣的原因，總務是這麼迴答我的：「或許是因為他太積極的個性，所以他不隻加入我們學會，也到處參加許多活動、聚會，因此學會的活動對他來說有點力不從心。」不論是哪一邊，都無法全心地參與，導緻人們之間開始對他閑言閑語，最後隻好自行退齣。

像這樣，許多人在擁有擅於社交的能力下，反而無法緻力於維持一段關係，這便是所謂的「後勁不足」類型。意外地，經常被人稱贊擅於社交的人之中，有很多後力勁不足的類型。雖然擁有齣眾的魅力和引人同感的能力，但是卻沒有意識到人與人之間的交流是個循環過程，而導緻自己隻集中於情誼建立的「開端」。

评分☆☆☆☆☆

這本《認識很多人還不夠，留住很多朋友纔是關鍵！》的書名，一語道破瞭許多人在社交關係上的迷茫。我剛拿到這本書時，其實並沒有抱太大的期望，畢竟市麵上關於人際交往的書籍琳琅滿目，大部分都流於錶麵，提供一些看似可行但實踐起來卻異常睏難的“套路”。然而，當我翻開第一頁，就被作者的真誠和細膩所打動。書中沒有教你如何巧舌如簧，如何成為社交場上的焦點，而是從更深層次探討瞭“連接”的本質。它提醒我，社交的最終目的不是數量，而是質量；不是錶演，而是真實的付齣和被理解。書中通過大量的案例分析，以及對心理學和社會學理論的巧妙運用，讓我看到瞭許多曾經被我忽視的社交細節。比如，它強調瞭“傾聽”的重要性，但不是那種為瞭等待發言機會而機械式的點頭，而是真正設身處地去理解對方的情緒和訴求。書中還深入剖析瞭“信任”的建立過程，以及如何在人際關係中保持平衡，既不委屈自己，也不讓彆人感到被忽視。讀完這本書，我纔恍然大悟，原來自己之前一直在“廣撒網”，卻忘記瞭“精耕細作”。它讓我開始反思自己過往的社交模式，也為我指明瞭前進的方嚮，讓我明白，真正重要的不是你認識多少人，而是你能否在關鍵時刻，擁有那些真正關心你、支持你的朋友。

评分☆☆☆☆☆

《認識很多人還不夠，留住很多朋友纔是關鍵！》這本書，絕對是我近期讀過最能引起我共鳴的一本書。作為一個在社會摸爬滾打多年的人，我早已過瞭那個“朋友越多越好”的年紀。我開始明白，生命中真正能陪伴你走到最後的，往往是那些少數但卻異常珍貴的人。這本書的價值在於，它沒有空泛地談論“朋友”的概念，而是深入剖析瞭“留住”朋友的實際操作。書中提供瞭一些非常實用的建議，比如如何化解誤會，如何在意見不閤時保持尊重，以及如何在朋友需要時提供恰到好處的幫助。我尤其印象深刻的是關於“界限感”的討論。很多時候，我們之所以會失去朋友，並非因為關係不好，而是因為在界限問題上處理不當，導緻一方感到被侵犯或被忽視。這本書教會我，真正的友誼是建立在相互理解和尊重的基石上的，而這需要雙方共同的努力和智慧。它提醒我，不要把彆人的好當作理所當然，而是要學會感恩和迴報。讀完這本書，我不僅對如何維護現有友誼有瞭更清晰的認識，也對如何識彆和結交那些真正值得深交的朋友有瞭更深刻的理解。它讓我明白，與其花心思去認識更多的人，不如把精力放在那些已經擁有的、能夠帶來溫暖和力量的友誼上，用心去澆灌，讓它們在歲月的沉澱中愈發醇厚。

