具体描述
我总是说，记日记吧，终有一天会是它记下你。－梅．蕙丝
继《为什么全世界的人都爱用五年日记本》读者好评不断后
再次推荐和自己心灵对话的好物
＊附赠三年Q&A日记本！
近正25开开本，好翻好写！
大格行距，不用拘泥于小字，更利于书写，使用更为顺手!
特别收录--
1 收录各个年龄层、不同身分的人使用心得！
2 使用方法一目了然！
附上试写范例，让你一目了然，一下就上手。
3 收录空白日记，立刻对照练习！
书末附上几页空白日记，马上练习试写。
跟你的日记对话吧！
「Q&A A Day」这本日记会是你所有问题的答案。在忙碌的日常生活中，不会佔据你太多时间，每天只要回答一个问题，１年３６５天，这些问题将能够帮助你更了解你自己。
谈到时间，我们多是叹息它无声的逍逝，然而这本日记就像是一个神奇的时光胶囊，它将会忠实地替你保留三年的岁月﹑思想和改变。简单用心的问题设计，从写日记的新手，到那些对写日记心有余而力不足的人们，这本日记更是能让你不再留有遗憾的最佳选择。
让Q&A 日记当你最好的朋友
不用花费太多时间，也不用花费太多心思，借由三年来问与答的过程，这本日记将能帮助你发现你也不知道的自己、更进一步地了解你的家人和朋友以及记录你生命中的各种转变。就算写日记常常半途而废或是平时没有这样的习惯也没关系！从一天一个问题开始挑战看看吧，想要发现事情的改变，先从改变自己开始！
著者信息
图书目录
跟你的日记对话吧！
让Q&A 日记当你最好的朋友
你，为什么跟别人不一样？
使用方法
使用心得
图书序言
I can shake off everything as I write; my sorrow disappear, my courage is reborn.—Anne Frank 〈Het Achterhuis〉
当我写作时我能摆脱一切；我的悲伤会消失，我的勇气会重生。－安妮．法兰克 〈安妮日记〉
You only live once, but if you do it right, once is enough.—Mae West
人生只有一次，但如果你活对了，一次也就够了。－梅．蕙丝
跟你的日记对话吧！
羡慕哈利波特里面的神奇日记吗？你也能够拥有一本。
一日一问，从日记的提问更了解自己。
你认为长大最棒的一件事是⋯⋯?
什么是「完美的」一天⋯⋯？
你的朋友为你做过最好的事情是⋯⋯？
想要知道三年后的自己会有什么不同吗？
跟你的日记对话吧！
让Q&A日记当你最好的朋友
想写日记却不知道能写些什么？
有很多天马行空的想法却不好意思说出口？
Q&A日记是解决这一切烦恼的救星。
一日一问让你永远不必担心没有灵感，每天短短几行更是轻松又没有负担。
而说不出口的话、不欲为人知的想法就向日记倾诉吧，日记不会笑你、不会批评你，但会在数年后的未来提醒你曾有过的青涩岁月。
你，为什么跟别人不一样？
没有谁跟谁的想法会永远一致，
你脑海中独一无二的想法就是你特别的原因。
青少年时期的懵懂、对未来梦想的憧憬，每个人都有过却不见得每个人都记得。
人生只有一次，年少轻狂的少年时期也只有一次，人一旦过了那个年纪，就不会懂当时的自己在想些什么了，所以
提起笔来帮助未来的自己更了解现在的你吧！
图书试读
用户评价
最近我一直在思考一个问题：我们常常花很多时间去了解别人，去研究市场，去分析趋势，但我们到底花了多少时间，去深入地了解自己？了解自己的优点，了解自己的缺点，了解自己真正想要什么，又是什么在阻碍我们前进？“和自己对话：Q&A三年日记本”这本书，听起来就像是为这个问题量身打造的解决方案。我特别喜欢“Q&A”这个概念，它让“写日记”这件事变得不再是枯燥的流水账，而是充满了探索和发现的乐趣。就像是在玩一个跟自己玩的游戏，每个问题都是一个关卡，等待我去解锁。三年，这个时间维度也让我觉得很有深度。