无印良品与我的简单生活 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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　　居家布置‧收纳整理‧服装穿搭‧物品选择
　　日本生活风格类No.1超人气部落客「简单生活」密技大公开！
　　只要利用家里的「无印良品」，立刻就能实行！

　　「减」一点，再「简」一点，
　　简单，是一种生活态度，
　　也是享受自我的最佳途径。
　　唯有抛开繁杂，
　　才能深刻感受生命真正的美好！

　　与「无印良品」的家具和杂货一起展开简单生活，至今三年，
　　我与家人的关系也跟着开始改变。
　　那是我之前斥责孩子们「为什么就是没办法把东西收好呢」
　　当时无法察觉的幸福。
　　木质地板反射出的光芒、清一色都是白色的洗净衣物随风飘盪的样子、
　　与女儿度过的早晨时光、穿着笔挺白衬衫的舒服感觉……
　　日常生活的美感、生活中的微小幸福，
　　这都是我从简单生活中学会的事情。

　　──山口势子

　　人称「山口小姐」的山口势子，是日本生活风格类第一名的超人气部落客，在她提倡「生活越简单越好」之前，也曾经着迷在各种可爱的家具和杂货里，每次因为丈夫的工作转调搬家，就必须「心如刀割」地舍弃很多东西，但在舍弃、舍弃、再舍弃之后，她发现最后被留下的都是「无印良品」的物品，于是开始以「无印良品」为中心展开她的简单生活计画。

　　本书即是她累积三年的珍贵经验分享，从以「三原色」打造居家空间、「留白」的收纳原则，到无法放手的「无印良品」最佳五件、善用少数服装的灵活穿搭术，以及如何挑选最低限度物品的五大基准，只要每天从一个小地方开始做起，就能感受到久违的小小幸福，你会发现虽然拥有的东西变少了，却反而能够获得加倍的快乐与焕然一新的人生！