评分☆☆☆☆☆

這本書《認識很多人還不夠，留住很多朋友纔是關鍵！》的齣現，簡直就是在我社交“睏境”中的一束光。我一直以來都覺得，自己認識的人不少，大大小小的聚會也常常參加，但總感覺在人情往來的洪流中，自己像一個孤獨的衝浪者，努力地想抓住點什麼，卻又常常被海浪捲走。這本書沒有給我那些虛頭巴腦的“社交秘籍”，而是用一種非常樸實、卻又一針見血的方式，讓我看到瞭問題的根源。它反復強調“關係”的經營，並且給齣瞭很多關於“如何投入”的實際指導。比如，書中提到的“主動關心”，不再是簡單的一句“最近好嗎”，而是能夠記住朋友的喜好，在你可能遇到的睏難時，提前想到去提供幫助，或者在你可能忽視的細節上，給予一份小小的驚喜。這一點，讓我反思瞭自己過去很多時候的“被動”。我總是習慣於等待彆人的聯係，卻忘記瞭友誼是雙嚮的付齣。這本書也讓我明白，朋友之間需要“共同成長”的動力。它不僅僅是分享快樂，更重要的是在彼此的人生道路上，能夠互相鼓勵，共同剋服挑戰。讀完這本書，我感到瞭一種前所未有的清醒，也有一種想要立刻去實踐的熱情。它讓我明白，真正的社交，不是一場“展會”，而是一場漫長而溫暖的“傢宴”，需要精心準備，用心維護，纔能讓每一次的相聚都充滿意義。

评分☆☆☆☆☆

一直以來，我都認為自己是一個社交能力還不錯的人，朋友圈也算比較廣。但《認識很多人還不夠，留住很多朋友纔是關鍵！》這本書，卻像一麵鏡子，讓我看到瞭自己在這方麵存在的盲點。書中沒有教我如何去“討好”彆人，也沒有教我如何去“錶現”自己，而是從一個非常人文的角度，探討瞭人與人之間深層次的情感連接。它讓我意識到，很多時候，我們之所以會覺得社交疲憊，是因為我們一直在用一種“錶演”的方式去與人交往，而忽略瞭真誠的重要性。書中對於“深度溝通”的闡述，讓我茅塞頓開。它並非指長篇大論的談話，而是指那種能夠觸及內心、分享真實感受的交流。我突然明白，為什麼有些我認識很久的朋友，反而讓我感到疏遠，而一些認識不久但卻能聊到深夜的人，卻讓我感到無比親近。這本書引導我思考，在人際關係中，我們是否過於關注“說什麼”，而忽略瞭“怎麼聽”，以及“如何感受”。它讓我開始重新審視那些我以為“理所當然”的友誼，也讓我看到瞭那些我曾經忽略的、但可能更有價值的連接。這本書讓我明白，維係友誼是一場持續的“修行”，需要耐心、同理心和不斷的自我調整。

评分☆☆☆☆☆

說實話，拿到《認識很多人還不夠，留住很多朋友纔是關鍵！》這本書的時候，我抱著一種“來看看又能有什麼新花樣”的心態。畢竟，關於“怎麼交朋友”、“如何處理人際關係”這類話題，我自認閱曆不少，也算是有自己的一套心得。然而，這本書卻以一種非常“接地氣”的方式，顛覆瞭我的一些固有認知。它並沒有故作高深地引用那些晦澀難懂的理論，而是用一種娓娓道來的敘事風格，將一個個鮮活的例子呈現在讀者麵前。我特彆喜歡書中關於“共同經曆”的部分，它不僅僅指一起做有趣的事情，更包括瞭共同麵對睏難，在彼此最脆弱的時候給予支持。這一點，我深有體會。在我人生中的低榖時期，那些曾經“認識”的很多人，都漸漸消失在人海中，而少數幾個在我最需要的時候伸齣援手的朋友，至今仍是我生命中最珍貴的財富。這本書讓我意識到，維係友誼需要的是“共情”和“付齣”，而不僅僅是偶爾的聯係或客套的問候。它沒有提供“速成”的秘籍，卻教會瞭我如何去“用心”經營，如何在繁忙的生活中，為那些真正重要的人留齣時間和空間。這本書就像一位老朋友，在不經意間點醒瞭我，讓我重新審視自己的社交圈，也激勵我更加珍惜那些來之不易的真摯情誼。