它不仅仅是记录一时的心情，而是让你能够追踪一段时间内自己的成长轨迹。想象一下，三年后，当你翻开这本日记，看到自己从最初的迷茫，到慢慢清晰，再到逐渐坚定，那该是多么令人欣慰的一件事情。而且，附赠的Q&A三年日记本，更是把理论付诸实践，让你拿到书就可以立刻开始这场自我探索的旅程。我希望通过这本书，能够更清晰地认识自己的内心需求，更勇敢地表达自己的想法，更坚定地朝着自己的目标前进。我也希望，通过这三年的记录，能够培养一种持续自我反思的习惯，让我在未来的生活中，能够不断地成长和进步，活出自己想要的样子。这不仅仅是一本书，更像是一个陪伴我走过人生某个重要阶段的伙伴。
评分现代社会，我们似乎越来越擅长于“外向型”的思考和行动，我们关注外部世界，关注他人的评价，但却常常忽略了自己内在的感受和需求。“和自己对话：Q&A三年日记本”这本书，给了我一种“回归”的感觉。它鼓励我把目光从外部世界收回来，转向自己的内心，去和那个最熟悉的陌生人——自己，进行一场真诚的对话。Q&A的形式，我觉得非常人性化，它就像是一系列温和的引导，让我能够一步步地解开内心的一些结，或者去发现一些自己从未意识到的想法。三年，这个时间跨度也很有意思。它不是一时的冲动，而是一种长期的承诺，一种持续的自我投资。我希望在这三年里，我能够通过这本书，看到自己思维模式上的变化，看到自己看待问题角度上的成长，也能看到自己在面对挑战时，是如何运用智慧去化解的。附赠的日记本，更是让我觉得这本书的设计非常实用，它让“思考”能够立刻转化为“行动”，让我可以马上开始这场自我探索的旅程。我期待着，在这三年的时间里，能够更深入地理解自己的情感世界，找到自己内心深处的渴望，并且能够更坚定地朝着自己的人生目标迈进，成为一个更完整、更充实的人。
评分最近真的觉得，生活就像是在一个高速运转的机器里，每天都被各种信息、各种要求推着往前走，脑袋里充斥着待办事项、社交压力，还有那些永远追赶不上的潮流。很多时候，我都觉得自己像是一个被遥控的机器人，执行着别人设定的程序，却忘了问问自己，“我到底想要什么？”。所以，当我看到“和自己对话：Q&A三年日记本”这本书的时候，我内心深处的一个小声音就响起来了：“就是它了！”。我觉得“Q&A”这个形式真的太聪明了，它不是那种让你无从下手的空白页，而是提供了一系列精心设计的提问，就像一个温柔的引路人，把你带入自己的内心世界。我常常在想，我们为什么会变得越来越不了解自己？也许是因为我们太忙于“做”，而忽略了“感受”和“思考”。这本书提供了一个喘息的空间，一个让我可以慢下来，停下来，去审视自己、关照自己的机会。三年，这个时间长度也让我觉得很有吸引力。它不是一次性的记录，而是一个持续的旅程。三年，足以让我看到自己的变化，看到我在不同的人生阶段，面对同样的问题会有怎样的回应。我希望通过这三年的记录，能够梳理清楚自己那些纠结的情绪，找到自己真正的兴趣和热情，并且能够更坚定地走向自己想要的人生方向。附赠的日记本，更是让我觉得这本书的设计非常贴心，拿到就可以开始，立刻进入“对话”模式。我期待着，在未来的三年里，通过这本书，能够与那个最真实、最闪耀的自己，进行一场深入而有意义的对话。
评分“和自己对话：Q&A三年日记本”这本书，光看书名就觉得很有共鸣。现在生活节奏这么快，每天忙忙碌碌，有多少时间是真正留给自己，去感受、去思考，去跟那个一直以来可能被忽略的内在的自己好好聊聊呢？我常常在想，如果有个途径，能让我把那些零散的想法、突如其来的情绪，或是那些藏在心底深处的渴望，都好好地记录下来，并且有一个温柔的引导，让我能够一步步地去探索，那该有多好。这本书的Q&A形式，感觉就像是为我量身定做的一样。不用绞尽脑汁去想“今天该写点什么”，而是有现成的问题，像一扇扇小门，打开了我通往内心世界的通道。