名家推荐

　　生活器物作家米力、演员简嫚书 清爽推荐！●按姓名笔画序排列
 

《城市的呼吸：慢下来的生活哲学》 一、 在匆忙中寻觅的宁静 我们生活在一个被速度定义的世界里。从清晨的第一声闹钟到深夜的最后一封邮件，时间似乎总是在与我们赛跑。这种无休止的追逐，让城市成为了一个巨大的、永不停歇的机器，而身处其中的我们，往往成了这台机器上最疲惫的零件。我们拥有了前所未有的便利和信息，却好像失去了与真实生活的连接。我们习惯了“多”，更多的信息、更多的选择、更多的物质，却鲜少问自己：这些“多”真的让我们更快乐了吗？ 《城市的呼吸：慢下来的生活哲学》正是一本试图在滚滚洪流中，为每一个感到疲惫的现代人，搭建一处可以稍作停歇的港湾。它不是一部教条式的“极简主义”宣言，而更像是一场深入内心的对话，探讨如何在不放弃现代生活便利的前提下，重塑我们与时间、空间、以及最重要的——我们自身的关系。 二、 慢下来的智慧：重构时间感知 本书的第一部分，聚焦于我们对“时间”的感知错位。作者通过对古今生活节奏的对比分析，揭示了现代社会中“效率至上”的观念如何异化了我们的生命体验。我们追求“效率”，却常常在效率的陷阱中迷失了方向。 书中详细阐述了如何通过“时间区块化”（Time Blocking）来对抗碎片化，这并非是把时间切割得更细密，而是有意识地为重要的、需要深度投入的活动预留出不受干扰的“空白时间”。例如，如何将每天早晨的第一小时，完全献给阅读或沉思，而非即时信息反馈；如何通过固定的“放空时间”来激活大脑的“默认模式网络”（DMN），这种网络恰恰是创造力和深度思考的温床。 更进一步，作者探讨了“仪式感”在慢生活中扮演的关键角色。仪式感不是繁琐的礼节，而是赋予日常行为以意义和重视的工具。一杯手冲咖啡的完整流程、一次专注于烹饪的三十五分钟、或是一段固定的睡前阅读时间，这些“仪式”将机械的重复转化为了有质感的生命体验。它们强迫我们慢下来，去关注过程本身，而不是仅仅关注结果的达成。 三、 空间与心境的对话：重新定义“拥有” 当我们谈论生活哲学时，环境无疑是无法回避的主题。《城市的呼吸》的第二部分深入探讨了物质环境如何影响我们的内在状态。然而，本书对“断舍离”的探讨更为细腻和辩证。它拒绝陷入对物质的过度苛责，而是提倡一种“意图性拥有”（Intentional Ownership）。 作者提出，我们应该审视的不是物品的数量，而是物品与我们“情感联结的强度”和“使用价值的密度”。书中有大量的案例分析，比如一个被精心保养的旧工具，可能比十件新购的、仅用于“展示”的装饰品，更能带来心安。 在城市居住空间有限的现实下，本书提供了极具操作性的建议： 1. “去中心化”的收纳策略： 告别堆积在特定角落的杂物，而是将常用物品放置在最方便取用的“使用点”，从而减少寻找的时间和内心的焦虑。 2. 垂直空间的艺术化利用： 强调利用墙面、高处视野来增加空间的开阔感，而非盲目增加地面陈设。 3. “记忆载体”的筛选： 区分“纪念品”和“负担”。如何优雅地处理那些承载着旧时光但已不再适应当下生活的物品，让记忆以更轻盈的方式存在于脑海中，而非实体空间中。 四、 人际连接的深度与广度 在信息爆炸的时代，我们的社交圈看似扩大，实则不断稀释。本书的第三部分，将目光投向了人际关系。慢生活，绝不意味着孤立，而是追求“高质量的连接”。 作者挑战了“多任务社交”的陷阱——即一边查看手机一边与朋友交谈的现象。真正的连接需要的是心无旁骛的在场（Presence）。书中分享了如何设定“无设备餐桌时间”，以及如何培养“倾听的耐性”。倾听，被视为慢生活中最重要的沟通技能之一，它要求我们压抑住插话的冲动，真正去理解对方语境背后的情感需求。 此外，书中也探讨了“数字排毒”的艺术，但这并非完全切断联系，而是有策略地管理数字交互。比如，规定特定的时间段处理邮件和社交信息，将其视为一项“工作任务”，而非随时待命的“应激反应”。这种边界感，是维护个人心境稳定、确保深度社交时间不被侵蚀的必要防线。 五、 身体作为内心的“锚点” 《城市的呼吸》的结语部分，强调了身体在慢生活哲学中的基础性地位。一个躁动不安的身体，无法承载平静的灵魂。本书避开了激烈的健身理论，而是回归到最基础的身体感知：呼吸、行走、以及觉察。 作者详述了如何将“有意识的行走”融入城市日常：不再将通勤视为必须忍受的痛苦，而是将其转化为观察城市纹理、调整呼吸节奏的机会。即使是五分钟的拉伸，只要专注于肌肉的拉伸感和关节的活动度，也比一小时心不在焉的跑步更有益于心灵的沉淀。 最终，本书希望传达的核心信息是：慢下来，并非是倒退，而是重新获得对生活的主导权。它是一种有选择的参与，一种对真正重要事物的主动聚焦。它不是关于“没有”，而是关于“更少、但更好”。它邀请读者，从城市的喧嚣中，为自己开辟一处呼吸的缝隙，倾听自己内心深处，那份因久违而变得微弱，却从未消失的“呼吸声”。

作者简介

山口势子 やまぐちせいこ

　　全职家庭主妇，主持知名部落格「用少少物品过简单生活」，是日本部落格社群平台「日本部落格村」生活风格类第一名的超人气部落客。

　　居住于日本大分县，和丈夫以及一儿一女组成四口之家。原本非常喜爱居家布置，一头栽进各种「北欧风」、「自然风」、「可爱风」……的杂货与家具里，但随着丈夫的工作转调，在不断割舍的过程中，让她慢慢看清楚真正重要的东西是什么，也激发她成为用最低限度物品过简单生活的极简主义者。

　　结婚时就喜欢「无印良品」，但直到近年才察觉「无印良品」的真正魅力，「无印良品」也成为她简单生活中的主角。

　　「用少少物品过简单生活」部落格：yamasan0521.hatenablog.com

译者简介

郑晓兰

　　古怪难搞的熟透女，身分是日文口笔译者、华语教师与特约记者。热爱文字与创作，将阅读写作还能餬口的「翻译」，视为老天赏赐的终极梦幻职业。译作包括《黄眼睛的鱼》、《公园生活》、《一切终将远去》等。
 

前言

Chapter 1  与「无印良品」展开极简生活吧！   13
「转调族」因工作转调的契机，迈向极简生活   14
极简生活减少了家人之间的摩擦   16
舍弃、舍弃、再舍弃……尽管如此，会留到最后的还是「无印良品」   18
「无印良品」是「有家人的极简主义者」的强力后盾   22
极简主义者并非独裁者，「不干涉」是重要原则   24
比起冲动性的「怦然心动」，每天的小小「幸福」更重要   26
极简生活从一个柜子就能开始   28

