喵德勒心理学：阿德勒透过街头心理学家交付的29道勇气习作 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

图书标签:

• 阿德勒
• 心理学
• 勇气
• 自我成长
• 人际关系
• 个人发展
• 心理疗法
• 街头心理学
• 生活智慧
• 积极心理学

　　作者运用「阿德勒心理学的基础」搭配「萌猫的照片」，设计出3类29道心理测验。并针对每一个选项，从阿德勒心理学的角度出发，提出精辟的分析与建议。
   
　　书中触及我们人生中最在意的三个领域：自我追寻、恋爱、职场，是具学理基础，又有疗癒感，能轻松阅读的心理学入门书。

　　★特别适合：想了解自己、喜欢动物、对心理学有兴趣、想轻松接近阿德勒、目前心中有困惑正在寻求解答的你。

街角心声：一份关于自我超越的哲学漫步 书名： 街角心声：一份关于自我超越的哲学漫步 作者： [此处留空，模拟无作者信息的独立出版风格] 页数： 约 420 页 装帧： 平装，米黄色内页，烫金标题，略带磨砂质感的封面。 定价： 人民币 88.00 元 --- 内容简介： 《街角心声：一份关于自我超越的哲学漫步》并非一本标准的心理学教科书，它更像是一本游走在城市肌理与个体精神褶皱之间的哲学札记。本书以一种近乎口述历史的叙事方式，捕捉了现代人在喧嚣生活中所面临的普遍困境——被标签化的身份、无处遁形的焦虑、以及在“意义”缺失的时代中对真正联结的渴望。 本书的核心在于探讨“行动的伦理”与“存在的真实性”。作者拒绝宏大叙事和晦涩的学术术语，选择了一种更加亲近人心的观察视角。全书结构松散却内在逻辑紧密，分为“城市的碎片”、“个体的回音”和“向前的姿态”三个主要部分，穿插着数十则基于日常观察和深度访谈记录的“侧影”。 第一部分：城市的碎片——异化与疏离的景观 第一部分聚焦于我们身处的外部环境如何塑造了我们的内在感受。作者将目光投向都市生活的各种“微型剧场”：彻夜亮着的便利店、拥挤不堪的地铁车厢、以及人们在社交媒体上精心搭建的“数字面具”。 这里探讨的不是社会结构理论，而是这些结构如何体现在个体身上产生的实际感受。例如，通过对几位不同行业从业者的访谈片段，我们看到“绩效导向”如何将工作本身异化为一种无止境的追逐，而非内在满足的来源。书中有大段篇幅描述了作者在清晨的公园里观察到的那种普遍的“被动感”——人们似乎都在等待一个指令、一个通知，而不是主动决定自己要走向何方。 重点关注的议题包括： 标签的陷阱： 现代社会如何将复杂的人性简化为几个易于传播的标签，以及个体如何挣扎着想要摆脱这些预设的角色。 噪音与静默： 城市中无处不在的信息流如何占据了本应用于反思的空间，以及“主动的静默”在何种程度上成为一种抵抗。 共享的孤独： 表面上连接紧密的社群网络，如何反衬出个体在核心情感需求上的真空状态。 第二部分：个体的回音——内在的对话与重构 “个体的回音”部分将叙事转向内部，深入挖掘驱动个体行为的那些隐秘动机和未被言说的恐惧。作者拒绝提供任何“速效解药”，而是倡导一种对自身脆弱性的彻底接纳。 本书没有使用“创伤”、“防御机制”等专业词汇，而是用更具画面感的语言描述“心墙的构造”和“过去的重量”。作者认为，许多我们自认为的“弱点”，实际上是过往经历在当下投射出的影子。如何与这些影子共存，并从中汲取力量，是本部分的核心。 其中，一个贯穿始终的隐喻是“未完成的图纸”。每个人都携带着一份未完成的人生蓝图，而我们常常因为害怕最后的结果不完美而迟迟不敢动笔。本书鼓励读者将自己视为“持续修改中的草稿”，而非要求完美的终稿。 关键的探讨方向： 嫉妒的本质： 嫉妒并非对他人拥有的东西的渴望，而是对自己未曾采取行动的遗憾的投射。 完美主义的谎言： 探讨了“做得好”与“做得彻底”之间的界限，强调在有限的时间和资源下，选择“足够好”的勇气。 内疚与责任的区分： 区分无谓的自责（内疚）与面向未来的积极承担（责任），主张将能量用于后者。 第三部分：向前的姿态——微小的革命与持续的努力 最后一部分，本书转向了行动的层面，但这里的“行动”被定义为一种内在视角的转变，而非外在的成就。作者认为，真正的勇气并非源于没有恐惧，而是源于尽管恐惧依然选择向前迈出一步的决心。 “向前的姿态”着重于日常生活中那些看似微不足道、却能累积成生命质变的“微小革命”。例如，如何真诚地表达一个反对意见，如何主动修复一段疏远的关系，或者仅仅是决定在某个周二的下午不再去应付那些“应该做”的事情，转而去追寻一个纯粹的兴趣。 作者反复强调一个观点：生活中的重大转折往往是由一系列微不足道的、勇敢的“是”与“否”构成的。 本书最终没有给出一个明确的人生目标或终极的幸福公式，而是提供了一种方法论：如何持续地、带着觉察地去参与自己的人生。 本书的文风朴实、语调温和，充满了对普通人挣扎的理解和尊重。它不提供答案，它提供的是一个你可以坐下来，与自己的内心进行一次长谈的安静角落。它适合在疲惫的傍晚，或是在一次漫长的通勤途中阅读，它不会让你感到被“教育”，而是被“理解”。 --- 适合读者： 感到生活停滞不前，但又抗拒传统励志口号的人。 对人际关系中的细微互动和心理动力学充满好奇的探索者。 寻求一种更具人文关怀和哲学深度的自我认知路径的读者。 厌倦了被告知“你可以做到任何事”，而更想知道“我应该做哪一件真正属于我的事”的思考者。