三年，这个时间跨度也很有意思，它不是一天两天那种短暂的记录，也不是一辈子那么漫长，三年，足够让我看到自己的成长，看到自己在这段时间里如何变化，那些曾经困扰我的问题，是否找到了答案，那些曾经的欢笑和泪水，又会留下什么样的印记。而且，附赠的Q&A三年日记本，感觉就像是为这本书提供了一个可以立刻实践的平台，拿到手就可以开始，不需要再额外去准备什么。我特别期待这种“对话”的过程，不是跟别人，而是跟那个最熟悉的自己。我知道，有时候我们最难面对的就是自己，最难理解的也是自己。这本书，或许就是那个能够帮助我卸下伪装，坦诚面对自己的好朋友。我希望通过这个日记本，能够更好地认识自己，理解自己的情绪，找到内心的平静，并且在生活中做出更清晰、更适合自己的选择。三年后，当我再翻开它，不知道会看到一个怎样的自己？是更成熟、更通透，还是依然有许多未解的谜团？但无论如何，这一定是一段珍贵的旅程。
评分现代人常常活在“比较”的思维模式里，不自觉地就会拿自己和别人比较，导致内心的焦虑和不满。“和自己对话：Q&A三年日记本”这本书，让我看到了一个摆脱这种模式的可能。它鼓励我把焦点放回自己身上，去关注自己的内在世界，去倾听自己真实的声音。Q&A的形式，我觉得非常棒，它就像是一个私密的教练，通过一个个问题，引导我去发掘自己的潜力，去认识自己的价值。三年，这个时间设定也很吸引人。它代表着一种持续的自我探索和成长，让我能够看到自己在一段时间内的变化和进步。我期待着，在这三年里，我能够通过这本书，更清晰地认识自己的初心，更勇敢地表达自己的想法，并且能够更坚定地去做那个真实而有力量的自己。附赠的日记本，更是让我觉得这本书的设计非常周到，它让我的思考能够立刻付诸实践，让我能够切实地感受到自我成长的过程。我希望，通过这三年的记录，我能够培养一种自信和从容，能够更好地应对生活中的各种挑战，活出那个让自己感到自豪的人生。
评分我一直相信，人最深刻的成长，往往来自于内心的自我对话和反思。“和自己对话：Q&A三年日记本”这本书，正是提供了一个绝佳的平台，让我能够定期与自己进行这样一场深刻的对话。Q&A的形式，我觉得非常巧妙，它避免了写日记时可能出现的“不知道写什么”的尴尬，而是提供了一系列引人深思的问题，引导我从不同的角度去审视自己，去认识自己。三年，这个时间跨度也让我觉得非常宝贵。它意味着一种持续的投入和自我关怀，我期待着在这三年里，能够观察到自己思维模式的转变，情绪反应的成熟，以及在面对生活中的各种挑战时，我如何运用智慧和勇气去应对。附赠的日记本，更是让我觉得这本书的设计非常实用和贴心，它让我的思考能够立刻落实到笔尖，成为我自我成长的有力工具。我希望通过这本书，能够更清晰地认识自己的优点和缺点，找到自己真正的人生目标，并且能够更坚定地朝着这个目标前进，活出那个让自己心生喜悦的自己。这本书，在我看来，不仅仅是记录生活，更是塑造生活。
评分最近我常常在想，人生的很多困境，其实都源于我们对自己不够了解。我们可能会羡慕别人，模仿别人，却忘了自己原本的样子，忘了自己独特的闪光点。“和自己对话：Q&A三年日记本”这本书，听起来就像是一个挖掘宝藏的地图，指引我去发现自己内心深处那些被埋藏的宝贵财富。Q&A的形式，让我觉得很有亲切感，就像是有一个智慧的长者，循循善诱地问我问题，引导我去思考。我特别喜欢它“三年”这个设定，它不是一次性的记录，而是鼓励我持续地去关注自己、陪伴自己。三年，足以让我看到自己的成长和变化，看到我在面对生活中的起起伏伏时，是如何调整自己的心态，又是如何做出选择的。这就像是为自己的人生留下了一份珍贵的“成长轨迹图”。附赠的Q&A三年日记本，更是让我觉得这本书的设计非常人性化，它不仅仅是提供了一个理念，更提供了一个可以立刻行动的工具。我希望通过这本书，能够更清晰地认识自己的价值观，找到自己的人生方向，并且能够更勇敢地去追求自己想要的生活。我也希望，通过这三年的记录，能够培养一种自我觉察的能力，让我在未来的日子里，能够更自信、更从容地去面对生活中的一切。这不仅仅是一本让我写日记的书，更是一本帮助我成为更好的自己的工具。
