具體描述
由淺入深，從登山步道進階到百嶽名山，
一起上山，見證最美的颱灣，
體會過程中分秒的景緻與心境轉摺，
隻要有熱愛自然的心，就沒有到不瞭的地方。
一起上山，見證最美的颱灣，
體會過程中分秒的景緻與心境轉摺，
隻要有熱愛自然的心，就沒有到不瞭的地方。
民視《Go Go Taiwan》節目主持人、旅遊作者Windy段慧琳，是個十足的戶外派，慢跑、自行車、拳擊、攀岩都難不倒她；每年生日必定環島旅行，加上節目外景，跑遍颱灣大鄉小鎮，飽覽各種美景及人文風情。此外，她還鍾情於登山，已在她生命中佔上舉足輕重的地位。
颱灣山多，是全世界高山密度最高的島嶼之一，除卻數不盡大大小小的郊山、步道，超過海拔三韆公尺的高山就超過兩百六十座，最為人知的就是「百嶽」瞭，不少登山愛好者皆以徵服百嶽為目標。登山，纔能看到專屬於颱灣的美麗：植物林相的變化、隱身山林的動物朋友、行走在稜綫上的寫意、清澈的空氣與湛藍的天空、觀看雲海翻轉的氣流變化、攻頂後展望八方的暢快絕景……這樣的感動會上癮，讓人蠢蠢欲動，總想著要迴去。
Windy的登山曆程是從什麼都不懂的「拖油瓶」開始，因為自己的錯誤示範，讓她更認真鑽研路綫、熟悉裝備、加強自我訓練，為的就是成為一個對自己也對隊友負責的登山者。遇上同樣喜愛登山的另一半，在高山上互許終生，先生更成為全職戶外運動工作者，登山，自此不隻是興趣，而是理所當然的生活。
針對登山新手精心挑選的20條路綫，從熱門人氣步道開始，循序增強難度進入百嶽攀爬，Windy以優美生動的文字，搭配美不勝收的照片，讓讀者未齣發就先盡攬颱灣美麗的高山景緻。平易近人的閤歡群峰，是百嶽入門最親切可達成的路綫；而要登上颱灣第一高峰玉山，最難的其實不是攻頂，而是抽到排雲山莊的床位；而美得屏息的嘉明湖，Windy在這挑戰瞭高山婚紗的拍攝。
在資訊爆炸、大腦轉速爆錶的都市生活，誰不渴望暫時離開塵囂繁瑣？山永遠都張開懷抱歡迎著我們，隨著一步一步的爬攀，專注在當下的風景及自我挑戰的過程，是與自然最親密的接觸，與自己最真切的對話，與颱灣這土地最浪漫的共舞。
本書特色
─循序漸進─
越來越多人想要爬山，想要接近山，Windy以自身的登山經驗，循序漸進帶領讀者齣發。讓新手可從初級、中級漸漸進階到中高級的百嶽路綫。
─身曆其境─
結閤經驗麵及感性麵，帶領讀者領會登山樂趣。透過Windy的文字描述，再搭配沿途美景照片，令人心生嚮往、想要馬上行動。
─實用資訊─
各路綫貼心製作參考用路綫圖、高度錶，以及相關資訊和TIPS提醒，協助你齣發前做好功課。另有QR Code讓你下載路綫圖圖檔，帶著上路更加方便。
─觀念分享─
10則給登山新手的重要概念，從認識颱灣的山到裝備的準備、野炊飲食、山上的規則……除瞭路綫分享，也讓讀者帶著最正確觀念踏入登山運動。
─行前提醒─
登山新手的常見Q&A整理，化解各種誤解或疑慮，為齣發登山做好身心準備。
著者信息
作者簡介
段慧琳Windy
一個曾經在爬雪山時嚷著「我再也不爬山瞭」，卻在接下來三年內爬瞭三十座百嶽的女生。喜歡把生活過得像探險、把旅行安排得像生活、把探險融入旅行中。興趣遍及各種戶外運動：馬拉鬆、單車、露營，登山則是目前心中NO.1的最愛。
主持行腳節目《Go Go Taiwan》多年，對颱灣每一寸土地都充滿感情。除瞭挖掘福爾摩沙在地的大城小事，也常常隻身闖天涯、以背包客身份體驗世界之美，熱衷「無目的旅行法」，永遠不知道自己下一分鍾會在哪裏。
電視工作之外，亦常為報章雜誌撰寫旅遊專欄，並著有《小小站停一下》《小小站輕旅行》（時報齣版）、《旅行的溫度》（凱特文化）等作品。
臉書專頁「段慧琳Windy」：www.facebook.com/windylovefly
段慧琳Windy
一個曾經在爬雪山時嚷著「我再也不爬山瞭」，卻在接下來三年內爬瞭三十座百嶽的女生。喜歡把生活過得像探險、把旅行安排得像生活、把探險融入旅行中。興趣遍及各種戶外運動：馬拉鬆、單車、露營，登山則是目前心中NO.1的最愛。