作者简介

清田予纪 Kiyota Yoki

　　是一位熊本市出身的心理谘询师。早稻田大学毕业后，举办以实现自我为主题的心理学座谈会和心理辅导课程。目前主要以辅导青年的心理活动为主，其研究成果化为着作动力，并写下许多相关书籍。由于和猫咪打交道的岁月将近半个世纪，因此在解读猫的心理和猫的语言上，也是一名实实在在的猫咪专家。

南幅俊辅 Minamihaba Shunke

　　盛冈市出身的街猫摄影师，同时也是COIL设计事务所的负责人。除了摄影以外，也担纲艺术总监、图像设计等工作。2016年为止，已亲手拍下4000多只街猫。

　　街猫网站→sotoneko.net/
　　Facebook→Sotoneko Japan

译者简介

王榆琮

　　热爱日本的理工人，致力于翻译工作，擅长居家医疗、社会观察、历史、奇幻等翻译主题。希望未来可以引荐更多日本文化给同样热爱日本的人们。

前言
自我篇－－检测你的勇气
恋爱篇－－狙击你的恋爱取向
职场篇－－激发你的工作正能量

前言

　　「重要的是共鸣感，共鸣感就是用对方的眼睛看，用对方的耳朵听，用对方的心感受。」

　　这是阿德勒博士的名言。

　　所谓的共鸣感，就是人与人的心思互相契合。阿德勒博士认为，若是能让自己转化为对方的眼睛、耳朵和心灵，想让彼此产生出共鸣感不是不可能。

　　不过，想要达到这个境界，首要的步 骤是先打开深藏于内心的枷锁。

　　我们无法和他人心灵相通、对自己不甚了解，其实都是因为这道枷锁在影响我们。

　　作为帮助你打开内心枷锁的工具书， 本书总共准备了29 项相关的心理测验。 书中以猫咪为主题，让你用猫的眼睛、耳朵、心灵感受身边的所有事物。当你转化成猫咪（以客观的角度看待自己）时，绝对能够顺利解开内心尘封已久的枷锁。如此一来，你就有办法达到和他人心灵契合的境界。

为什么阿德勒心理学容易被人们接受？
 
自从阿德勒心理学成为大众竞相研究的目标以来，过了许多年，到现在依旧人气鼎沸。
 
近年来，市面上许多书籍也大力推广 「被讨厌的勇气」的论述，阿德勒博士想表达的理念更因而带给人们强烈的影响。
 
我们已经进入「人际关系过度连结的时代」。由于智慧型手机和社群网站的崛起，我们习惯随时随地和别人保持联络。一旦和他人失去连结，我们就会开始感到不安，非常害怕被他人讨厌、孤立。
 
在这个风气下，光是讨论「被讨厌也没关系」这句话，社会上就有不小的震撼。
 
当然，阿德勒的理念让人感到新奇有趣，也是人气历久不衰的原因。
 
阿德勒心理学也被大家称为「勇气的心理学」。阿德勒认为决定人生发展的条件，既不是培 育我们成长的环境，也不是与生俱来的才能。我们需要的只是愿意改变自己的勇气，以及想让自己向前迈进的勇气罢了。
 
「我们不是为了满足他人的期待而生。不靠自己开创自己的人生，又有谁能帮我们开创人生呢？」
 
阿德勒博士的这句话，也是吸引大家研究阿德勒心理学的原因。 现在的社会，就算具备优秀的学历，进入好公司捧着铁饭碗过活，也不代表从此就能一帆风顺。 反之，每个人对自己的将来还是充满着烦恼。
 
面对亟欲摆脱的烦恼，想拥有开创人生的勇气，阿德勒心理学正可成为大家的助力。有了初步的了解，你现在是不是更想理解阿德勒心理学了呢？

评分☆☆☆☆☆

读到《喵德勒心理学：阿德勒透过街头心理学家交付的29道勇气习作》这个书名，我的第一反应是：“哇，这个名字太可爱了吧！” “喵德勒”这个结合，瞬间就给阿德勒心理学这样一个比较“硬核”的领域注入了活力和亲和力。我一直对心理学，尤其是阿德勒的个体心理学颇感兴趣，但有时觉得理论比较抽象，不容易转化为实际行动。而“街头心理学家”的设定，让我联想到那些在生活中、在街头巷尾，用最朴实、最接地气的方式分享智慧的人，感觉这本书会非常贴近我们的日常生活，能够解决我们真正面临的困惑。这本书的重点在于“29道勇气习作”，这让我非常期待，它意味着不是空泛的理论灌输，而是有具体的、可操作的练习，能够帮助我们一步步地培养勇气，克服内心的恐惧和不安。我希望这本书能像一位友善的导师，引导我理解并实践阿德勒的思想，让我能够更有勇气去面对挑战，更积极地去生活，活出属于自己的精彩。