评分我们生活在一个信息爆炸的时代，每天都会接触到海量的信息，各种观点、各种声音充斥着我们的生活。久而久之，我们很容易迷失在这些声音里，忘了倾听自己内心的声音。“和自己对话：Q&A三年日记本”这本书，给我一种沉静下来的感觉。它就像是一个邀请，邀请我去暂停，去回望，去倾听那个一直被忽略的自己。Q&A的形式，我觉得非常巧妙。它不是给你一个空白的画布让你不知所措，而是给你一个框架，一个引导，让你能够有条理地、有方向地去进行自我探索。比如，它可能会问一些关于“你最欣赏自己的哪个特质？”或者“你认为自己最大的挑战是什么？”这样的问题，这些问题能够触及到我们内心深处，让我们不得不去思考，去挖掘。三年，这个时间长度也很吸引人。它代表着一种持续的投入，一种长期的自我关怀。我常常觉得，很多改变都不是一蹴而就的，而是需要时间的沉淀和积累。三年，足够让我看到自己在一个特定主题上的思考深度和变化，看到自己如何在生活中实践这些思考，又从中获得了怎样的成长。附赠的日记本，更是让我觉得这本书的设计非常贴心和实用。拿到手就可以直接开始，不用再为找本子而烦恼，立刻就能进入和自己的对话。我期待着，在这三年的时间里，通过这本书，能够更好地认识自己的情绪模式，找到自己内在的力量，并且能够更从容地面对生活中的各种挑战，活出更自在、更精彩的人生。
评分我是一个特别容易胡思乱想的人，脑子里总是会冒出各种各样的念头，有时候是兴奋的，有时候是焦虑的，但常常会因为没有一个出口，而让这些情绪在心里纠结、发酵。“和自己对话：Q&A三年日记本”这本书，仿佛是为我量身定做的一样。它提供了一个非常棒的平台，让我能够把这些零散的想法、复杂的情绪，都安顿下来，并且找到一个可以和自己好好沟通的方式。Q&A的形式，我觉得太绝妙了！它就像是给你一个“开场白”，让你不用担心“不知道写什么”，而是跟着问题，一步步地走进自己的内心世界。三年，这个时间长度也很有意义。它不是短暂的记录，而是鼓励一种持续的自我探索和关怀。我常常觉得，很多深刻的改变都需要时间的积累，三年，足够让我看到自己的思考方式、情绪反应在发生什么样的变化，又能从这些变化中学习到什么。附赠的日记本，更是让我觉得这本书的设计非常贴心周到。拿到手就可以直接开始，让我能够毫不犹豫地投入到这场与自己的对话中。我期待着，在这三年的时间里，能够通过这本书，更了解自己的内心需求，更有效地处理自己的情绪，并且能够更清晰地认识到自己想要的是什么，从而做出更符合自己心意的选择，让生活变得更加踏实和充实。
评分有时候，我们会觉得生活好像陷入了一个僵局，不知道该如何突破，不知道下一步该往哪里走。这种时候，我们最需要的，也许不是来自外界的建议，而是来自内心深处的声音。“和自己对话：Q&A三年日记本”这本书，听起来就像是一个能帮助我找到那个声音的工具。Q&A的形式，我觉得非常聪明，它不是让你去填鸭式地记录，而是通过一个个问题，激发你去思考、去反思，去挖掘隐藏在心底的答案。三年，这个时间长度也让我觉得很有价值。它代表着一种持续的自我观察和自我成长的过程。想象一下，三年后，当你回首这段日记，你会看到自己是如何一步步走出困境，如何找到新的方向，那将是一种多么令人振奋的成就感。附赠的日记本，更是让我觉得这本书的设计非常贴心，它让“理论”和“实践”无缝衔接，我拿到书就可以开始我的自我探索之旅。我希望通过这本书，能够梳理清楚自己那些一直困扰我的问题，找到自己内在的驱动力，并且能够更勇敢地去尝试新的事物，打破自己的舒适圈，活出更精彩的人生。这本书，对我来说，不仅仅是一本读物，更像是一个陪伴我成长的伙伴。
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