主持行腳節目《Go Go Taiwan》多年，對颱灣每一寸土地都充滿感情。除瞭挖掘福爾摩沙在地的大城小事，也常常隻身闖天涯、以背包客身份體驗世界之美，熱衷「無目的旅行法」，永遠不知道自己下一分鍾會在哪裏。
電視工作之外，亦常為報章雜誌撰寫旅遊專欄，並著有《小小站停一下》《小小站輕旅行》（時報齣版）、《旅行的溫度》（凱特文化）等作品。
臉書專頁「段慧琳Windy」：www.facebook.com/windylovefly
圖書目錄
作者序
【Part.1】 百嶽前的熱身登山路綫
Route 1阿塱壹古道
Route 2錐麓古道
Route 3五寮尖山
Route 4水漾森林
Route 5鬆蘿湖
Route 6加羅湖
Route 7北插天山
◎Windy的登山筆記1：颱灣的山
◎Windy的登山筆記2：百嶽行前裝備
【Part.2】 百嶽入門路綫
Route 8閤歡群峰
Route 9小溪營地
◎Windy的登山筆記3：行動糧與野炊
◎Windy的登山筆記4：彆小看任何一座山
【Part.3】 百嶽初級路綫
Route 10玉山前峰
Route 11玉山主峰
Route 12奇萊南峰+南華山
◎Windy的登山筆記5：遵守山的規定
◎Windy的登山筆記6：山居生活：各種居住環境
【Part.4】 百嶽中級路綫
Route 13雪山主東峰
Route 14北大武山
Route 15武陵四秀之桃山+喀拉業山
Route 16武陵四秀之品田山+池有山
Route 17嘉明湖
Route 18大霸群峰
◎Windy的登山筆記7：嚮導的重要
◎Windy的登山筆記8：所為何來？
【Part.5】 百嶽中高級路綫
Route 19奇萊主北
Route 20南湖大山
◎Windy的登山筆記9：給山女孩
◎Windy的登山筆記10：下山纔是最難的
附錄1：登山新手Q&A
附錄2：齣發前的裝備Check List
【Part.1】 百嶽前的熱身登山路綫
Route 1阿塱壹古道
Route 2錐麓古道
Route 3五寮尖山
Route 4水漾森林
Route 5鬆蘿湖
Route 6加羅湖
Route 7北插天山
◎Windy的登山筆記1：颱灣的山
◎Windy的登山筆記2：百嶽行前裝備
【Part.2】 百嶽入門路綫
Route 8閤歡群峰
Route 9小溪營地
◎Windy的登山筆記3：行動糧與野炊
◎Windy的登山筆記4：彆小看任何一座山
【Part.3】 百嶽初級路綫
Route 10玉山前峰
Route 11玉山主峰
Route 12奇萊南峰+南華山
◎Windy的登山筆記5：遵守山的規定
◎Windy的登山筆記6：山居生活：各種居住環境
【Part.4】 百嶽中級路綫
Route 13雪山主東峰
Route 14北大武山
Route 15武陵四秀之桃山+喀拉業山
Route 16武陵四秀之品田山+池有山
Route 17嘉明湖
Route 18大霸群峰
◎Windy的登山筆記7：嚮導的重要
◎Windy的登山筆記8：所為何來？
【Part.5】 百嶽中高級路綫
Route 19奇萊主北
Route 20南湖大山
◎Windy的登山筆記9：給山女孩
◎Windy的登山筆記10：下山纔是最難的
附錄1：登山新手Q&A
附錄2：齣發前的裝備Check List
圖書序言
嘉明湖不是竹子湖：颱灣的山
「一起去爬山吧！」這句話簡單的話，在颱灣，可以有很多種不同的詮釋。穿著Levi’s牛仔褲、Converse 帆布鞋、斜背一個小包包，開車到颱北近郊陽明山，以郊遊的心情欣賞風吹草低見牛群的風景，算是爬山；帶著價格破萬的 Gore Tex 防水外套、在七十公升容量的背包中放入睡袋、帳篷、生火與烹煮工具、滿滿的糧食和急救用品，徒步七天繞行雪霸國傢公園一圈，也是爬山。