评分☆☆☆☆☆

刚看到这本书名《喵德勒心理学：阿德勒透过街头心理学家交付的29道勇气习作》，就觉得非常有意思！“喵德勒”这个名字实在太可爱了，瞬间就勾起了我的好奇心。而且“街头心理学家”也很有画面感，感觉不像那种高高在上的学术理论，而是更贴近生活、更接地气的分享。我平时就对心理学很感兴趣，但很多书读起来都比较枯燥，要么就是理论性太强，不容易消化。看到这本书用了这么一个轻松有趣的方式来包装阿德勒的思想，我真的超级期待！我一直觉得阿德勒心理学里“个体心理学”的概念很有启发性，像是“自卑感”和“追求优越”这些，有时候觉得好像讲的就是我自己的生活经历。不过，要真的把这些理论运用到生活中，常常会觉得有点不知所措，不知道该如何下手。这本书的“29道勇气习作”听起来就像是为我们这些普通人量身打造的实践指南，希望它能提供一些具体可行的方法，让我们能够真正地把心理学的智慧融入日常生活，变得更勇敢、更积极。光是这个书名和概念，就让我对它充满了期待，迫不及待想翻开看看了！

评分☆☆☆☆☆

说实话，我对心理学一直都抱有很大的兴趣，但很多时候，当读到一些深奥的理论时，总会觉得有点吃力，不知道如何将这些理论运用到自己的生活里。《喵德勒心理学：阿德勒透过街头心理学家交付的29道勇气习作》这本书名一开始就吸引了我，特别是“喵德勒”这个充满趣味性的名字，让我觉得这可能是一本不一样的心理学读物。而且“街头心理学家”这个设定，听起来就非常贴近生活，感觉会用更轻松、更易懂的方式来解析阿德勒的心理学思想。我一直觉得阿德勒的“勇气”概念非常重要，尤其是在面对生活中的挑战和困难时，勇气是我们不可或缺的力量。这本书的“29道勇气习作”更是让我眼前一亮，它暗示着有具体的练习和方法，可以帮助读者实践阿德勒的理论，克服内心的障碍，勇敢地去面对生活。我非常期待这本书能够提供一些切实可行的方法，让我能够更好地理解自己，接纳自己，并且更有勇气去追求自己想要的生活。

评分☆☆☆☆☆

我平时是个很容易焦虑的人，对未来总是有些莫名的担忧，也会因为一些小事而钻牛角尖。最近一直想找一本能让我平静下来，并且找到一些改变方向的书。偶然看到《喵德勒心理学》这本书，光是书名就让我觉得耳目一新。“喵德勒”这个组合太有趣了，一下子就打破了我对心理学严肃刻板的印象。而且“街头心理学家”的定位，让我觉得这本书会非常贴近生活，不是那种高高在上的理论，而是真正能帮助我们解决日常烦恼的实用指南。我一直对阿德勒心理学的“共同体感觉”和“课题分离”这些概念很感兴趣，觉得它们对于改善人际关系和处理个人问题很有帮助，但常常不知道该如何具体实践。这本书提到的“29道勇气习作”听起来就像是量身定做的“实操手册”，我非常希望能通过这些习作，找到一些能够让我变得更从容、更勇敢面对生活的方法，不再被负面情绪困扰，而是能更积极地去创造属于自己的幸福。

评分☆☆☆☆☆

我最近生活遇到了一些瓶颈，感觉自己有点卡住了，做什么都提不起劲，甚至开始怀疑自己的能力。这时候，偶然在书店看到了《喵德勒心理学》这本书，书名立刻吸引了我。“喵德勒”这个组合词真是太有创意了，感觉结合了可爱的动物形象和深刻的心理学理论，让人耳目一新。而且“街头心理学家”的定位，让我觉得这本书的内容会很实用，不是那种遥不可及的学术概念，而是能够真正解决我们日常生活中遇到的困扰。我一直对阿德勒心理学的一些观点很感兴趣，比如“生活目标”和“社会兴趣”的概念，我觉得这些都是非常重要的，但有时候光理解理论还不够，更需要一些实际操作的方法。这本书的“29道勇气习作”听起来就非常吸引人，它承诺提供具体的练习，让我觉得这不仅仅是一本提供知识的书，更是一本能够帮助我行动、改变的书。我希望通过这本书，能够找到一些重新点燃生活热情的方法，克服内心的犹豫和恐惧，重新找回自信和勇气，勇敢地迈出下一步，去探索属于自己的可能性。