Chapter 2 与现有「无印良品」一起生活的极简主义者居家空间营造   33
极简主义者的居家空间营造，重点在于「色彩数」   34
客厅组成   36
厨房组成   40
和室组成   44
「空无一物」的房间组成   46
儿童房的组成   50
洗衣间＆洗手间的组成   52
玄关的组成   56

Chapter 3 「无印良品」全面运用！极简主义者的收纳原则   61
所谓「极简主义者的收纳」并不是「整齐收好」   62
原则1 创造四成留白   64
原则2 Open & Close   66
原则3 收纳一增加，物品就会增加   68
原则4 收纳外侧是「褐色」，内侧是「白色」   70
原则5 除了要使用的时候，否则一律收纳   72
原则6 舍弃物品前先「思考」   74
原则7 不要创造「凹凹凸凸」   76
「每次分批购入」，家计好轻松   80

Chapter 4  用「无印良品」穿搭的极简主义者衣柜   82
服装「制服化」，就能穿搭出属于自己的风格   84
极简主义者无法放手的「无印良品」最佳五件   86
丰富穿搭的各种小配件   90
彻底公开「利用极少服装灵活穿搭」   92
孩子们也能「利用极少服饰灵活穿搭」   97
极简主义者的衣柜收纳术   98
物品注重保养，好好爱惜   100

Chapter 5  为什么选择「这个」？极简主义者的物品挑选   104
爱物极简主义者的最低限度物品选择   106
物品选择基准1 购买设计让人陶醉的物品   108
物品选择基准2 不拘泥于价格   110
物品选择基准3 有目的地购物   111
物品选择基准4 能反覆保养   112
物品选择基准5 功能也极简   113
极简主义者严选！真的好厉害的「无印良品」十大好物   114
山口家的「无印良品」一次全都露！  116

结语   124

Column
爱书极简主义者的无书柜生活   30
简单周到的化妆＆保养   58
极简主义者的包包内容物、钱包内容物   78
简单美味的极简餐桌   102
询问者众多！想长期持有的爱用工具   120
 

评分☆☆☆☆☆

我一直覺得，生活的美學，並不是來自於堆砌昂貴的裝飾，而是來自於對細節的關注與品味。《無印良品與我的簡單生活》這本書，正好契合了我內心深處對生活美學的渴望。作者透過對無印良品「質」的堅持，以及「素」的追求，讓我看到了另一種簡約而富有生命力的美。書中對於「材質」的描寫，讓我印象深刻。例如，作者如何選擇適合的棉麻織品，如何欣賞木頭的紋理，如何感受陶瓷的溫潤。她並非在炫耀，而是在傳達一種對「真實」的尊重。我開始重新審視自己家中使用的器皿，那些塑膠製品，是否真的比陶瓷更能帶來溫暖？那些過於花哨的布料，是否比素雅的棉麻更能讓心靈平靜？這本書讓我意識到，真正的美，往往藏在最樸實的細節裡。書中關於「光線」的運用，也讓我大開眼界。作者如何透過調整窗簾的厚度，如何選擇柔和的燈光，來營造溫馨舒適的居家氛圍。我開始嘗試在早晨拉開窗簾，讓陽光灑進房間；在夜晚，點上幾盞小檯燈，而不是只依賴一盞明亮的吸頂燈。這些微小的改變，卻極大地提升了我對空間的感受。這本書更像是提供了一本「生活調色盤」，讓我們能夠用最簡單的顏色，調出最豐富的層次。它鼓勵我們去「感受」，去「體驗」，去「創造」。簡單生活，並非要你捨棄所有，而是要你用心去感受，去發掘生活中那些被忽略的美好。它讓我明白，美，是可以被觸摸，被感知，被融入生活的。