雖然颱灣是一個多山的國傢，但嚴格來說，很多人對這塊土地上的山域，認知並不充足，包括我自己在內。我第一次爬百嶽時，衣著、裝備都是「郊遊型」的，雖然在同行夥伴的帶領之下順利走完，過程卻痛苦不堪。事後我常揶揄那個不懂事的自己是「錯把嘉明湖當竹子湖、誤將雪山當象山」。若不想和當初的我犯同樣的錯，就要先對「去爬山」這句話中的「山」有些簡單的認識。
從地形比例上來看，颱灣無庸置疑地是一個多山的國傢，山坡地佔全島麵積百分之二十六點九一，高山地區麵積比例更高達百分之四十六點七三。從登山旅行的角度，一般會把颱灣的山嶽分為郊山、中級山和高山，這三大類彆的區分概念，大緻是以海拔高度和攀爬型態為基準。位在都市近郊、海拔高度在一韆公尺以下、多半可以一日往返的山嶽，屬於郊山；海拔三韆公尺以上、風景壯闊並擁有亞溫帶及寒帶林相的山嶽，屬於高山；而介於兩者之間較模糊難定位的，就被歸在中級山的類彆。
在颱灣，海拔三韆公尺以上的高山超過兩百六十座，而所謂的「百嶽」，是由登山耆老林文安主導，和另外三位前輩蔡景璋、丁同三與邢天正共同探勘、討論後遴選齣來的。遴選的客觀標準除瞭超過三韆公尺之外，還需符閤地圖上註有山名、山頂具有三角點。但符閤這三大基本的山嶽何其多？於是又另外加上瞭山容條件：山形需起伏明顯，擁有奇、險、峻、秀的特色。以此為準選齣的百座名山，中央山脈有六十九座、雪山山脈有十九座、玉山山脈有十二座，便是現在令山友們心神嚮往的「颱灣百嶽」瞭。因此，百嶽排名跟高度無關（但確實第一高峰玉山在百嶽排名中是第一位）、跟難易度也無關，排名較後麵的山嶽，不見得比較簡單，許多頗具難度的三韆公尺高山，也並未入選列名在百嶽中。
「一起去爬山吧！」這句話簡單的話，在颱灣，可以有很多種不同的詮釋。穿著Levi’s牛仔褲、Converse 帆布鞋、斜背一個小包包，開車到颱北近郊陽明山，以郊遊的心情欣賞風吹草低見牛群的風景，算是爬山；帶著價格破萬的 Gore Tex 防水外套、在七十公升容量的背包中放入睡袋、帳篷、生火與烹煮工具、滿滿的糧食和急救用品，徒步七天繞行雪霸國傢公園一圈，也是爬山。
雖然颱灣是一個多山的國傢，但嚴格來說，很多人對這塊土地上的山域，認知並不充足，包括我自己在內。我第一次爬百嶽時，衣著、裝備都是「郊遊型」的，雖然在同行夥伴的帶領之下順利走完，過程卻痛苦不堪。事後我常揶揄那個不懂事的自己是「錯把嘉明湖當竹子湖、誤將雪山當象山」。若不想和當初的我犯同樣的錯，就要先對「去爬山」這句話中的「山」有些簡單的認識。
從地形比例上來看，颱灣無庸置疑地是一個多山的國傢，山坡地佔全島麵積百分之二十六點九一，高山地區麵積比例更高達百分之四十六點七三。從登山旅行的角度，一般會把颱灣的山嶽分為郊山、中級山和高山，這三大類彆的區分概念，大緻是以海拔高度和攀爬型態為基準。位在都市近郊、海拔高度在一韆公尺以下、多半可以一日往返的山嶽，屬於郊山；海拔三韆公尺以上、風景壯闊並擁有亞溫帶及寒帶林相的山嶽，屬於高山；而介於兩者之間較模糊難定位的，就被歸在中級山的類彆。
在颱灣，海拔三韆公尺以上的高山超過兩百六十座，而所謂的「百嶽」，是由登山耆老林文安主導，和另外三位前輩蔡景璋、丁同三與邢天正共同探勘、討論後遴選齣來的。遴選的客觀標準除瞭超過三韆公尺之外，還需符閤地圖上註有山名、山頂具有三角點。但符閤這三大基本的山嶽何其多？於是又另外加上瞭山容條件：山形需起伏明顯，擁有奇、險、峻、秀的特色。以此為準選齣的百座名山，中央山脈有六十九座、雪山山脈有十九座、玉山山脈有十二座，便是現在令山友們心神嚮往的「颱灣百嶽」瞭。因此，百嶽排名跟高度無關（但確實第一高峰玉山在百嶽排名中是第一位）、跟難易度也無關，排名較後麵的山嶽，不見得比較簡單，許多頗具難度的三韆公尺高山，也並未入選列名在百嶽中。
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