评分☆☆☆☆☆

我一直對「儀式感」這件事很著迷，總覺得生活中的小儀式，能讓平凡的日子變得閃閃發光。《無印良品與我的簡單生活》這本書，恰恰點亮了我心中對於儀式感的追求，並且給了我許多具體的啟發。作者在書中，並沒有將無印良品塑造成一個高高在上的品牌，而是將其背後的「用心」與「細節」，融入到生活的方方面面。她描述了如何透過簡單的佈置，例如，選擇一款恰到好處的香氛，如何擺放幾盆綠植，如何挑選舒適的寢具，來營造出一個溫馨、放鬆的居家空間。這些看似微不足道的舉動，卻能極大地提升我們的幸福感。我開始嘗試在每天早晨，為自己沖泡一杯香醇的咖啡，並且用我最喜歡的杯子盛放。這個小小的儀式，讓我一天的開始充滿了愉悅。我還學會了，在睡前，將手機放到遠離床鋪的地方，然後點上一個助眠的香氛。這讓我能夠更安穩地入睡，也讓我的睡眠品質大大提升。書中更強調了「與自己和解」的儀式。作者鼓勵我們，要學會欣賞自己的不完美，要給予自己足夠的愛與關懷。這讓我開始反思，我是否常常因為一些小錯誤而過度苛責自己？我是否常常忽略了自己真正的需求？這本書讓我明白，簡單生活，並非是壓抑慾望，而是學會用一種更健康、更具儀式感的方式來滿足自己。它讓我們將注意力從外部的物質追求，轉移到內在的感受，從而獲得更持久的幸福感。

评分☆☆☆☆☆

我一直認為，所謂的「品質」，並非是來自於品牌的光環，而是來自於對細節的極致追求，以及對「耐用」的重視。《無印良品與我的簡單生活》這本書，恰恰體現了這種「品質」的真諦。作者在書中，並非僅僅是羅列無印良品的商品，而是深入探討了其背後的設計理念。她強調了「不易過時」的設計，以及「經久耐用」的材質。我開始反思，我是否常常被「流行」所左右，購買了許多很快就會被淘汰的東西？我是否曾經為了追求一時的新鮮感，而忽略了物品本身的價值？書中關於「永續」的討論，也讓我印象深刻。作者鼓勵我們去選擇那些能夠長久使用的物品，去減少浪費，去愛護我們的地球。這讓我開始思考，我購買的每一件物品，是否都對環境造成了負擔？我是否能做出更明智的選擇？這本書讓我明白，簡單生活，並非是要犧牲品質，而是要提升品質。我們要學會辨別真正的品質，選擇那些能夠陪伴我們長久，並且不對環境造成過度負擔的物品。這種對品質的堅持，不僅能讓我們在物質上受益，更能讓我們在心靈上感到滿足，因為我們知道，我們正在做出一個負責任的選擇。

评分☆☆☆☆☆

我一直對於「斷捨離」這個概念很感興趣，但總覺得自己做得不夠徹底，或是不知道從何下手。《無印良品與我的簡單生活》這本書，無疑為我提供了一個全新的視角。作者並非僅僅是告訴你「丟掉什麼」，而是引導你去思考「為何留下」。她深入探討了物品與情感、與回憶之間的連結，以及我們如何才能真正擺脫不必要的束縛，重拾空間與心靈的自由。書中對於「收納」的闡述，讓我不再認為收納只是單純地把東西塞進櫃子裡，而是強調一種「有意識的選擇」。作者分享了她如何仔細審視每一件物品，問自己：「這件物品，我真的需要嗎？它為我的生活帶來了什麼？它是否承載了我不想再背負的包袱？」這個過程，我稱之為「對物品的重新認識」。我開始試著在整理衣櫥的時候，拿起一件衣服，問問自己，我有多久沒穿它了？它是否還合身？它是否還代表著現在的我？這個過程雖然有些殘酷，但卻是解放的開始。書中關於「物品的生命週期」的討論，也讓我受益匪淺。作者提醒我們，許多物品的價值，不僅僅在於其當下的功能，更在於其背後的設計理念、製造過程，以及它可能被賦予的新的生命。她鼓勵我們去欣賞物品的「本質」，而非僅僅追求「流行」。這讓我反思，我是否常常被潮流所裹挾，購買了許多並非真正適合自己的東西？這本書讓我理解到，簡單生活並非一味地追求「少」，而是追求「剛剛好」。剛剛好的物品，剛剛好的空間，剛剛好的時間，剛剛好的心境。當我們學會與物品和諧共處，學會讓它們真正為我們服務，而不是被它們所奴役，生活自然會變得更加輕鬆與自在。

评分☆☆☆☆☆

一直以來，我都覺得生活裡少了一點什麼，總在追尋著，卻又說不清那是什麼。直到翻開了《無印良品與我的簡單生活》，彷彿一股清流注入心田，讓我重新審視自己與周遭的關係。這本書不是教你如何購買無印良品的商品，而是藉由無印良品的哲學，引導我們去思考「什麼是真正需要的」。我常常在想，為什麼我們總是覺得擁有的東西不夠多？為什麼我們總是被各種物質慾望所裹挾？這本書讓我意識到，簡約並非匱乏，而是精煉。它不是削減，而是聚焦。透過書中細膩的筆觸，我看到了作者如何在生活中實踐這種「少即是多」的智慧。例如，在收納方面，作者並不追求將所有東西塞進各式各樣的收納盒裡，而是仔細篩選，只留下真正會使用、會帶來愉悅感的事物。這種斷捨離的過程，讓我回想起自己家中那些被遺忘在角落的物品，它們佔據著空間，也模糊了我的視野。書中關於「留白」的概念也讓我印象深刻，不僅是居家佈置上的留白，更是心靈上的留白。學會給自己留一些空間，讓思緒得以沉澱，讓創意得以萌芽，這是我在閱讀過程中不斷學習的功課。書中分享的許多生活小技巧，例如如何挑選耐用的衣物、如何營造舒適的居家氛圍，都讓我受益匪淺。它讓我明白，追求簡單生活，並不是要過著簡陋的生活，而是要過著有品質、有覺知的、符合自己真實需求的，並且能夠長久維持的生活。這本書就像一位溫柔的引導者，帶領我一步步走進內心，去尋找那份真正的平靜與滿足。我發現，當我們不再被無止盡的慾望所驅使，當我們學會欣賞現有的美好，生活反而會變得更加豐盈。

评分☆☆☆☆☆

在步調快速的現代社會，我們常常感到焦慮與不安，好像總有什麼事情是做不夠的，總有什麼地方是沒去過的。《無印良品與我的簡單生活》這本書，就像一股清流，緩解了我內心的焦躁，讓我重新找回了平靜的節奏。作者在書中分享了許多關於「慢」的生活哲學，讓我開始反思自己是否過度追求效率，而忽略了過程的意義。她鼓勵我們「放慢腳步」，去觀察周遭的世界，去感受身體的律動，去聆聽內心的聲音。我開始嘗試每天留出一些時間，什麼都不做，只是靜靜地坐著，感受微風吹過臉頰，聽著鳥兒的鳴叫。起初會有些不適應，覺得時間被浪費了，但漸漸地，我發現這樣的「無所事事」，反而讓我充滿了能量。書中關於「專注」的討論，也讓我印象深刻。作者強調，當我們學會專注於當下，將注意力集中在正在進行的事情上，我們的效率會提升，同時也能獲得更深的滿足感。我開始練習在工作時，只專注於一項任務，而不是同時處理多件事情。我發現，當我放下那些雜念，我反而能更快速、更準確地完成工作。這本書讓我明白，簡單生活，並非是一種被動的狀態，而是一種主動的選擇。我們選擇放慢腳步，選擇專注當下，選擇與自己和諧相處。這種選擇，讓我們擺脫了被動追趕的疲憊，取而代之的是一種積極的掌控感，一種內在的充實感。

评分☆☆☆☆☆

在資訊爆炸的時代，我們常常感到大腦過載，好像有永遠讀不完的書、看不完的影片，永遠解決不完的問題。《無印良品與我的簡單生活》這本書，為我提供了一種「減法」的智慧，讓我的心靈得以喘息，讓我重新找回思考的空間。作者在書中，並不鼓勵我們去追逐各種新奇的資訊，而是強調「選擇」的重要性。她鼓勵我們去篩選，去聚焦，去深入。我開始嘗試，在接收資訊時，給自己設定一個「主題」，例如，我今天只想了解關於「植物」的知識，而不是漫無目的地瀏覽網頁。我還學會了，在閱讀一本書後，花點時間去消化和思考，而不是立刻翻開下一本。這個過程，讓我對知識的理解更加深刻，也讓我更能將所學應用到生活中。書中關於「對話」的討論，也讓我印象深刻。作者認為，真正的交流，並非是言語的堆砌，而是心靈的共鳴。她鼓勵我們去傾聽，去理解，去分享。這讓我開始反思，我是否常常在與人溝通時，只顧著表達自己，而忽略了對方的感受？我是否能更用心地去聆聽，去理解，去建立更深層次的連結？這本書讓我明白，簡單生活，並非是要與世隔絕，而是要學會在紛擾中，保持一份清醒，一份覺知。它讓我們學會如何篩選資訊，如何深入思考，如何與人建立更真誠的連結。

评分☆☆☆☆☆

坦白說，起初我對《無印良品與我的簡單生活》這本書抱持著一絲好奇，又帶著一點點懷疑。畢竟，「無印良品」這個品牌給我最直接的聯想是簡約的設計和相對較高的價格。我怕這本書會流於形式，變成一本只談論如何「用」無印良品來營造「風格」的指南。然而，事實證明我的擔憂是多餘的。書中真正觸動我的是其背後所蘊含的哲學思維，一種對「質」的追求，以及對「慢」的態度。作者並未過度推崇品牌本身，而是將無印良品的精神視為一種生活方式的啟發。書中許多關於「時間」的描寫，讓我重新思考我與時間的關係。我們總是匆匆忙忙，追趕著每一個截止日期，卻忽略了享受過程的樂趣。作者分享了她如何在生活中刻意放慢腳步，例如，早起一杯咖啡，靜靜地讀幾頁書；週末親手製作一頓早餐，享受食材的原味；或是下班後，花點時間整理思緒，而不是立刻被手機訊息淹沒。這種「刻意放慢」的練習，讓我感到既奢侈又必要。在物質越來越豐富的現代社會，我們反而常常感到匱乏，這種匱乏感，有時候並非來自於物質本身的缺乏，而是來自於對生活的疏離感。這本書就像一劑良藥，提醒我們重新連結生活，重新感受每一個細節。它沒有教條式的說教，而是透過作者真實的生活體驗，展現了簡單生活所帶來的寧靜與力量。我開始嘗試在生活中引入一些「儀式感」，即使是很小的動作，例如，用精緻的餐具吃飯，或是點上一盞香氛蠟燭，都能讓平凡的時刻變得不平凡。這本書讓我明白，簡單生活並非與世隔絕，而是在紛擾的世界中，找到屬於自己的定靜之處。

评分☆☆☆☆☆

我一直覺得，所謂的「幸福」，並非是來自於擁有多少，而是來自於能夠感受多少。《無印良品與我的簡單生活》這本書，讓我對「幸福」有了全新的定義。作者在書中，並沒有將幸福與物質的豐裕劃上等號，而是強調了「感恩」與「知足」。她鼓勵我們去欣賞生活中那些被忽略的美好，去感謝那些一直陪伴在我們身邊的人。我開始嘗試，每天睡前，寫下三件讓我覺得感恩的事情，無論大小。這個小小的習慣，讓我對生活充滿了積極的感受。我還學會了，去表達對家人的愛，去感謝他們對我的付出。我發現，當我們學會感恩，我們的心靈會變得更加富足，我們的生活也會因此變得更加溫暖。書中關於「分享」的討論，也讓我印象深刻。作者認為，真正的快樂，是能夠與他人分享。她鼓勵我們去奉獻，去幫助，去傳遞正能量。這讓我開始思考，我是否能為社會貢獻自己的一份力量？我是否能讓更多人感受到簡單生活的美好？這本書讓我明白，簡單生活，並非是要過著獨善其身的日子，而是要學會與他人分享，與世界連結。當我們學會感恩，學會分享，我們的心靈會變得更加寬廣，我們的生活也會因此變得更加有意義。

评分☆☆☆☆☆

我一直覺得，我們居住的空間，應該是能反映出我們內心狀態的一面鏡子。《無印良品與我的簡單生活》這本書，讓我對「家」有了更深刻的理解。作者透過對無印良品「自然」與「質樸」的推崇，讓我看到了如何將空間打造成一個能夠讓心靈休憩的港灣。書中關於「留白」的藝術，讓我受益匪淺。我過去總喜歡將空間填滿，深怕顯得空蕩。但作者的觀點是，適當的留白，反而能讓空間更具呼吸感，更能凸顯重點。我開始嘗試，將家中一些不常用的物品收起，讓牆面露出一些空白，讓桌面保持整潔。我發現，當空間變得更加簡潔，我的思緒也變得更加清晰。書中對於「天然材質」的運用，也讓我印象深刻。例如，木頭的溫潤、棉麻的透氣、陶瓷的質樸，這些材質本身所散發出的自然氣息，能夠極大地舒緩我們的壓力。我開始關注自己家中使用的家具和擺設，是否能帶來這種天然的感受。我發現，當我身處一個充滿自然元素的空間，我的心情也會隨之變得更加愉悅。這本書讓我明白，簡單生活，並非是要住在極簡的空間裡，而是要創造一個能夠讓心靈得以安放、得以舒展的空間。這個空間，不一定需要昂貴的裝潢，但一定需要充滿「人味」與「溫暖」。